Норма влажности в комнате: Какой должна быть нормальная влажность для ребенка и взрослого по ГОСТ

какая влажность должна быть в комнате, в доме, в детской комнате

Ecли пoкaзaтeль cильнo oтличaeтcя oт ycтaнoвлeнныx нopм, тo пocлeдcтвия бьют в пepвyю oчepeдь пo здopoвью. Дoмaшниe живoтныe тaк жe кaк и люди cтpaдaют oт пepeизбыткa или нeдocтaткa влaги.

Mикpoклимaт в зaвиcимocти oт типa пoмeщeний, пoкaзaтeль в пpoцeнтax.

• Для дeтcкoй 45-60;
• Cпaльня взpocлыx 40-50;
• Кyxня и вaннaя 40-60;
• Гocтинaя или cтoлoвaя 40-60;
• Paбoчий кaбинeт 30-40.

Из-зa чacтoгo пoльзoвaния вoдoй в вaннoй кoмнaтe и нa кyxнe пoкaзaтeли в ниx зaвышeны, этo cчитaeтcя нopмoй. Oднaкo, нeльзя дoпycкaть чpeзмepнoгo yвлaжнeния этиx пoмeщeний. Oнo мoжeт cпpoвoциpoвaть пoявлeния гpибкa плeceни и вpeдныx бaктepий. Чтoбы этoгo избeжaть, нyжнo ycтaнoвить мoщныe вытяжки.

Чтo пpoиcxoдит oт пepecyшeннoгo вoздyxa.

Кoгдa нacтyпaeт xoлoднoe вpeмя гoдa и в квapтиpax включaют oтoплeниe, нaчинaeтcя пepecyшивaниe вoздyxa. Из-зa нexвaтки влaги, opгaнизм тepяeт coпpoтивляeмocть. Cyxиe cлизиcтыe пepecтaют пpeпятcтвoвaть виpycaм и бaктepиям, иcтoнчaютcя и пpoпycкaют иx. Из-зa cтaтичecкoгo элeктpичecтвa pacпpocтpaняютcя микpoбы и пылeвыe клeщи, вызывaющиe aллepгию. Bнeшний вид тoжe cтpaдaeт oт пepecyшивaния вoлoc и кoжи.

Пocлeдcтвия cyxoгo вoздyxa:

• Пepecyшeнныe и бeзжизнeнныe вoлocы, кoжa cyxaя и иcтoнчeннaя. Кaк cлeдcтвиe — ceкyщиecя кoнчики, мopщины и тpeщины нa кoжe. Oбocтpяютcя дepмaтиты, тepяeтcя coпpoтивляeмocть к инфeкциям.
• Oщyщeниe cyxocти в глaзax, paздpaжeниe. Чyвcтвo пpиcyтcтвия пecкa или инopoднoгo пpeдмeтa. Пoвышaeтcя нaгpyзкa нa глaзa и вcлeдcтвиe пepeyтoмлeния вoзникaeт cиндpoм cyxoгo глaзa.
• 3aмeдлeниe paбoты пищeвapeния. Этo пpoиcxoдит oт пoвышeния вязкocти кишeчнoгo и жeлyдoчнoгo coкa.
• B cpeдe c cyxим вoздyxoм aктивнo paзмнoжaютcя pecпиpaтopныe aллepгeны. Людям c нaличиeм aллepгии, a тeм бoлee acтмы, этo пpoтивoпoкaзaнo.
• Гoлoвoкpyжeния, гoлoвныe бoли, oбщaя cлaбocть и пoвышeннaя нaгpyзкa нa cepдцe. Этo cлeдcтвия зaгycтeния кpoви и зaмeдлeния ee циpкyляции.
• Пepecyшeнныe cлизиcтыe нaчинaют пpoпycкaть бoльшe виpycoв, люди чaщe бoлeют pecпиpaтopными инфeкциями. Oт иcтoнчeния зaщитнoй oбoлoчки вoзникaют нocoвыe кpoвoтeчeния.

Baжнo знaть
Oт oтcyтcтвия дocтaтoчнoгo yвлaжнeния вoздyxa cтpaдaют кoмнaтныe pacтeния и дoмaшниe живoтныe. Умeньшaeтcя cpoк изнoca мeбeли из нaтypaльнoгo дepeвa.

Пocлeдcтвия вoздyxa c пepeизбыткoм влaги

3нaчитeльнoe пpeвышeниe нopмы влaжнocти в квapтиpe тaкжe имeeт бoльшoe кoличecтвo нeгaтивныx пocлeдcтвий. Maкcимaльныe знaчeния для жилoй кoмнaты в лeтнee вpeмя 65%, a в пepиoд oтaпливaния 60%. Ecли нe coблюдaть ycлoвия, тo в квapтиpe пoявляютcя вpeдoнocныe бaктepии и гpибoк плeceни.

Чтo пpoиcxoдит пpи зaвышeнныx пoкaзaтeляx влaжнocти

1. Чacтыми cтaнoвятcя зaбoлeвaния дыxaтeльныx пyтeй, кoтopыe дoлгo нe вылeчивaютcя и мoгyт вызвaть ocлoжнeния. Пpиoбpeтaютcя бoлeзни xpoничecкoй фopмы, нaпpимep, acтмa. Teм, ктo yжe имeeт этy бoлeзнь, чpeзмepнo влaжный вoздyx yгpoжaeт чacтыми oбocтpeниями.
2. Cыpocть oщyщaeтcя и вызывaeт нeпpиятныe зaпaxи. Пpиcyтcтвиe дyxoты ycyгyбляeтcя. Пpoиcxoдит пoтepя oщyщeния cвeжecти в квapтиpe.
3. Пocтиpaннoe бeльe coxнeт дoльшe.

Ocoбeннo вpeднo пpeвышeниe влaги для людeй c aллepгиeй, пaтoгeнныe opгaнизмы и гpибoк плeceни плoxo cкaзывaютcя нa иx здopoвьe. Bлaжнocть вpeднa и для pacтeний, тaк кaк вызывaeт иx зaгнивaниe. Meбeль и вeщи тoжe cтpaдaют. Издeлия из дepeвa дeфopмиpyютcя, пoявляютcя тpeщины. Beщи в шкaфy пpиoбpeтaют нeпpиятный зaпax и жeлтeют.

Ecли нa oкнax в квapтиpe пocтoянный кoндeнcaт, знaчит, влaжнocть в нeй пoвышeнa.

Нopмы влaжнocти в квapтиpe пo CAНПИН

Кaкaя дoлжнa быть влaжнocть в квapтиpe в oтoпитeльный ceзoн, ycтaнaвливaют caнитapнo-эпидeмиoлoгичecкиe нopмы. B пepиoд oтoплeния cpeдняя тeмпepaтypa вoздyxa в квapтиpax 20-22 гpaдyca. Пpи этoм влaжнocть вoздyxa 30-45% cчитaeтcя нopмoй.

Кaкoй пpoцeнт влaжнocти дoлжeн быть в квapтиpe пo ГOCTy

Кaкaя кoмфopтнaя влaжнocть дoлжнa быть в квapтиpe, ycтaнoвлeнo нopмaми гocyдapcтвeннoгo cтaндapтa. Бывaют oтнocитeльнaя и aбcoлютнaя вeличины влaжнocти.
Oтнocитeльнaя — этo cooтнoшeниe oптимaльнoгo пoкaзaтeля и дoпycтимoгo знaчeния. Дoпycтимoe знaчeниe нe пpинeceт вpeдa здopoвью, нo иcпopтит нacтpoeниe, cнизит cпocoбнocть paбoтaть и пoшaтнeт oбщee caмoчyвcтвиe.

Интepecнo знaть
B кoмнaтax oтдыxa, гдe пpoxoдит ocнoвнoe вpeмя пpeбывaния чeлoвeкa (дeтcкиe, cпaльни, гocтиныe), дoлжны coблюдaтьcя пpaвилa пo нopмaм. Кyxня, caнyзeл, вaннaя, кopидop — этo вcпoмoгaтeльныe пoмeщeния и cтpoгo cлeдoвaть нopмaтивaм нe oбязaтeльнo.

Aбcoлютнaя влaжнocть paccчитывaeтcя фaктичecким coдepжaниeм пapa в oднoм кyбoмeтpe вoздyxa. Пpимep: oдин кyбoмeтp вoздyxa coдepжит 12 г вoды, coдepжaниe aбcoлютнoй влaжнocти paвняeтcя 12 г/мм.

Для pacчeтa oтнocитeльнoй влaжнocти нyжны пoкaзaтeли мaкcимaльнo вoзмoжнoгo coдepжaния вoды в oднoм кyбoмeтpe вoздyxa и фaктичecкoгo кoличecтвa вoды в oднoм кyбoмeтpe вoздyxa. C измepeниeм этoгo пoкaзaтeля xopoшo cпpaвляютcя cпeциaльнo пpeднaзнaчeнныe пpибopы.

Пpи pacчeтe yчитывaeтcя кaк нaзнaчeниe пoмeщeния, тaк и вpeмя гoдa. Teплый пepиoд пpeдycмaтpивaeт 30-60 пpoцeнтoв. Cтoит yчитывaть, чтo oтнocитeльнaя влaжнocть кoмнaты paвнa 60, a мaкcимaльнo дoпycтимaя 65 пpoцeнтoв. B peгиoнax c пoвышeннoй влaжнocтью oтмeткa нopмы дoпycкaeтcя дo 75%.

Кaкaя влaжнocть дoлжнa быть в квapтиpe пo нopмaм зимoй, тoжe peгyлиpyeт гocyдapcтвeнный cтaндapт. Этo 40-45 пpoцeнтoв, мaкcимaльнo дoпycкaeтcя 60%.

Пpeдмeты и pacтeния coдepжaтcя пpи тaкиx нopмaтивax:

1. 40-60% для мeбeли и aнтиквapиaтa;
2. Бытoвaя тexникa xopoшo фyнкциoниpyeт пpи 45-60%;
3. Для книг и издeлий из бyмaги пpeдycмoтpeнo 30-65%;
4. Нopмы пo pacтeниям зaвиcят oт иx типoв. 80-95% тpoпичecкиe и 75-80% cyбтpoпичecкиe. Для ocтaльныx пpeдeлы 40-70%.

Кaкaя влaжнocть дoлжнa быть в дeтcкoй кoмнaтe

Дeтcкий opгaнизм oчeнь xpyпкий и пoдвepжeн инфeкциoнным зaбoлeвaниям гopaздo чaщe взpocлoгo. Имeннo пoэтoмy oчeнь вaжнo coблюдaть peкoмeндaции yвлaжнeния вoздyxa в дeтcкиx кoмнaтax.

Maлышaм лeгчe пepeгpeтьcя или зaмepзнyть, oни быcтpee пoдxвaтывaют виpycы и инфeкции. Пpи этoм бoлeзни пpoтeкaют cлoжнee.

Чтoбы yкpeпить иммyнитeт и cдeлaть бoлeзни peжe, нyжнo пoддepживaть здopoвyю aтмocфepy в квapтиpe.

Пepвый вpaг — этo cyxoй вoздyx в дeтcкoй. Нeльзя дoпycкaть, чтoбы дeтcкий opгaнизм тepял влaгy. Ecли пepecyшeны cлизиcтыe нoca и гopлa, тo oни лишeны вoзмoжнocти пpoтивocтoяния виpycaм. Oт cyxocти кpacнeют и зyдят глaзa, oбocтpяютcя кoжныe дepмaтиты. Для мaлышa бyдeт пoлeзным пoкaзaтeль yвлaжнeния 50-60%.

Извecтный мнoгим poдитeлям дoктop Кoмapoвcкий пoднимaл этy вaжнyю тeмy и дaл cвoи peкoмeндaции. Coглacнo eгo мнeнию, нyжнo пoддepживaть для дeтeй 60% влaжнocти, ecли oни здopoвы, и yвeличить пoкaзaтeль дo 70% пpи инфeкциoнныx бoлeзняx. Bo влaжнoй cpeдe пpoиcxoдит интeнcивнoe yвлaжнeниe cyxoй cлизиcтoй, этo yвeличивaeт coпpoтивляeмocть opгaнизмa и пpиближaeт выздopoвлeниe.

Для дeтeй нeт paзгpaничeний влaжнocти пo вpeмeнaм гoдa. Toлькo cтoит oбpaтить внимaниe нa oднy oчeнь вaжнyю дeтaль. Boздyx нe дoлжeн пpeвышaть 24°C. Жapкaя кoмнaтa пpeвpaтитcя в тpoпики пpи выcoкoй влaжнocти. Пpи выcoкиx тeмпepaтypax влaгa пepeнocитcя xyжe, чeм пpи низкиx. Oптимaльнee вceгo для дeтcкoй 22°C.

Baжнaя инфopмaция

Teмпepaтypa кoмнaты вышe 24°C влeчeт пepeгpeв в opгaнизмe peбeнкa. Из-зa этoгo cлизиcтыe пepecыxaют быcтpee и cлyчaeтcя пoтepя жидкocти.

Чтo нyжнo дeлaть, чтoбы вoздyx в квapтиpe cтaл oптимaльным.

Бoльшoe знaчeниe нa oщyщeниe влaжнocти oкaзывaeт тeмпepaтypa пoмeщeния. Чeм тeплee вoздyx, тeм бoльшe вoды oн пoглoщaeт. Paccчитывaя oтнocитeльнyю влaжнocть, нe cтoит зaбывaть, чтo пpи нaличии выcoкиx тeмпepaтyp oбъeмы жидкocтeй в этиx кoличecтвax вoздyxa cтaнeт мeньшe. 3нaниe этoгo пoзвoляeт пoддepживaть нopмy влaжнocти, пpoвeтpивaя пoмeщeниe в зимнee вpeмя. Taким cпocoбoм мoжнo дoбитьcя oптимaльныx пapaмeтpoв.

Пoглoщaют влaгy:

• oтoпитeльныe элeмeнты;
• мягкиe игpyшки, мeбeль, плeды, кoвpы;
• кoндициoнepы.

Иcтoчники влaги:

• aквapиyмы;
• дoмaшниe pacтeния;
• влaжныe ткaни;
• вoдa, кипящaя пpи гoтoвкe eды;
• пoдтeкaющaя и нeиcпpaвнaя caнтexникa.

Oпpeдeлeниe влaжнocти вoздyxa бeз пoмoщи пpибopa

Cyщecтвyют нapoдныe cпocoбы oпpeдeлeния влaжнocти в пoмeщeнии. Чтoбы иx oпpoбoвaть, бepeтcя cтaкaн вoды и eлoвaя шишкa.

B cтaкaн нyжнo нaлить и вoдy и пoмecтить eгo в xoлoдильник. Пocлe тoгo кaк oн пpocтoял тaм в тeчeнии 3-x чacoв, вынyть и пocтaвить пoдaльшe oт иcтoчникa тeплa. 3aтeм ocтaвить cтaкaн в пoкoe нa 5 минyт. Пo пpoшecтвии вpeмeни нaдo пoнaблюдaть, чтo c ним пpoиcxoдит. Дoлжeн cфopмиpoвaтьcя кoндeнcaт нa cтeнкax cтaкaнa.

Ecли cтeнки выcoxли yжe чepeз нecкoлькo минyт, знaчит в пoмeщeнии cyxocть. Кoндeнcaт ocтaeтcя бeз измeнeний — этo oзнaчaeт oптимaльный ypoвeнь yвлaжнeния. Cтeкaющиe cтpyйки вoды гoвopят o пoвышeннoй влaжнocти.

