Виброплита электрическая своими руками: Виброплита своими руками, схема, устройство

Содержание

Самодельные виброплиты с электродвигателем, делаем своими руками

Виброплита является многофункциональным строительным инструментом, с помощью которого эффективно утрамбовывается поверхности из крупного и мелкого грунта, песка или асфальта. Виброплита, как инструмент незаменима при укладке плитки на тротуарах и подготовки основания во время формирования фундамента.

Преимущество виброплиты в компактном исполнении, в домашних условиях, является ее размер, он позволяет производить работы в самых неудобных участках, размеры которых не дают возможности использовать промышленный каток. Удобный и компактный агрегат можно приобрести или взять в аренду. Но, если у вас большой объем работ и использовать виброплиту планируете часто, изготовление виброплиты своими руками — это очень хороший вариант.

Принцип действия виброплиты

Для понимания принципа действия виброплиты, необходимо рассмотреть ее устройство. Данный инструмент состоит из четырех основных частей:

двигатель;
чугунная или стальная плита;
вибратор;
рама.

Основой агрегата является металлическая плита, которая находится в его подножии. Вибратор располагается в центральной части плиты, сверху находится двигатель. Двигатель приводит в действие вибратор через муфту и клиноременную передачу. Затем в вибраторе круговые движения преобразуются в колебательные.

От вибратора колебательные движения передаются на плиту, а от плиты непосредственно в грунт. Благодаря этой вибрации и своей массе агрегат выполняет работу – утрамбовывает грунт разной плотности и толщины.

Основа виброплит выполнена из стали или чугуна, двигатели питаются от бензина, электричества или дизельного топлива. Модели благодаря различным конфигурациям имеют разную мощность двигателя, массу, вибрационный момент.

Сфера использования виброплит

Сфера использования агрегата – ремонт и строительство, прокладка дорог и тротуаров, обустройство различных площадок и других работ.

Применяют его как в промышленных масштабах, так и для дома. Уникальность этого механизма в его сравнительно малых габаритах и способности работать в тех условиях, в которых громоздкие аппараты не подойдут. К примеру, укладка садовой дорожки или тротуара в частном доме.

С помощью агрегата утрамбовывают асфальт, бетон, песок, обычную землю на газоне и гравий. Такой аппарат незаменим при прокладке тротуаров и дорог. Работа его осуществляется даже в узких котлованах и траншеях. Преимуществом комплектации механизма является движение задним ходом, это намного упрощает работу на малой территории, где необходимо часто разворачиваться или преодолевать препятствия.

Характеристика виброплит исходя из их массы

Масса плиты — это самый важный показатель при выборе необходимой модели или при покупке деталей для сборки виброплиты в домашних условиях. Масса определяет 70 процентов продуктивности агрегата и его соответствия при выполнении необходимых вам работ. Модели по массе делятся на четыре типа:

легкий – с массой до 70 килограмм;
универсальный – с массой от 71 до 90 килограмм;
среднетяжелый – с массой от 91 до 140 килограмм;
тяжелый – с массой от 141 килограмма.

Легкий тип оптимально подходит для работ по облагораживанию придомовой территории, максимальная глубина грунта при этом не должна превышать 15 сантиметров. Также этот тип применяют для работ связанных с укладкой тротуарной плитки, укладки на дорожки демпфирующих ковриков выполненных из полиуретана.

Средний тип применяют вовремя частичного ремонта дорожного полотна с использованием асфальта, укладки на тротуар плитки. Максимальная глубина грунта при этом не должна превышать 25 сантиметров.

Среднетяжелый и тяжелый тип отлично справляется и с более серьезными работами, к примеру – укладка дорожного покрытия в несколько слоев. С помощью агрегатов данного типа уплотняют траншеи после засыпки и периметр фундамента небольшого дома. Максимальный слой почвы для этого типа составляет 60 сантиметров. Ограничение по весу при работе по укладке асфальта – 100 килограмм.

При выборе оптимальной массы вибромашины необходимо обратить внимание на мощность двигателя. Слабый мотор, установленный на массивной плите, может разочаровать вас во время выполнения плана работ. Такой агрегат утонет в слое почвы и потребует применения лишних усилий от производящего работы человека. Особенно критично это несоответствие всплывет у моделей из 3 и 4 типа.

При покупке или изготовлении виброплиты необходимо просчитать данное соотношение. Пример нерационального соотношения – плита весом 140 – 175 килограмм и установленный на ней двигатель мощностью 6 л.с. Пример правильного соотношения – на 100 килограмм 5 л.с. двигателя.

Общая характеристика вибраторов

К дополнительным показателям при выборе агрегатов относятся:

Площадь рабочей поверхности.
Вибрационное усилие.
Мощность мотора и вид потребляемого топлива.

Данные показатели определяют плотность вибротрамбовки, а также легкость в управлении и работе.

Площадь рабочей поверхности – данная характеристика определяет давление вашей плиты на одну единицу поверхности обрабатываемого грунта. У поверхности с малой площадью эта величина будет меньше. Данный параметр не должен превышать показатель 0,3. Наиболее высокую характеристику показывают модели с чугунной основой, у основ, изготовленных из других материалов данная цифра меньше.

Вибрационное усилие – показатель мощности вибрации механизма основания. Для плотных покрытий и грунтов эта характеристика должна быть максимально высокой. Так как при слабых толчках твердый грунт не утрамбуется до необходимой плотности.

По виду применяемого топлива двигатели бывают бензиновые, электрические и дизельные. Виброплита с использованием бензинового мотора среди специалистов является самой востребованной и удобной. Агрегат с бензиновым двигателем имеет более низкую цену, если сравнивать с дизельным агрегатом, а работает он в любых погодных и производственных условиях.

Виброплита с электрическим приводом имеет меньшую стоимость, чем дизельная или бензиновая, при этом производительность и мощность у нее на том же уровне. Недостаток состоит в том, что не везде есть доступ к электрической сети.

Агрегат с дизельным приводом самый дорогой, но вот топливо для него дешевле, по сравнению с бензиновым агрегатом. Недостаток данного вида привода заключается в высоком уровне шума.

Мощность привода определяет возможность виброплиты двигаться под уклоном и по вязкой поверхности. Чем выше эта характеристика, тем легче агрегат двигается по поверхности. Мощный двигатель сам идет вперед и не требует от работника дополнительных усилий. При низком показателе мощности плита зароется в грунт, особенно это почувствуется при работе под уклоном. Исключением являются модели из первого типа по весу, в которых вес плиты и мощность двигателя соответствуют друг другу.

Полезные дополнения при выборе виброплиты

Кроме основных характеристик существуют необходимые дополнения к механизмам, которые облегчают применение виброплиты. Одно из таких дополнений – наличие складной ручки и колес для транспортировки. В применении и управлении данные функции не нужны, но при транспортировке агрегата значительно помогают.

Хорошим функциональным дополнением является система орошения, с помощью которой легко выполняется уплотнение агрегатом асфальта. Если производить уплотнение асфальта без системы орошения, то вибротрамбовка прилипнет к поверхности асфальта.

Наличие в комплекте кожуха для муфты и ремня продлит срок эксплуатации вашего агрегата. Кожух необходим для защиты механизма от попадания кусочков грунта или утрамбованной поверхности во время работы.

Возможность движения вибротрамбовкой задним ходом. Это дополнение значительно ускорит и облегчит работу агрегатом в труднодоступных и негабаритных участках.

Изготовление виброплиты своими руками

Процесс изготовления виброплиты своими руками и самостоятельного конструирования довольно прост, так как механизм по своей конструкции не сложный.

Виброплита состоит из таких элементов:

мотор – подбирается на ваше усмотрение, к примеру, можете применить площадочный агрегат ИВ-98Е, который работает от сети 220 вольт, либо бензиновый одноцилиндровый агрегат. Предпочтительного производства фирмы Хонда;
площадка основы – листовой металл, размером 45 на 80 и толщиной 8 миллиметров;
швеллер – два штуки;
эластичные мягкие подушки, которые нужны для крепления ручки на виброплиту — 2 штуки;
болты марки М12 для крепления бензинового или М10 для электрического мотора;
колеса из пластика для облегчения конструкции – 2 штуки;
труба;
труба полая длиной примерно 1,2 метра.

Закупив необходимые материалы, приступайте к сборке, при этом чертеж вам не понадобится.

На электродвигателе снимите крышку, для регулировки силы вибрации.
На листе металла сделайте надрез болгаркой. От края листа – 100 мм, глубиной – примерно 5 мм. Необходимо выполнить два симметричных надреза с двух сторон.
Загните с помощью молотка края по надрезам, угол загиба – примерно 25 градусов. Это необходимо для того, чтоб агрегат не закапывался во время работы.
Места выполненных надрезов необходимо заварить и зафиксировать положение торцов.
Вибратор, изготовленный своими руками, крепится на плите с помощью двух швеллеров. Их необходимо подогнать таким образом, чтобы края не выходили за край рабочей поверхности. Швеллеры тщательно приваривают.
Болтами марки М12 или М10 крепят сам вибратор к металлу. Необходимо замерить расстояние между отверстиями крепежа мотора, просверлить на этом же расстоянии отверстия в швеллерах, крепят двигатель к основанию руками с помощью подготовленных болтов.
Труба и эластичные подушки необходимы для гашения вибрации и изготовления самой ручки агрегата.

Для удобства транспортировки самодельной виброплиты к ней нужно приварить обрезок трубы, на который затем надо установить колеса. Вес готового аппарата составит примерно 60 килограмм, поэтому колеса не будут лишними. Колеса закрепите так, чтобы их при необходимости руками можно было легко демонтировать и монтировать.

Правила эксплуатации вашей виброплиты с установленным бензиновым двигателем

Для того чтоб увеличить срок эксплуатации вашей виброплиты с установленным бензиновым мотором необходимо соблюдать ряд правил:

Перед тем, как приступить к работе, механизм нужно тщательно просмотреть на наличие повреждений, проверить обтяжку всех креплений.
Регулярно необходимо проверять уровень масла в двигателе и при необходимости, согласно регламенту завода производителя, производить замену масла и фильтров. Менять масло необходимо на разогретом двигателе.
Свечи в двигателе нужно периодически очищать от нагара и визуально проверять.
Требуется регулярная чистка воздушного фильтра двигателя.
Заправлять бензиновый агрегат только при заглушенном двигателе.
Не использовать устройство на твердых поверхностях – застывшем асфальте или бетоне.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Виброплита своими руками | Строительный портал

Виброплита – это многофункциональный строительный инструмент, который помогает эффективно утрамбовать поверхности из мелкого и крупного грунта, асфальта или песка. Также виброплита незаменима для укладки тротуарной плитки и подготовки грунта во время возведения фундамента. Преимущества компактной виброплиты в домашних условиях заключаются в ее размере, он позволяет выполнять работы даже в самых труднодоступных участках, площадь которых делает невозможным использование промышленного катка для утрамбовки покрытия. Компактный и удобныйанрегат покупают или берут в аренду. Но, если работать виброплитой планируется часто, виброплита своими руками — это идеальный вариант.

Принцип работы виброплит

Для лучшего понимая принципа работы виброплиты, следует рассмотреть ее общее устройство. Данный агрегат состоит из 4 основных частей:

стальная или чугунная плита;
вибратор;
двигатель;
рама.

Основой механизма является массивная плита, лежащая в его подножии. В центре этой плиты располагается вибратор, сверху двигатель. Двигатель сообщается с вибратором с помощью муфты и клиноременной передачи, через которые подает на него вращательные движения. Уже непосредственно в вибраторе эти движения преобразуются в колебательные. От вибратора колебание передается на плиту, а из плиты в грунт. Благодаря своей массе и этой вибрации механизм выполняет работу – утрамбовывает насыпные материалы разной толщины и плотности.

Виброплиты комплектуются основой из чугуна или стали, двигатели питаются от электричества, бензина или дизельного топлива. Различные модели имеют разную массу, вибрационный момент, мощность двигателя. Все это рассмотрено ниже.

Сфера применения виброплит

Основная сфера применения виброплит – строительство и ремонт разного уровня сложности, прокладка тротуаров и дорог, обустройство спортивных площадок и многое другое. Используют их как в промышленных целях, так и для частных домов. Уникальность данного механизма в его сравнительно небольшом размере и способности справляться в тех условиях, в которых обычный бульдозер не сможет выполнять свое назначение.

К примеру, прокладка тротуара или садовой дорожки в частном доме.

С помощью виброплиты утрамбовывают бетон, асфальт, песок, гравий и обычную землю на газоне. Такая машина незаменима для прокладки дорог и тротуаров. Работа виброплитой осуществляется даже в траншеях и узких котлованах. Так как такая комплектация механизма позволяет ему двигаться задним ходом, это значительно упрощает работу на территории небольшой площади, где есть необходимость частых разворотов или преодоления препятствий.

Общая характеристика виброплит по массе

Показатель массы плиты является самым важным при выборе подходящей модели или при подборе деталей для изготовления виброплиты своими руками. Данный показатель определяет 70% продуктивности аппарата и его соответствия выполняемым работам. Модели виброплит по этому показателю делятся на 4 класса:

Легкие – с массой до 75 кг;
Универсальные – с массой от 75 до 90 кг;
Среднетяжелые – с массой от 90 до 140 кг;
Тяжелые – с массой от 140 кг.

Легкие модели оптимально подходят для работ по обустройству придомовых территорий, максимальный слой грунта для этих моделей – 15 см. Также эти модели применяют для укладки тротуарной плитки, укладки демпфирующих ковриков из полиуретана на дорожки.

Средние модели используют при частичном ремонте дорожного полотна из асфальта, укладки плитки на тротуар, ремонта дорожного полотна после замены лежащих под ними коммуникаций. Максимальный слой грунта для этих моделей – 25 см.

Среднетяжелые и тяжелые модели отлично справляются и с более серьезными задачами, к примеру – укладка слоев дорожного покрытия. С помощью вибромашин данной категории уплотняют обратную засыпку траншей и периметр фундамента малоэтажного дома. Максимальный слой грунта для этих моделей – 60 см. Ограничение веса вибромашины для укладки асфальта – 100 кг.

В подборе оптимального веса вибромашины следует уделить особое внимание мощности двигателя. Слабый мотор на тяжелой плите не даст ожидаемой продуктивности в работе. Такой механизм утонет в слое грунта и потребует дополнительных усилий от выполняющего работы человека. Особенно остро это несоответствие прослеживается у моделей из 3 и 4 категории. При изготовлении или покупке виброплиты следует просчитать данное соотношение. Пример несоответствия – плита весом 150-170 кг и двигатель мощностью 5-6 л.с. Пример идеального соотношения – на 100 кг 5 л.с.

Общая характеристика виброплит по остальным критериям

К дополнительным данным показателям относятся:

вибрационное усилие;
размер рабочей поверхности;
мощность двигателя и тип потребляемого им топлива.

Данные параметры определяют плотность трамбовки, которую в итоге выдаст механизм, а также легкость в работе и управлении. Теперь более подробно:

Вибрационное усилие – уровень мощности вибрации основания механизма. Для плотных грунтов и покрытий этот показатель подбирается максимально высоким. Так как слабые толчки не утрамбуют твердый грунт до нужной плотности.
Размер рабочей поверхности – данный показатель определяет давление плиты на одну единицу обрабатываемой поверхности. У поверхности с небольшой площадью этот показатель будет ниже. Данная цифра не должна превышать значение 0,3. Вывод – чем меньше рабочая поверхность, тем выше КПД виброплиты. Наиболее высокий показатель имеют модели с чугунным основанием, у стальных основ данная цифра ниже.

По типу потребляемого топлива виброплиты делятся на электрические, бензиновые и дизельные. Виброплита бензиновая практикующими специалистами признана самой удобной и востребованной. Двигатель для данного механизма имеет более низкую цену, если сравнивать с дизельным, а работает такая машина в любых условиях. Виброплита электрическая стоимость имеет ниже, чем бензиновая или дизельная, при этом мощность и производительность на том же уровне. Недостаток заключается в необходимости доступа к электрическим сетям. Что касается дизельных моторов, то данные механизмы самые дорогие, но вот топливо для них дешевле, чем для моделей с бензиновым мотором. Недостаток дизельной плиты – высокий уровень шума.
Мощность двигателя определяет способность виброплиты двигаться по вязкой поверхности и под уклоном. Чем выше данный показатель, тем легче машина двигается по поверхности. Мощный мотор сам тянет плиту вперед и не требует дополнительных усилий от работника, контролирующего утрамбовку. При низких показателях мощности плита зарывается в грунт, особенно проблематична работа под уклон. Исключение составляют модели из первого класса по весу, в которых мощность мотора и вес плиты соответствуют друг другу.

Полезные функциональные дополнения для виброплиты

Кроме основных показателей существуют некоторые дополнения к механизмам, которые облегчают использование виброплиты. Одно из таких полезных дополнений – наличие колес для транспортировки и складная ручка. В управлении и использовании данные функции бесполезны, но при транспортировке механизма значительно облегчают задачу.

Одно из важных дополнений, без которых сложно выполнять уплотнение виброплитой асфальта – наличие системы орошения. Без этой функции машина прилипнет к асфальту и создаст множество неудобств.

Дополнение, которое продлит срок службы виброплиты – наличие кожуха для ремня и муфты. Он должен прикрывать данные детали механизма полностью, чтобы защитить их от попадания грунта и частей утрамбовываемой поверхности.
Реверсные виброплиты – машины с возможностью движения задним ходом. Данное дополнение также не обязано присутствовать, но значительно облегчит работу, в особенности, если речь идет о трамбовке на узких или небольших по площади поверхностях – траншеях, котлованах, небольших двориках или узких тротуарах.