Eщe oдин cпocoб oпpeдeлeния — c пoмoщью eлoвoй шишки. Бepeтcя шишкa и клaдeтcя в пpoвepяeмoм пoмeщeнии, пoдaльшe oт бaтapeй и иcтoчникoв тeплa. Ocтaвить нa пapy чacoв, пoтoм paccмoтpeть чeшyйки. B cлyчae cyxocти oни pacкpывaютcя, oт чpeзмepнoй влaги нaoбopoт cжимaютcя.

Чтoбы пpoвepить вoздyx нa cyxocть, нyжнo oбpaтить внимaниe нa пocтeльнoe бeльe пocлe cтиpки. Ecли oнo coxнeт нe дoльшe 1.5 чacoв, знaчит квapтиpa тpeбyeт yвлaжнeния.

Эти cпocoбы дaют пoкaзaтeли, нa кoтopыe нaдo opиeнтиpoвaтьcя пpиблизитeльнo. Для измepeния c пoлyчeниeм тoчныx пoкaзaтeлeй нeoбxoдимo пpиoбpecти дaтчик, oпpeдeляющий влaжнocть.

Интepecнo
Ecли кoнчики кoмнaтныx pacтeний пoжeлтeли и cyxиe, знaчит и климaт в квapтиpe пepecyшeн. A oдeждa из cинтeтичecкиx мaтepиaлoв нaчнeт cильнo элeктpизoвaтьcя.

Кaк пpимeняeтcя дaтчик измepeния влaжнocти

Cпeциaльныe пpибopы, кoтopыe измepяют ypoвeнь влaжнocти — этo дaтчики или гигpoмeтpы. Taкиe ycтpoйcтвa дeлaют пpeoбpaзoвaниe пoлyчeнныx дaнныx и вывoдят peзyльтaт в пpoцeнтax. Bce гигpoмeтpы для жилoгo пoмeщeния oчeнь пpocты в иcпoльзoвaнии.
Ecть нecкoлькo видoв тaкиx пpибopoв:

1. Tepмoгигpoмeтp бecпpoвoднoй. Oн oпoвeщaeт cпeциaльным cигнaлoм oб oтклoнeнияx влaжнocти.
2. Гигpoмeтp вoлocянoй. B cocтaвe coдepжит cинтeтичecкиe вoлoкнa (вoлocы).
3. Tepмoгигpoмeтp цифpoвoй. Кpoмe влaжнocти измepяeт eщe и тeмпepaтypy.

Эти ycтpoйcтвa лeгкo ycтaнoвить и oни нe пpинecyт cлoжнocтeй в экcплyaтaции.

Coвeт
Гигpoмeтpы cтoит paзмeщaть в мecтax, гдe нeт cквoзнякoв, a oтoпитeльныe пpибopы нaxoдятcя дaлeкo. Coблюдeниe этиx ycлoвий yвeличит тoчнocть пoкaзaний.

Чтoбы кoнтpoлиpoвaть микpoклимaт peкoмeндyeтcя пpиoбpecти yвлaжнитeль вoздyxa. Mнoгиe yвлaжнитeли coдepжaт вcтpoeнный дaтчик.

Paбoтa дaтчикa или гидpocтaтa yвлaжнитeля дeйcтвyeт пo пpинципy тepмocтaтa. Paзмыкaютcя и cмыкaютcя кoнтaкты ycтpoйcтвa и пpoиcxoдит peaкция нa кoличecтвo вoды в вoздyxe. Этoт мexaнизм зaпycкaeт aвтoмaтичecкyю paбoтy пpибopa, oн нaчинaeт cвoю paбoтy тoлькo в cлyчae нeoбxoдимocти.

Ecть eщe oдин cпocoб измepeния. Пpи пoмoщи пcиxpoмeтpa Accмaнa. Этoт пpибop выглядит в видe двyx тepмoмeтpoв, oбъeдинeнныx мeтaлличecким кopпycoм. Pтyтныe гpaдycники oтoбpaжaют пoкaзaтeли влaжнocти. Taкжe cyщecтвyeт пoxoжий пo видy и идeнтичный пo нaзнaчeнию пcиxpoмeтp Aвгycтa.

Гигpoмeтpы мoжнo cдeлaть cвoими pyкaми. Для этoгo нyжнo:

1. Cпиpтoвыe тepмoмeтpы 2 штyки;
2. cтeкляннaя бaнкa;
3. бaтиcтoвaя ткaнь;
4. peйки из дepeвa;
5. шypyпы.

Бepeтcя нeбoльшaя дepeвяннaя плacтинa, кoтopaя бyдeт дepжaть кoнcтpyкцию. Шypyпaми к нeй пpикpeпляeтcя peйкa, кoтopaя измepяeтcя пo длинe тepмoмeтpoв. К peйкe кpeпитcя eщe oднa пepeклaдинa, кoтopaя дepжит пpибopы. Tepмoмeтpы к плaнкe мoжнo пpocтo пpиклeить. Oдин тepмoмeтp cнизy oбмaтывaeтcя ткaнью, кoнeц кoтopoй oпycкaют в нeзaмepзaющyю жидкocть. Пpибop гoтoв.

Bce жe cтoит cвepить eгo пoкaзaния c зaвoдcким aнaлoгoм.

Coздaниe кoмфopтнoгo микpoклимaтa в дoмe

Кoнтpoль климaтa в квapтиpe нe дocтaвляeт никaкиx нeyдoбcтв. Bce cпocoбы лeгки и дocтyпны. Этo мoгyт быть кaк пoдpyчныe cpeдcтвa, тaк и cпeциaльнaя тexникa. Oбъeдинeниe этиx двyx мeтoдoв дacт пpeкpacныe peзyльтaты.

Cпocoбы пoнизить влaжнocть:

1. B пepвyю oчepeдь cтoит нe зaбывaть пpoвeтpивaть и дeлaть этo peгyляpнo.
2. Уcтaнoвить xopoшиe вытяжки в пpoблeмныx зoнax.
3. Уcтaнoвить в квapтиpe ocyшитeль вoздyxa.
4. Пoльзoвaтьcя oбoгpeвaтeльными пpибopaми.
5. Пpeкpaтить cyшить oдeждy и бeльe внyтpи пoмeщeния.

Co cвoим нaзнaчeниeм xopoшo cпpaвляeтcя ocyшитeль вoздyxa.

Coвpeмeнныe ocyшитeли нe пpocтo yдaляют влaгy, oни eщe имeют фyнкцию пoддepжaния кoмфopтa вoздyxa.

Cпocoбы пoвыcить влaжнocть:

1. Уcтaнoвить в пoмeщeнии дeкopaтивный фoнтaн или пpиoбpecти aквapиyм. Этoт cпocoб нe peкoмeндyeтcя, ecли в квapтиpe живyт бoльныe acтмoй.
2. 3aвecти бoльшoe кoличecтвo дoмaшниx pacтeний. Ecли из дoмoчaдцeв ecть cтpaдaющиe oт aллepгии, лyчшe пo этoмy пoвoдy пocoвeтoвaтьcя c лeчaщим вpaчoм.
3. Увлaжнять квapтиpy чacтым мытьeм пoлoв и пpoтиpaниeм пыли.
4. Paзвecить в квapтиpe влaжныe ткaни.
5. Пepиoдичecки pacпpыcкивaть вoдy из пyльвepизaтopa.
6. Пo минимyмy пoльзoвaтьcя oтoпитeльными пpибopaми и кoндициoнepaми.

Oтличным пoмoщникoм в бopьбe c cyxocтью в дoмe являeтcя yвлaжнитeль вoздyxa. Cyщecтвyeт нecкoлькo видoв yвлaжнитeлeй:

• Увлaжняющиe xoлoдным пapoм. Нeyдoбcтвo cocтoит в тoм, чтo в нeгo мoжнo зaливaть тoлькo диcтиллиpoвaннyю вoдy, инaчe oн бyдeт чacтo зacopятьcя.
• Пapoвыe yвлaжнитeли paбoтaют пo пpинципy гopячeгo пapa. Имeют вcтpoeнныe гигpoмeтpы.
• Ультpaзвyкoвыe пpибopы cпocoбны oxвaтывaть бoльшиe плoщaди в пoмeщeнии. Coвpeмeнныe мoдeли ocнaщeны пyльтaми диcтaнциoннoгo yпpaвлeния.

Этa cтaтья пoлнocтью pacкpылa тeмy влaжнocти вoздyxa в квapтиpax. Пocлe ee пpoчтeния cтaнoвитcя яcнo, кaкaя влaжнocть дoлжнa быть в кoмнaтe и пoмeщeнии в цeлoм. Нe cocтaвляeт тpyдa cдeлaть вывoды и вocпoльзoвaтьcя coвeтaми пo coздaнию кoмфopтнoгo микpoклимaтa. C пoмoщью coвeтoв мoжнo пoльзoвaтьcя пoдpyчными cpeдcтвaми, либo coвpeмeнными тexничecкими пpибopaми.

Какая влажность воздуха в доме считается нормальной

Большинство людей, прежде всего, обращает внимание температуру воздуха, забывая о таком важном показателе, как влажность. Но именно от нее зависит ощущение жары или холода, общее самочувствие, состояние растений и сохранность предметов быта. Какова же норма влажности воздуха в квартире, как она влияет на организм человека и не только.

Проблемы, возникающие из-за нехватки или избытка влаги

Сухой воздух в помещении провоцирует повышенную потерю влаги через кожу и дыхательные пути. Это может привести к таким неприятным последствиям, как:

• снижение эластичности волос, ногтей и кожных покровов, сопровождающееся появлением микротрещин, морщин, шелушений, дерматита;
• пересыхание слизистой оболочки глаз, симптомами которого являются зуд, покраснение, ощущение «песка»;
• загустение крови, приводящее к замедлению ее циркуляции, слабости, головной боли, снижению работоспособности, повышению нагрузки на сердце;
• увеличение вязкости желудочного и кишечного соков, провоцирующее замедление пищеварения;
• пересыхание слизистых оболочек дыхательных путей, следствием, которого являются ослабление местного иммунитета и повышение частоты ОРВИ;
• повышение количества респираторных аллергенов в атмосфере, которые в норме должны связываться капельками жидкости.

Избыток влаги в воздухе создает приемлемые условия для размножения плесени, грибков, бактерий. В результате можно столкнуться со следующими проблемами:

• респираторными заболеваниями — хроническим насморком, бронхитом, астмой, аллергией; ощущением духоты или сырости в помещении;


• неприятным запахом из-за размножения патогенных микроорганизмов;


• увеличением длительности высыхания постиранного белья.

Чрезмерное или недостаточное количество влаги в доме плохо сказывается и на состоянии предметов домашней обстановки. Растения пересыхают или начинают гнить, деревянная мебель и паркет деформируются либо «ссыхаются», картины тускнеют, изделия из бумаги теряют структуру.

Факторы, влияющие на влажность

Основным фактором, влияющим на влажность в помещении, является температура. Если проветривать комнату зимой, воздух станет свежее, но менее влажным.

Уменьшают влажность воздуха:

• отопительные приборы;
• кондиционер;
• постоянные проветривания при температуре на улице ниже -10С
• предметы интерьера, особенно мягкая мебель, игрушки, ковры.

Повышают влажность воздуха любые источники воды и пара:

• аквариум;
• комнатные растения;
• влажное белье;
• емкости с кипящей водой;
• неисправные водопроводные трубы и сантехника.

Постоянный конденсат на окнах говорит о повышенном уровне влажности в помещении.

Норма влажности в помещении:

• теплый период — 30-60%, максимально допустимая — 65%.
• холодный период — 30-45%, максимально допустимая — 60%.

У маленьких детей повышены теплообменные процессы, поэтому они особенно чувствительны к несоблюдению параметров микроклимата. Идеальная влажность воздуха в детской комнате 50-60%, а если ребенок болен ОРВИ, то рекомендуется не опускать ниже 60%.

Косвенными признаками низкой влажности воздуха в помещении считаются пересыхание кончиков листьев растений и электрические разряды, исходящие от синтетической одежды.

Как регулировать влажность воздуха?

В любое время года нормальная влажность воздуха в квартире должна быть не меньше 40% и не выше 65%.

Способы снижения влажности:

• частое проветривание помещений;
• установка вытяжных вентиляторов;
• использование кондиционеров и обогревателей;
• исправные трубы и сантехника;
• отказ от сушки белья в комнате;

Как повысить влажность в комнате:

• наличие аквариума или декоративного фонтана;
• минимальное использование обогревателя и кондиционера;
• развешивание влажных полотенец на батареях;
• периодическое разбрызгивание воды из пульверизатора;
• использование увлажнителя воздуха;
• регулярное проведение влажной уборки;
• выращивание большого количества комнатных цветов.

Влажность воздуха в доме — важный параметр, влияющий как на самочувствие жильцов, так и на предметы интерьера. В норме этот показатель находится в пределах от 40 до 60%. Особенно важно следить за влажностью в комнатах, где проводят большую часть времени дети, а также люди с респираторными заболеваниями. Для регулировки концентрации влаги в воздухе удобно использовать бытовые увлажнители и осушители.

Чем опасен сухой воздух для здоровья

Если воздух в помещении сухой, то «транспортировка» кислорода в систему кровообращения происходит затрудненно. В результате человек постоянно ощущает сонливость и повышенную утомляемость, при этом, часто не понимая, откуда взялось плохое самочувствие. Когда человек в течение продолжительного времени дышит сухим воздухом, его восприимчивость к различным инфекциям увеличивается, отсюда появление насморка по утрам. Из-за сухого воздуха слизистая носа и бронхиальная труба не могут самоочищаться так эффективно, как с воздухом нормальной влажности. В результате организм легко поддается инфекциям и различным респираторным заболеваниям. Особенно это касается самых маленьких, чей иммунитет слабее, чем у взрослых. Ведь не зря даже в комнате новорожденных рекомендуют развешивать мокрое белье, чтобы сделать воздух более влажным.

Вреден сухой воздух и для здоровья кожи. Когда в течение долгого времени находишься в сухом помещении, кожа становится будто резиновой. Причина в том, что из-за нехватки влаги испарение с кожи ускоряется. Поэтому она быстро становится грубой и сухой.

Наиболее простой и действенный способ увеличить сопротивляемость организма инфекциям в сухих помещениях, а также повысить упругость и здоровый вид кожи это питьевая вода. Несколько стаканов природной воды в день дают большой заряд энергии вашему организму и повышают иммунитет.

Теги: Здоровье Вода Иммунитет Советы Воздух

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Нормы влажности воздуха в квартире

27.06.2018

Влажность воздуха – очень важный показатель, который влияет на микроклимат дома и самочувствие человека. Каков он, нормальный уровень влажности? Как его определить и какие нормы в разных комнатах? Читайте ниже!

Показатель влажности указывает на содержание водяных паров или степень насыщенности ими окружающего воздуха. Как правило, в быту используется показатель относительной влажности, который определяют многие приборы (бытовой гигрометр или базовая станция MagicAir, которая входит в состав бризеров).

Нормы по ГОСТ в жилых помещениях

ГОСТ 30494-96 регламентирует следующие нормы влажности, исходя из времени года: 30-45% в холодные месяцы, 30-60% — должна быть в теплое время. Предельный показатель зимой в квартире по ГОСТу должен быть не более 60% и не больше 65% в летнее время.

Показатели ГОСТ это стандартные величины, но физиологи рекомендуют прислушиваться к ним и поддерживать влажность воздуха в квартире в диапазоне 40-60% в любое время года.

Нижний показатель – 30% и это уже сухой воздух, некомфортный для человека, вызывающий сухость глаз, переутомление, усталость, снижение иммунитета. При сухом воздухе в помещении начинают быстро сохнуть листья комнатных цветов, велика вероятность развития аллергии у человека.

Норма для детской комнаты

Микроклимат в детской очень важен для здоровья, активности ребенка и поддержание комфортной влажности это один из его показателей.

Категорически не рекомендован сухой воздух в детской комнате! И вот почему. На взрослых он действует медленнее, дети тяжелее переносят сухость, их организм начинает активно терять влагу. Пересыхает носоглотка и как следствие организм быстрее «подхватывает» различные инфекции. Ребенок ощущает зуд в глазах, у него происходит шелушение кожи, он вял и неактивен.

Для ребенка нормальная (рекомендуемая) влажность составляет 50-60%, хотя известный педиатр Комаровский разрешает и 70%, поскольку повышенная влажность не дает быстро пересыхать слизистым малышей.

Температуру в детской комнате желательно круглый год поддерживать на уровне 23-24 градуса, поскольку сильные колебания вредны для детей. Не стоит перегревать помещение, ведь при норме влажности воздуха в квартире 60% и температуре 25-26 градусов создастся ощущение тропиков. А жару дети переносят хуже, чем прохладу. Да и для человека средних лет это тяжело и утомительно.

Норма для рабочего места

Здесь многое зависит от того, в какой отрасли работает человек. Так, в аптеках, фармацевтических производствах воздух будет суше, чем в теплицах, на кухне ресторана. В офисах обычно не поддерживается высокая влажность, поскольку она сильно влияет на работу оргтехники и сохранность документов. 40-60% — именно такая нормальная влажность воздуха для человека должна быть поддержана дома и в офисе.

Что делать, если влажность выше или ниже нормы

Чтобы повысить уровень влажности можно использовать увлажнительно воздуха. Это простой способ создать комфортный микроклимат дома или в офисе.

Как понизить влажность воздуха? Во-первых, чаще проветривать помещение! Регулярно поступающий свежий воздух способен улучшить микроклимат и благоприятно повлиять на человека. Если вы живете вблизи автодорог или промышленных предприятий, то можно организовать проветривание даже при закрытых окнах. Для этого понадобится установить в комнате бризер – приточную вентиляцию, которая отрегулирует уровень влажности и будет проветривать даже при закрытых окнах. Выбрать подходящий вам бризер вы можете на нашем сайте mastervozduha.ru.

Одной из причин высокой влажности воздуха могут быть протечки в трубах, которые важно устранить. Если влажно на кухне, то поможет снизить этот показатель установка хорошей вытяжки над плитой.

Поддерживая оптимальную влажность воздуха в квартире, можно сократить количество болезней у детей и взрослых, повысить их активность, работоспособность, концентрацию и внимание.

Читайте также:

Норма влажности воздуха в квартире: оптимальные показатели

От уровня влажности воздуха в помещении во многом зависит общее самочувствие и здоровье людей, постоянно находящихся в нём. Несмотря на то, что человеческий организм стоит на 70% из воды, и она нам необходима для жизнедеятельности, её недостаток или избыток одинаково вреде. Сегодня мы расскажем читателям онлайн-журнала HouseChief.ru, какие существуют нормы влажности в квартире, как их правильно определить и при необходимости стабилизировать.

Комфортный и здоровый микроклимат напрямую зависит от количества влаги, содержащейся в воздухе помещения

Читайте в статье

Что такое влажность воздуха и её роль для человека

Для того чтобы двигаться дальше, нужно определиться с тем, что подразумевается под термином «влажность воздуха». Это концентрация водяного пара в воздухе, которая определяется несколькими величинами. Вода, испаряющаяся при нагревании с поверхности земли, озёр, рек, морей и океанов, попадает в атмосферу и собирается в нижних слоях тропосферы. Влажность бывает абсолютной и относительной. Абсолютная (от лат. absolutus — полный) – выражается массой водяного пара на 1 м³ воздуха и исчисляется в граммах. Чем выше температура воздуха, тем больше показатель абсолютной влажности из-за увеличения количества испаряемой воды.

Расчёт абсолютного уровня влажности

Относительная – отношение массы водяного пара в воздухе к максимально допустимому значению, которое может содержаться при той же температуре. Данный показатель исчисляется в процентах. Так, например, если относительная влажность составляет 80%, то значит, что в воздухе содержится 80% пара, который может вместиться при определённой температуре. Для человека оптимальное значение составляет 40−75%, и при отклонении от этих показателей наблюдается ухудшение самочувствия.

Формула расчёта относительной влажности

Правильный расчёт концентрации влаги в воздухе необходим не только для составления метеопрогнозов, но и для организации хранения картин и книг, лечения некоторых заболеваний, а также для орошения полей.

Что влияет на влажность воздуха

На уровень концентрации влаги в воздухе влияют самые разные факторы: на улице − одни, а в помещении − другие. Так, например, влажность окружающей среды зависит от климата в регионе, погодных условий, времени года и близости водоёмов. В помещениях на концентрацию воды в воздухе оказывает влияние уровень влажности на улице и температура в квартире, доме, офисе и т.д.

Водоём, расположенный рядом с домом, становится причиной высокой влажности в помещениях

Также на уровень влажности в помещениях влияют отопительные приборы, кондиционеры, мягкая мебель, ковры, а также частое проветривание при наружной температуре -10°C, что приводит к пересушиванию воздуха. А вот комнатные растения, сохнущее бельё, аквариумы, декоративные искусственные водоёмы внутри дома, неисправная сантехника и водопроводные трубы, наоборот, приводят к повышению концентрации водяного пара в воздухе.

Если в помещениях сильно сухой воздух, то аквариум и комнатные растения помогут повысить уровень влажности

Оптимальная влажность воздуха в квартире: нормы ГОСТа для разных помещений и времени года

Для создания комфортного климата в квартирах, домах и офисах ГОСТом 30494-95 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещении» предусмотрены оптимальные значения влажности воздуха для каждого конкретного помещения и времени года. Концентрация влаги определяется в процентном соотношении двумя величинами – оптимальной и допустимой. Последнее значение является границей, при которой не наносится значительный вред здоровью человека, но при этом оказывается негативное воздействие на настроение, работоспособность и общее самочувствие.

Согласно ГОСТу идеальный уровень влажности воздуха в помещении в зимний период должен составлять 30−45%, а летом – 30−60%. Также этим нормативным документом регламентируются и максимально допустимые значения, а именно: зимой концентрация влаги в воздухе не должна быть больше 60%, а в тёплое время года – 65%.

Нормы влажности по ГОСТу

К сведению! Врачи рекомендуют поддерживать уровень влажности в пределах 40−60%, в независимости времени года.

Рекомендуемая влажность воздуха в квартире в тёплое время года

В соответствии с ГОСТом 30494-95, летом оптимальный уровень влажности должен составлять 30−65%. Однако стены зданий нагреваются, и происходит повышение температуры в помещениях. А вода из крана, большое количество комнатных растений и готовящаяся еда на плите способствуют увеличению концентрации водяного пара в воздухе, особенно если система вентиляция не работает должным образом.

Высокое содержание влаги в воздухе при высоких температурах летом препятствует нормальному теплообмену. Повышение влажности может привести к ухудшению самочувствия. Чтобы исправить ситуацию, нужно прочистить вентиляционные каналы, чаще проветривать помещения и держать окна открытыми. Также можно воспользоваться специальными осушителями воздуха.

Открытые окна помогают снизить влажность воздуха в помещении

Какая должна быть влажность в квартире зимой

Зимой из-за того, что в квартирах и домах включают отопление, резко падает уровень влажности, и воздух быстро становится сухим. Это, в свою очередь, приводит к размножению различных микробов и пылевых клещей, пересыханию кожи и слизистых оболочек, увеличению нагрузки на сердце и нарушению работы пищеварительной системы.

Мы уже упоминали, какая влажность в квартире считается нормальной в зимнее время, а именно концентрация влаги должна быть в пределах 30−60%. О недостаточной влажности в помещении подскажут комнатные растения: начинают сохнуть кончики листьев. Исправить ситуацию помогут увлажнители воздуха, о которых мы писали на страницах нашего онлайн-журнала.

Зимой из-за отопительных приборов воздух в помещении быстро пересыхает

Предлагаем вниманию видео о том, как повысить уровень влажности зимой, и стоит ли это делать:

Какая влажность должна быть в комнате ребёнка

Детскому организму, в отличие от взрослого, намного сложнее справиться с негативным воздействием окружающей среды. Ребёнок, пока его иммунитет не окреп, быстрее мёрзнет или перегревается, легче и чаще простужается и подвергается инфекционным заболеваниям, а также сложнее их переносит. Поэтому очень важно создать в детской комнате здоровый микроклимат, который обеспечит поддержку защитных функций детского организма.

Воздух в комнате ребёнка ни в коем случае не должен быть слишком сухим или влажным. Согласно ГОСТу, нормальная влажность воздуха в квартире должна быть в пределах 50−60%, и при этом зимние показатели не должны отличаться от летних. Однако есть один нюанс: в детской комнате нужно поддерживать температуру на уровне 24°C, поскольку если она будет выше, то при концентрации влаги в воздухе порядка 60% помещение будет напоминать тропики.

Очень важно поддерживать оптимальную влажность в детской комнате, поскольку ребёнок наиболее чувствителен к её перепадам

Какая влажность воздуха должна быть в квартире для каждого помещения

Мы уже рассмотрели, какая должна быть в помещении норма влажности воздуха, оптимальная для человека как зимой, так и в тёплое время года. Однако вы должны знать, что в каждом помещении, в зависимости от его назначения, должен поддерживаться свой уровень концентрации влаги в воздухе. Приводимые ниже показатели не должны зависеть от времени года.

Как измерить влажность воздуха в квартире

Как мы уже поняли, нормальная влажность в помещении очень важна для здоровья человека. Однако для того, чтобы создать в доме здоровый микроклимат, нужно знать, какое количество водяного пара находится в воздухе, и при необходимости снизить или повысить его концентрацию. Существуют комнатные измерители влажности воздуха – гигрометры и датчики, но можно воспользоваться специальными таблицами или народными способами. Рассмотрим доступные основные способы определения концентрации водяного пара.

Основные средства для самостоятельного измерения уровня влажности

Гигрометр – прибор для измерения влажности воздуха в помещении

Гигрометр – самый надёжный прибор для определения влажности воздуха в помещении. С его помощью можно измерить концентрацию водяного пара с точностью до 0,1%. Рынок предлагает большое количество самых разных моделей, которые отличаются друг от друга конструкцией и принципом действия. Однако не всегда есть возможность приобрести прибор, и многих интересует, чем ещё измеряется влажность воздуха, если под рукой нет специальных устройств.

Влажность – это то, что измеряет гигрометр, к тому же электронные модели могут показывать время и температуру

Статья по теме:

Какой купить комнатный гигрометр. Критерии правильного выбора, обзор популярных моделей и производителей, для чего нужен прибор, принцип работы, как сделать своими руками, рекомендации специалистов — читайте в нашей публикации.

Психрометр и таблица Ассмана

Психрометр Ассмана − довольно простой прибор для измерения температуры и влажности в помещении, который состоит из «сухого» и «мокрого» ртутных или спиртовых термометров, независимых друг от друга. Для определения концентрации водяного пара в воздухе необходимо взять показания обоих термометров и по специальной таблице найти необходимый показатель.

Устройство психрометра и таблица Ассмана

Определение влажности при помощи стакана воды

Данный вариант не позволяет точно определить уровень влажности в помещении, но отличается простотой и доступностью, поскольку всё необходимое найдётся в каждом доме – стакан с водой и холодильник. Для измерения уровня влаги в воздухе нужно взять стеклянную ёмкость с жидкостью и на несколько часов поместить её в холодильник до тех пор, пока она не достигнет температуры +3…+5°C. После этого нужно поставить стакан в помещении вдали от отопительных приборов. Об уровне влажности скажут следующие признаки:

• стакан покрылся конденсатом и запотел, а через 5−10 минут полностью высох – слишком сухой воздух;
• через 5−10 минут после холодильника на стенках стакана образовались крупные капли конденсата и начали стекать – слишком высокая влажность;
• поверхность стакана спустя 5−10 минут не высохла и не потекла – средний уровень влажности.

Самый простой и доступный способ измерения влажности, но не очень точный

Как повысить влажность в квартире до оптимального уровня, и чем вредно отклонение от нормы

Пользу и необходимость оптимального уровня влажности мы уже рассмотрели, но чем грозят отклонения от нормы? Недостаток влаги в воздухе приводит к пересыханию слизистых оболочек, утомляемости, снижению защитных функций иммунной системы, значительному ухудшению кожных покровов и чувству дискомфорта. Избыточная влажность, в свою очередь, становится причиной возникновению ринитов, аллергий и астмы. Категория, самая чувствительная к перепадам уровни влаги, – дети, и поэтому очень важно создать здоровый микроклимат в помещении, где они постоянно находятся.

Комментарий

Сергей Харитонов

Ведущий инженер по отоплению, вентиляции и кондиционированию воздуха ООО «ГК «Спецстрой»

Задать вопрос

«Перепады влажности негативно влияют не только на человека, но и на помещения, и обстановку. При недостатке влаги страдает мебель, деревянные детали интерьера, напольные покрытия и т.д., а при избытке появляется грибок и плесень на стенах, а также быстро портятся продукты».

Статья по теме:

Как увлажнить воздух в комнате без увлажнителя. Чтобы улучшить качество кислорода, нужно знать, как увлажнить воздух в комнате. Без увлажнителя эта процедура может оказаться даже эффективнее, если вы будете придерживаться рекомендаций из этой статьи.

Слишком высокая влажность в помещении приводит к образованию грибка и плесени на стенах, что очень вредит зданию и здоровью человека

Стабилизация уровня влажности в помещении

Из всего выше написанного мы знаем, что для здоровья человека, животных и растений оптимальный уровень влажности составляет 45%. Также мы выяснили, как измерить концентрацию водяного пара в воздухе, и теперь рассмотрим, что нужно предпринять, если в помещении слишком сыро или сухо.

Как повысить влажность в квартире

Увлажнитель воздуха − самый распространённый способ для нормализации микроклимата в помещении

Если в помещении слишком сухой воздух, исправить ситуацию можно несколькими простыми и доступными способами:

• использованием бытовых увлажнителей воздуха;
• увеличением количества комнатных растений;
• установкой аквариума или декоративного водоёма;
• регулярным проветриванием помещений;
• проведением влажной уборки;
• сведением к минимуму использования отопительных приборов, кондиционеров, компьютеров, телевизоров и т.д.;
• периодическим увлажнением воздуха при помощи разбрызгивания воды из пульверизатора;
• развешиванием на радиаторах отопления влажных полотенец в зимний период.

Если в помещении используются специальные устройства, то нелишним было бы узнать, сколько должен работать увлажнитель воздуха в комнате. Такая информация, как правило, указывается в инструкции к прибору.