Инструкция: виброплита делаем сами

Одним из самых главных доводов для изготовления виброплиты своими руками является значительная экономия средств.

Самая недорогая, но надежная китайская модель обойдется примерно в 550 EUR, а стоимость самодельной машины не превысит цифру в 250 EUR. Кроме того, всегда приятно поработать головой и своими руками, чтобы облагородить собственный дом.

Процесс самостоятельного конструирования и изготовления виброплиты достаточно прост, так как данный механизм и сам по своей конструкции не отличается большой сложностью.

Виброплита, запчасти для ее сборки:

двигатель – выбирается на свое усмотрение, к примеру, это может быть площадочный вибратор ИВ-98Е, работающий от сети 220 В, бензиновый вариант – трехтактный с одним цилиндром. Предпочтительная модель — Хонда;

основа для площадки – листовой металл, толщиной 8 мм и размером 45х80;
швеллер – 2 шт.;
мягкие эластичные подушки, необходимы для закрепления ручки на виброплите — 2 шт.;
болты М10 для электрического мотора или М12 для бензинового;
пластиковые колеса – 2 шт.;
отрезок трубы;
полая труба длиной около 1,2 м.

Собрав все необходимое, приступают к работе, при этом чертежи виброплиты делать не нужно:

Работа с двигателем. С него снимают крышку, чтобы иметь возможность регулировки силы вибрации – актуально только для электрического мотора.
На металлическом листе делают надрез болгаркой. Расстояние от края – 10 см, глубина – около 5 мм. Надрезы делаются в количестве двух штук с двух сторон симметрично.
Загибают края по надрезам с помощью молотка, угол загиба – 20-30о. Это делается для предотвращения закапывания машины во время работы.
Места надрезов заваривают и фиксируют положение торцов. Данная работа не бессмысленна, так как без сделанных предварительно надрезов загнуть металл до нужного угла будет весьма проблематично.
Крепят на плите вибратор при помощи двух швеллеров. Их подгоняют таким образом, чтобы края не выступали за линию рабочей поверхности. В этом месте снова необходима сварка. Швеллеры приваривают очень хорошо, оптимальное положение линии сварки – поперек. Расстояние – 7-10 см друг от друга относительно центральной точки плиты и с учетом положения крепежных отверстий на двигателе.
Болтами М10 или М12 крепят вибратор к металлу. Замеряют расстояние между крепежными отверстиями мотора, просверливают на таком же расстоянии отверстия на швеллерах, крепят мотор к основанию болтами.
Эластичные подушки и труба необходимы для изготовления ручки виброплиты. Ручка крепится к основанию через эти подушки, чтобы гасить вибрацию при работе машины. Это очень важно, так как если не погасить вибрацию, плита начнет рваться из рук, а колебания окажут негативное влияние на суставы верхних конечностей.
Для облегчения транспортировки плиты к ней приваривается обрезок трубы, на который крепятся колеса. Вес готовой машины составит около 60 кг, потому данная мера не будет лишней. Колеса крепятся так, чтобы их можно было легко монтировать и демонтировать.

Полезный совет по эксплуатации: для гашения вибраций при работе обматывают ручку веревкой и делают из нее петлю. Во время выполнения трамбовочных работ держатся не за саму ручку, а за эту петлю, чтобы не ощущать колебания от механизма.

Правила эксплуатации самодельной виброплиты с бензиновым двигателем

Для продления срока службы, виброплиты с бензиновым двигателем требуют выполнения некоторых правил их использования:

Перед выполнением работ механизм необходимо просмотреть на наличие повреждений, проверить надежность всех креплений.
Свечи в бензиновом двигателе необходимо периодически проверять и очищать от нагара.
Регулярно проверять уровень масла в моторе и менять его. Количество рабочих часов между первой и второй заменой масла – 25, все последующие – 80-100. Менять масло лучше на разогретом моторе.
Регулярно чистить воздушный фильтр мотора.
Заправлять бензиновую виброплиту только при выключенном двигателе.
Не использовать устройство на твердых поверхностях – бетоне или застывшем асфальте

Виброплита своими руками с электродвигателем и на бензине: чертежи и фото сборки

Назначение виброплит

Виброплитой называют механизм, предназначенный для уплотнения рыхлых грунтов и насыпных строительных материалов. Кроме этого, такой механизм широко используют для вибрационной обработки полусухих бетонных смесей и асфальта при устройстве полов и тротуарных покрытий. Применение подобного инструмента является весьма эффективным в случае работы на небольшой площади приусадебного участка и в тесных помещениях.

Самодельная электрическая виброплита.

Устройство тротуаров, садовых дорожек, проездов и стоянок возле частного дома с помощью виброплиты выполняется намного быстрее, обеспечивая при этом высокое качество работ. Уплотнение дна траншей при прокладке инженерных коммуникаций исключает их возможное повреждение в случае просадки рыхлого грунта. Эти и другие преимущества побуждают многих домашних мастеров самостоятельно сделать такое оборудование и использовать его при выполнении строительных работ.

Преимущества самодельной трамбовочной машины

Главное преимущество виброплиты, изготовленной своими руками, заключается в её низкой стоимости и возможности качественного и эффективного выполнения работы. Простая конструкция обеспечивает надежность и долговечность механизма. Кроме этого, самодельная виброплита позволяет:

безопасно выполнять трамбовку любых поверхностей;
сократить объемы ручного труда при выполнении работ;
повысить качество оснований пешеходных дорожек и площадок;
хорошо уплотнять сухие цементные и полусухие бетонные смеси при их укладке.

Наличие механизма для уплотнения рыхлых грунтов и насыпных материалов позволит вам выполнить любые объемы работ по благоустройству и наружному дизайну.

Обзор покупных вариантов.

Конструкция механизма

Главным рабочим элементом является тяжелая металлическая платформа, которая может быть изготовлена из серого ковкого чугуна или стали. Вибрационное воздействие на нее передается от механического вибратора, приводимого в движение бензиновым, дизельным или электрическим двигателем.

Чертеж самодельной виброплиты.

Для управления виброплитой при её перемещении по обрабатываемой площадке предусмотрена прочная ручка. Дополнительно в конструкцию может входить топливный бак или пусковое электрооборудование. Двигатель и вибрационное устройство устанавливаются на раму, которая закреплена непосредственно на трамбовочной платформе.

Изготовление трамбовочной плиты

Плита для вибрационной трамбовки может быть изготовлена на заводе или сделана своими руками из металлического листа толщиной не менее 8 мм. Самодельная виброплита должна обеспечить такой вес устройства, который даст плотное прилегание к обрабатываемой поверхности.

Её размеры не должны превышать 800 х 500 мм без учета загнутого края, что обеспечит удобную работу и возможность использования устройства без дополнительных помощников.

Ровная стальная плита при перемещении по грунту или бетонной смеси будет постоянно цепляться за неровную поверхность. Чтобы избежать этого, передний и задний край плиты немного загибают вверх, получая конструкцию, напоминающую санки. Для этого, немного отступив от края, нужно сделать надрез в металле на глубину 5-6 мм с помощью болгарки и загнуть полосу. На другом крае листа также повторите эту операцию. Линию соприкосновения после сгиба необходимо проварить электросваркой.

Изготовление трамбовочной плиты.

Для установки двигателя и вибрационного механизма на платформу нужно закрепить опорную раму. Она может быть сделана из двух установленных кусков металлического швеллера. Их необходимо установить параллельно друг другу поперечно оси трамбовочной платформы. Просверлите в них крепежные отверстия для двигателя и вибратора и приварите электросваркой.

Выбор и установка двигателя

При изготовлении виброплиты своими руками, дизельные двигатели обычно не применяют. Да, они надежны и долговечны, дизельное топливо дешевле бензина, но эти двигатели слишком дороги и громоздки для небольшого домашнего механизма. Наиболее популярны механизмы с бензиновым двигателем внутреннего сгорания и с электроприводом.

Бензиновый двигатель дает возможность выполнять работы вне зависимости от наличия поблизости источника энергии. Такая виброплита пользуется спросом в небольших строительных бригадах, выполняющих подрядные работы на объектах частной застройки.

Для выполнения работ в пределах приусадебной территории лучше использовать трамбовочную машину с электрическим двигателем 220В. Работает она намного тише, не требует заправки топлива, а подачу электроэнергии можно без особого труда обеспечить через удлинитель, который можно протянуть в любое место участка.

Электродвигатель закрепляется на приваренном швеллере при помощи болтов и соединяется с вибрационным механизмом при помощи ременной передачи. Если эксцентрик вибратора соединить с двигателем жестким соединением или установить на валу, то подшипники мотора будут постоянно выходить из строя из-за вибрационных воздействий.

Строение модели с бензиновым двигателем.

Центр тяжести двигателя должен находиться на центральной оси виброплатформы. Если этого не сделать, то во время работы виброплита, сделанная своими руками, будет все время уходить в сторону и придется прикладывать дополнительные усилия для ее удержания в нужном направлении. Под лапы мотора необходимо подложить виброгасящие прокладки из толстой резины.

Вибрационный механизм

Самое простое устройство для создания вибрационных колебаний можно сделать из отрезка металлического круга диаметром 40-65 мм. Для этого параллельно его оси по всей длине просверливается отверстие диаметром 12-14 мм. Оно должно быть смещено от центра примерно на половину радиуса. В это отверстие нужно вставить металлический пруток соответствующего диаметра и жестко закрепить его с помощью гаек.

На этот же вал-пруток с обеих сторон устанавливаются подшипники или бронзовые втулки, закрепленные на приваренных к швеллеру стойках. Высота стоек зависит от диаметра вибрационного валика. Со стороны ременной передачи закрепляется шкив для передачи на вибратор вращательного движения от электродвигателя. Вращаясь с высокой скоростью, этот валик со смещенным центром тяжести будет создавать колебательные движения и передавать их через стойки на вибрационную платформу.

Схема электрической вибротрамбовки.

Можно использовать вибрационный механизм заводского изготовления. Это обеспечит более высокий уровень надежности машины, но повлечет за собой дополнительные расходы.

Передача крутящего момента

В качестве трансмиссии для передачи крутящего момента от двигателя к вибрационному механизму рекомендуется применять мягкую клиноременную передачу. Она обеспечит надежное вращение эксцентрика и защитит подшипники двигателя от влияния вибрации.

Шкивы рекомендуется использовать двухременные. Это даст большее сцепление с ремнями и обеспечит безаварийную работу в случае разрыва одного из ремней.

Для защиты от возможных травм ременную трансмиссию необходимо закрыть защитным кожухом, а если это невозможно сделать, то необходимо установить отбойный щиток.

Передаточное число и необходимые диаметры шкивов зависят от частоты вращения двигателя и должны обеспечивать вращение эксцентрика с частотой около 180 об/мин. В этом случае каждую секунду будет производиться 3 удара по грунту. Если у вас нет опыта подобных расчетов, то нужно будет обратиться к специалистам.

Процесс сборки.

Управляющая рукоять и система гашения вибрации

Во время работы, благодаря переднему расположению эксцентрика и возникающих вибрационных колебаний, платформа с установленным на ней двигателем начинает двигаться по поверхности самостоятельно. Но для задания правильного направления движения необходима управляющая рукоять.

По своей конструкции она может иметь одну или две наклонных стойки с поперечной ручкой-перекладиной. В верхней части рукояти рекомендуется установить виброгасящее устройство для того, чтобы во время работы не было передачи колебаний на руки. В качестве защиты можно использовать пружины, саму стойку сделать из двух труб, одна из которых будет входить внутрь другой. Фиксация пружин осуществляется установленными на трубы стальными кольцами.

Если есть финансовая возможность, то вместо самодельной пружинной конструкции можно установить сайлентблоки от легкового автомобиля. Это обеспечит достаточное гашение вибрации, а сама конструкция будет менее шумной.

Возможность реверсного движения

Движения самодельной виброплиты, изготовленной так, как было изложено выше, возможны только в одном направлении. Поэтому, пройдя некоторое расстояние, приходится разворачивать её и только потом передвигаться в обратную сторону. Это уменьшает скорость работы и требует дополнительных физических усилий со стороны оператора.

Еще один чертеж варианта с бензиновым двигателем.

Для того, чтобы обеспечить вибрационной машине возможность реверсного движения, необходимо установить устройство, изменяющее направление вращения двигателя. После его установки и подключения, виброплита сможет передвигаться в двух направлениях.

При достижении края обрабатываемой площади оператор выключает двигатель и запускает его вращение в обратную сторону. Эксцентрик вибратора также станет реверсным и обеспечит машине возвратное движение.

Обеспечение водяного полива

Если во время трамбовки грунт или насыпные материалы смачивать водой, то уплотнение получится более качественным, а сама платформа не будет прилипать к поверхности. Особенно эффективным это может быть при накатке асфальтобетонных покрытий.

Для того чтобы обеспечить такое смачивание, на платформе устанавливается емкость с водой, а на передней загнутой части — перфорированная трубка, соединенная с емкостью через шланг.

Завершающие работы

После сборки плиты все металлические части необходимо прогрунтовать и покрасить для защиты от коррозии. Подводящий кабель надежно закрепить на управляющей рукоятке, чтобы исключить вероятность наезда на него. Выключатель двигателя должен быть размещен на самой конструкции, чтобы обеспечить возможность аварийной остановки во время работы.

После этого виброплиту, сделанную своими руками, необходимо испытать. Лучше всего для этого подходит свежевскопанная земля. Проверка на насыпном материале не даст опробовать работу на полной нагрузке.

Как видим, сделать вибрационную машину самостоятельно вполне возможно. Но для этого необходимо обладать начальными знаниями и опытом слесарных и сварочных работ.

Виброплита электрическая 220В своими руками: чертежи, описание, видео

Домашние мастера выполняют строительные работы максимально экономно. В таком случае помогает заранее собранный самодельный инструмент. Комплектующие для него обычно подбираются из подручных материалов. В последнее время востребованной оказывается собранная виброплита своими руками с электродвигателем. Ее применяют для укладки тротуарной плитки, утрамбовывания мелкого грунта, в процессе закладки фундамента.

Основные компоненты конструкции виброплиты

Перед тем, как сделать виброплиту своими силами в гаражных условиях, потребуется подготовить схему или даже составить чертежи в масштабе, чтобы упростить дальнейшую сборку. Основными составляющими в конструкции являются такие части:

каркасная рама;
базовая металлическая площадка;
электромотор;
система трансмиссии;
подвеска;
управленческий блок.

Базовую плиту подбирают из толстостенного стального листа или из ковкого чугуна, чтобы во время работы не происходило разрушений материала. Этому способствует относительная вязкость металла и минимальная хрупкость. Категорически не допускается к сборке чугун сомнительного качества с большим количеством трещин или литейных раковин. При работе с песчаными и гравийными смесями он будет разрушаться от внешнего воздействия.

Листовой металл с самой большой толщиной понадобится, чтобы сделать подошву и груз для эксцентрика

Важно иметь первоначально правильные геометрические размеры базы, так как если сделать виброплиту своими руками в соответствии с этим правилом, то площадка будет самоочищаться от налипания грунта. Площадь также подбирается оптимальной, без необоснованного увеличения. Небольшая рабочая поверхность способствует качественному уплотнению площадки.

Популярные чертежи демонстрируют достаточно простое устройство самодельной виброплиты с электродвигателем. По кинематической схеме на платформе базируется вибратор, а над ним монтируется электро двигатель. Для соединения этих элементов между собой предусмотрена клиноременная передача или соединительная муфта. Фактически мотор обеспечивает вращение, передаваемое вибратору, а он далее формирует колебательный процесс.

Схема самой простой конструкции виброплиты

Получаемая энергия отдается плите, а от нее переходит к уплотняемому грунту. Во время утрамбовки под укладку тротуарной плитки или для иных целей частицы материала заполняют пустоты в насыпи. В результате получается плотное ровное покрытие.

Типы используемых виброплит

Самодельные конструкции предполагают наличие силовой установки, обеспечивающей основную работу. Используются часто три типа моторов:

дизельный;
бензиновый;
электро 220В.

Двигателя на солярке уместны, когда постоянно требуется большое усилие. В бытовых условиях они малооправданы. Хотя нередко встречается виброплита из мотоблока с установленным двухтактным мотором.

Аппараты с бензиновым двигателем, как и предыдущие конструкции, являются автономными, но чрезвычайно шумными в работе. Двигатель для них подбирается экономный с мощностью в несколько Ватт.

Рекомендованная мощность двигателя — 1,5-2 кВт при 4000-5000 об/мин. Меньшая мощность не даст нужной скорости вращения вала, соответственно, виброусилие будет недостаточным

Оптимальным решением для многих оказывается виброплита электрическая своими руками собранная. Достаточно провести к месту работы на участке электричество и можно приступать к утрамбовке грунта. Позитивным фактором служит отсутствие выхлопных газов во время процесса.

По классификации принято делить изделия на несколько групп:

легкие – масса менее 70 кг;
универсальные – до 90 кг;
средней тяжести – 90-140 кг;
тяжелая группа – более 140 кг.

Первая группа уместна для обработки придомовой территории, где предполагается прессование слоя не более 15 см. Универсальная актуальная для обработки 25 см. Более тяжелые аппараты рассчитаны на 50-60 см.