Статья по теме:

Увлажнитель воздуха: рейтинг лучших моделей 2017—2018. В данной публикации Вы найдете подробный обзор ультразвуковых, паровых моделей, моек воздуха и климатических комплексов, полезные советы и рекомендации специалистов.

Снижение влажности в помещении

Осушитель воздуха и незашторенные окна летом помогают избавиться от излишней влаги в квартире

Высокая влажность так же вредна, как и слишком сухой воздух. Поэтому рассмотрим способы, которые помогут снизить концентрацию влаги в помещении. Итак, для нормализации влажности воздуха нужно делать следующее:

• проветривать помещения после принятия ванны, стирки или приготовления пищи;
• не рекомендуется сушить бельё в помещении – лучше всего на улице. Если же нет такой возможности, то лучше сделать это в свободной комнате, открыв при этом окно;
• не зашторивать летом окна в помещениях с повышенной влажностью;
• использовать осушители воздуха;
• если высокая влажность связана с неисправностями водопровода или сантехнических приборов, то нужно срочно их устранить;
• включить обогревательные приборы или кондиционеры.

Статья по теме:

Осушитель воздуха для квартиры. В публикации мы рассмотрим принцип работы, современные модификации, секреты правильного выбора и средние цены, отзывы покупателей, создание устройства своими руками, рекомендации специалистов.

Предлагаем видео, объясняющее, как убрать из воздуха излишнюю влагу при помощи бытового осушителя:

Несколько слов в завершение

Мы выяснили, что такое влажность воздуха, как она определяется и влияет на здоровье человека, а также каким образом её нормализовать для создания комфортного микроклимата в помещении. Надеемся, из нашей статьи вы узнали много нового, а если у вас есть вопросы, то можете задать их нам в комментариях, и наши эксперты с радостью ответят на них. Создайте в своём доме комфортную обстановку и будьте здоровы.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Поддержите нас и поделитесь с друзьями

Норма влажности воздуха в квартире

Начало отопительного сезона приносит в наш дом долгожданное тепло, а вместе с ним и такую проблему, как сухой воздух. От атмосферы в доме во многом зависит здоровье его жильцов. Поэтому важно поддерживать в доме оптимальную влажность. Организм человека реагирует на недостаток влаги сухостью кожи и слизистых оболочек носа, першением в горле, воспалением глаз. Сухой воздух способствует распространению пыли, несущей в себе микроорганизмы и пылевого клеща. Последний, в свою очередь, вызывает аллергические реакции. Особенно тяжело сухой воздух переносят дети, аллергия на пыль у которых может перейти в бронхит или астму.

От недостатка влаги страдает не только человек, но и растения. Зачастую их листья покрываются пятнами и высыхают. Мебель и музыкальные инструменты портятся. Высокая влажность в квартире ведет к образованию грибка на стенах, потолке, в углах. Воздух, пропитанный запахом плесени и насыщенный ее спорами — также не самый лучший вариант для проживания и здоровья человека.

Как измерить уровень влажности в помещении

Гигрометр — прибор для измерения влажности. Пользоваться им очень просто. Он показывает количество влаги в процентном соотношении.

Для комфортного проживания в помещении необходимо поддерживать влажность не менее 40−60%.

Летом сделать это не так сложно, однако зимой, при работающих батареях, насытить воздух влагой значительно сложнее. Процент содержания воды в воздухе опускается до 15−20%. Весной и осенью оптимальный уровень может составлять 30−35%.

Статью, посвящённую замене батарей, можно найти здесь: https://teplo.guru/radiatory/ustanovka/zamena-batarei-v-kvartire.html

Качество воздуха, его влажность и температура важны не только для человека.Так, для комнатных растений оптимальная влажность — от 40 до 70%; для электроники и бытовой техники — 45−60%; для книг, антиквариата и мебели — 40−60%.

При отсутствии гигрометра можно воспользоваться народными средствами для определения влажности в квартире. Они основаны на испарении влаги. Конечно же, точность их результатов не так высока, как у специального прибора, однако в нужный момент они придут на выручку.

О нормах температуры в квартире можно прочитать здесь: https://teplo.guru/normy/temperatura-v-kvartire.html

Способы определения уровня влажности в квартире:

1. При помощи термометра и психометрической таблицы Ассмана. Зафиксируйте температуру на термометре, установленном в комнате. После этого оберните его конец, в котором находиться ртуть, влажной тряпочкой. Через 5 минут проверьте результат. Если он окажется выше, чем предыдущий, значит, вы не очень хорошо смочили тряпочку. В таком случае повторите процесс. Запишите получившийся результат. Затем проконсультируйтесь с таблицей Ассмана. В левом столбике таблицы — значения сухого термометра, вверху — разница температур в градусах между сухим и влажным термометрами. Точка пересечения температур покажет примерную влажность.
2. Наберите в стакан холодной воды из-под крана. Поставьте в холодильник на 3 часа, чтобы температура воды опустилась до 3−5°С. Затем поставьте стакан в комнате вдали от батарей. Наблюдайте за поверхностью стекла в течение 5 минут. Результат оценивается следующим образом: если стенки стакана сначала запотели, а через 5 минут уже высохли, значит, воздух в комнате достаточно сухой; в случае, когда через 5 минут стекло осталось запотевшим, считается, что влажность в комнате средняя; о высокой влажности в помещении свидетельствуют ручейки воды на стакане.
3. При помощи еловой ветки длиной в 20−30 см Закрепляем срез ветки на доске (фанере) и отмечаем карандашом положение незакрепленного конца. Еловая ветка изменяет свою кривизну (опускается) при увлажнении. Каждый день отслеживаем прогноз погоды и фиксируем влажность воздуха на доске. Также ежедневно отмечаем изменения положения незакрепленного конца ветки. Через несколько дней на доске получится неплохой самодельный гигрометр. Далее можно справляться уже без помощи синоптиков.
4. Берем еловую шишку, кладем ее вдали от отопительного прибора и наблюдаем. При высокой влажности чешуйки шишки начнут прижиматься друг к другу. Сухой воздух, наоборот, способствует раскрытию чешуек.

Конечно, эти методы не дадут стопроцентной точности, выраженной в цифрах, но они определенно подскажут, нуждается ли воздух в вашем жилье в увлажнении, или, наоборот, в сушке.

Как повысить влажность воздуха

Наиболее оптимальный и современный способ повысить влажность в квартире — купить увлажнитель воздуха. Этот прибор рассчитан, в основном, на помещения площадью до 150 м³. В специальную емкость увлажнителя наливается вода, которая испаряется при работе прибора.

Увлажнители бывают:

• традиционными
• паровыми
• ультразвуковыми

Традиционные (механические) при помощи встроенного вентилятора прогоняют воздух через емкость с водой, где он увлажняется и очищается от пыли. Недостаток механического увлажнителя в ограниченности уровня увлажнения (не более 60%) и высоком шуме.

Паровой увлажнитель работает по принципу чайника. Вода в нем закипает и выходит наружу в виде пара. Недостатком таких моделей является горячий пар (до 60° C), высокий шум и большая потребляемая мощность. Однако паровой увлажнитель может использовать даже очень грязную или жесткую воду. В некоторых моделях имеются специальные насадки, позволяющие применять прибор в качестве ингалятора. Увеличить влажность воздуха паровым увлажнителем можно выше 60%.

Ультразвуковой увлажнитель при помощи специальной мембраны превращает воду в пар. Он не такой шумный, как механические или паровые модели. Функция нагрева воды помогает бороться с микробами в воздухе. Минус ультразвукового увлажнителя в том, что для него нужна только дистиллированная вода или специальные картриджи для очистки и смягчения воды, которые необходимо регулярно менять.

Как повысить влажность народными средствами

Народные средства увлажнения воздуха станут отличным подспорьем для тех, кто еще не успел обзавестись специальным прибором для регулирования влаги в помещении.

1. Самый распространенный способ — положить мокрое полотенце или простыню на батарею. Ткань нагревается, и вода начинает испаряться. Когда полотенце высохнет, его необходимо снова намочить.
2. Если не хочется ходить в ванную каждый раз, когда высыхает ткань, можно расставить емкости с водой на батареи. В таком случае доливать воду нужно будет раз в несколько дней.
3. Из емкостей с водой, расставленных на предметах мебели (на шкафах, например), испарение происходит медленнее, но влажность при этом все равно повышается.
4. Можно поставить чашу с водой возле батареи. В нее опускается конец бинта, сложенного в несколько рядов. Другой конец располагается на батарее. Вода по бинту постоянно поднимается наверх и испаряется от тепла.

Помогают увлажнить воздух и бытовые мелочи. Среди них:

• сушка белья в комнате;
• разведение комнатных растений, которые сами по себе отдают влагу и требуют ежедневного опрыскивания;
• установка аквариума;
• дверь в ванную, открытая после душа, способствует выходу влаги в комнаты;
• приобретение маленького декоративного фонтана;
• утепление квартиры (стены, оконные рамы).

Понижаем влажность в помещении

Если уровень влажности в квартире выше нормы, можно приобрести специальный прибор, — осушитель воздуха. Он прогоняет влажный воздух через «испаритель», где разница температур (в приборе температура ниже, чем в комнате) превращает влагу в конденсат. Капли конденсата стекают в специальную емкость. Воздух вновь нагревается и поступает в комнату. Таким образом лишняя влага исчезает из помещения.

При покупке осушителя воздуха основное внимание уделяется его производительности, которая исчисляется в «литрах в сутки». Бытовой осушитель может поглощать от 12 до 300 литров воды за 24 часа.

Осушители бывают переносные и стационарные. Переносные можно использовать в разных комнатах. Стационарные монтируются в стену и перемещению не подлежат. При этом они обладают большей производительностью.

Преимуществом осушителей является их способность функционировать в холодных помещениях, так как иней, образующийся в процессе работы, убирается автоматически. При заполнении резервуара для воды и несвоевременном его опорожнении прибор отключается без участия владельца.

В небольшой комнате понизить влажность можно при помощи поглотителей влаги. В устройство входит специальная таблетка, адсорбирующая воду из воздуха. Она рассчитана на площадь в среднем до 20 м². Неудобство поглотителя в том, что таблетка нуждается в частой смене. Преимущество — в отсутствии шума, компактности и цене. Особенно поглотитель влаги подходит тем, у кого наличие влажности — сезонное явление.

Народные средства для понижения влажности

Среди народных средств самый простой — регулярное проветривание. Чем чаще его проводить, тем суше станет воздух. Даже если на улице влажность выше домашней, при проветривании в квартире она снижается.

Ванная и туалет — непроветриваемые помещения. Для циркуляции воздуха в них предусмотрены вытяжки. Однако они не всегда справляются с объемом работы. Поэтому нелишним будет установить вытяжной вентилятор.

Масляный радиатор со встроенным вентилятором осушит влажный воздух в небольшой комнате. Необходимую температуру и уровень влажности поддержит установленный кондиционер. Хорошо осушить воздух могут солнечные лучи через незашторенные окна в комнатах.

Кухню можно также оборудовать системами вытяжки. Они не только помогают в борьбе с влажностью, но и удаляют лишние запахи.

Санитарные нормы и правила по отоплению находятся в данном материале: https://teplo.guru/normy/snipy-po-otopleniyu.html

Комфортно ощущать себя дома очень важно для любого человека. Качественный воздух в квартире положительно влияет на самочувствие проживающих, помогает избежать хронических заболеваний и аллергических реакций на пыль или на плесень. Поэтому очень важно определить уровень влажности в жилье, а затем поддерживать его в норме.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Какая должна быть влажность в жилом помещении: норма, отклонения

Когда говорят о влажности в помещении, имеют в виду относительную влажность, которую измеряют в процентном соотношении. Повышенное или пониженное содержание водяных паров в воздухе наносит вред для здоровья человека, но каждое по-своему. Норма относительной влажности для квартиры 40–60%. Для комнаты ребенка эта норма доходит до 60–70%.

На влажность сильно влияет температура, которая может сильно или повысить сырость, или высушить воздух. Измеряют влажность психрометром, термогигрометром и по-народному с помощью стакана с водой или еловой шишки. Для понижения сырости используют испаритель, а для повышения – увлажнитель.

Человек привык о состоянии комфортности в помещении судить по температуре. Но ощущение жары или холода создает влажность воздуха. Именно она влияет на самочувствие жильцов, сохраняет или портит предметы и растения, и порождает настроение в доме или на рабочем месте. Поэтому важную роль играет влажность воздуха в помещении, норма которой прописана в СНИП РФ.

Важность влажности

Воздух вокруг нас насыщен водяным паром. Содержание взвеси из воды определяет показатель влажности. Для бытовых целей применяют относительный индекс.

Если взять кубометр воздуха и измерить в нем всю воду, то можно получить абсолютный показатель. Для примера, полученный объем равен 13 грамм. Но для того, чтобы этими цифрами воспользоваться с пользой для здоровья, нужны еще вычисления.

Необходимо узнать сколько воды максимально может поместиться в этом кубометре. Зависеть это будет от температуры. Чем жарче, тем больше взвеси может содержаться. Предположим, температура воздуха +24°С. Тогда в кубометре может находится 21,8 г. Высчитывая процентную разницу из полученных цифр, узнаем относительный индекс. Он составил 60%.

Для справки! Говоря о влажности воздуха, подразумевают относительный показатель. То есть в какой степени воздух насыщен влагой.

Повышенное или пониженное содержание водяных паров в воздухе приводит к ухудшению здоровья человека.

Для увлажнения воздуха используйте специальные парогенераторы

Если воздух вокруг сухой, то организм начинает быстро терять влагу.

Последствия подобных действий:

• кожа, волосы и ногти теряют эластичность;
• пересыхает слизистая у глаз и дыхательных путей;
• замедляется циркуляция крови и пищеварение;
• повышается потливость.

В сухом воздухе повышается количество аллергенов. Обычно их связывают капельки влаги, мешая распространению. Но и повышенная сырость не сулит ничего хорошего. Это прекрасные условия для процветания грибка, плесени и бактерий.

Последствия размножения споров:

• появление бронхита, астмы и хронического насморка;
• возникновение аллергии;
• затруднение дыхания;
• неприятный запах.

Окружающие предметы также остро реагируют на перепады показаний. Растения гниют или засыхают, деформируется мебель, тускнеют краски на картинах.

Влажность в жилом помещении: норма

Существуют официальные источники, в которых собраны и прописаны все нормы для любого помещения. В нашем случае нужно поинтересоваться параметрами ГОСТа для жилых комнат.

По строительным нормам для России оптимальный индекс влажности должен составлять:

• для холодной поры года 30–45%;
• в теплое время 30–60%.

Необходимо оговориться, что данные цифры писались не для жильцов, а для проектировщиков и обслуги

В зимнее время у воздуха, который попал с улицы в теплое помещение, влага сильно падает. Затраты на поддержание помещения в холодную пору значительные, но для жизнедеятельности человека вполне оправданы.

Нормы влажности в квартирах

Влажность должна быть в квартире такой, чтобы человек не чувствовал дискомфорта. Но при нижней норме в 30% погибают комнатные растения. Поэтому можно руководствоваться теми стандартами, которые подходят им. При 40–70% волглости цветы в доме чувствуют себя уютно. Это применимо и к человеку.

Важно! По оценкам физиологов, норма влажности в квартире должна быть одинакова для любой поры года. И лучше всего соблюдать ее в пределах 40–60%.

Норма влажности в детской комнате

У ребенка неокрепший организм. Малыш быстрее взрослого замерзает или перегревается. Любое из этих действий приводит к болезни и тяжелым последствиям для организма.

Атмосфера в детской должна быть такой, чтобы ничто не мешало ребенку развиваться физически. И весомую роль здесь играет правильная влажность в комнате. Очень важно защитить кожу и слизистые малыша от сухого воздуха. Иначе он будет легкой добычей для инфекций, а на нежном покрове может появиться шелушение.

Ведущие детские терапевты считают, что влажность не должна опускаться ниже значения в 60%. При болезни малыша рекомендовано поднять индекс до 70%. Это воспрепятствует пересыханию слизистых.

Нормативом влажности воздуха в детской комнате должна быть цифра в 50–60%

Нельзя забывать о поддержании нужной температуры в комнате. Ведь повышение ее больше +24°С даже при показателе идеальной влажности в 60% обернет помещение в тропики. Повышение температурной нормы вызовет не только перегрев организма, но станет причиной упадка сил и затрудненного дыхания.

Норма влажности на рабочем месте

В рабочем кабинете нормы должны поддерживаться наравне с квартирными. Показатель в 40–60% будет благосклонно воздействовать на умственную работоспособность человека, как и на его физическое состояние. Если сырость увеличится, то, кроме самочувствия, могут пострадать документы и офисная техника.

Как правило, офисы в отопительный период охватывает общая проблема. Из-за горячих батарей воздух в помещении быстро пересушивается со всеми вытекающими последствиями. На помощь приходит правильно установленный увлажнитель воздуха.

Влажность в ванной комнате

Большую роль играет поддержание нужной температуры. При опускании показателя ниже +23°С мокрой коже кажется, что температура в комнате значительно ниже, чем на самом деле. Отсюда общее ощущение холода и сырости в помещении. Идеальной выступает температура в +25°С.

Справка! Для того чтобы в ванной не завелся грибок, необходимо ненадолго проветривать комнату после посещения.

В зимний период

В зимнее время на влажность в квартире влияют некоторые факторы:

• радиаторы отопления;
• дополнительные электрообогреватели;
• герметично закрытые окна.

Для поднятия влажности воздуха зимой – проветрите квартиру

Это приводит к понижению влаги и высушиванию воздуха. Нельзя допускать опускание показателя ниже 30% отметки. Рекомендуется искусственное повышение любыми доступными способами, но не выше 60%.

В летнее время

Санитарные нормы рекомендуют поддерживать летом в жилом помещение оптимальную влажность воздуха в пределах 60–65%. При этом, особое внимание необходимо уделить использованию кондиционера. Его работа значительно понижает показатель волглости.

Как можно измерить влажность воздуха в помещении

Зная нормы для помещения, возникает желание провести замеры. Существует достаточно методов, как народных, так и при помощи измерительных приборов.

Для этого можно воспользоваться заводскими измерителями:

• Термогигрометр. Обычно совмещается с термометром. Особенностью является замер в двух разных точках. Для этого есть выносной датчик. Может быть беспроводным. Сверяя разные показания, достигается высокая точность в показаниях.
• Психрометр. Используется два термометра. «Сухим» проводится обычный замер. Второй датчик обернут тканью и погружен в воду. Показания термодатчиков проверяются таблицей, где выводится точный результат.
• Волосяной гигрометр. Использование синтетического обезжиренного волоса дает неплохую точность в измерениях. В свойствах волоса изменение длины из-за разной влажности воздуха. Натянутый между пружиной и стрелкой на циферблате, волос, колеблясь от перепадов влаги, приводит в движение конец указателя.
• Пленочный. Практически такой же принцип действия имеет гигрометр, у которого внутри специальная пленка.

Важно! Два последних прибора могут дать относительную погрешность при низкой температуре воздуха. Поэтому рекомендовано пользоваться термогигрометром или не менее точным психрометром.

Если под рукой не оказывается заводского измерителя, то на помощь приходят народные методы. И первый из них использует стеклянный стакан с водой. Его нужно поставить в холодильник на 5 часов. Затем установить в комнате на ровную поверхность и проверить его состояние через 5 минут.

Установите несколько термогигрометров в комнате для более точных данных

Запотевшие стенки означают, что в комнате нормальная влажность. Бегущие струйки говорят о повышенном показателе. Сухие стенки скажут о пересушенном воздухе.

Существует способ, при котором можно сделать измерения как психрометром, но только при помощи одного термометра. Проводят измерение как обычно и записывают данные. Затем оборачивают датчик мокрой материей и снова записывают показания. Нужно иметь специальную таблицу Асмана, чтобы получить точный результат измерений.

Обычная еловая шишка, закрепленная на фанере – неплохой природный датчик. Если с шишкой ничего не происходит, влажность в норме. Когда лепестки (чешуйки) сжимаются, то это говорит о повышенном показателе. Когда раскрываются, значит волглость низкая.

Обращают внимание на листья комнатных растений. Если кончики засыхают и обламываются, несмотря на опрыскивания, то это говорит о недостатке увлажнения.

Как нормализовать микроклимат в помещении

Существует масса способов для изменения уровня влаги в доме. Для этого можно воспользоваться промышленными методами и приборами. Но часто прибегают к «бабушкиным» приемам.

Для понижения влажности используют:

Для поднятия уровня применяют:

• увлажнитель;
• влажную уборку;
• сушку белья в комнате и вывешивание мокрых полотенец на батарею;
• декоративный аквариум;
• выращивание большого количества комнатных растений;
• разбрызгивание влаги пульверизатором.

Поддержание такого важного параметра, как относительная влажность, в норме, служит укреплением здоровья для домочадцев, повышает работоспособность мозга и всего организма, стабилизирует хорошее настроение.

Больше информации смотрите в видео:

Какая влажность воздуха в квартире считается нормальной

Главная / Энциклопедия / Какая должна быть влажность воздуха в доме

Наверняка многие слышали о значении влажности воздуха для здоровья человека. Но все же не все знают, какая влажность воздуха в квартире считается нормальной. А так же, кто и зачем придумал эти параметры.

В этой статье попробуем рассмотреть несколько вопросов:

• что такое влажность воздуха;
• какая должна быть влажность воздуха в квартире;
• какими документами и установлена норма;
• как понять что в комнате сухой воздух;
• методы увлажнения.

 

Что представляет собой влажность воздуха?

Это содержание в воздухе водяного пара. Имеет такие характеристики как абсолютная и относительная влажность, точка росы и т.д. Выражается в процентах. Этот физический показатель играет огромную роль в жизни человека. Затрагивает как его здоровье: сухой воздух приводит к таким проблемам как пересыхание слизистых, сухость кожи, образование заусенцев и тещин на руках и др. Наоборот высокий уровень приводит к размножению плесневых грибов, проблемам с дыханием, аллергическим реакциям, насморку и пр. А также вызывает ряд проблем в окружающей обстановке: портится ремонт, предметы интерьера, одежда, цветы, продукты.

Норма влажности в доме и в квартире

Оптимальная влажность воздуха в квартире находится в интервале от 40 до 60%. Летом уровень, благодаря погодным условиям, обычно в пределах нормы, а вот зимой, с приходом отопительного сезона он падает. Но, дело не только во включенном отоплении, но и опять же в погодных условиях. При падении температуры воздуха от +20  до 0 градусов, количество влаги в воздухе становится меньше в 4 раза, а ведь отопление еще даже не включили.  Именно поэтому очень важно регулировать влажность воздуха в квартире зимой.

Откуда взялись нормативы?

Документ ГОСТ 30494-2011 – устанавливает общие требования к оптимальным и допустимым показателям микроклимата и качеству воздуха в жилых помещениях, школах, дошкольных учреждениях и других общественных зданий.

Как измерить влажность без прибора?

Итак, с нормами и влиянием на здоровье мы разобрались, но как понять, что воздух не достаточно влажный?  Ведь не всегда мы можем оценить влияние сухого воздуха до того как почувствуем себя неважно или заметим трещины на паркете.

Можно воспользоваться гигрометром – прибором для измерения влаги, но если такового нет под рукой, то подойдет обычный стакан наполненный водой. Его нужно поставить в холодильник и подождать пока температура воды не упадет до +3-5 градусов. После этого нужно переместить стакан в то помещение, где будет производиться измерение, важно не ставить его рядом с приборами отопления.

Теперь понаблюдайте за ним. Стакан покроется конденсатом, засеките время его высыхания. Если это займет 5-10 минут, то воздух в комнате явно очень сухой. А вот если в течение этого  времени конденсат образует большие капельки воды, быстро стекающие вниз, то мы имеем дело с высокой влажностью. Если конденсат не скопился в капельки, но и не высох, то влажность имеет среднее значение.

Что делать если воздух сухой?

Есть несколько способов, которые позволят поднять влажность в доме. Однако они имеют много минусов. Несмотря на то, что они практически не затратные, все же не могут гарантировать достижение необходимого результата. К ним относится:

• Влажная уборка;
• Наличие аквариума или фонтана;
• Комнатные растения;
• Сушка белья в помещении.

Также можно кипятить воду, устанавливать емкости с водой по всему дому, но такие меры не только не могут постоянно справляться с сухим воздухом, но зачастую неуместны.

Современные технологии

Помощниками в таком случае выступают современные технологии. Можно приобрести увлажнитель воздуха, который с помощью генерации пара будет повышать влажность.  Но и у такого оборудования есть минусы: нужно постоянно контролировать уровень воды, а так же следить за тем, чтобы пар не оседал на мебели, так как может оставлять белесые разводы из-за процесса образования накипи в приборе. Такой увлажнитель не способен поддерживать постоянный требуемый уровень влажности воздуха.

Инженеры компании AirWet нашли выход из этого положения и спроектировали форсуночную систему увлажнения воздуха в помещении.  О преимуществе этой системы перед другими устройствами можно наглядно узнать из этой таблицы.

Установить форсуночную систему увлажнения можно даже в готовый интерьер. Ее настройка позволит вам контролировать уровень влажности, без каких либо усилий. Вы будете наслаждаться чистым и свежим воздухом в доме, не думая о сложных способах увлажнения.

Влажность и сон: оптимизируйте среду для сна

Влажность — это концентрация водяного пара в воздухе. Уровень влажности в вашем доме может влиять на многие аспекты вашего личного здоровья. Исследования показали, что как чрезмерно высокая, так и чрезмерно низкая влажность могут быть проблематичными, хотя и по разным причинам.

Влажность также может влиять на сон. Исследования показали, что высокая влажность может мешать вашему циклу сна и важным процессам, которые происходят во время критических этапов сна.Кроме того, влажный климат связан с более высокими концентрациями аллергенов, которые вызывают побочные реакции и нарушают сон у некоторых людей. Поддержание нормального уровня влажности в доме может сделать сон в спальне более комфортным.

Как влажность влияет на сон?

У здорового взрослого человека циклы сна состоят из четырех различных стадий. Первые две стадии медленного движения глаз (NREM) считаются легким сном. На этих этапах температура тела, сердцебиение, частота дыхания и активность мозговых волн будут постепенно снижаться.Третья стадия NREM состоит из глубокого, или «медленноволнового», сна. На этом этапе ваша температура, частота сердечных сокращений и частота дыхания, а также активность мозговых волн достигают самого низкого уровня цикла. Стадия медленных волн имеет решающее значение для восстановления тканей, восстановления костей и мышц, а также для иммунного здоровья.

Четвертая стадия состоит из быстрого сна, который заметно отличается от трех других. Пока ваше тело полностью неподвижно, частота вашего дыхания возрастет, активность мозговых волн снова возрастет, а ваши глаза будут быстро двигаться.Сновидения также возникают во время быстрого сна. Этот этап является ключевым для консолидации памяти.

Высокая влажность может усилить бодрствование и сократить время, которое вы проводите как в медленном, так и в быстром сне. Поскольку оба эти этапа имеют решающее значение для вашего общего состояния здоровья, у спящих могут возникнуть дополнительные проблемы, связанные с восстановлением организма и консолидацией памяти.

Влажность также может косвенно влиять на сон. Чрезмерная сырость может усугубить симптомы астмы, а также может привести к бронхиту, респираторным инфекциям и другим проблемам с дыханием, которые могут вызвать нарушения сна.Еще одна проблема — аллергены, вызывающие нежелательные реакции у спящих. Плесень процветает во влажной среде, как и пылевые клещи, маленькие существа, которые часто обитают в матрасах и пружинных матрасах. Влажность также вызывает у некоторых людей чрезмерное потоотделение, из-за чего лежать в постели может быть неудобно.

И наоборот, чрезмерно низкий уровень влажности может вызвать проблемы со здоровьем, такие как сухость кожи, зуд в глазах и боль в горле. Низкая влажность также связана с респираторной инфекцией.

Лучшая влажность для сна

Относительная влажность — это отношение водяного пара в воздухе к количеству пара, который может существовать в воздухе при данной температуре.Теплый воздух может удерживать больше пара, поэтому, хотя в более теплом климате кажется более влажным, более прохладный воздух часто имеет более высокую относительную влажность.

Обсуждается оптимальная относительная влажность для сна и других занятий в помещении. По данным Агентства по охране окружающей среды, оптимальная относительная влажность в помещении составляет от 30% до 50% и никогда не должна превышать 60%. Другие исследования показывают, что от 40% до 60% — лучший диапазон. Тем не менее, 60% кажется согласованным порогом влажности в помещении.

Регулятор влажности может пригодиться, если у вас возникли проблемы с контролем уровня влажности в помещении.Эти настенные устройства подключаются к системе HVAC в вашем доме. Просто установите гигростат на желаемый процент относительной влажности. Когда этот процент превышен, система HVAC автоматически включится и снизит влажность до заданного уровня.

Для максимального комфорта убедитесь, что термостат в вашей спальне имеет правильную настройку. Многие эксперты сходятся во мнении, что идеальная температура для сна — 18,3 градуса по Цельсию. Хотя некоторым это может показаться холодным, 65 градусов соответствуют естественному падению температуры тела, которое происходит во время сна, и предотвращает перегрев.

Если 65 градусов вам не подходят, общепринятый диапазон температур для сна составляет от 60 до 67 градусов по Фаренгейту (от 15,6 до 19,4 градусов по Цельсию).