Чем больше уплотняемый слой, тем тяжелее должна быть машина

Важно грамотно подбирать электродвигатель для виброплиты. Ведь слишком слабая модель на массивной плите станет тонуть в слоях грунта. Оптимальным считается соотношение, при котором на 100 кг массы используется 5 л.с. или 3,7 кВт.

Подготовка необходимого комплекта

Чтобы сделать виброплиту в домашних или гаражных условиях, не требуется искать каких-то редких либо дорогостоящих деталей. В процессе окажутся востребованными такие инструменты:

сварочный аппарат и пачка электродов 3 мм диаметром;
полукилограммовый молоток;
угловая шлифмашинка с дисками по металлу;
набор гаечных ключей и отверток.

Составляющие для аппарата будут включать такой набор:

Площадный движок с возможностью включения в бытовую электросеть 220 В. Новый вибратор для виброплиты будет стоить достаточно дорого, поэтому рекомендуется приобретать советские аппараты на разборках или радиорынках. Иногда мастера монтируют даже двигатели со старых стиральных машинок, но недостатком такого метода служит отсутствие возможности регулировки вибрации.

Устройство виброплиты

Листовой метал толщиной 8-10 мм. Площадь подбирается с учетом того, что края будут загибаться. Оптимальный параметр для бытовых условий составляет 50х80 см плюс припуск на загиб. Найти лист можно на металлоплащадках.
Пара швеллеров на 80 мм или куски строительного профиля, которые будут привариваться поперек конструкции. Они нужны для крепления и удержания электродвигателя.
Металлическая труба диаметром 20 мм. Ее длина рассчитывается исходя из роста пользователя. Ручка для среднего роста будет оптимальной 120 см, поэтому понадобится около 3 м заготовки.
Комплект метизов для крепления мотора, включающий болты М10-М12, гайки к ним, обязательно гроверные шайбы для минимизации влияния вибрации.

Снизить степень влияния вибрации на оператора удастся с помощью вмонтированных допприспособлений. Зачастую для этого используются автомобильные элементы подвески. Без них тоже все будет работать, но оператор станет быстрее утомляться.

ВИДЕО: Изготовление виброплиты своими руками, пошагово, с ошибками и их решением

Пошаговый алгоритм сборки виброплиты своими руками

На первоначальном этапе готовится базовая площадка из металлического листа с помощью болгарки и сварочного аппарата. Отмеряем 10 см от переднего и тыльного края и делаем запил УШМ на половину толщины листа 4-5 мм. При помощи молотка или молота загибаем по этой линии заготовку примерно на 30-40 градусов. Такие салазки снизят вероятность зарывания платформы в грунт, а также позволят перемещать установку в нужном направлении.

Разрезы стоит укрепить с помощью сварки. Электродами формируем внутреннее ребро жесткости, фиксирующее сгиб в нужной позиции. Располагаем швеллеры поперек хода таким образом, чтобы примерная их ось соответствовала расстоянию крепления опор двигателя. Привариваем планки к внутренней поверхности.

Есть два способа крепления мотора. В первом случае используются просверленные отверстия в швеллере для продевания сквозь них болтов. Во втором случае болты приваривают к швеллерам и сажают движок сверху. Данный метод считается более надежным, однако, требует очень четкого соблюдения межосевых расстояний.

При установке электродвижка на площадку стоит знать, что советские модели ИВ-98 имеют внутренний эксцентрик для виброплиты. Его можно подстраивать под оптимальные параметры силы вибрации. Закручиваем гайки, предварительно накинув под них гроверы.

Ответственным этапом является крепление ручки. Для гашения вибрации на ней оказываются полезными сайлентблоки от отечественных или зарубежных автомобилей. Г-образные элементы привариваем к отогнутой части площадки. На них надеваем резиновые элементы, через которые соединена будет ручка.

В домашних условиях удается собрать модель массой 40-50 кг. Этого хватает для прессования 10-12 см грунта.

При длительной работе самодельной машины отдельные части электрической схемы могут перегреваться, поэтому необходимо использовать УЗО.

ВИДЕО: Как немцы подготавливают площадку для укладки тротуарной плитки, брусчатки

чертежи и описание самодельной виброплиты. Как сделать самому из стиральной машины? Демпферные подушки под двигатель

При строительных работах часто возникает необходимость в уплотнении плитки из бетона, слоя засыпки или грунта. В таком случае без специализированной техники не обойтись. Если же рассматривать частное строительство, оно нередко связано с проблемами касательно оседания и деформации заложенного фундамента.

Не каждый человек может купить готовый агрегат из-за довольно высокой стоимости. Если же имеются минимальные навыки работы со сварочными инверторами, различным слесарным инструментом, можно создать самоходную виброплиту самостоятельно. Так существенно экономятся денежные средства, а полученный результат непременно будет положительным. Описание данного процесса как раз и приводится в нашем материале.

Особенности самодельных моделей

Агрегаты, изготовленные своими руками, оснащаются силовым устройством, посредством которого и осуществляется основная работа. На практике применяется 2 вида двигателей.

Машины для уплотнения грунта, дополняющиеся мотором на солярке. Они станут уместны при необходимости оказания большого усилия, однако в быту они используются редко. Тем не менее можно встретить виброплиты на приусадебных участках, в которых присутствует двухтактный мотор из мотоблока.
Аппараты на бензиновом двигателе являются автономными, но в ходе эксплуатации издают много шума. Рекомендуется «сердце» агрегата подбирать с малой мощностью и экономичное.

В целом рекомендованная мощность составляет от 1,5 до 2 Вт при 5000 об/мин. При меньшем значении невозможно достичь необходимой скорости, следовательно, и выдаваемое виброусилие не будет нормальным.

Оптимальным решением может стать электрическая модель, которую несложно собрать самостоятельно. Для применения такого агрегата к месту утрамбовки почвы подводится электричество.

Неоспоримое преимущество заключается в отсутствии выделения вредных газов. Существует общепринятая классификация по массе:

легкие конструкции – не больше 70 кг;
тяжелые изделия – выше 140 кг;
средние по тяжести – в пределах от 90 до 140 кг;
универсальные изделия – в пределах 90 кг.

Что касается первой категории, она подходит для работы на придомовом участке, когда прессовочный слой не превышает 15 см. Универсальные установки подойдут для утрамбовки пласта в 25 см. Утяжеленные модели справляются со слоями в 50–60 см. Важно правильно определиться с типом электродвигателя. Слабый образец на массивной плите попросту утонет в почве. Оптимальный вариант – 3,7 кВт (не более, чем на 100 кг обрабатываемого вещества).

Изготовление

Главной деталью виброплиты, что создается своими руками, является основание из прочного металла. Существуют образцы на основе чугуна или стали, однако их использование в быту не является оправданным. Если рассматривать чугун, он довольно хрупкий, может трескаться, плохо поддается сварке. Чаще всего задействуется лист из стали, толщина которого начинается от 8 мм. С целью повышения массы на подготовленное основание монтируются тяжелые части. К таковым относится вал на двух прочных подшипниках, на котором фиксируется груз в продольной плоскости. Вращаясь, эта деталь оказывает вынуждающую силу под действием инерционного усилия и своего веса. Так создаются кратковременные, но частые нагрузки на почву.

Важно создать перед конструированием виброблока его чертеж. Эффективность функционирования устройства зависит от скорости вращающегося вала, площади всего основания, массы.

Если плита очень большая, не стоит рассчитывать на усиленное давление. Дело в том, что вес равномерно рассредоточивается по всей поверхности с минимизацией удельного давления.

Основание небольших размеров проявляет повышенную эффективность, однако его действие станет точечным или избирательным. Подобные работы не обеспечат равномерного уплотнения на всем обрабатываемом участке. Если рассматривать эксцентриковый вал, при его вращении оказывается существенная нагрузка на имеющиеся конструкционные элементы для трамбовки почвы. Усиленная вибрация разрушит виброплиту, которую удалось сделать самому. В результате негативное действие передается на мотор, самочувствие работника.

Инструменты и материалы

Прежде всего следует рассмотреть монтаж и предварительный выбор двигателя. Он устанавливается обычно в задней части агрегата, на основании. Как уже говорилось, используются бензиновые, дизельные, электрические устройства. При выборе правильного варианта учитываются такие факторы:

финансовые возможности;
специфика применения плиты;
возможность подачи электричества на рабочий участок.

Своеобразные вибраторы на бензине для твердых оснований характеризуются независимостью от электроэнергии. Их удобство определяется возможностью эксплуатации на удаленных территориях, в степи, на пустыре.

Особенность заключается в постоянном наличии запасного топлива. Его расход зависит от мощности используемого мотора и продолжительности работы.

Если рассматривать, например, электрическую установку, изготовленную самостоятельно на основе двигателя из стиральной машины, она ограничивается в перемещении имеющимся соединительным кабелем.

Среди основных недостатков мотора выделяется регулярная вращательная скорость, как результат сеть перегружается из-за усиленного пускового момента. Устранить такую проблему можно с помощью регулятора для плавного пуска. Он предназначен для недопущения электрической или механической перегрузки.

Во время самостоятельной сборки виброплиты часто устанавливаются демпферные подушки под двигатель. Так значительно снижается вибрация, предотвращается преждевременное разрушение агрегата от механических нагрузок. Возможен вариант применения готовых моторов из мотоблока или перфоратора, культиватора.

Что касается рабочей плиты, она стандартно представлена металлическим листом, от толщины которого зависит и жесткость изделия. Стандартно задействуется поверхность от 8 мм по толщине, средние размеры которой равны 60*40 см, однако часто эксплуатируются и другие вариации. Задняя и передняя зоны на плите слегка приподняты, так обеспечивается ее удобное перемещение.

Если говорить о раме, она выступает надежной подставкой под эксцентриковый вибровал и двигатель, часто выполняется из швеллера. Такая деталь является одновременно и дополнительным грузом, обеспечивающим повышенную эффективность при выполнении поставленных задач.

Рама также усиливает прочность и жесткость всего основания, способна компенсировать механические нагрузки, передающиеся роторным валом.

Такая деталь, выполненная своими руками, может быть различной. Она (для придания большего веса) часто изготавливается еще из рельса. При этом следует понимать, что виброплиту периодически придется перемещать вручную в подсобку для хранения, что создает дополнительные сложности.

Важный функциональный элемент представлен вибрационным механизмом. Конструктивно он бывает двух видов:

дебалансный отличается неуравновешенностью в отношении оси перемещения ротора;
планетарный, в котором задействуется энергия от подвижных частей, передвигающихся по заданным дорожкам замкнутого типа.

Рассматривая последний механизм, можно понять, что его создание в домашних условиях не является целесообразным. Эта процедура, как и последующий уход, является сложной. Выбор в таком случае остается за дебалансным устройством. Приводной ремень соединяет мотор с эксцентриковым ротором. С этой целью указанные детали оснащаются шкивами, занимающими одну вертикальную плоскость. Они способны регулировать передаточные числа, частоту вибрации.

Из дополнительных деталей можно выделить еще три.

Водило или рукоятка, управляющая установкой в рабочем процессе. Рукоять выполнена в виде удлиненной скобы из трубки. Она скрепляется с плитой посредством шарнирной стыковки, компенсирует часть вибраций и обеспечивает защиту работнику.
Тележка для передвижения агрегата. Тележка – отдельное приспособление, может выполняться в виде конструкции, имеющей жесткий крепеж. Она аккуратно помещается под плиту, которая слегка наклоняется рукояткой, далее осуществляется транспортировка в назначенное место.
Натяжной механизм. Он необходим для создания плотного контакта между шкивами и приводным ремнем. Ролик должен дополняться ручьем с ковриком, идентичным такому же ручью на шкивах. Так продлевается эксплуатация ремня. Когда ролик располагается на внешней части виброплиты, он должен по размеру соответствовать тыльной части ремня. Натяжка проводится специальным винтом, который помогает натянуть ремень для работы или отпустить его при обслуживании, замене.

Этапы сборки

Самодельная виброплита не так уж и сложна в сборке. Главное – придерживаться последовательности этапов.

Плита вырезается с помощью болгарки. Ее параметры подбираются индивидуально с учетом запланированных работ. Средний показатель – 60*40 см.
На переднем крае делаются надрезы через 7 см, сзади – через 5 см с глубиной в 5 мм. По этим надрезам края подворачиваются вверх на 25 градусов. Так поверхность не будет вязнуть в грунте.
К верхней части присоединяется два отрезка швеллера, чем только усиливаются края и само основание. Важно их выдерживать в одной плоскости.
В задней части швеллера проделываются отверстия, через которые проводится крепеж мотора. Если того требует случай, на предполагаемое место наваривается площадка из металла с уже существующими дырами.
Монтаж двигателя предполагает применение подушек из резины.
С целью крепежа рукоятки монтируются проушины.
Ротор с эксцентриком производят отдельно, после чего в готовом виде помещают на плиту. Конструктивно он представлен валом, который размещается в проходной и глухой ступицах. Шкивы должны располагаться на одном уровне, в противном случае часто будут слетать приводные ремни.
Что касается натяжной детали, она должна располагаться на удобном для эксплуатации участке на раме. Чаще всего это зона между шкивами, где ремень больше всего провисает. Натяжной ролик должен находиться в одной плоскости со шкивами.
На вращающийся ротор обязательно помещается защитный кожух, предупреждающий травматизм.
Монтируется рукоятка, после чего осуществляется пробный запуск для определения качества работоспособности. Выявленные неполадки устраняются, вносятся коррективы.

Когда виброплита полностью собрана, ее можно начинать эксплуатировать. С первого раза можно и не получить ожидаемого результата. Но когда исправляются обнаруженные недочеты, агрегат начитает функционировать в стандартном режиме. Главная настройка – нахождение оптимальных значений эксцентрика и скоростного режима.

Самодельная плита в любом случае покажет лучший результат, чем в том случае, если бы засыпка утрамбовывалась вручную.

В процессе применения полученная конструкция может совершенствоваться, в таком виде она достойна будет соперничать с промышленным образцом.

Главная особенность самодельных агрегатов заключается в возможности их изменения, преобразования конструкции, дополнения новыми аксессуарами. С готовыми установками так не получится, они изготовлены таким образом, что отсутствует возможность внесения корректировок.

Советы по эксплуатации

Виброблок, относящийся к технологически сложным агрегатам, должен перед использованием проходить тщательный осмотр. Обязательным является соблюдение правил, касающихся безопасности. К промышленным устройствам обычно прилагается инструкция. Но в случае с самодельной установкой нужно принимать во внимание некоторые особенности в ходе применения.

Непосредственно перед включением человек должен убедиться в прочности всех крепежей, правильном монтаже рабочих деталей. Особенно тщательный осмотр проводится при первом запуске плиты.
Свечи в бензиновом моторе должны периодически прочищаться. Они должны всегда проходить проверку, а образующийся нагар – устраняться. Так продлевается «жизнь» двигателя, а виброплита будет функционировать долгие годы.
Периодически в моторе заменяется масло, а также проверяется его уровень перед каждым запуском и по завершении работы, когда все детали еще сильно разогреты.
Периодическую очистку должен обязательно проходить и двигательный фильтр. В целом в чистоте должны содержаться все детали конструкции, чем обеспечивается ее продолжительное применение.
Заправка описываемого устройства осуществляется только при выключенном моторе. В противном случае человек подвергает себя большой опасности.
Крайне не рекомендуется задействовать установку, изготовленную самостоятельно, в отношении твердых грунтов, это может быть бетон или асфальт. Из-за усиленных вибраций может произойти поломка.

Быстрое и качественно проведение трудоемких мероприятий по обработке сыпучих веществ возможно только при использовании надежных виброплит. Затраченные силы на изготовление подобной установки окупятся в процессе ее использования.

Как сделать виброплиту своими руками, смотрите далее.

Вибротрамбовка своими руками с электродвигателем

Виброплита представляет собой многофункциональный инструмент, предназначенный для утрамбовки грунта, асфальта или песка.

На приусадебных участках необходимость в использовании этого оборудования возникает при ландшафтном проектировании.

Если агрегат планируется применять редко, то его можно взять в аренду. Виброплита своими руками поможет сэкономить средства.

Технические характеристики и принцип работы

Инструмент имеет весьма простую конструкцию, и изготовить его самостоятельно будет несложно. На тяжелом основании размещается вибратор для виброплиты, который соединяется с двигателем при помощи ременной передачи. Вращательное движение от силовой установки инструмента передается на вибратор, который преобразует его в колебательное, что и приводит к утрамбовке грунта.

С помощью самодельной виброплиты можно получить ровное плотное покрытие. Более сложные инструменты имеют функцию заднего хода, что позволяет их использовать в траншеях.

В качестве материала для рабочей плиты применяется чугун или сталь. Среди основных технических характеристик агрегата стоит отметить:

Вес конструкции (находится в пределах 50−200 кг).
Глубина уплотнения поверхности. На приусадебных участках чаще всего используются легкие и универсальные агрегаты, способные утрамбовать грунт на глубину от 10 до 25 см.
Габариты определяются шириной рабочей платформы и оказывают непосредственное влияние на производительность работ.
Возмущающая сила показывает силу воздействия на поверхность и измеряется в ньютонах.
Частота колебаний влияет на скорость проходов и гладкость утрамбованного грунта. Чем чаще наносятся удары, тем лучше разглаживается верхний слой поверхности, но скорость работы при этом снижается.

Все агрегаты можно разделить на группы в соответствии с применяемой силовой установкой. Наиболее востребованными являются бензиновые инструменты, но для приусадебного участка можно сделать виброплиту с электродвигателем своими руками. По производительности и качеству выполнения работ серьезных различий между этими видами инструмента нет. Единственный недостаток электрических виброплит — необходимость в электропитании. Также существуют дизельные агрегаты, но они отличаются высоким уровнем шума.

Преимущества самодельного инструмента

Часто владельцы приусадебных участков сомневаются в целесообразности создания виброплиты своими руками. Стоит помнить, что самодельное устройство будет работать не хуже покупных аналогов. Среди основных преимуществ собранного собственными силами агрегата можно отметить следующие:

Нет необходимости приобретения дорогих материалов и запчастей.
Простота конструкции позволяет не беспокоиться об эргономике инструмента.
Процесс изготовления прост, не стоит строго следить за соблюдением размеров.
Можно использовать любой тип силовой установки, и ее необязательно специально покупать, подойдет любой двигатель со списанного оборудования.
Инструмент создается с учетом конкретных задач и особенностей владельца. Зачастую сложно подобрать фирменный агрегат с необходимыми техническими характеристиками.

Область применения и принцип работы

Виброплиты активно используются во время проведения строительных и ремонтных работ различной сложности, например, при прокладке дорог или тротуаров и т. д. Агрегат имеет небольшие габариты, что позволяет его использовать в труднодоступных местах, включая траншеи. Конструкция инструмента состоит из четырех основных элементов:

Рабочей плиты, изготовленной из стали или чугуна.
Вибратора.
Рамы.
Силовой установки.

Основой агрегата является массивная плита, в центре которой располагается вибратор. Он соединяется с силовой установкой с помощью клиноременной передачи или муфты. Вибратор необходим для конвертации вращательного движения в колебательное. В качестве силовой установки агрегата могут использоваться двигатели внутреннего сгорания или электромоторы.

Основные технические характеристики

Наиболее важной характеристикой агрегата является масса рабочей плиты. Она определяет около 70% всей производительности самодельной виброплиты, а также соответствие инструмента выполняемым работам. В зависимости от этого показателя принято выделять четыре категории агрегатов:

Легкие — масса не превышает 75 кг.
Универсальные — плита весит 75−140 кг.
Среднетяжелые — масса находится в пределах 90−140 кг.
Тяжелые — масса плиты превышает 140 кг.

Для домашнего использования вполне достаточно изготовить своими руками вибротрамбовку первой категории. Также большое влияние на производительность и качество выполняемых работ оказывает мощность силовой установки. Оптимальным соотношением массы и мощности является 5 л. с. на каждые 100 кг веса.

Среди дополнительных характеристик агрегата следует выделить три:

Вибрационное усилие — показывает мощность вибраций основания.
Габариты рабочей плиты — определяет давление основания на единицу обрабатываемой поверхности и этот показатель не должен быть менее 0,3.
Вид силового агрегата — на виброплиты можно устанавливать электрические, бензиновые и дизельные моторы.

Инструкция по изготовлению

Сделанная своими руками виброплита с электродвигателем позволит хорошо сэкономить, так как промышленные агрегаты обладают достаточно высокой стоимостью. Конструкция инструмента не отличается высокой сложностью, и сделать его самостоятельно можно достаточно быстро. Среди необходимых материалов и запчастей следует отметить:

Силовая установка — выбирается в зависимости от личных предпочтений. Многие владельцы приусадебных участков решают изготовить своими руками виброплиту электрическую 220 В на основе площадочного вибратора модели ИВ-98Е или любого другого.
Швеллер — 2 шт.
Основа для рабочей плиты — листовое железо толщиной не менее 8 мм.
Мягкие подушки — устанавливаются на ручки инструмента и необходимы для гашения вибрации.
Крепежные элементы для мотора.
Колеса — 2 шт.
Труба.

Из всего этого списка необязательными можно считать колеса, но благодаря им транспортировка инструмента станет более простым делом. Также можно изготовить своими руками трамбовку для уплотнения грунта с реверсом, что позволит облегчить работу на узких или небольших участках земли.

На стальном листе болгаркой следует сделать 2 надреза с двух сторон глубиной в 5 мм. Они должны располагаться примерно в 10 мм от края симметрично. Затем края листа следует согнуть, придав ему форму лыж, чтобы избежать зарывания плиты в процессе работы. Места надрезов необходимо сварить, зафиксировав тем самым их положение.

Вибратор монтируется на швеллеры, которые не должны выступать за уровень рабочей плиты. Приваривать швеллеры необходимо надежно, и поэтому линии сварки желательно располагать поперек. Расстояние между ними выбирается в соответствии с расположением крепежных отверстий на силовой установке.

Труба потребуется для изготовления ручек, к которым затем необходимо прикрепить мягкие подушки. Без них работать с инструментом будет крайне неудобно, ведь из-за сильной вибрации плиту будет сложно удерживать. Если на агрегате используется электрическая силовая установка, то особого ухода за ней не требуется.

Этого нельзя сказать о бензиновом двигателе внутреннего сгорания. Перед началом работ всегда необходимо проверить надежность всех соединений. Крайне важно периодически очищать свечи от нагара, чтобы увеличить срок эксплуатации. Между первой и второй заменой масла не должно пройти более 25 рабочих часов. Последующая замена может выполняться через 80 или даже 100 часов.

Качественная электрическая виброплита является незаменимым инструментом в строительстве. С ее помощью можно легко выровнять любую поверхность, будь это земля или песок. Такие работы необходимы при закладке фундамента, а также при укладке тротуарной плитки. Габариты техники невелики, поэтому с ее помощью можно осуществлять работы в труднодоступных местах или на участках небольшого размера. Применяется виброплита даже в узких траншеях и котлованах.

Обычно используется покупной инструмент, но все чаще мастера задумываются о том, чтобы изготовить ее самостоятельно. В этом случае можно существенно сэкономить, тем самым сократив себестоимость работ. Выполненная самостоятельно виброплощадка ничем не уступает покупным конструкциям. Она обеспечивает высокую прочность грунтовой или песчаной подушки. Описание и назначение виброплиты

Виброплита представляет собой многофункциональное устройство, с помощью которого плотно трамбуется мелкий грунт, песок или даже асфальт. Она незаменима в строительных работах, где требуется тщательное уплотнение.

Основой устройства является металлическая плита, расположенная в нижней части. В центре находится вибратор и муфта, а поверх него установлен двигатель. Круговые движения преобразовываются в колебательные, а затем сообщаются плите. Та, в свою очередь, передает их в грунт. Благодаря такому воздействию земля или песок тщательно утрамбовывается. Основными сферами применения виброплит являются:

Ремонтные работы.
Строительство.
Укладка дорог.
Выкладка тротуаров.
Обустройство террас и площадок.
При обустройстве фундамента.

С помощью такого приспособления легко утрамбовывается земля, песок, бетон, гравий или любой другой сыпучий материал. Утрамбовщик может двигаться даже назад, что позволяет не делать лишние движения в виде разворота на ограниченной территории.

Особенности конструкции

Виброуплотнитель работает на основании вращения эксцентрика, именно он создает оборот маховика и за счет этого возникает колебание, которое потом преобразуется в вибрацию. Чем тяжелее плита внизу, тем сильнее будет создаваться вибрация, которая будет обеспечивать качественное уплотнение. Конструкция утрамбовщика не отличается сложностью и в целом состоит из следующих составляющих:

Рама для создания силового каркаса для всей конструкции.
Чугунная или стальная плита, которая зафиксирована в нижней части.
Двигатель, который может работать от электричества или на бензине.
Вибрирующий элемент для обеспечения колебательного движения.

Именно благодаря простоте устройства конструкции его можно сделать даже своими руками. Основное назначение изделия — механизация процесса уплотнения грунта или песка. Габариты у изделия обычно небольшие, а вот вес достаточно внушительный.

Изготовление виброплиты ссвоими руками

Обычная электрическая виброплита на 220 В может быть изготовлена даже при небольших знаниях и умениях. Очень внимательно следует подходить к выбору двигателя. Самыми универсальными решениями являются: бензиновый мотор и работающий от сети. Работающий на бензине агрегат отличается высоким уровнем шума, однако, в отличие от электромотора, может обеспечить автономность устройству и мобильность. К тому же использовать устройство, работающее на электричестве, в непогоду может быть опасно.

Если рассматривать выбор двигателя, исходя из расхода энергии каждого из них, то самым бюджетным вариантом является бензиновый. Однако сделать виброплиту своими руками с электродвигателем гораздо проще, и для выполнения работ на территории двора она вполне сгодится. при создании вибромашины обязательно необходимо предусмотреть следующее:

При создании трамбовочного устройства необходимо также предусмотреть реверс, так как в условиях ограниченного пространства его наличие крайне важно.
Чтобы во время работы изделия обеспечивалась высокая безопасность, необходимо также предусмотреть кожухи и другие элементы защиты. Важно исключить вероятность наматывания элементов одежды на вращающиеся детали.
Если предполагается работа с твердыми шероховатыми поверхностями, то для удобства следует предусмотреть опцию орошения.

При самостоятельном конструировании машины можно предусмотреть индивидуальные характеристики устройства, к примеру, его вибродинамику, тип передачи, эксплуатационные условия

Материалы и инструменты

Простота конструкции позволяет изготовить виброплиту самостоятельно. Для этого потребуется приготовить инструмент и подходящие для работы составляющие. Для изготовления устройства средней мощности потребуется:

Двигатель — именно благодаря этому элементу обеспечивается вибрация. По стоимости эта составляющая самая затратная. Можно выбрать любую модель, которая работает от сети в 220 В. Это может быть ИВ-99Е, ИВ-98Е.
Платформа — для изготовления рабочей зоны подходит любой стальной лист толщиной в 0,8 см, вес его не должен быть меньше 60 кг. Оптимальная величина листа должна быть 80×45 см. Важно, чтобы поверхность будущей платформы была идеально гладкой, если имеются выступы или неровности, использовать такой материал не рекомендуется.
Крепления и фурнитура — к ним относятся пластиковые колеса от обычной тележки, двух штук будет вполне достаточно, болты М10, М12, швеллеры — 2 штуки, эластичные подушки для рукояти, отрезки трубы, а также полая труба размером в 1,2 м.

Для создания колебания можно использовать любой подходящий вибромоторчик. Но в связи с тем, что устройство не может работать автономно и всегда получает питание от сети, лучше найти двигатель, работающий от 220 В, так как преобразователь найти на улице проблематично, если мотор будет работать от 380 В. Использовать можно даже старый мотор от мотоблока, если он исправен.

Сделать вибромотор своими руками не получится качественно, поэтому его лучше приобрести. Также важно заранее сделать чертеж, составить план и соблюдать в процессе последовательность действий. В качестве инструмента понадобится молоток, болгарка, сварочный аппарат, а также набор слесарных инструментов.

Этапы сборки

Виброплита своими руками с бензиновым двигателем собирается по такому же принципу, что и с электродвигателем. Серьезных отличий не будет, поэтому алгоритм действий будет актуальным и в том, и в другом случае. Последовательность действий можно разделить условно на несколько этапов:

Подготовительный. Включает в себя подготовку всех необходимых составляющих, а также инструмента.
Изготовление платформы. На листе стали или чугуна необходимо выполнить пару надрезов болгаркой. Отступать от края необходимо на 100 мм, глубина надреза 5 мм. Они должны располагаться симметрично друг к другу с двух сторон. Края немного загибаются, сделать это можно при помощи молотка. Угол сгиба должен быть не больше 25 градусов. Это требуется для того, чтобы исключить погружение аппарата в грунт во время работы. Места, где были выполнены загибы, обязательно обрабатываются сваркой. Это зафиксирует положение краев.

Готовая трамбовка должна весить не меньше 60 кг при условии, что она будет использоваться в личных целях. Для обустройства дорожек такой площадочный вариант подходит. Если планируется с ее помощью обустраивать фундамент, стоит выполнить изделие весом минимум 80 кг.

Использование в частном хозяйстве

Самодельная виброплита чаще всего эксплуатируется на участке, при строительстве беседок, обустройстве дорожек и летних площадок. Однако не следует забывать, что она является самодельным инструментом, с которым также важно соблюдать правила безопасности.

Самодельная виброгалтовка будет приносить больше пользы, если ее владелец воспользуется следующими советами:

Чтобы вибрация не передавалась на руки и тем самым не утомляла пользователя во время работы с устройством, стоит к ручке приделать две петли из плотной веревки, за которые можно держаться в процессе.
Самодельная конструкция весом в 60 кг способна отлично утрамбовать поверхность грунта на 10 см. Этого вполне достаточно для кладки тротуарной плитки или ландшафтных работ. А вот для использования в строительстве необходимо увеличить вес конструкции, чтобы он был больше 80 кг.
Упрощает процесс трамбовки система орошения. Для этого рабочая поверхность перед устройством должна быть хорошо смочена водой.
Когда устройство будет готово к эксплуатации, очень важно проверить зафиксированность каждого элемента и крепления. Не должно быть поломанных элементов, непрочных или с дефектом.

Можно перед полноценным использованием провести небольшие испытания, чтобы убедиться в надежности и качестве выполненного агрегата. Хранить инструмент необходимо в чистом сухом месте, чтобы он прослужил без нареканий не один десяток лет. Периодически инструмент важно проверять, настраивать и регулировать. Если в виброплите был использован бензиновый двигатель, то уход за ним должен быть более тщательным, периодически необходимо менять масло и фильтры, проверять свечи. Специалисты рекомендуют менять смазывающее вещество после 25 часов работы виброплиты.

Бензиновая виброплита своими руками. Виброплита электрическая, бензиновая своими руками

Самодельная электрическая виброплита.

Преимущества самодельной трамбовочной машины

безопасно выполнять трамбовку любых поверхностей;
сократить объемы ручного труда при выполнении работ;
повысить качество оснований пешеходных дорожек и площадок;
хорошо уплотнять сухие цементные и полусухие бетонные смеси при их укладке.

Конструкция механизма

Изготовление трамбовочной плиты

Её размеры не должны превышать 800 х 500 мм без учета загнутого края, что обеспечит удобную работу и возможность использования устройства без дополнительных помощников.

Выбор и установка двигателя

Для выполнения работ в пределах приусадебной территории лучше использовать трамбовочную машину с электрическим двигателем 220В. Работает она намного тише, не требует заправки топлива, а подачу электроэнергии можно без особого труда обеспечить через удлинитель, который можно протянуть в любое место участка.

Вибрационный механизм

Передача крутящего момента

Управляющая рукоять и система гашения вибрации

Если есть финансовая возможность, то вместо самодельной пружинной конструкции можно установить сайлентблоки от легкового автомобиля. Это обеспечит достаточное гашение вибрации, а сама конструкция будет менее шумной.

Возможность реверсного движения

Обеспечение водяного полива

Для того чтобы обеспечить такое смачивание, на платформе устанавливается емкость с водой, а на передней загнутой части — перфорированная трубка, соединенная с емкостью через шланг.

Завершающие работы

Ремонтные работы.
Строительство.
Укладка дорог.
Выкладка тротуаров.
Обустройство террас и площадок.
При обустройстве фундамента.

Рама для создания силового каркаса для всей конструкции.
Чугунная или стальная плита, которая зафиксирована в нижней части.
Двигатель, который может работать от электричества или на бензине.
Вибрирующий элемент для обеспечения колебательного движения.

Изготовление виброплиты ссвоими руками

При создании трамбовочного устройства необходимо также предусмотреть реверс, так как в условиях ограниченного пространства его наличие крайне важно.
Чтобы во время работы изделия обеспечивалась высокая безопасность, необходимо также предусмотреть кожухи и другие элементы защиты. Важно исключить вероятность наматывания элементов одежды на вращающиеся детали.
Если предполагается работа с твердыми шероховатыми поверхностями, то для удобства следует предусмотреть опцию орошения.

Материалы и инструменты

Этапы сборки

Использование в частном хозяйстве

С разной частотой на приусадебном участке хозяева нуждаются в таком техническом приборе, как виброплита. Этим малогабаритным устройством можно утрамбовать многие грунтовые участки и дорожки, покрытые плиткой. Далее рассмотрим, как делается виброплита своими руками.

Виды виброплит

В зависимости от источника энергии самодельные виброплиты разделяются на 3 вида: электрические, дизельные и бензиновые. Каждый из двигателей способен создавать вибрации, которые отличаются по силе. В зависимости от мощности агрегата и массы изделия виброплиты могут использоваться при утрамбовке разных поверхностей:

Для обустройства участков, расположенных на территории дач и загородных домов, наиболее приемлемый вариант – бензиновая виброплита. Это легкие устройства, масса которых не превышает 75 кг.
Дизельное утрамбовывающее устройство обладает большей мощностью. При массе от 75 до 140 кг такая плита выполняет серьезные уплотнительные работы основания для дальнейшего изготовления бетонных и асфальтовых дорог.
Виброплиты с электродвигателем ничем не уступают по своей продуктивности вышеперечисленным агрегатам, но имеют один существенный недостаток – ограниченный радиус действия, который зависит от длины электрического шнура. Поэтому этот прибор не всегда можно применить на открытой местности.

Если у человека есть технические способности и желание сэкономить, виброплиту можно изготовить самостоятельно. В этом нет ничего сложного, если приобрести все необходимые механизмы и детали. Кроме того, нужно будет выполнить сварочные работы, чтобы соединить в единое целое нарезанные болгаркой заготовки.