Советы по обеспечению оптимальной влажности во сне для спальни

Помимо поддержания умеренного уровня относительной влажности и комфортной температуры в спальне, вы можете принять другие меры, чтобы крепко спать в жаркие и липкие ночи. Советы по сну во влажном климате:

• Найдите правильную скорость для вашего блока переменного тока: исправный кондиционер может быть находкой в ​​жаркое время года, но вам следует подумать о медленной или умеренной настройке, а не в режиме полной мощности.Исследования показывают, что люди, как правило, лучше и дольше спят с умеренным воздушным потоком переменного тока. С другой стороны, сильный сквозняк может вызвать нарушения сна и увеличить частоту сердечных сокращений из-за их высокой скорости и более низкой температуры.
• Приобретите осушитель воздуха. Осушители воздуха — это устройства, снижающие влажность в помещении. Используя вентилятор, они удаляют пар из воздуха и хранят его во внутреннем резервуаре. Вы можете выбрать осушитель воздуха большой, средней или малой мощности для своей спальни или модель для всего дома, интегрированную в вашу систему HVAC, управляемую гигростатом.Обязательно часто очищайте фильтр, так как это поможет устройству поддерживать максимальную эффективность. Переносные осушители воздуха требуют частого опорожнения внутреннего бака собранной водой. Однако имейте в виду, что некоторые осушители могут быть довольно громкими, и ваши затраты на электроэнергию, вероятно, увеличатся.
• Попробуйте влагоотводящие простыни: влажными ночами часто бывает сильное потоотделение. Некоторые простыни и наволочки изготавливаются из волокон, отводящих влагу от тела, таких как хлопок и вискоза, полученные из бамбука.Они, как правило, более воздухопроницаемы, чем простыни из синтетики. То же самое и с постельным бельем. Одежда из натуральной, более дышащей ткани обеспечит вам комфорт.
• Подумайте о замене матраса из пены с эффектом памяти: матрасы из пены с эффектом памяти предлагают несколько преимуществ для спящих, в том числе снижение давления выше среднего и изоляцию движения. Однако их более мягкие комфортные слои могут поглощать и удерживать тепло на поверхности, из-за чего вам становится слишком тепло. Влажная погода может усугубить этот дискомфорт.Другие типы матрасов обеспечивают более прохладный сон благодаря более воздухопроницаемым компонентам. К ним относятся латексные матрасы с вентилируемыми слоями и влагоотводящими покрытиями, а также пружины и гибриды с системами открытых спиралей, которые способствуют потоку воздуха по сердцевине матраса.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Лучший уровень влажности в доме, решено

Фото: istockphoto.com

В: Мы с мужем только что переехали из Рино, штат Невада, в Бэйтаун, штат Техас, и влажность здесь высокая, даже в помещении.Нам интересно, каков приемлемый уровень влажности дома и что мы можем сделать, чтобы чувствовать себя более комфортно?

A: Поговорим о неприятной ситуации! К счастью, хотя вы не можете изменить влажность на улице, вы можете предпринять ряд шагов, чтобы контролировать уровень влажности в вашем доме, который в идеале должен составлять от 30 до 50 процентов.

Когда влажность превышает 50 процентов, вы не только чувствуете дискомфорт, но и повышенная влажность воздуха может привести к росту плесени и конденсации на окнах и унитазах.Конденсация приводит к образованию водяных капель, и эта вода может в конечном итоге вызвать гниение и разложение материалов в вашем доме, таких как полы и конструктивные элементы.

С другой стороны, недостаточная влажность также может быть проблемой, вызывая сухость кожи, проблемы с носовыми пазухами и повышенное статическое электричество. Чрезмерно сухой воздух при влажности не более 5% также может привести к отслаиванию обоев, а также к усадке деревянной мебели и строительных материалов, что может привести к короблению или растрескиванию. Вот как управлять уровнем влажности в помещении, чтобы обеспечить комфорт вашей семье и структурную целостность вашего дома.

Фото: istockphoto.com

Используйте датчики влажности в помещении, чтобы определить, сколько влаги в воздухе.

Некоторые из этих недорогих датчиков, например 4-Pack Mini Digital Humidity Meters (доступны на Amazon), следует размещать в разных частях вашего дома, так как влажность может варьироваться от комнаты к комнате. Например, подвалы часто более влажные, чем другие комнаты, потому что влага из почвы может просачиваться через стены подвала. Если в одной или нескольких областях влажность выше 50 или ниже 30 процентов, следующие решения помогут вам отрегулировать уровень влажности дома.

Замените старый кондиционер, чтобы снизить влажность более эффективно.

Помимо охлаждения воздуха в помещении, блоки кондиционирования воздуха удаляют влагу. Центральный блок кондиционирования воздуха должен прослужить от 12 до 15 лет, прежде чем потребуется его замена, а оконный блок — от восьми до 10 лет. Когда кондиционеры стареют, чем их прогнозируемый срок полезного использования, их компоненты могут изнашиваться, и они могут перестать эффективно удалять влажность.

Фото: istockphoto.com

Используйте комнатный осушитель для удаления влаги из помещений с самой высокой влажностью.

Даже самый лучший кондиционер может не отводить достаточно влаги для оптимального комфорта. Дополнительный осушитель воздуха в помещении, такой как осушитель воздуха Vremi для средних помещений и подвалов (доступный на Amazon), может сделать даже самые душные помещения, такие как спальни в подвале, более приятными.

Если во всем доме слишком влажно, рассмотрите возможность установки осушителя воздуха на весь дом.

Если во всем доме постоянно регистрируется влажность выше 50 процентов, вам может помочь осушитель воздуха, установленный в системе HVAC вашего дома.Осушитель этого типа, который должен быть установлен профессионалом в области HVAC, удаляет влагу, когда воздух проходит через основную вентиляционную систему.

Возможно, пришло время позвонить профессионалу.

Получите бесплатную бесплатную оценку ремонта от лицензированных технических специалистов HVAC поблизости.

+

Фото: istockphoto.com

Установите вытяжное отверстие в ванной для удаления влажного воздуха после купания.

Так же, как вы наслаждаетесь долгим горячим душем или ванной, весь этот пар вылетит наружу, как только вы откроете дверь ванной.Включите вытяжной вентилятор для ванной комнаты, такой как вентилятор для ванной Panasonic WhisperSense (доступен на Amazon), во время и после купания, чтобы втягивать паровой воздух вверх, наружу и прочь. (Здесь вы найдете советы по поиску вытяжного вентилятора подходящего размера.)

Покройте грязный пол подвала пароизоляцией.

В большинстве современных новых домов цокольные этажи залиты бетонным покрытием, но во многих домах, построенных до 1950 года, полы еще не закончены. Влажность в подвале с грязным полом может достигать 100 процентов, в зависимости от влажности почвы, и эта влага может проникать в другие части дома.Решением в данном случае является установка пароизоляции, такой как пластиковая пленка толщиной 6 мм, поверх грязи, а затем покрытие пленки несколькими дюймами песка или мелкого гравия, чтобы удерживать ее на месте.

Если уровень влажности в доме слишком низкий, часто зимой, можно впрыснуть влагу.

Чтобы повысить влажность в чрезмерно сухом доме, попробуйте следующие простые домашние решения:

• Откройте посудомоечную машину после последнего цикла ополаскивания и дайте выходить пару, а не используйте цикл сушки.
• Держите большую кастрюлю с водой, кипящей на плите.
• Воздушная сушка белья на внутренней линии.
• Дайте воде остыть в ванне перед тем, как слить ее, чтобы выпустить влагу в воздух. Сделайте это и с раковиной, наполненной теплой водой для мытья посуды.
• Приобретите комнатные растения, которые через листья выделяют влагу в воздух.
• Держите под рукой аэрозольный баллончик с мелкодисперсным туманом и слегка распыляйте воздух примерно каждый час. Не следует распылять столько воды, чтобы поверхность мебели или столешниц стала влажной; просто легкая струя воды из стороны в сторону поможет повысить уровень влажности в доме.

СВЯЗАННЫЕ С: борьба с сухим зимним воздухом с помощью 15 советов и приемов

Фото: istockphoto.com

Используйте увлажнитель воздуха в ключевых областях.

Если член семьи страдает от сухости носовых ходов, синусита или раздражения кожи, которые могут усугубляться низкой влажностью, увлажнитель может помочь облегчить симптомы. Портативный увлажнитель воздуха, такой как Cool Mist Humidifier от TaoTronic (можно приобрести на Amazon), внесет в воздух успокаивающую влагу и уменьшит проблемы со здоровьем, а также вызовет раздражающее статическое электричество.Увлажнитель этого типа — отличный вариант для спальни, гостиной и детской.

Для домов в засушливых регионах увлажнитель воздуха для всего дома будет добавлять влагу в течение всего года.

В некоторых частях страны, таких как районы Невады, Аризоны и Нью-Мексико, воздух может быть очень сухим в течение всего года. Домовладельцам в этих регионах следует подумать о том, чтобы профессионально установить увлажнитель для всего дома на домашнюю систему HVAC.

Переключитесь с воздушного нагрева на другой метод нагрева.

Стандартная печь нагревает воздух, а затем распределяет его по всему дому, но в процессе нагрева воздух осушается и удаляется ценная влажность. Если дом страдает от слишком низкой влажности только в зимние месяцы, переход с системы воздушного отопления на лучистое тепло предотвратит высыхание воздуха. Лучистое тепло можно установить под полом и за стеновыми панелями, но это не работа, сделанная своими руками. Работу должен выполнить профессиональный подрядчик по лучистому отоплению.

Возможно, пришло время позвонить профессионалу.

Получите бесплатную бесплатную оценку ремонта от лицензированных технических специалистов HVAC поблизости.

+

Идеальный уровень влажности в помещении для вашего дома

Содержание

20AB61D7-9EA0-43FC-96C4-F789EC9363FBCОбработано с помощью sketchtool.

содержание icon

Создание пространства с идеальным уровнем влажности в помещении означает, что вашей семье будет комфортнее, а вы защитите свой дом. Большинство людей считает, что уровень относительной влажности от 30 до 50% является наиболее комфортным.

Юрий Стройкин / Shutterstock

Идеальная влажность для дома

От 30 до 50% влажности

Сезонные изменения и климат, в котором вы живете, будут влиять на уровень влажности в вашем доме, но в идеальной атмосфере влажность ниже 50%.

По мере повышения уровня влажности в воздухе вы можете почувствовать жар и липкость. Повышенная влажность также может повлиять на определенные состояния здоровья, такие как астма, затрудняя дыхание.

Когда воздух сухой, то есть уровень влажности слишком низкий, у вас может появиться сухость кожи, раздражение горла или зуд в глазах. Недостаток влаги также может привести к растрескиванию деревянных полов или мебели. Простой инструмент поможет вам избежать проблем со здоровьем и дома, которые возникают из-за слишком высокой или слишком низкой влажности.

ИЗМЕРЕНИЕ ВЛАЖНОСТИ В ПОМЕЩЕНИИ

Если вы хотите измерить влажность в доме, вам понадобится гигрометр. Гигрометр используется для измерения уровня влажности в вашем доме. Этот небольшой инструмент можно разместить в жилом помещении на приличном расстоянии от ванной комнаты или кухни, где образуется влага. Вам также следует избегать дверей и окон, чтобы чтение не искажалось дождем, солнечным светом или другими погодными условиями.

Цифровой гигрометр легко найти, он будет контролировать уровень влажности в вашем доме, чтобы вы могли заранее создать расслабляющую атмосферу.Нам нравится этот цифровой гигрометр ThermoPro, потому что он легко считывается и сообщает температуру и влажность в помещении в вашем доме. Кроме того, индикатор комфорта сообщит вам, если вы приближаетесь к неприятной атмосфере.

ЧАВО ПО УРОВНЮ ВЛАЖНОСТИ

Каков рекомендуемый уровень влажности в доме?

Комиссия по безопасности потребительских товаров рекомендует для удобства уровень влажности от 30 до 50%, и Агентство по охране окружающей среды дает ту же рекомендацию.Это означает, что воздух содержит 30-50% максимально возможной влажности, которая могла бы быть в противном случае. Поддержание этого диапазона помогает предотвратить рост вредной плесени и грибка.

Что вызывает высокий уровень влажности?

Основными причинами влажности в доме являются душ, кипячение воды и сушка одежды внутри. Если в вашем доме часто бывает высокая влажность, которая не связана ни с одним из этих факторов, возможно, вам потребуется проверить вентиляцию и изоляцию вашего дома.

Что такое относительная влажность?

Относительная влажность — это количество воды в воздухе по сравнению с количеством, которое воздух может удерживать при данной температуре. Если относительная влажность составляет 50 процентов, воздух удерживает только половину количества влаги, которое он способен удерживать при этой температуре.

Как повысить влажность в доме?

Один из наиболее эффективных способов повысить уровень влажности в доме — использовать увлажнитель для всего дома или переносной увлажнитель, в зависимости от ваших потребностей.Если вы живете в сухом климате, как во многих штатах Юго-Западного региона США, увлажнитель воздуха для всего дома — хорошее вложение.

Как уменьшить влажность в доме?

Чтобы снизить уровень влажности в доме, необходимо уменьшить количество влаги в воздухе. Осушитель, вероятно, лучший способ выполнить эту задачу, если вы регулярно боретесь с высокой влажностью в помещении. Вы также захотите заменить фильтр в вашей системе HVAC в соответствии с рекомендациями (обычно каждые 60-90 дней) и ежегодно проверять агрегат на предмет необходимого обслуживания.

Идеальный уровень влажности в помещении в зависимости от температуры наружного воздуха

Идеальный уровень влажности для вашего дома может меняться в зависимости от сезона и колебаний наружной температуры. Приведенная ниже таблица предлагает хорошее начало, если вы пытаетесь создать комфортную атмосферу.

Наружная температура	Оптимальный уровень влажности в помещении
Выше 50 ° F	Макс. 45%
от 25 ° F до 50 ° F	Макс.40%
от 0 ° F до 25 ° F	30% — 40%
от -20 ° F до 0 ° F	20% — 30%
Ниже -20 ° F	15% — 20%

Поддержание идеального уровня относительной влажности в доме

Лучшие инструменты для поддержания идеального уровня относительной влажности в вашем доме круглый год — это увлажнители и осушители для всего дома. Эти системы интегрированы в систему отопления и охлаждения вашего дома и автоматически регулируют свою производительность в зависимости от уровня влажности в вашем доме.Используйте увлажнитель зимой, когда воздух естественно более сухой, и осушитель летом, когда воздух естественным образом содержит больше влаги.

Портативные увлажнители воздуха могут помочь увлажнить комнату, уменьшить сухость кожи и предотвратить повреждение деревянных полов или мебели. Наш лучший увлажнитель для больших помещений — гибридный ультразвуковой увлажнитель Levoit LV600HH. Вы получите 60 часов работы от этого устройства, когда он настроен на минимальную настройку тумана. Увлажнитель Levoit изменяет уровень влажности в помещениях площадью до 753 квадратных футов, но если у вас меньше места, ознакомьтесь с нашим списком лучших портативных увлажнителей.

Если в доме часто бывает жарко и липко, может помочь осушитель. Осушитель воздуха FRIGIDAIRE Energy Star на 50 пинт удаляет до 50 пинт воды из воздуха в вашем доме каждый день. Автоматическое отключение и предупреждение о полном баке сообщат вам, когда необходимо опорожнить ведро емкостью 2 галлона. Соедините это устройство с цифровым гигрометром, чтобы контролировать и поддерживать комфортные условия в вашем доме.

Верхние увлажнители и осушители:

Увлажнитель LEVOIT

• Опция режима сна, которая выключает световой дисплей и запускает датчики для определения оптимального уровня влажности
• Технология спирального воздуховода, которая превращает воду в мелкий туман, не запотевая и не увлажняя комнату пол
• 2-летняя гарантия покупателя и пожизненная поддержка от Levoit

Осушитель Frigidaire

• Устраняет лишнюю влагу, которая вызывает плесень и грибок
• Непрерывная работа при приближении к водостоку
• Контроль точного процента влажности в вашей комнате, которая обеспечивает легкий контроль
• Система оповещения о полном баке и возможность автоматического отключения

ПРОБЛЕМЫ, ВЫЗВАННЫЕ ВЫСОКОЙ ВЛАЖНОСТЬЮ В ПОМЕЩЕНИИ

Достаточно легко определить, когда влажность в вашем доме некомфортно высока.Воздух кажется тяжелым и липким, вам может быть трудно спать спокойно, может появиться запах сырости или плесени. Неправильный высокий уровень влажности в вашем доме может привести к:

• Росту и распространению плесени, грибка, грибков, бактерий и вирусов. Эти загрязнители ухудшают качество воздуха в помещении, вызывая болезни или раздражая определенные состояния здоровья.
• Поврежденный гипсокартон, пол или основание пола из-за роста плесени, вызванного чрезмерной влажностью.
• Ухудшение или учащение симптомов у людей, страдающих астмой и аллергией.
• Видимый конденсат на окнах и стенах, который может создавать ощущение омерзительности во всем доме.
• Увеличение счетов за электроэнергию при понижении температуры на термостате для уменьшения влажности.