Среди двигателей можно выбрать бензиновый двухтактный агрегат с одним цилиндром или вибратор площадочный ИВ-98Е, который работает от обычной электрической сети. Если выбор пал на вибратор со встроенным электрическим мотором, то нужно знать, что у него можно менять силу вибрации. Для этого необходимо снять крышку.
В самом начале работ изготавливается рабочая поверхность из металлического листа размером 80×50 мм и толщиной 8 мм. Чтобы лист не зачерпывал грунт или песок во время работы, его нужно спереди загнуть приблизительно на 30º. Учитывая толщину рабочей поверхности, сделать это непросто. Для этого сначала нужно применить болгарку, которой на металлическом листе необходимо сделать 2 симметричных надреза. Они делаются с противоположных сторон и должны иметь глубину до 5 мм с отступом от края около 10 см. Затем лист сгибается в этом месте с помощью тяжелого молотка. После того как рабочая поверхность приобрела нужную форму, места врезки завариваются.

Затем нужно заготовить 2 отрезка швеллера, которые будут фиксироваться к металлическому листу. Эти детали будут нужны для крепежа к рабочей поверхности вибратора при помощи двух болтов. Швеллеры можно приварить как вдоль листа, так и поперек. Последний вариант предпочтительнее. При приваривании швеллеров нужно следить, чтобы они не выходили за пределы металлического листа. Расстояние между деталями должно достигать приблизительно 10 см, при этом они должны быть симметрично расположены относительно центральной оси плиты. Также при сварке нужно следить, чтобы крепежные отверстия вибратора при будущей фиксации правильно располагались по отношению к фиксирующим элементам на швеллере. На фото хорошо видно, как выглядит лист с приваренными швеллерами.

Чтобы рабочая поверхность виброплиты во время крепления со швеллерами не потеряла ровную поверхность, сварку нужно проводить постепенно, меняя по ходу работы места фиксации и направление сварного шва.

Итак, швеллеры приварены. Теперь наступает черед следующих работ:

После приварки к металлическому листу швеллеров к одному из них крепится вибратор. Если применяется электрический мотор, его крепление происходит болтами М10. При варианте изготовления виброплиты с бензиновым двигателем используются болты М12. Для начала нужно определить расстояние между отверстиями для фиксации в вибраторе. На таком же расстоянии при помощи дрели в швеллере проделываются отверстия, соответствующие диаметрам болтов. После этого к металлической конструкции болтами крепится двигатель.

Чтобы машиной можно было управлять, к ней необходимо приделать ручки. Их крепление к механической конструкции происходит с помощью эластичных подушек, которые гасят вибрацию в момент, когда виброплита находится в рабочем состоянии. Подушки играют важную роль, так как без них машина может вырываться из рук.
Так как виброплита весит приблизительно 60 кг, к изделию необходимо приварить кусок трубы, а на нем закрепить пластиковые колеса. Это облегчит транспортировку машины до, во время и после работы.

Чтобы колебания виброплиты не сказывались негативно на руках, к ручкам можно привязать веревки в виде петель и при работе держаться за них.

Видео

Фото

Виброплита – один из необходимых инструментов в строительных работах. Обычно используются покупные инструменты, но если виброплита своими руками сделана, то с ее помощью так же можно выравнивать поверхности.

Виброплита необходима для трамбовки грунта для изготовления дорог.

Принцип действия виброплит

Этот строительный инструмент используется для проведения вибротрамбовки различных сыпучих материалов: песка, грунта и т.д. Часто виброплиты применяются в строительных работах, для утрамбовки грунта под фундамент или укладку плитки.

В отличие от крупной техники, виброплита может применяться для работы на сложных участках благодаря небольшим размерам. Некоторые модели вибротрамбовки имеют задний ход. Эта функция позволяет использовать их даже в узких котлованах и траншеях.

Принцип работы виброплит прост. Основу составляет массивная платформа. На ней закреплен вибратор, соединенный с помощью муфты и передачи с двигателем.

При включении двигателя он начинает создавать вращательные движения, которые затем преобразуются в колебательные с помощью вибратора. В свою очередь, колебательные движения передаются плите, а через нее – грунту или другому материалу для утрамбовки. Под действием инструмента, материал утрамбовывается, частицы заполняют все пустоты. В итоге поверхность выравнивается, а насыпь становится очень плотной.

Существует 3 основных вида машин для трамбовки, основное различие которых заключается в типе двигателя:

дизельная;
бензиновая;
электрическая.

Для работы в частных владениях и на небольших стройках оптимальным вариантом считается электрическая. Из всех видов вибротрамбовки такой инструмент отличается самой низкой ценой. Технические характеристики в целом не хуже, чем у более дорогих инструментов.

Единственный недостаток – невозможность работать без источника питания, а потому площадь действия сильно зависит от длины шнура.

Средним по цене является инструмент с бензиновым двигателем. Дизельная вибротрамбовка имеет один важный недостаток: высокий уровень шума при работе. При этом дизельное топливо обходится дешевле, чем бензин.

Требования для работы инструмента

Характеристики вибротрамбовки зависят от качества материала самой виброплиты. Для изготовления станины применяется сталь, а для плит устройства используются сталь или чугун.

Устройство, изготовленное с применением чугунной плиты, нужно выбирать внимательнее: если материал низкого качества, в процессе работы на нем могут появиться трещины.

Размер рабочей поверхности определяет давление плиты на обрабатываемую поверхность. Это, в свою очередь, определяет качество работы вибротрамбовки. Например, грунт лучше трамбовать при помощи виброплиты с меньшей площадью поверхности.

Для качественной работы инструмента важно вибрационное усилие. От этого показателя зависит плотность утрамбовки поверхности. Чем больше вибрационное усилие, тем лучше инструмент будет справляться со своей задачей. Для утрамбовки плотных поверхностей нужна виброплита с большим вибрационным усилием.

Например, для укладки плитки показатель виброусилия инструмента массой 75-90 кг не должен превышать 20 кН. В противном случае, плитку слишком сильно вдавит в грунт, в худшем случае появятся повреждения. Для укладки асфальта подойдет вибротрамбовка с показателем усилия выше 10 кН.

Легкость передвижения плиты зависит от мощности двигателя. Если он достаточно мощный, то плита сама будет передвигаться. Если мощность плиты мала – возникнут затруднения при работе под уклон, инструмент начнет зарываться в грунт.

Но основное требование, которому должна отвечать и плита от производителя и изготовленная виброплита своими руками – это масса. От этого показателя будет зависеть максимальный слой утрамбовки и сфера применения инструмента.

В зависимости от массы инструменты для трамбовки подразделяют на 4 группы:

Легкие. Их масса не превышает 75 кг. Инструмент может утрамбовать поверхность на 15 см. Такие машины используются для укладки тротуарной плитки, полиуретановых ковриков, а также для ландшафтных работ.
Универсальные. Вес от 75 до 90 кг. Максимальный слой составляет 25 и более см, могут использоваться для ремонта дорог («ямочный» ремонт), и укладки дорожного покрытия.
Среднетяжелые. Вес может составлять от 90 до 140 кг. Максимальный уровень составляет уже 60 см. Сфера использование: укладка покрытия дорог, засыпка траншей.
Тяжелые. Вес – 140 кг и более. Используются для тех же целей, что и среднетяжелые.

При работе бывает полезной специальная система орошения рабочей плиты. Работа инструментов без такой системы будет затруднена: плита может прилипать к грунту, особенно часто такое наблюдается при укладке асфальта.

Тяжелые и среднетяжелые плиты могут быть прямыми или реверсными. Прямые имеют возможность двигаться только вперед. Реверсные предполагают возможность заднего хода, что позволит существенно сократить время работы, при необходимости утрамбовать участок еще раз, не надо будет разворачивать инструмент.

Материалы и инструменты для сборки виброплиты

Собранная вибротрамбовка своими руками позволяет, в первую очередь, сэкономить собственные средства.

Конструкция самодельной виброплиты довольно проста, поэтому ее вполне можно собрать своими руками.

Для изготовления плиты понадобится двигатель, который будет обеспечивать вибрацию. Из всех компонентов, составляющих инструмент, этот самый затратный. Вполне подойдут площадные вибраторы, работающие от бытовой сети. Можно выбрать модель, работающую от сети 220 В, такими являются, например, ИВ-99Е или ИВ-98Е.

В продаже имеются модели используемые 380 В. Такой двигатель тоже подойдет для изготовления машины, но на участке трехфазное питание провести сложно, поэтому использовать его не рекомендуется.

Бензиновые двигатели тоже можно использовать, например, трехтактный с одним цилиндром от Honda. Вполне подойдет и двигатель, от старой, или уже не используемой бензопилы. В качестве электропривода можно применить двигатель от сверлильного станка.

Следующий шаг – найти материал для рабочей платформы. Вполне подойдет стальной лист, толщина которого должна составлять не меньше 0,8 см, вес – не меньше 60 кг. Размер листа должен быть 80х45 см. На поверхности листа не должно быть никаких неровностей. Если все основные детали найдены, можно собрать дополнительные:

пластиковые колеса от тележки – 2 шт.;
болты М10;
болты М12;
швеллеры – 2 шт.;
эластичные подушки для рукояти – 2 шт.;
отрезки трубы;
полая труба – 1,2 м;

Для работы потребуются инструменты:

молоток;
слесарные инструменты;
болгарка;
сварка.

После подготовки всех материалов и инструментов можно приступать к сборке устройства.

Этапы сборки виброплиты

Конструкция вибротрамбовки достаточно проста, поэтому собрать ее можно не подготавливая предварительно чертежи узлов и компонентов.

С двигателя нужно снять крышку, чтобы отрегулировать силу вибрации.

Края плиты немного загибаются внутрь. За 10 см до края нужно сделать надрезы по 0,5 см и с помощью молотка загнуть на 20-30 градусов. Места, где были сделаны надрезы, защитить сварочным швом. Эта простая мера не позволит плите зарываться в грунт при работе.

Далее нужно приварить швеллера так, чтобы они не выходили за края поверхности. Правильное расположение определяется в зависимости от центра рабочей поверхности и расположения двигателя. Швеллера нужно приварить качественно, лучше с помощью поперечных линий.

Далее закрепляют двигатель. Для этого в швеллерах делаются отверстия. Двигатель устанавливается при помощи уровня, закрепляется болтами М10 (если двигатель бензиновый, то М12). Для создания вибрации в устройстве привода применяется эксцентрик.

Эластичные подушки нужно устанавливать у основания плиты, где закрепляется рукоятка управления. Это поможет погасить вибрацию, инструмент из рук вырываться не будет. Затем привариваются колеса и полая труба, чтобы облегчить транспортировку инструмента.

На этом сборка вибротрамбовки считается завершенной.

Несколько простых советов от мастеров позволят эффективнее использовать самодельный инструмент.

Чтобы не ощущать вибрацию при работе с самодельным инструментом, делается несколько веревочных петель, за которые держатся в процессе работы.

Самодельная виброплита позволит утрамбовать поверхность на 10 см, проводить ландшафтные работы или укладку дорожной плитки.

Для повышения эффективности инструмента можно сделать своеобразную систему орошения: в передней части прикрепить шланг и бак с водой. Тогда поверхность будет смачиваться, что значительно упростит утрамбовывание.

После того как инструмент полностью собран, нужно провести проверку. Крепления должны быть прочными, без дефектов. Только в этом случае можно включать виброплиту и проводить испытания.

Самодельная плита может прослужить достаточно долго, но только в случае, если будут соблюдены условия хранения. Виброплита должна находиться в чистом месте, чтобы поверхность не загрязнялась. Перед использованием инструмент нужно проверять, настраивать и регулировать.

Самодельная плита с бензиновым двигателем нуждается в более тщательном уходе: нужно регулярно проверять состояние свечей и масла, заменять фильтры. Масло заменяется сначала через 25 часов работы инструмента. В дальнейшем – через 80-100 рабочих часов. Замена должна происходить при разогретом выключенном двигателе.

Виброплита своими руками значительно снижает бюджет строительства, обеспечивает необходимую прочность песчаной подушки под фундаментом здания, наружными коммуникациями. Для ее изготовления используется электрический либо бензиновый привод, в зависимости от индивидуальных условий в пятне застройки (наличие энергоснабжения, рельеф, объем работ, тип фундамента).

Конструкция виброплиты

Основным назначением вибрационного инструмента является механизация ручного труда, увеличение качества уплотнения нерудных материалов (смесь ПГС, песок, щебень). Поэтому, оборудование должно иметь солидную массу при небольших габаритах, обычно ограниченных шириной траншеи для ленточного фундамента. Самодельная виброплита своими руками состоит из узлов:

рама – является силовым каркасом конструкции;
плита – чугунная, стальная заготовка, крепящаяся к раме в нижней части;
привод – электромотор, бензиновый двигатель;
вибратор – любой механизм с эксцентриком для обеспечения колебательных движений.

Виброплита своими руками с электродвигателем является энергозависимым агрегатом, требует дополнительного оборудования (удлинитель), не может использоваться в непогоду. Бензиновый привод шумный, однако, обеспечивает мобильность виброинструмента в пределах объекта.

Для удобства эксплуатации, обеспечения максимального ресурса, необходимой ремонтопригодности редуктор обычно крепится к рабочему органу (плите), двигатель крепится к раме на собственной площадке (пластина либо конструкция из металлопроката, сваренная на раме). Вращение передается с бензинового двигателя на вал вибратора клиновым ремнем, преобразуется в колебательные движения плиты.

Помимо типа привода виброплиты классифицируются по массе:

Тяжелые – от 145 кг, за один заход уплотняют 60 см слои, но, не годятся для асфальтных работ.
Средние – 140 – 90 кг, используются в дорожном строительстве, прокладке инженерных систем.
Универсальные – 90 – 75 кг, пригодны для большинства земляных работ, укладки асфальта, изготовления бетонных конструкций.
Легкие – вес в пределах 70 кг, уплотнение за один проход 15 – 5 см слоя.

Масса плиты подбирается в зависимости от мощности привода, специалисты рекомендуют соотношение 50 кг/2,5 л. с.

Слабыми толчками (низкое усилие вибрации в основании инструмента) невозможно уплотнить твердый грунт. У стальных плит при одинаковом размере с чугунными давление на единицу поверхности ниже. При правильной балансировке инструмент самостоятельно продвигается вперед, даже на уклонах, по вязким материалам.

Электрические модификации гораздо дешевле, даже с покупкой удлинителя, поэтому, перед тем, как сделать виброплиту своими руками, следует рассмотреть этот вариант.

Самые качественные чертежи виброплиты своими рукамипредусматривают наличие дополнительных опций:

реверс – актуально в ограниченных пространствах;
элементы защиты – кожухи обеспечивают безопасность оператора от случайного наматывания на подвижные детали элементов одежды;
орошение – удобно при движении по твердым шероховатым поверхностям.

Изготовление виброплиты с бензиновым приводом

Простейшей конструкцией этого инструмента является модель без редуктора. Виброплита бензиновая своими руками собирается поэтапно:

Виброплита своими руками на фото относится к универсальной категории, как и большинство бензиновых моделей. Солидная масса обусловлена весом двигателя, для снижения вибраций на рукоятки, мышечный каркас оператора под креплением площадки мотора установлены резиновые бобышки.

Электропривод для виброплиты

Электромоторы имеют меньший вес, поэтому, для рабочего органа инструмента требуется заготовка большей массы. Виброплита электрическая своими руками гораздо проще бензинового аналога. Для изготовления достаточно выполнить последовательность действий:

изготовление плиты – аналогично предыдущему варианту;
установка двигателя – промышленность выпускает площадочные вибраторы, которые проще выбрать по характеристикам, чем самостоятельно мастерить эксцентрик;
крепление рукояток – через резиновые бобышки-амортизаторы.

В данных конструкциях вибродвигатель чаще крепится на швеллер, приваренный к самой плите.Вибрация полностью передается на рукоятки. Поэтому, используется двойная схема виброгашения:

трубчатая рукоятка крепится через амортизатор к уголку;
который, в свою очередь, фиксируется через такой же амортизатор к плите.

Виброплита своими руками на видео собрана из металлопроката, обеспечивает удобную работу за счет установки резиновых прокладок. Практика показывает, что, оптимальной схемой является крепление рукояток к переднему загибу плиты. Такая конструкция требует меньших усилий при перемещении, головки болтов с обратной стороны не мешают движению, не портят материал трамбуемой поверхности.

Чертежи, фото виброплиты своими руками позволяют справиться с конструированием этого инструмента домашнему мастеру с минимальными навыками сварщика. При необходимости сварочные соединения можно заказать у специалиста, осуществить самостоятельно лишь сборку готового инструмента.

Электроприводная плита для уплотнения предпочтительнее в самостоятельном изготовлении, позволяет сэкономить на этапе покупки привода. Однако, в отсутствие электричества на объекте потребуется дополнительная аренда, покупка генератора. Используя выше приведенные советы, с изготовлением виброплиты справится любой домашний мастер.

Как сделать виброплиту

Виброплита — одна из самых популярных тенденций в оборудовании высококлассных тренажерных залов. Достаточно большая тарелка, на которой можно стоять, «вибрирует» каждый мускул вашего тела, пока вы выполняете простые упражнения или просто стоите там. НАСА заинтересовано в этой технологии как в способе тренировок астронавтов в космосе, где нет гравитации и обычные тренажеры в значительной степени бесполезны. Некоторые энтузиасты тренировок используют эту технологию, а другие считают ее бесполезной или опасной.Несколько компаний начали производить виброплиты, но вы можете сделать свои собственные из бывших в употреблении деталей, которые можно купить недорого.