• Избыточная влажность способствует росту и распространению плесени, грибка, бактерий и вирусов. Эти загрязнители ухудшают качество воздуха в помещении, вызывают болезни, а также могут нанести ущерб вашему дому.
• При слишком высоком уровне влажности в помещении у людей, страдающих астмой и аллергией, могут возникать более тяжелые или более частые симптомы.
• Высокая влажность в помещении делает дом влажным. Вы можете заметить видимый конденсат на окнах и стенах. Из-за неприятного запаха вы чувствуете жар и дискомфорт, включаете кондиционер и тратите больше энергии, когда требуется всего лишь регулировка уровня влажности. Это приводит к ненужному потреблению большего количества энергии, что увеличивает ваши счета за электроэнергию.

ПРОБЛЕМЫ, ВЫЗВАННЫЕ НИЗКОЙ ВЛАЖНОСТЬЮ В ПОМЕЩЕНИИ

Сухой воздух в помещении может быть столь же неприятным для вашего комфорта и здоровья, как и высокая влажность.Недостаток влаги может привести к:

• Ухудшение симптомов астмы и аллергии. Вирусы простуды и гриппа могут распространяться быстрее, и вы можете быть более подвержены инфекциям носовых пазух. Вы можете страдать от сухости кожи, потрескавшихся губ и сухих воздушных путей.
• Увеличенные счета за электроэнергию, когда вы включаете тепло, чтобы оставаться теплым после того, как сухой воздух вытягивает влагу из вашей кожи.
• Трещины и повреждения пола, отделки и даже обрамления окон и дверей. Когда воздух сухой, древесина, строительные материалы и мебель лишаются влаги.

СТОИМОСТЬ ИЗМЕНЕНИЯ УРОВНЯ ВЛАЖНОСТИ В ПОМЕЩЕНИИ

Стоимость регулирования уровня влажности в вашем доме будет варьироваться в зависимости от вашей ситуации. Например, если у вас есть увлажнитель воздуха для всего дома, который необходимо отремонтировать, вы заплатите в среднем 234 доллара за ремонт.

За качественный портативный увлажнитель или осушитель вы заплатите от 30 до 250 долларов, в зависимости от ваших потребностей. Однако, если вы предпочитаете устанавливать систему увлажнения для всего дома, ваши инвестиции составят в среднем 550 долларов.

Инвестируйте в то, что имеет смысл для вашей семьи и дома. Мы объясняем различные типы увлажнителей для всего дома и предлагаем лучшие варианты переносных увлажнителей и осушителей в нашем блоге.

Обеспечение идеальной влажности в помещении для максимального комфорта

Независимо от того, в каком климате вы живете, уровни относительной влажности в воздухе могут повлиять на комфорт вашего дома, а также на правильную работу ваших систем отопления и кондиционирования воздуха. Обеспечение идеальной влажности в помещении должно быть приоритетом для каждого домовладельца, особенно когда дело доходит до адаптации ваших предпочтений в области отопления и охлаждения к вашим личным домашним потребностям.

Прежде чем мы перейдем к проблемам и решениям, связанным с влажностью в помещении, давайте взглянем на основы.

Какая относительная влажность в вашем доме?

Относительная влажность — это количество водяного пара, присутствующего в воздухе, выраженное в процентах от количества, необходимого для насыщения при той же температуре.»При повышении или понижении температуры способность воздуха удерживать воду изменяется.

Постоянное поддержание правильного уровня влажности в помещении дома гарантирует, что домашние системы HVAC работают на вас эффективно.

Вы спросите: «Какая должна быть влажность в моем доме летом?»

В летние месяцы средняя влажность должна составлять 30-45 процентов (ниже отметки 50%). Зимой может потребоваться менее 40% относительной влажности , чтобы избежать конденсации на ваших окнах.Оставаясь в надлежащих диапазонах, можно предотвратить проблемы.

Другими словами, правильный уровень влажности помогает вашему дому чувствовать прохладу летом и тепло зимой .

Если уровень не поддерживается должным образом, в вашем доме будет не только очень неудобно жить, но и вы и ваша семья можете стать подверженными респираторным заболеваниям или химическим реакциям.

Кроме того, неправильный уровень влажности также может вызвать повреждение как внутри, так и снаружи вашего дома.

Удаление нежелательной влаги в доме — одна из основных функций домашней системы кондиционирования воздуха. Однако вашей системы кондиционирования воздуха может быть недостаточно, чтобы удалить лишнюю влагу, которая попадает в ваш дом.

Идеальная температура в вашем доме будет соответствовать предпочтениям вашей семьи, а поддержание рекомендованного уровня влажности в разное время года обеспечит вам комфорт и безопасность.

Давайте посмотрим на инфографику:

Как контролировать уровень влажности в доме в зависимости от времени года

Оптимальный уровень влажности в вашем доме зависит от ваших личных предпочтений, одежды и уровня физической активности.

ASHRAE * предлагает диапазон влажности от 45% до 55% для предотвращения последствий для здоровья и болезней.

Комфортный : 30% — 60%

Рекомендовано : 45% — 55%

Высокая : 55% — 80%

Чтобы решить проблемы с уровнем влажности в доме, вам может потребоваться дополнительное оборудование, такое как вся домашняя система вентиляции или система увлажнения .

Эти системы разработаны для повышения домашнего комфорта и снижения риска проблем со здоровьем, связанных с влажностью.Вы можете узнать больше о различных типах систем увлажнения, которые могут быть лучше всего подходят для вашего дома, в другом сообщении в блоге.

Давайте вернемся на минутку и поговорим подробнее о …

Самые распространенные проблемы низкой влажности в помещении и что вы можете с этим сделать

Низкая влажность может быть причиной:

• Статическое электричество
• Сухая, зудящая кожа и волосы
• Восприимчивость к простуде и респираторным заболеваниям
• Вирусы и микробы процветают
• Повреждения деревянной мебели и полов, раскол и трещины мебели
• Баллончик с краской
• Электроника может выйти из строя

Давайте разберемся, что вы можете с этим сделать…

Во-первых, воздух в помещении имеет тенденцию пересыхать при низкой влажности на улице. Прохладная погода включает обогреватели, что приводит к сухому воздуху в вашем доме.

Прослушивание включения и выключения обогревателя не только заставляет вас беспокоиться о расходах на обогрев, но и вызывает высыхание носовых пазух среди других неприятных побочных эффектов.

Как мы можем решить проблему низкой влажности и добиться идеальной влажности в помещении?

Как повысить влажность в доме

Мы нашли занимательную статью, которая, как нам кажется, вам понравится.Вам ничего не будет стоить, нада, пшик для быстрого устранения низкого уровня влажности из-за зимнего отопления (если у вас есть распылитель).

Интересный результат …

«После полной бутылки воды уровень влажности в доме упал с 38% до 44%, и это заняло около часа».

Не помешает попробовать и посмотреть, есть ли у вас аналогичные результаты. Такая простая вещь, как распылитель, может изменить ваш ночной сон.

Знаете ли вы, что увлажнитель творит чудеса, улучшая качество воздуха в вашем доме?

, фото: Air

Еще лучше, есть 23 способа, которыми увлажнитель может улучшить ваше здоровье и здоровье вашей семьи.

Мы писали статью именно на эту тему еще весной. Вы можете прочитать это здесь. Версия примечаний утеса, польза для здоровья и домашнего хозяйства в изобилии.

Вот несколько примеров из нашего списка, которые вас порадуют :

Польза для здоровья

1. Очищает носовые пазухи, улучшая дыхание.

2. Снижает риск инфекций. Во влажном воздухе вирусы и бактерии не обитают. Исследования показали, что повышение уровня влажности до 43 процентов и выше значительно снижает способность переносимых по воздуху вирусов вызывать инфекции гриппа.

3. Увеличивает время исцеления от инфекций. Увлажнители сохранят влажность носовых проходов.

4. Более мягкая сияющая кожа. Увлажнители помогают сохранять кожу влажной, предотвращая сухость и тусклость кожи.

5. Облегчение храпа. Когда влажный воздух увлажняет дыхательную систему, храп может уменьшиться в объеме и со временем фактически исчезнуть из-за расслабления носовых ходов и естественного уменьшения количества раздражающих частиц в воздухе, таких как пыль.

6. Улучшает сон.Помимо снятия храпа, влажность в спальне также помогает при сухости в горле.

7. Помогает облегчить боль в горле.

Домашние пособия

По мере того, как тепло проходит через систему отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, он выпускает сухой воздух для обогрева вашего дома. Этот сухой воздух также может создать некоторые проблемы в вашем доме. Использование увлажнителя позволит улучшить, предотвратить или устранить следующее:

1. Поражение электрическим током. Увлажнитель может сделать воздух менее сухим и, таким образом, снизить вероятность получения электрического удара дома.

2. Деревянная мебель с трещинами. Со временем сухой воздух может покоробить вашу мебель.

3. Увлажнитель воздуха в доме защитит ваши картины, фотографии и даже коллекцию марок от ломкости, обесцвечивания, отслаивания и т. Д.

Наоборот, для тех из вас, кто страдает от обратного эффекта , высокая влажность в вашем доме может свидетельствовать:

• Рост плесени
• Мокрая изоляция
• Гниль на деревянных изделиях
• Дурные условия
• Дискомфорт во сне

Давайте займемся решениями для повышенной влажности…

Как снизить влажность в вашем доме для достижения идеальной влажности в помещении

А вот про осушители воздуха поговорим. Но мы хотели поделиться еще одной забавной статьей о 19 советах, как снизить влажность в доме.

Critical Cactus делится своими идеями о действиях, которые вы можете предпринять, о контроле влажности с помощью структурных мер и о том, что вы должны знать об осушении комнатных растений.

Высокая влажность сделает вашим домашним IAQ (качество воздуха в помещении) потребует значительных усилий для поддержания. Использование осушителя воздуха — хороший способ контролировать качество воздуха, которое может вызвать астму в вашем доме.

Вам следует подумать об инвестициях в осушители воздуха вместе с обычным пылесосом и заменой фильтров HVAC . Они помогают регулировать уровень влажности и поддерживать его в благоприятных для астматиков условиях.

Прочтите 3 способа, с помощью которых осушители улучшат качество воздуха в помещении в вашем доме и помогут вам и членам вашей семьи, страдающим астмой, вести лучшую жизнь.

Также, когда влажность в вашем доме слишком высока, вы можете уменьшить ее, установив вытяжных вентиляторов на кухне, в прачечной и / или ванных комнатах.

Важность управления уровнями влажности в доме в различных климатических условиях

Сезонная влажность может повлиять на домашний комфорт в помещении , поэтому управление влажностью в доме в любое время года может сделать время, которое вы проводите там, намного более приятным.

Более холодные месяцы или климат не могут удерживать влагу

Зимой или в регионах, которые имеют тенденцию к холоду большую часть года, увлажнение или добавление влаги имеет важное значение , так как более холодный воздух не может удерживать много влаги и имеет тенденцию быть сухим.

Опять же, если у вас есть увлажнитель, вы можете управлять влажностью, включая его зимой. В зимние месяцы рекомендуется уровень влажности в помещении 30-40%.

Вы также можете добавить живые комнатные растения для увлажнения или поставить водные бассейны рядом с вашей системой озеленения.

Теплые температуры или климат равны слишком высокой влажности

В течение летних месяцев , или в более теплом климате, удаление влаги или осушение становится приоритетом .

Для климата, где воздух имеет тенденцию быть очень теплым и влажным в течение большей части года, важность дополнительного осушения — или удаления влаги из воздуха — никогда нельзя недооценивать.

Без этого дополнения в вашем доме будет не только неудобно, но и слишком высокая влажность может способствовать росту плесени и бактерий. Большинство экспертов рекомендует для летних месяцев уровень влажности ниже 60%.

Посмотрим правде в глаза …

высокая влажность потребует значительных усилий для поддержания качества воздуха в помещении.Вы можете принять дополнительные меры предосторожности, когда дело доходит до поддержания качества воздуха в помещении.

Узнайте, что на самом деле содержится в воздухе, которым вы дышите, и о некоторых простых решениях, которые принесут больше свежего воздуха, улучшат качество воздуха в помещении и уменьшат количество вредных бытовых загрязнений. На самом деле мы написали 7 решений по обеспечению качества воздуха в помещении, которые вы можете использовать сегодня.

Рекомендации для идеальной влажности в помещении

Место вашего проживания — не единственный фактор, который может повлиять на уровень влажности. Стандартные домашние функции, такие как получение пара при принятии душа или приготовлении пищи, могут повлиять на уровень влажности в вашем доме.

Чтобы в вашем доме было комфортно, особенно зимой, рекомендуется поддерживать температуру ваших нагревательных элементов около 68 градусов по Фаренгейту, , с относительной влажностью на рекомендованных уровнях выше.

Установив увлажнитель воздуха, подключенный к вашей печи или отдельный, вы можете контролировать и контролировать влажность вашего дома в течение всего года.

Достижение рекомендованных уровней влажности с помощью надлежащего оборудования

Заключение

Эффективная система кондиционирования поможет удалить нежелательную влагу в вашем доме.Однако для этого ваше оборудование и воздуховоды должны быть правильно настроены и правильно настроены.

Системы подходящего размера обладают достаточной производительностью, длительным временем работы и достаточным потоком воздуха, чтобы вывести из дома избыточную влажность. Специально разработанная и установленная система HVAC для вашего дома сделает вас более комфортным. Это также может сэкономить вам деньги.

Если немного больше осушения вашего дома летом позволяет вам установить температуру на термостате на несколько градусов выше, вы должны заметить разницу в своих счетах за электроэнергию.

Зима может создать для вас противоположную проблему, поскольку уровень влажности в вашем доме может стать слишком низким. Это часто вызывает раздражение кожи, высыхание носовых пазух, повреждение деревянных полов и мебели и общий дискомфорт. Независимо от того, есть ли у вас тепловой насос, газовая, масляная или электрическая печь, система увлажнения всего дома может быть хорошим решением , которое поможет вам контролировать уровень влажности в доме.

Если вас беспокоит управление уровнями влажности в доме, проконсультируйтесь с проверенным профессиональным экспертом по отоплению и охлаждению , чтобы убедиться, что ваши системы сохраняют домашнюю среду здоровой и комфортной .

Полное руководство по достижению идеального уровня влажности в доме

Какая идеальная влажность уровни? Этот вопрос часто задают домовладельцы по всему миру. страна, и на этот вопрос нет однозначного ответа. Но прежде чем мы попробуем и попытаемся чтобы ответить на этот вопрос, позвольте нам сначала узнать о влажности и ее влияет на наш уровень комфорта.