Найдите старый мотор стиральной машины. Его можно недорого купить на свалке или в магазине по ремонту бытовой техники. Двигатели стиральных машин отлично подходят для изготовления виброплиты, потому что они привыкли работать с неравномерными — вибрирующими — нагрузками; у них почти всегда есть маховик, который вам нужен; и они предназначены для работы в закрытом контейнере без перегрева.Убедитесь, что у вас есть крепления и жесткие промышленные пружины, которые соединяют двигатель с рамой.

Просверлите одно или несколько отверстий в маховике двигателя; все отверстия должны быть в одной четверти маховика. Это вызовет постоянную вибрацию двигателя во время работы. Начните с одного отверстия и просверлите их больше, чтобы усилить вибрацию. Для изготовления маховиков используются дешевые и, следовательно, мягкие металлы, поэтому в них легко просверлить отверстия.

Постройте деревянную раму, в которой будет находиться двигатель; из досок соорудите деревянные ступеньки с одной стороны.Используйте те же крепления оси, которые были у мотора, когда он был в стиральной машине, чтобы прикрепить его к полу и к центру большой пластиковой или деревянной платформы. Прикрепите края платформы к деревянному каркасу с помощью больших пружин — наверняка их можно достать от той же стиральной машины.

Подключите «выключатель мертвеца», чтобы пользователь мог удерживать выключатель, чтобы активировать вибрирующую пластину, и отпустить, чтобы отключить пластину. Переключатель служит той же цели, что и на бензопиле, снегоочистителе или гидроцикле, для которых он был изначально разработан.Это также мера безопасности, потому что он автоматически отключается, если что-то пойдет не так.

Советы

Многие преданные считают, что лучше использовать вибрирующие пластины, удерживая часть тела на твердой земле. Например, им нравится делать отжимания, положив руки на пластину, а ступни — на пластину.

Предупреждения

Некоторые исследования показывают, что вибрирующие пластины могут плохо влиять на хрящи.

Основы уплотнителя пластин для DIY’er

По мере того, как многие домовладельцы ищут способы повысить привлекательность бордюров и повысить ценность своей собственности, все большую популярность приобретают устройства для укладки асфальтоукладчиков, такие как подъездные пути, внутренние дворики и подпорные стены.С ростом популярности подрядчики и домашние мастера быстро понимают, что уплотнение является важным, но часто упускаемым из виду шагом в обеспечении качества конструкций асфальтоукладчиков.

Правильное уплотнение является ключевым фактором качества и долговечности этих проектов. Неровные поверхности, возникающие из-за недостаточного уплотнения, часто создают угрозу безопасности и увеличивают затраты, поскольку требуют ремонта и замены раньше и чаще, чем проекты, установленные с использованием надлежащих методов уплотнения.

Любой проект начинается с выемки грунта на глубину от 8 до 12 дюймов, в зависимости от цели готового проекта.

Почему важно уплотнение

В то время как большинство подрядчиков никогда бы не подумали о строительстве здания без должного уплотнения поверхности, на которой будет стоять конструкция, многие игнорируют важность создания устойчивой поверхности для своих ландшафтных проектов. Однако многие проблемы, связанные с неудачным размещением зданий на прочном фундаменте, применимы и к ландшафтным проектам.Проекты с асфальтоукладчиком без надлежащего уплотнения часто становятся неровными и нестабильными.

Например, возьмем подъездную дорогу, построенную из камней для мощения. Без надлежащего уплотнения как основание, так и асфальтоукладчик теряют устойчивость, что приводит к смещению и сжатию. Такие переменные, как вес транспортных средств на подъездной дорожке, будут вызывать постоянное смещение и сжатие, что в конечном итоге приведет к образованию канавок или колеи в области подъездной дорожки, по которой часто проезжают транспортные средства.

Помимо образования бороздок и борозд, встречаются и другие формы смещения.По мере того, как асфальтоукладчики и основание смещаются плохо, некоторые асфальтоукладчики становятся выше или ниже других, что приводит к неровной поверхности. Поверхность не только станет непривлекательной и создаст проблемы со стабилизацией садовой мебели и т.п., но и создаст угрозу безопасности, увеличивая вероятность споткнуться и упасть.

В регионах с низкими температурами цикл замораживания / оттаивания увеличивает перемещение брусчатки. Отсутствие должного уплотнения поверхности может привести к образованию воздушных пустот под конструкцией и между блокирующими брусчатками.Эти воздушные пустоты являются потенциальными местами для оседания и замерзания воды, когда погода становится холодной. Когда вода замерзает и расширяется, она заставляет брусчатку подниматься и подниматься, в результате чего поверхность получается неровной.

После добавления материала основания в выемку грунта пластинчатый уплотнитель должен проходить через каждый подъем материала три или четыре раза для достижения надлежащего уплотнения.

Когда и как уплотнять

Принятие решения о уплотнении важно, но не менее важно убедиться, что используются правильные методы уплотнения.Несоблюдение надлежащих методов приведет ко многим из тех же проблем, связанных с отсутствием уплотнения вообще.

Изначально любой проект начинается с выемки площадки под брусчатку. Земляные работы обычно составляют от 8 до 12 дюймов в глубину, в зависимости от типа используемого асфальтоукладчика и цели готового проекта. Хотя многие люди избегают уплотнения после этапа выемки грунта, важно обеспечить, чтобы основание было размещено на ровной и твердой поверхности. Перед нанесением материала основания рекомендуется три-четыре раза пройтись по поверхности с помощью пластинчатого уплотнителя.

После того, как поверхность выемки будет достаточно уплотнена, можно добавить материал основания. Как правило, основание из известняка или песчаника следует укладывать в подъемники от 4 до 8 дюймов с уплотнением, происходящим после каждого подъема. Надлежащее уплотнение должно быть достигнуто за три-четыре прохода на подъем с помощью пластинчатого уплотнителя. Конкретные рекомендации по количеству требуемых пропусков для конкретной работы можно получить, связавшись с производителем оборудования или местным дистрибьютором / арендодателем.

Имейте в виду, что толщина подъемника влияет на уплотнение. Все, что превышает 8 дюймов, будет труднее эффективно уплотнять, в то время как чрезмерное уплотнение лифтов ниже 4 дюймов может привести к снижению плотности из-за сегрегации материала, трещин или толкания.

Помимо толщины подъема, на уплотнение также влияет влажность. Добавление влаги с помощью садового шланга или бортового резервуара для воды уплотнителя позволяет частицам подосновы образовывать пасту и связываться друг с другом, образуя гораздо более прочный готовый продукт.Однако важно не пропитать материал основания. Чтобы проверить влажность, возьмите горсть основы и отожмите ее. Правильно смоченный материал будет скрепляться твердым комком.

После добавления и надлежащего уплотнения подстилающего слоя по всей площади поверхности укладывается слой песка толщиной 1 дюйм, чтобы соединить брусчатку с основанием и обеспечить более мягкую поверхность, на которой брусчатка может осесть.

После того, как брусчатка будет уложена по желаемому рисунку, поверхность следует утрамбовать.Для вдавливания брусчатки в основание обычно рекомендуется два-три прохода. Еще раз проверьте литературу производителя для получения конкретных рекомендаций. Поскольку брусчатка, используемая для большинства проектов озеленения Северной Америки, произведена синтетическим способом и не такая прочная, как гранитные камни, используемые в Европе, на последних этапах уплотнения ко дну уплотнителя следует прикрепить защитный коврик. Большинство производителей предлагают вариант защитного коврика для уплотнителей.

После того, как произойдет первоначальное уплотнение брусчатки, необходимо сделать еще два-три прохода по брусчатке, так как мелкий песок попадет в швы.Это окончательное уплотнение приведет к укладке брусчатки в песок и созданию плотности между брусчаткой. Еще раз, на уплотнитель следует положить защитный коврик, чтобы предотвратить повреждение поверхности брусчатки.

После того, как брусчатка будет уложена по желаемому рисунку, поверхность следует утрамбовать.

Правильное оборудование

Один из лучших способов обеспечить надлежащее уплотнение — выбрать подходящее оборудование для проекта.Большинство ландшафтных проектов требуют использования однонаправленной виброплиты. Виброплиты можно приобрести в большинстве пунктов проката оборудования.

Единственное исключение — уплотнение связных грунтов. Тампер часто предлагается для уплотнения слоев выемки, состоящих из связных или глинистых грунтов, которые требуют удара, а не вибрации для достижения надлежащей плотности уплотнения.

Однако для большинства работ по асфальтоукладчику с блокировкой достаточно одной направляющей пластины, способной создавать центробежную силу от 3000 до 5000 фунтов.В дополнение к центробежной силе, при выборе плиточного уплотнителя следует учитывать также частоту или количество раз, когда плита прикладывает силу к поверхности. Более высокая частота часто больше подходит для небольших заполнителей, используемых в проектах по укладке асфальтоукладчиков.

Полностью защищенный мощный двигатель и прочная опорная плита также являются важными характеристиками, на которые следует обращать внимание при выборе уплотнительных катков. А уплотнительное оборудование с подъемными ручками, колесными наборами и съемными бортовыми резервуарами для воды делают проекты асфальтоукладчика более удобными.Некоторые машины даже поставляются со съемными ручками, позволяющими перевозить машину в транспортных средствах с ограниченным пространством, таких как автомобиль или внедорожник. Комплекты колес доступны с большинством уплотнительного оборудования и упрощают транспортировку машины по рабочей площадке. Съемный встроенный резервуар для воды позволяет легко и удобно добавлять влагу в почву даже в тех местах, где вода труднодоступна. Бак легко снимается без использования инструментов и транспортируется для повторного наполнения.

Использование уплотнительного оборудования от известного производителя гарантирует получение качественного продукта, а также надлежащее обслуживание и поддержку.Кроме того, хороший производитель сможет помочь ответить на вопросы, связанные с конкретными работами по уплотнению.

Поскольку популярность креплений для асфальтоукладчиков продолжает расти, как собственники, так и подрядчики будут искать способы повысить качество своих проектов. Использование надлежащих методов уплотнения на протяжении всего проекта — это относительно простой способ производства готового продукта, который не только повысит стоимость собственности, но и сэкономит время и деньги владельцев собственности на будущий ремонт.

Для вдавливания брусчатки в основание рекомендуется два-три прохода с использованием пластинчатого уплотнителя. Уплотнение также помогает обработать верхний слой песка между брусчаткой для создания плотности.

Вибрация всего тела: эффективная тренировка?

Вибрация всего тела может принести пользу для фитнеса и здоровья, но неясно, так ли она полезна для вас, как обычные упражнения.

При вибрации всего тела вы стоите, сидите или лежите на машине с вибрирующей платформой.Когда машина вибрирует, она передает энергию вашему телу, заставляя ваши мышцы сокращаться и расслабляться десятки раз в секунду. Это может вызвать у вас ощущение, что вы напрягаетесь.

Вы можете найти вибратор для всего тела в местном тренажерном зале или купить его для домашнего использования.

Защитники говорят, что всего 15 минут в день вибрации всего тела три раза в неделю может помочь похудеть, сжечь жир, улучшить гибкость, улучшить кровоток, уменьшить болезненность мышц после упражнений, укрепить силу и снизить уровень гормона стресса кортизола.

Но всесторонние исследования вибрации всего тела отсутствуют. Пока неясно, приносит ли вибрация всего тела такой же ряд преимуществ для здоровья, как и упражнения, которыми вы активно занимаетесь, например ходьба, езда на велосипеде или плавание.

Некоторые исследования действительно показывают, что вибрация всего тела может помочь улучшить мышечную силу и что она может помочь с потерей веса, если вы также сократите количество калорий.

Вибрация всего тела может иметь значение не только в спорте и фитнесе. Некоторые исследования показывают, что вибрация всего тела при правильном выполнении и при необходимости под наблюдением врача может:

Уменьшить боль в спине
Улучшение силы и равновесия у пожилых людей
Уменьшить потерю костной массы

Тем не менее, если вы хотите похудеть и улучшить физическую форму, придерживайтесь здоровой диеты и включайте физическую активность в свой распорядок дня.Если вы выберете вибрацию всего тела, не забудьте также заняться аэробикой и силовыми тренировками.

И поскольку вибрация всего тела может быть вредной в некоторых ситуациях, посоветуйтесь со своим врачом перед ее использованием, особенно если вы беременны или имеете какие-либо проблемы со здоровьем.

Что такое зумба?
Почему в моем напитке присутствует BVO?

Rosenberger A, et al. Изменения активности двигательных единиц и потребления кислорода в дыхательных путях в течение 6 недель прогрессивной вибрации всего тела в сочетании с прогрессивной тренировкой с отягощениями высокой интенсивности.Журнал Musculoskeletal и нервные взаимодействия. 2019; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31186386. Проверено 8 марта 2020 г.
Karatrantou K, et al. Влияние частоты тренировок с вибрацией всего тела на нервно-мышечную работоспособность: рандомизированное контролируемое исследование. Биология спорта. 2019; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6786327/. Доступ 18 марта 2020 г.
Camacho-Cardenosa M, et al. Влияние вибрационной тренировки всего тела в сочетании с циклической гипоксией на минеральную плотность костей у пожилых людей.Границы физиологии. 2019; DOI: 10.3389 / fphys.2019.01122.
Zago M, et al. Вибрационная тренировка всего тела у людей с ожирением: систематический обзор. PLoS One. 2018; DOI: 10.1371 / journal.pone.0202866.
Памуков Д.Н. и др. Вибрация всего тела и локальные мышцы немедленно улучшают функцию четырехглавой мышцы у людей с реконструкцией передней крестообразной связки. Архивы физической медицины и реабилитации. 2016; DOI: 10.1016 / j.apmr.2016.01.021.
AskMayoExpert.Остеоартроз кисти или запястья. Клиника Майо; 2019.
Fischer M, et al. Долгосрочные эффекты вибрации всего тела на походку человека: систематический обзор и метаанализ. Границы неврологии. 2019; DOI: 10.3389 / fneur.2019.00627.
Zeng Y-L, et al. Упражнение с вибрацией всего тела при болях в пояснице. Протокол метаанализа рандомизированного контролируемого исследования. Медицина. 2018; DOI: 10.1097 / MD.0000000000012534.
Беременность. Министерство здравоохранения и социальных служб США.https://www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/staying-healthy-and-safe. Доступ 30 марта 2020 г.

Продукты и услуги

The Mayo Clinic Diet Online
Book: The Mayo Clinic Diet

Как сделать пластину Хладни (вибрирующую мембрану): 6 шагов (с изображениями)

Фигурки сделаны из соли на этой вышке.

работать с дешевыми готовыми комплектующими
использовать как можно больше моего собственного комплекта (мой обычный аудиоусилитель и т. д.)
Избегайте разрушения динамика
используйте пластиковую мембрану, которая дешевле и требует меньше энергии (меньше шума для моих соседей)

Sugru идеально подходит для этого проекта, потому что:

Обеспечивает отличный акустический контакт с пластиковым листом, доской, металлом, стеклом
создает идеальное уплотнение между динамиком и пластиной
у вас есть время сделать всю настройку до того, как sugru вылечит
может также изготовить на заказ демпфирующие прокладки для контакта со столом, на котором сидит буровая установка.

Бонус:

Мне не нужно разрушать мой красивый динамик, так как я могу вырезать сугру и повторно использовать динамик после завершения эксперимента

Я рекомендую это руководство специально для преподавателей, поскольку оно представляет собой отличное интуитивно понятное и практическое введение в акустику с захватывающими экспериментами, но без особых затрат.

Используя эти инструкции, вы можете найти классы, которые научат вас общим концепциям стоячих волн, подавления и многих других явлений.
— Кабинет физики
— UCLAoustic

Это руководство было сделано Сезаром Харадой в TechShop SF для Sugru

Итак, приступим!

Работают ли виброплиты? Настоящая наука за вибрационными пластинами

Вибрационные пластины используются астронавтами НАСА, профессиональными спортсменами и знаменитостями, но действительно ли они работают? Или все это просто модное снаряжение для богатых и знаменитых? Мы изучили бесчисленное количество литературы по вибрациям всего тела и упражнениям с вибрацией, чтобы рассказать вам правду об этой удивительно хорошо изученной технологии, подкрепленной более чем столетним опытом исследований и применения.

Вибрационные пластины могут показаться новейшей технологией, покорившей мир здоровья и фитнеса, однако на самом деле в этой технологии нет ничего нового, и ее применение восходит к 1800-м годам. Вибротерапия всего тела была разработана шведским изобретателем Густавом Зандером (1835–1920) с целью улучшения здоровья и благополучия. Его вибрационные машины стали настолько популярными, что к 1906 году он основал свои терапевтические центры в 146 странах и успешно завоевал популярность в США к 1910 году.Российские космонавты и олимпийцы продолжали развивать использование вибрационных тренировок для предотвращения потери плотности мышц и костей в условиях невесомости и для улучшения показателей спортсменов еще в 1960-х годах. Сегодня космонавты и профессиональные спортсмены продолжают использовать вибротренировки для повышения производительности мышц и плотности костей.

Несмотря на то, что эта технология активно использовалась в космосе, спорте и здравоохранении, только до 2000-х годов эта очень полезная технология стала доступна массам.Поскольку компании осознают преимущества вибрации всего тела и создают более гладкие и простые в использовании виброплиты по более доступным ценам, потребители начинают обращать внимание на этот чудо-тренажер, который обещает сделать все это.

Вибрация всего тела обычно достигается за счет использования вибрационной платформы. Вы можете выбрать пассивную стойку на платформе (например, стоя, сидя и т. Д.) Или активную стойку (напр.грамм. приседания, отжимания, сгибания рук на бицепс с использованием дополнительных ремней сопротивления и т. д.), чтобы воздействовать на различные проблемные области для различных результатов и преимуществ. Вибрации генерируются двигателями под платформой и передаются пользователю на машине. Изменяющаяся частота, амплитуда и направление, в котором движется платформа вибрации, определяют интенсивность и результаты, которых вы достигнете. Более подробное руководство о том, на что обращать внимание на виброплиту, можно найти здесь.

Во время вибрации всего тела мышцы всего тела стимулируются дестабилизирующим воздействием на пользователя, когда он наступает на вибрирующую платформу.Чтобы восстановить потерянное равновесие, мышцы всего тела напрягаются или сгибаются. В зависимости от положения, которое вы принимаете на вибрационной пластине, мышцы вокруг задействованных суставов будут растягиваться и стимулироваться. Это улавливается мышечными веретенами (сенсорными рецепторами в мышцах), которые посылают сигнал в центральную нервную систему и мозг, а затем из мозга обратно в спинной мозг, поэтому вы инстинктивно сокращаете мышцы по всему телу, чтобы сбалансировать себя. Из-за непроизвольного характера мышечных сокращений, а также более высокой частоты, с которой эти сокращения мышц происходят на вибрационной пластине, активируется на больше мышечных волокон, по сравнению с обычными сознательными упражнениями, что увеличивает общую мышечную активность и сокращает продолжительность время, необходимое для достижения желаемых результатов.

Антивозрастная терапия через поддержание здоровья мышц и костей Ученые обнаружили, что проблемы со здоровьем у космонавтов возникают не только из-за отсутствия силы тяжести.

Имеется достаточно свидетельств, подтверждающих положительное влияние силы тяжести на человеческое тело . В исследованиях «постельного режима», когда испытуемые остаются в горизонтальном положении в течение недель и месяцев, даже не сидя, чтобы поесть, искупаться или сходить в туалет, даже если человек все еще находится на Земле и нормальная сила тяжести воздействуя на них, они не испытывают нормальной направленной силы тяжести и страдают от тех же пагубных последствий для здоровья, как космонавт в космосе.Эти изменения включают нарушения баланса, потерю мышечной массы, потерю костной массы, дисфункцию позвоночника и сердечно-сосудистую дисфункцию.

Эти негативные последствия для здоровья — не просто следствие бездействия. Субъекты, выполняющие интенсивные сердечно-сосудистые упражнения в горизонтальном положении, не смогли полностью предотвратить сердечно-сосудистую дисфункцию, потерю костной массы и другие эффекты. Несмотря на интенсивные упражнения в космосе, по несколько часов каждый день потеря костной, мышечной и сердечно-сосудистой функций происходит в космосе в десять раз быстрее, чем на Земле.Упражнения без правильной направленной силы тяжести просто неэффективны для противодействия потере мышц и костной ткани. очень важно испытать вертикальное притяжение силы тяжести через позвоночник человеческого тела, чтобы эффективно уменьшить потерю мышечной и костной массы.

Для остальных из нас, кто, вероятно, никогда не покинет гравитационное поле Земли в течение нашей жизни, это означает, что для здорового тела необходимо оставаться активным в вертикальном положении стоя. Для большинства из нас, кто привязан к рабочему столу и любит погружаться в наши мобильные устройства даже в свободное время, простояние на вибрационной пластине в течение 10 минут в день может означать разницу.Движение виброплиты вызывает более высокую гравитационную силу или g-силу на вашем теле за счет увеличения мышечной активности по всему телу (вы пытаетесь встать и уравновесить себя, то есть действуя против силы тяжести). Лучше всего то, что с вашей стороны не требуется дополнительной нагрузки или усилий. Просто встаньте на вибрационную пластину и наслаждайтесь расслаблением в терапевтических вибрациях.

Важность гравитации и то, как упражнения с вибрацией борются с потерей мышц и костей

Ввиду того, что мы ведем все более сидячий образ жизни, сидение стало новой эрой курения.

Токсичное тело обычно вялое, часто страдает от болей, проблем с пищеварением и тусклого цвета лица. Детоксикация имеет решающее значение для здорового организма, защищенного от болезней, недугов и сияния изнутри. Наше тело естественным образом проходит процесс детоксикации, удаляя примеси из крови через печень, где токсины обрабатываются для выведения. В идеальном мире мы все придерживались бы сбалансированной диеты, чтобы наша печень могла адекватно вымывать токсины из нашего организма.Однако современная диета и образ жизни совершенно противоположны. С нерегулярными часами сна, средой с высоким уровнем стресса и обработанной пищей, в сочетании с отсутствием достаточных физических упражнений, мы все, вероятно, обречены на свою гибель, независимо от того, нравится ли нам так думать или нет. Вибрация всего тела дает возможность заниматься физическими упражнениями и кровообращением прямо дома, без необходимости специально выделять время для интенсивных тренировок, которых большинство из нас боится. Всего несколько минут на вибрационной пластине помогут вам активизировать и детоксифицировать ваши клетки.

Токсичные клетки крови

Нездоровые клетки крови с недостатком кислорода и питательных веществ обычно сгруппированы вместе и неспособны получать необходимый кислород и питательные вещества , в которых они нуждаются, из сети капилляров по всему телу. Здоровье ваших клеток крови определяет здоровье вашего тела. Это одна из основных причин, по которой вы можете легко чувствовать усталость и вам требуется больше отдыха.

Здоровые клетки крови

Здоровые клетки крови обычно находятся на расстоянии друг от друга и могут свободно перемещаться на по всему телу, проникая в каждый капилляр, чтобы обеспечить энергией все ваше тело.Здоровое кровообращение и достаточное количество жидкости важны для полноценного отдыха. Благодаря здоровым клеткам крови ваше тело будет оптимально пополняться во время сна , и вам потребуется меньше времени, чтобы чувствовать себя лучше. Клетки крови имеют отрицательный заряд снаружи и положительный заряд внутри; это то, что делает их здоровыми и далекими друг от друга. Однако, когда ваше тело чрезмерно токсично, ваши кровяные клетки лишаются своего отрицательного заряда.

Нездоровые эритроциты и здоровые эритроциты

Важность лимфодренажа

Наша лимфатическая система — это наша естественная система детоксикации, которая поддерживает здоровое функционирование нашего организма.Токсичные вещества накапливаются в наших лимфатических узлах и не выводятся из-за отсутствия активности, которая препятствует вымыванию токсинов из нашего тела. В отличие от крови, сердце которой служит насосом для насыщения кислородом клеток крови, проходящих через наше тело, наши лимфатические узлы не имеют насоса. Лучший способ вывести из организма вредные токсины — это массаж и упражнения. К счастью, виброплиты могут обеспечивать как упражнения, так и циркуляцию, — посредством различных настроек и положений на виброплите.

Лимфатическая система представляет собой сложную сеть сосудов и протоков, по которым жидкости транспортируются по всему телу. Он отвечает за удаление токсинов из здоровых клеток и перенос основных химических веществ к антителам, помогая вашему организму бороться с вирусами и бактериями. Улучшив функцию вашей лимфатической системы, вы сможете улучшить баланс жидкости во всем теле, распределение жирных кислот и повысить свой иммунитет к вирусам, бактериям и болезням.

Хотя лимфа движется по лимфатической системе, естественным образом очищая наш организм, она не всегда работает оптимально из-за отсутствия собственного насосного механизма. Вибрационные пластины для всего тела позволяют усилить естественный лимфодренаж за счет усиления движений в скелетных мышцах и сглаживания мышечных клеток для перекачивания лимфы из тканей. Это также увеличивает кровообращение, а это означает, что к вашим тканям и клеткам доставляется больше кислорода и питательных веществ, особенно в тех областях, где кровообращение ухудшается в результате травмы или болезни.Лимфатическая обструкция может привести к серьезным пагубным проблемам со здоровьем, включая лимфедему — отек, особенно в руках и ногах, из-за удаления или повреждения лимфатических узлов, обычно обнаруживаемый у онкологических больных.

С вибрационной пластиной вы сможете укрепить свою иммунную систему, улучшить кровообращение, лимфодренаж и общее состояние здоровья прямо дома, не тратя деньги на дорогостоящие процедуры и методы лечения или строгие упражнения.

Как вибрация всего тела помогает детоксикации и зарядке вашего тела

Было опубликовано несколько сотен рецензируемых статей о влиянии вибрации всего тела, и количество исследований, проводимых каждый год, увеличивается.Эффекты, описанные в исследованиях, включают мышечной силы и тонуса, уменьшение целлюлита, улучшение плотности костей, повышенную секрецию гормонов, связанных с упражнениями, и подавленную реакцию гормонов, связанных со стрессом.

Вибрационная терапия используется при лечении остеопороза, артрита, фибромиалгии, расщелины позвоночника, болезни хрупких костей, церебрального паралича, рассеянного склероза, болезни Паркинсона и даже при неврологической и гормональной терапии. Непроизвольная стимуляция мышечных сокращений по всему телу, включая позвоночник и кости, делает вибрационную терапию незаменимой технологией в лечении, когда во многих случаях пациенты не могут выполнять обычные упражнения из-за слабости костей и суставов.Что еще более важно, виброплиты предлагают средство предотвратить и в некоторых случаях обратить вспять ухудшение заболеваний , которые ранее считались неизлечимыми или трудно поддающимися лечению.

Одно из важных различий между традиционными методами тренировки и вибрацией всего тела состоит в том, что на пациента оказывается лишь минимальная нагрузка . Никаких дополнительных весов не требуется, что гарантирует отсутствие перенапряжения пассивных структур, таких как кости, связки и суставы. Помимо того, что они отлично подходят для людей, страдающих от старости, болезней, расстройств, избыточного веса или травм, виброплиты также очень подходят для профессиональных спортсменов, которые хотят стимулировать и укреплять свои мышцы без перегрузки суставов и хотят снизить свой риск. травмы.

Вибротерапия вызывает сжатие и ремоделирование костной ткани, активируя остеобласты (клетки, выделяющие костное вещество), одновременно снижая активность остеокластов (клеток, поглощающих костную ткань). Повторная стимуляция в сочетании с усилением мышечной нагрузки на кости со временем увеличивает минеральную плотность костей. При улучшенном кровообращении, обычно сопровождаемом вибрационной терапией, в исследованиях также было обнаружено, что лучшее проникновение питательных веществ в костную ткань является фактором, способствующим перфузии кости.

В исследовании Berlin Bedrest Study было доказано, что 10 минут вибрационных тренировок 6 раз в неделю предотвратили потерю мышц и костей, в течение 55 дней. Повышенная мышечная сила, контроль осанки и равновесие также являются важными факторами для предотвращения падения пациентов и риска переломов костей. Исследования с участием пожилых людей показали улучшение в этих областях за счет использования вибрации всего тела.

Эти результаты и выводы являются свидетельством реальной науки, лежащей в основе технологии вибрации, и ее истинных преимуществ.Пациенты, проходящие регулярную вибрационную терапию, обычно начинают видеть результаты с третьего месяца, и при постоянном использовании возможности вибрационных упражнений кажутся безграничными.

Ученые, врачи, спортсмены и знаменитости доверяют и поддерживают упражнения с вибрацией всего тела, потому что они дают реальные результаты, основанные на реальной науке. Теперь вы тоже можете воспользоваться этой удивительной технологией.

Для получения дополнительной информации о виброплитах VibroFit см. Здесь.

Работают ли виброплиты? (Преимущества

Если вы один из тех, кто скептически относится к использованию виброплиты, задаваясь вопросом «работают ли виброплиты?», Мы здесь, чтобы сказать вам, что да, они работают! Мы также ответим на ваш следующий вопрос — «Как работают виброплиты?», а затем объясните преимущества виброплиты, которые заставят вас пожелать, чтобы вы прочитали это раньше.

Но сначала — почему бы не превратить свою страсть к здоровью и фитнесу в новую увлекательную карьеру с помощью одного из наших курсов персональных тренеров?

Что такое виброплита и работают ли виброплиты?

Вы почти наверняка видели или хотя бы слышали о виброплите, часто известной как «Power Plate», но если вы, как и большинство людей, вероятно, никогда ее не использовали. Практически в каждом спортзале есть забытые виброплиты, и мы просто не понимаем, почему!

Вибрационная пластина или Power Plate — это тренажер, который передает высокоскоростные вибрации через все мышцы вашего тела.Вибрационные пластины работают, стимулируя ваши мышцы с гораздо большей скоростью, чем обычно. Обычно ваши мышцы сокращаются и расслабляются один или два раза в секунду, но разнонаправленные колебания вибрационной пластины передают энергию вашему телу, которая стимулирует ваши мышцы. Эта стимуляция заставляет ваши мышцы сокращаться и расслабляться от 30 до 50 раз в секунду.

Вибрационные пластины были первоначально разработаны российскими космонавтами в 1960-х годах, чтобы предотвратить потерю мышечной массы в условиях космической невесомости.Эффекты невесомости означают, что до развития вибротренировок космонавтам приходилось выполнять упражнения с отягощением до 8 часов в день, чтобы поддерживать свою мышечную массу. Используя виброплиту, разрежьте это время вдвое.

Сегодня виброплиты доступны в подавляющем большинстве тренажерных залов, и вы даже можете приобрести их для дома по довольно разумной цене. Вибрационную пластину можно использовать как часть разминки, чтобы усилить вашу обычную тренировку или помочь восстановлению после тренировки.Более того, преимущества виброплиты столь же разнообразны, как и возможности машины.

Теперь мы ответили: «Работайте с виброплитами», продолжайте читать, чтобы получить доказательства — преимущества виброплиты, которые вы упускаете!

Запрос, чтобы стать личным тренером!

Следуйте за своим увлечением и сделайте карьеру в фитнесе.

16 Преимущества виброплиты

Итак, вы задаетесь вопросом, «работают ли виброплиты?». Поначалу нас тоже не убедили в преимуществах виброплиты.В конце концов, как бы мы все ни хотели, короткого пути к улучшению вашего здоровья и физической формы в долгосрочной перспективе нет. Как и большинство людей, мы думали, что вибрационная пластина — это простой способ похудеть и повысить тонус с минимальными затратами времени и усилий — это не совсем так, но преимущества упражнений с вибрационной пластиной того стоят. В сочетании со здоровым питанием и регулярными кардиотренировками использование вибрационной пластины поможет вам достичь поставленных целей в фитнесе!

# 1 Преимущества виброплиты: экономия времени

Мы все использовали недостаток времени в качестве оправдания для пропуска тренировки, но это оправдание просто не поможет, когда вы закончите читать эту вибрационную пластину преимущества.

Поскольку вибрационная пластина заставляет ваши мышцы сокращаться и расслабляться намного больше, чем обычно, вашему телу приходится усерднее работать, чтобы сохранить свое положение. Это означает, что упражнения с вибрационной пластиной могут сократить время тренировки. Постоянные пользователи виброплиты утверждают, что они могут сократить часовую тренировку до 15 минут на виброплите.

Тренировка с вибрацией увеличивает нагрузку, которую вы должны вложить в тренировку, и заставляет ваши мышцы работать больше.Это означает, что вы не сможете удерживать позицию на вибрационной пластине так долго, как на полу тренажерного зала, но поскольку ваши мышцы сокращаются так часто, вы быстрее достигнете своих целей.

# 2 Упражнения с виброплитой — низкий уровень ударных нагрузок

Еще одним преимуществом виброплиты является то, что они не подвержены ударам. Поскольку виброплиты представляют собой упражнение с низкой ударной нагрузкой, они подходят для людей разного возраста и различных физических возможностей (существует неоднозначное мнение о возрастных ограничениях, поэтому мы не рекомендуем их использовать лицам младше 18 лет).

Упражнения с низкой ударной нагрузкой легко воздействуют на суставы, поскольку они не нагружают колени, бедра или лодыжки. Это означает, что упражнения с низкой ударной нагрузкой на вибрационной пластине приносят пользу тем, кто пожилой или непригодный и начинает заниматься спортом, или тем, кто восстанавливается после травмы (продолжайте читать, и мы поговорим больше о том, как вибрационная пластина улучшает время реабилитации).

Упражнение с низкой ударной нагрузкой на вибрационной пластине — отличный способ медленно повысить общую силу и выносливость с минимальным риском травм.Если вы новичок в тренировках или пожилой человек, виброплиты станут отличной заменой для занятий с высокой нагрузкой, таких как бег или силовые тренировки.

# 3 Вы можете адаптировать тренировку под себя.

Еще одно преимущество виброплиты заключается в том, что ее легко настроить в соответствии с вашим уровнем физической подготовки. Настройки виброплиты различаются для разных производителей, поэтому, чтобы подобрать подходящую настройку, обратитесь за советом к инструктору или ознакомьтесь с руководством, прежде чем начать.

Что касается использования виброплиты, существует множество различных положений и упражнений с вибрационной пластиной, подходящих для разных уровней физической подготовки.Если вы новичок в тренажерном зале, начните с того, что встаньте на виброплату с согнутыми ногами по 10 минут 3-5 раз в неделю. По мере увеличения вашей силы и равновесия переходите к более сложным позициям и упражнениям, подобным этому. Если вы чувствуете себя более уверенно, попробуйте некоторые из этих упражнений с виброплитой от JTX Fitness.

# 4 Преимущества виброплиты для снижения веса

Одним из самых популярных преимуществ виброплиты является ее способность способствовать снижению веса. Всего лишь 10 минут в день на вибрационной пластине может помочь вам достичь ваших целей по снижению веса.