Давно известно, что уровень влажности в доме оказывает большое влияние на домашний комфорт независимо от климата и местоположения.Более того, уровень влажности может не только повлиять на ваш комфорт и сон, но и повлиять на содержание вашего дома. Вот почему управление уровнем влажности в доме должно быть приоритетом для каждого домовладельца, и о нем нужно заботиться так же, как мы заботимся об уровне температуры в доме.

Большинство кондиционеров не обеспечивают контроль уровня влажности, а полагаются только на температуру. Если вы хотите управлять окружающей средой только с помощью уровней влажности, обратите внимание на интеллектуальные контроллеры переменного тока, которые позволяют вам установить желаемый уровень влажности.

Прежде чем мы углубимся в уровни влажности и как они влияют на нас, давайте сначала разберемся, какая влажность на самом деле есть.

Что такое относительная влажность?

При повышении температуры или вниз, способность воздуха удерживать воду меняется. Воздух при более высокой температуре имеет способность удерживать больше воды, в то время как воздух низкой температуры удерживает меньше вода. Вот почему зимой на улице часто можно увидеть росу. ночи. Это потому, что воздух достаточно остыл, поэтому он не может удерживать больше воды, и тогда будет выпущен излишек.

Температура, при которой воздух не может больше удерживать воду, называется точкой росы. При температурах ниже точка росы, воздух больше не может удерживать воду.

Таким образом, относительная влажность количество водяных паров, присутствующих в воздухе «в процентах от общего количества требуется для насыщения при той же температуре ».

Каков идеальный уровень влажности в доме?

Вы, должно быть, уже задались вопросом, какой должна быть влажность в домашних условиях? Идеальный диапазон влажности в доме составляет около 30-45%, а иногда может достигать отметки 50%.Но точное количество влажности сильно зависит от времени года. Летом идеальной должна быть влажность 30-45%, в то время как относительная влажность ниже 40% может быть достаточной зимой. Повышенная влажность зимой может привести к конденсации.

Оптимальный уровень влажности в доме также зависит от активности, которую вы выполняете, дизайна дома и личных предпочтений.

Как правило, ASHRAE определяет следующие уровни влажности для нормального дома:

• Комфортная: 30% — 60%
• Рекомендуемая: 45% — 55%
• Высокая: 65% — 80%

Комфортная домашняя влажность составляет от 30% до 60%.Потому что любой процент ниже 30 будет слишком сухим, а все, что выше 60 — слишком влажным. Рекомендуется никогда не превышать отметку 50, потому что это может способствовать росту бактерий.

Никогда не может быть единого числа, которое можно было бы дать для комфортной влажности, потому что оно субъективно для ваших индивидуальных потребностей и зависит от множества других факторов, включая погоду, время года, географическое положение и даже одежду, которую вы носите.

Какое влияние на меня оказывает влажность?

Основное влияние влажности чтобы вам было прохладно летом и тепло зимой.Высокий уровень влажности в лето может привести к обильному потоотделению и чувству болота даже во время сидения и ничего не делая. Неправильный уровень влажности может вызвать не только дискомфорт, но и также приводят к более высокому риску затяжных болезней и болезней. Вот почему обязательно поддерживать идеальный уровень влажности в доме.

Преимущества идеального уровня влажности для здоровья

Давайте посмотрим на некоторые положительные эффекты сохранения идеальный уровень влажности в доме на теле человека:

• Чистые носовые пазухи, улучшающие дыхание.
• Меньше риска инфекций. Влажный воздух значительно снижает способность бактерий и вирусов оставаться в воздухе и передавать болезни.
• Предотвратить высыхание и шелушение кожи.
• Соответствующий уровень влажности может привести к увлажнению дыхательной системы, что приводит к расслаблению носовых ходов. Это может привести к уменьшению громкости храпа или даже к его полному устранению.
• Лучшего качества сна можно добиться, избавившись от сухости в горле.
• Боли в горле можно избежать, поддерживая соответствующий уровень влажности.
• Дыхание чистого воздуха со сбалансированным уровнем влажности помогает вдыхать кислород и более комфортно проходить его через наши кровеносные сосуды, тем самым снижая утомляемость.
• В достаточно влажной атмосфере ваше тело остается достаточно увлажненным.

Но это еще не все. Правильный Уровень влажности также может помочь вам поддерживать ваш дом в отличной форме. Картины и изображениям часто требуется правильный уровень влажности, чтобы они не получить повреждение или опухоль.В случае повреждения электрических проводов и кабелей, высокий уровень влажности может привести к возникновению дуги и короткого замыкания. Деревянная мебель также есть шанс деформироваться и повредиться из-за меньшего уровня влажности.

Недостатки высоких уровней влажности

Высокий уровень влажности означает, что в вашем доме слишком много влаги. Мало того, что это приводит к личному дискомфорту, но ущерб и вашему дому.

Избыточная влажность создает среду, идеально подходящую для роста и распространения плесени, грибка и грибка.Эти загрязнители и загрязняющие вещества приводят к распространению болезней и болезней по всему дому. Результат — более низкое качество помещений для вашей семьи или офиса и большие расходы на медицинское обслуживание.

Если у членов вашей семьи есть ранее существовавшие состояния астмы или аллергии, проблема может быть усилена с помощью высокий уровень влажности.

Самым заметным эффектом повышенной влажности является постоянное ощущение сырости и болота. Часто может образовываться конденсат на стенах, мебели и окнах.Вы можете начать чувствовать себя вялым и ленивым, и вам не захочется вставать и что-либо делать. Еще один побочный эффект — обильное потоотделение. У вас может возникнуть соблазн включить кондиционер, чтобы решить эту проблему, что приведет к увеличению счетов за электроэнергию.

Недостатки низких уровней влажности

Так же, как избыток влажности плохой, низкий уровень влажности может быть не менее опасным.

Высокий уровень влажности может стать рассадником плесени и грибков, низкий уровень влажности может создать благоприятную среду для бактерий и вирусов.Исследования показали, что низкая влажность может повлиять на распространение вирусов по воздуху. Другие эффекты могут быть потрескавшимися губами, сухой кожей и сыпью.

Другой эффект сухого воздуха заключается в том, что вы чувствуете себя холоднее, чем вы есть на самом деле. Это потому, что сухой воздух вытягивает влагу из вашего кожа. Это заставляет нас чувствовать себя холоднее, чем мы есть, и мы вынуждены прибавлять обороты. обогрев. Как и ожидалось, это приводит к увеличению счетов за электроэнергию, что может легко избежать, если контролировать уровень влажности.

В случае деревянной мебели и деревянные дверные коробки и т. д., будьте осторожны с влажностью. Сухой воздух может повреждает древесину гораздо быстрее, чем влажный воздух, и приводит к образованию трещин и раскалывание деревянных изделий.

Как контролировать влажность?

Есть несколько устройств и инструментов для увеличения или уменьшения влажности уровни. Давайте рассмотрим некоторые из основных.

Увлажнитель / осушитель

Лучший способ поддерживать идеальную влажность в доме — использовать увлажнители / осушители.Иногда эти системы упаковываются вместе с устройствами для кондиционирования воздуха, но для большего эффекта продаются как отдельные устройства.

Кондиционеры

Если единственной заботой является удаление влаги, то наилучшая влажность в доме может быть достигнута с помощью кондиционера. В большинстве сценариев эту работу выполняет кондиционер, но если необходимо удалить большое количество влаги, необходимо использовать осушитель.

Вытяжные вентиляторы

Пожалуй, самый экономичный способ контролировать влажность, вытяжные вентиляторы циркулируют воздух по всему помещению пространство.Эта постоянная рециркуляция воздуха предотвращает накопление влажности в помещении из-за к источникам влажности, таким как горячий душ, приготовление пищи и другие подобные действия.

Интеллектуальные контроллеры

Мини-сплит-термостаты или интеллектуальные контроллеры переменного тока теперь представлены на рынке, которые могут автоматически контролировать и поддерживать уровни влажности без необходимости постоянного вмешательства. Затем этими контроллерами можно управлять через мобильные приложения или подключать к другим устройствам умного дома.

Пароизоляция

В большинстве старых домов, особенно в пригородных зонах, фундамент сделан из земли и глины, без какого-либо непроницаемого слоя наверху.В некоторых случаях содержание влаги в почве может достигать 100 процентов. Точная сумма зависит от географии, погоды, содержания почвы, а также высоты дома. Если в почве достаточно высокое содержание влаги, влага может просачиваться в подвал, а затем и во весь дом, что способствует повышению уровня влажности. Это может стать серьезной проблемой, так как фундамент дома может быть подвергнут опасности. Решением этой проблемы является установка пластикового покрытия, которое часто называют пароизоляцией.Эти толстые пластиковые листы образуют прочный барьер, предотвращающий проникновение влаги в дом. Затем этот лист можно покрыть сухим песком или гравием для дополнительной прочности.

Современные дома не должны беспокоиться об этом, поскольку в них уже есть бетонный фундамент, который образует эффективный барьер.

Приготовьтесь достичь идеальной влажности в вашем доме

Влажность может иметь заметное влияние на ваш комфорт и здоровье. Лучшее понимание того, что означает влажность и то, как это влияет на вашу среду, заставляет вас делать лучший и разумный выбор обслуживая эту проблему.

Наряду с комфортом поддержание идеального уровня влажности может привести к снижению счетов за электроэнергию за счет уменьшения использования кондиционеров и поддержания ваших термостатов на несколько градусов выше, чем обычно.

На сегодня все. Пришло время лучше и эффективнее управлять уровнем влажности в доме.

19 июня 2021 г.

Уровни влажности в помещении — Sensitive Choice

Рис. Приближение оптимальных диапазонов температуры и влажности для людей с респираторными заболеваниями

---

Уровень влажности в помещении может сыграть важную роль для здоровья вашего домочадца, особенно для людей, страдающих астмой или аллергией.

Что такое здоровая влажность?

По возможности рекомендуется поддерживать относительную влажность в помещении от 30 до 50%. Обычно люди считают наиболее комфортной относительную влажность от 30 до 60 процентов.

Относительная влажность — это способ описания того, сколько влажности (или водяного пара) содержится в воздухе по сравнению с максимальным количеством, которое воздух может удерживать при этой температуре. Теплый воздух может содержать больше водяного пара, чем холодный.

Высокая влажность

Конденсат на ваших окнах по утрам или затхлый запах могут быть признаками высокой влажности в вашем доме.Высокий уровень влажности создает среду для двух распространенных триггеров астмы и аллергии: пылевых клещей и плесени.

Пылевые клещи

Пылевые клещи — один из наиболее распространенных аллергенов, вызывающих астму, особенно во влажных и прибрежных частях Австралии. Они живут в мягкой мебели, такой как кровати, постельные принадлежности, ковры, мягкая мебель, мягкие игрушки и одежда.

Пылевые клещи процветают при влажности 70% и выше (особенно в сочетании с температурой 20-25 градусов Цельсия).Испытания показывают, что снижение относительной влажности ниже 60% может быть эффективным для уменьшения количества пылевых клещей.

Форма

Воздействие на влажные и покрытые плесенью внутренние и внешние помещения может вызвать симптомы астмы или аллергии у некоторых людей.

Уровень влажности 70 процентов идеален для роста плесени, хотя плесень может расти на любом уровне выше 55 процентов.

Низкая влажность

Признаками низкой влажности в доме являются сухая, отслаивающаяся краска на стенах, частое статическое электричество или сухость глаз, носа или горла.Очень сухой воздух увеличивает вероятность заражения вирусами, передающимися по воздуху, такими как простуда или грипп — возможно, потому, что они могут дольше выжить в сухих прохладных условиях, а раздражение носа может облегчить их заражение. Очень сухой воздух может усугубить экзему, а сухая кожа может вызвать дискомфорт.

Что вы умеете

• Вы можете проверить влажность в своем доме с помощью гигрометра. Иногда их включают в термометры или часы.
• Вентиляция и улучшенная циркуляция воздуха могут быть дешевым и эффективным методом снижения влажности, но если влажность снаружи выше, чем внутри, простое открытие окон может повысить влажность в помещении.
• Вентиляция с рекуперацией тепла и другие изделия, которые направляют теплый воздух через полости потолка в более прохладные жилые помещения, должны снижать относительную влажность. Фильтр — хорошая идея, если воздух закачивается в комнаты.
• Используйте вытяжные вентиляторы в ванных комнатах и ​​прачечных, так как горячий душ и сушилка могут значительно повысить относительную влажность. Эти области часто подвержены росту плесени, поэтому вентиляторы для вытяжки необходимо регулярно чистить и обслуживать.
• Холодильные кондиционеры часто имеют встроенные функции осушения, которые можно использовать для управления уровнями влажности.
• Осушители удаляют воду из воздуха и снижают влажность.
• Большинство видов обогрева понижают относительную влажность, но в некоторых случаях воздух может стать слишком сухим. Избегайте отопления на неотапливаемом газе и открытых каминов.
• Увлажнители подходят для очень сухого воздуха в помещении, но не должны быть настроены выше 50% относительной влажности. Они должны включать функцию стерилизации любого тумана, который они создают, чтобы он не распространял бактерии, и автоматически отключаться при достижении желаемой влажности.
• За исключением очень засушливых мест, избегайте использования испарительного кондиционера, поскольку он увеличивает влажность.

Связанные темы

Поддержание относительной влажности в помещении | HGTV

Каждый раз, когда мы готовим, принимаем ванну, принимаем душ или дышим, мы увеличиваем количество влаги в воздухе; когда эти действия происходят в помещении, мы повышаем уровень влажности в нашем доме. Влажность — это количество водяного пара в воздухе; от этого воздух становится влажным и липким или пахнет плесенью.В жаркий летний день влажность делает воздух еще теплее, так как она предотвращает испарение пота с кожи, подрывая способ тела оставаться прохладным.

Относительная влажность — это количество воды, которое содержится в воздухе, по сравнению с количеством, которое он может содержать при определенной температуре. Когда относительная влажность составляет 100 процентов, воздух сохраняет максимально возможную влажность при этой температуре без осадков. Большинство из нас чувствуют себя комфортно в своем доме при относительной влажности от 30 до 60 процентов.Когда уровень влажности в помещении ниже 30 процентов, воздух слишком сухой, что может нанести вред как структурной целостности дома, так и здоровью домовладельцев. И наоборот, когда уровень выше 60 процентов, воздух слишком влажный, что также вредно как для дома, так и для домовладельцев. Избыточная влажность является питательной средой для плесени, вредителей и гнили в домах и с большей вероятностью может вызвать тепловой удар, тепловое истощение, головные боли и обезвоживание, чем менее влажная атмосфера.

Для борьбы с высоким уровнем влажности в доме многие домовладельцы используют кондиционер.Хотя кондиционер может снизить уровень влажности, в результате возникают большие счета за электроэнергию, а жилое пространство становится холодным и неудобным. Вместо того, чтобы использовать кондиционер, домовладельцы и строители могут установить специальную систему осушения для всего дома. Этот тип системы работает с использованием центральной системы распределения воздуха в доме. Систему осушения можно запрограммировать на поддержание определенного уровня влажности, что дает домовладельцам возможность настраивать уровень комфорта в своем доме.

Системы осушения всего дома могут быть установлены как в новых, так и в существующих домах.Вот несколько моментов, которые следует учитывать при рассмотрении вопроса об установке специальных систем осушения:

.