Поскольку использование вибрационной пластины увеличивает интенсивность вашей обычной тренировки, она ускоряет метаболизм, поэтому вы быстрее сжигаете жир.

Использование вибрационной пластины укрепляет мышечные волокна, что увеличивает количество энергии, расходуемой во время тренировки. Когда вы сжигаете больше энергии, чем потребляете, вы начинаете сжигать жир из накопленных жировых запасов. Таким образом, в сочетании со здоровым питанием повышенный расход энергии от использования виброплиты приведет к дефициту калорий и приведет к потере веса!

Но, как мы уже говорили, нет коротких путей к достижению заметных долгосрочных результатов.Чем больше вы вкладываете, тем больше получаете! Как только вы освоитесь на вибрационных пластинах, начните переключать их с разных положений, таких как приседания или выпады.

# 5 Преимущества виброплит для тонуса мышц

Один из наиболее распространенных вопросов о виброплитах — «работают ли виброплиты для тонуса мышц?» — хорошие новости, да, да!

Если вы неоднократно оказываете давление на мышцы, удерживая определенные положения на вибропластинах, ваши мышцы станут более тонизированными и будут казаться более рельефными.Даже простое стояние на вибрационной пластине со слегка согнутыми коленями — эффективный способ укрепить мышцы ног и кора.

Чтобы получить более конкретные и заметные преимущества виброплиты для тонирования, вы можете удерживать разные позиции в зависимости от областей, на которые вы хотите воздействовать. Если вы хотите привести в тонус мышцы нижней части тела, делайте приседания или выпады. Вы можете удерживать эти позиции или делать полное движение, в зависимости от вашей силы и равновесия. Что касается мышц верхней части тела, вы можете делать отжимания или скручивания.По сути, любые упражнения, которые вы выполняете на полу тренажерного зала, можно поднять на ступеньку выше на вибрационной пластине!

# 6 Создайте свою общую силу мышц

Есть также преимущества виброплит для тех, кто хочет укрепить и нарастить мышцы. Вибрационные пластины — отличная альтернатива высокоэффективным упражнениям на укрепление мышц, таким как силовые тренировки. Таким образом, вы можете работать над общей силой, не подвергая свое тело нагрузке.

Несмотря на то, что виброплиты имеют низкую ударную нагрузку, они по-прежнему эффективны в укреплении и наращивании мышц — мы знаем, что вы задаетесь вопросом, как это работает, поэтому мы объясним.

Поскольку сила (в данном случае сила) = масса x ускорение, чем больше веса вы поднимаете во время тренировки (массы), тем больше силы вы наберете. Вибрационная пластина увеличивает ускоряющую часть уравнения. Увеличивая скорость сокращения ваших мышц (ускорение), вибрации увеличивают силу без необходимости увеличения массы.

Итак, стимулируя мышцы сокращаться с повышенной скоростью, виброплиты заставляют ваши мышцы работать сильнее.Вот почему даже простые движения, такие как выпады или приседания на вибрационной пластине, улучшают вашу мышечную силу.

# 7 Преимущества вибрационной пластины: тренировка всего тела

Огромное количество упражнений и положений с вибрационной пластиной означает, что вы можете проработать все свои основные группы мышц с помощью этого одного тренажера. В зависимости от выбранного вами упражнения или положения виброплиты могут обеспечить тренировку всего тела, при этом в некоторых упражнениях одновременно задействовано до 90% ваших мышц!

Ознакомьтесь с этой программой упражнений с вибрационной пластиной для тренировки всего тела.

# 8 Виброплита: преимущества для силы и стабильности кора

Помимо наращивания общей мышечной силы, виброплита может быть особенно интенсивной тренировкой для кора.

Как и при тренировке на полу тренажерного зала, вы можете нацелить свое ядро на вибрационную пластину, приняв такие положения, как доска. Вибрационная пластина значительно увеличивает силу и стабильность вашего корпуса, потому что мышцам приходится работать намного тяжелее, чем обычно, чтобы поддерживать ваш баланс и стабильность.Развитие сильного и стабильного ядра имеет дополнительные преимущества для уменьшения боли в пояснице и улучшения осанки!

Это не означает, что виброплита — это быстрый путь к определенному прессу, хотя это поможет! Мышцы расслабляются и сокращаются с гораздо большей скоростью на вибрационных пластинах, поэтому ожидайте, что почувствуете усталость, и не расстраивайтесь, если вы не сможете удерживать доску так долго, как обычно.

# 9 Виброплита Преимущества гибкости

Преимущества виброплиты для вашей гибкости тоже есть.Вы можете использовать вибрационную пластину для растяжки, даже простые позы йоги повысят вашу гибкость и диапазон движений. Хороший диапазон движений имеет дополнительные преимущества для мобильности, восстановления и снижения риска травм.

См. Эту статью на VibePlate, где можно найти вдохновение для упражнений йоги с вибрационной пластиной.

# 10 Один дом можно взять с собой!

Если вы не поклонник тренировок в переполненном тренажерном зале или просто любите тренироваться дома для удобства, вы не должны упускать из виду преимущества виброплиты.На Amazon доступно множество доступных вибропластин, поэтому вы можете получить все преимущества виброплиты прямо перед телевизором.

Поскольку виброплиты довольно малы по сравнению с большинством тренажеров, вам не нужен полноценный домашний тренажерный зал, чтобы иметь собственный. Еще лучше, поскольку преимущества виброплиты настолько широки, что вы можете сэкономить деньги на абонементе в тренажерный зал. Вибрационная плита, здоровая диета и регулярные кардиотренировки помогут вам достичь своих целей в фитнесе, не заходя в тренажерный зал!

# 11 Преимущества вибрационной пластины для циркуляции

Вибрационная пластина приносит пользу вашему здоровью в целом, помимо вашей физической формы.Согласно исследованиям Университета Лома Линда (США), регулярное использование виброплит для массажа приводит к значительному усилению кровообращения в руках и ногах. Преимущества вибрационной пластины для улучшения кровообращения могут помочь излечить травмированные мышцы, улучшить снабжение кислородом и избавиться от продуктов жизнедеятельности, таких как молочная кислота.

Ознакомьтесь со статьей Университета Лома Линда здесь, чтобы получить более подробную информацию о результатах исследования и информацию о том, как можно использовать Power Plate для получения массажных преимуществ.

# 12 Преимущества виброплиты: восстановление после травм

Как уже упоминалось, виброплиты не подвержены ударам. Это означает, что они идеально подходят для того, чтобы облегчить вам возвращение к тренировкам после травм. А еще лучше, поскольку вы можете приобрести виброплиту для дома, это идеальная машина, которой можно немного и часто пользоваться, чтобы начать восстанавливать свои силы.

Так как же виброплиты работают при реабилитации после травм?

Благодаря преимуществам использования виброплиты для гибкости и силы мышц, виброплита приносит пользу тем, кто восстанавливается после травмы.Повышенная гибкость и диапазон движений уменьшат жесткость вокруг пораженных мышц и суставов. Упражнения на вибрационной пластине — это безопасное и простое решение для сокращения времени восстановления, которое обычно увеличивается из-за связанных с этим длительных периодов неподвижности.

# 13 Преимущества виброплиты для баланса

Благодаря преимуществам виброплиты для усиления сердечника, регулярное использование виброплиты повышает устойчивость позы, что также улучшает ваш баланс.Этот улучшенный баланс означает, что вы можете выполнять более сложные настройки и упражнения с виброплатой. Хороший баланс также пойдет на пользу вашим фитнес-способностям в целом благодаря различным преимуществам хорошего баланса, таким как улучшенная координация.

# 14 Преимущества вибрационной пластины для восстановления

Преимущества вибрационной пластины для восстановления делают этот тренажер идеальным для восстановления после тренировки. Благодаря преимуществам массажа, которые мы только что обсудили, виброплиты могут помочь вам быстрее восстановиться после тренировки.Использование вибрационной пластины для восстановления снижает накопление молочной кислоты в мышцах, что облегчает мышечную боль после тренировки!

# 15 Преимущества виброплит: уменьшение целлюлита

Устали от целлюлита? Тренировка с вибрацией тоже может помочь!

Благодаря преимуществам вибрационных пластин для кровообращения, потери веса и жира, а также тонизирования мышц, вибрационные пластины могут помочь уменьшить проявление целлюлита. В сочетании со здоровым питанием и регулярными кардиотренировками виброплиты помогут вам обрести уверенность в себе.

# 16 Виброплита Преимущества: упражнения в составе группы

Некоторым людям нравится тренироваться в одиночку, некоторым это не нравится. Независимо от того, предпочитаете ли вы надевать наушники и находиться в зоне во время тренировки, или вы предпочитаете более социальную обстановку, вы можете получить все преимущества вибрационной пластины, не выходя (слишком далеко) из своей зоны комфорта!

В большинстве тренажерных залов есть несколько тренажеров с виброплитами, и поскольку многие люди не знают об их преимуществах, обычно все они бесплатны! Так что вы можете отправиться в спортзал с друзьями и получить некоторую групповую мотивацию.

Если вы предпочитаете более структурированную тренировку, есть тренажерные залы и фитнес-студии с классами Power Plate! Типичное занятие Power Plate длится 30 минут и проводится под руководством инструктора по фитнесу, который проведет вас через лучшие упражнения с вибрационной пластиной, чтобы получить максимальную отдачу от вашей тренировки.

Вкратце, вот полный список преимуществ виброплиты:

Преимущества виброплиты: экономия времени
Упражнения с виброплитой невелики
Вы можете адаптировать тренировку под себя
Преимущества вибрационной пластины для снижения веса
Преимущества вибрационной пластины для тонизирования мышц
Укрепление общей силы мышц
Преимущества вибрационной пластины: преимущества тренировки для всего тела
Виброплита Преимущества для гибкости
Вы можете взять ее с собой домой!
Преимущества виброплиты для циркуляции
Преимущества виброплиты: восстановление после травм
Преимущества виброплиты для баланса
Вибрационная пластина Преимущества для восстановления

Уменьшение целлюлита

Преимущества вибрационной пластины: упражнения в составе группы

«Подождите, а вибрационные пластины работают сами по себе ?!» мы слышим, как вы говорите…

Не совсем, в то время как преимущества вибрационной пластины есть. разнообразный, вам понадобится сбалансированная диета и регулярные кардио, чтобы действительно ощутить преимущества.Но поверьте, оно того стоит!

Вы заинтересованы в карьере в фитнесе? Скачайте наш бесплатный проспект или ознакомьтесь с нашим дипломом о персональном обучении здесь, чтобы узнать больше о том, чему вы могли бы научиться!

Запрос, чтобы стать личным тренером!

Следуйте за своим увлечением и сделайте карьеру в фитнесе.

Все, что вам нужно знать: Power-plate | Здоровье и благополучие

Что это такое?

Power-Plate — это тренажер, который дает мышцам тела высокоскоростную тренировку, используя вибрации, чтобы стимулировать их сокращаться и расслабляться.Обычно они сокращаются один или два раза в секунду, но, стоя на Power-Plate, его вибрации вызывают автоматическое рефлекторное сокращение мышц со скоростью 30-50 секунд.

Power-Plate — это отличная экономия времени благодаря эффективности тренировок и тому факту, что многие группы мышц активируются одновременно. Утверждается, что 10 минут на Power-Plate будут иметь те же результаты, что и 60 минут обычных напряженных тренировок.

Что говорит эксперт …

Марк Эндрюс — терапевт и инструктор по Power-Plate.

Лучшие результаты за меньшее время
Power-Plate похожа на микроволновку фитнеса — вы можете тренироваться всего за 10 минут и при этом добиваться отличных результатов.

Начинайте постепенно
Лучший способ тренироваться — постепенно увеличивать частоту. Новичкам рекомендуется начать с девяти минут программы сопротивления, а затем девять минут программы растяжки, массажа и расслабления, как с более низкими частотами, так и с настройками амплитуды.

Встаньте правильно
Чтобы развить силу, мощь, мышечный тонус и четкость, важно принять позу, которая вызывает напряжение в мышцах.Например, если вы приседаете, согните колени и опустите их, как будто вы собираетесь сесть на стул.

Делайте тренировку короткой
Хотя все разные, обычно достаточно начинать с не более 30 … # 8209; 60 секунд на каждое упражнение. Это сократит продолжительность тренировки, что является настоящим бонусом для людей, которым мало времени, но которые жаждут результатов.

Комбинируйте упражнения
Попробуйте выбрать комбинацию сложных упражнений (таких как приседания и отжимания, в которых задействовано более одной группы мышц) и изолирующих упражнений (сгибания рук на бицепс и подъемы вперед).Вы получите лучшую реакцию на тренировку, а также увеличите потенциальное сжигание калорий.

Держите колени согнутыми
Тренировка с вибрацией стимулирует сокращение мышечных веретен, поэтому очень важно держать колени слегка согнутыми, чтобы не повредить суставы.

Пейте достаточно воды
Ваши мышцы будут сокращаться в 30-50 раз быстрее, в результате чего вырабатывается много внутреннего тепла, поэтому, даже если вы не чувствуете жажды, всегда пейте воду во время тренировки.

Тренировка для других видов спорта
Использование Power-Plate может помочь вам получить гораздо лучшие спортивные преимущества. При катании на лыжах, например, встаньте в положение приседания на лыжах в течение 30 секунд, и ваши квадрицепсы получат более подходящий тренировочный стимул, чем любое приседание стоя у стены. Вы можете получить аналогичные преимущества при игре в гольф, схватке в регби и т. Д. — просто займите соответствующую спортивную позицию.

Начало работы

Знаменитые поклонники Power Plate — это Мадонна, Джонатан Росс и Донателла Версаче.Но не волнуйтесь, если вы не в лиге A-list, владеющей собственным. Некоторые сети оздоровительных клубов теперь имеют одну или несколько тренажеров Power-Plates в составе спортивного оборудования. Клубы Дэвида Ллойда имеют от трех до пяти единиц на каждом участке, и несколько общественных центров досуга теперь также владеют одним. Чтобы найти близкого вам человека, а также для занятий, войдите на powerplate.com. Если вы хотите попробовать перед покупкой, посетите один из вводных классов в Power-Plate Studio, Harrods, London SW1 (020-7893 8518) — это 25 фунтов стерлингов за 25-минутное занятие с сертифицированным тренером.

Оказавшись на тарелке, программа для новичков включает в себя девять различных положений, каждое из которых удерживается в течение 30 секунд. Вы можете выбрать интенсивность вибрационного стимула на панели управления. Новичкам рекомендуется начинать с 30 колебаний в секунду, а затем увеличивать до 50. Начать работу легко — просто встаньте на тренажер, выберите соответствующий уровень вибрации на панели управления и займите каждое из девяти положений.

Каждая пластина Power-Plate поставляется с инструкцией, буклетом и баннером с визуальным описанием каждой позиции сопротивления, гибкости и массажа.Выделите до 20 минут для общей тренировки сопротивления, гибкости и массажа.

Инструкции полны и просты для чтения, а иллюстрации на баннерах легко читаются. Однако, если вам нужна дополнительная информация, лучший источник — power-plate.com.

Шестерня

После того, как Мадонна купила Power-Plate, продажи резко выросли; в какой-то момент версия Джона Льюиса, которая стоит 2599 фунтов стерлингов, была самым продаваемым фитнес-продуктом в магазине. Более крупная версия стоит около 7000 фунтов стерлингов, но, по крайней мере, вам не нужно покупать какое-либо конкретное оборудование после того, как вы выплеснули.Более того, суставы не подвергаются ударам, поэтому даже кроссовки носить не нужно. Тем не менее, как правило, рекомендуется носить защитную обувь при выполнении любых упражнений.

Чтобы получить максимальную отдачу от поз, вам нужна удобная одежда. Если вы потратили 2000 фунтов стерлингов на свою собственную Power-Plate, возможно, вы тоже захотите выглядеть сообразно, пока вы вибрируете на своем пути к лучшему телу.

Самодельные виброплиты с электродвигателем, делаем своими руками

Принцип действия виброплиты

Сфера использования виброплит

Характеристика виброплит исходя из их массы

Общая характеристика вибраторов

Полезные дополнения при выборе виброплиты

Изготовление виброплиты своими руками

Правила эксплуатации вашей виброплиты с установленным бензиновым двигателем

Виброплита своими руками | Строительный портал

Оглавление:

Принцип работы виброплит

Сфера применения виброплит

Общая характеристика виброплит по массе

Общая характеристика виброплит по остальным критериям

Полезные функциональные дополнения для виброплиты

Инструкция: виброплита делаем сами

Правила эксплуатации самодельной виброплиты с бензиновым двигателем

Виброплита своими руками с электродвигателем и на бензине: чертежи и фото сборки

Назначение виброплит

Преимущества самодельной трамбовочной машины

Конструкция механизма

Изготовление трамбовочной плиты

Выбор и установка двигателя

Вибрационный механизм

Передача крутящего момента

Управляющая рукоять и система гашения вибрации

Возможность реверсного движения

Обеспечение водяного полива

Завершающие работы

Виброплита электрическая 220В своими руками: чертежи, описание, видео

Основные компоненты конструкции виброплиты

Типы используемых виброплит

Подготовка необходимого комплекта

Пошаговый алгоритм сборки виброплиты своими руками

чертежи и описание самодельной виброплиты. Как сделать самому из стиральной машины? Демпферные подушки под двигатель

Особенности самодельных моделей

Изготовление

Инструменты и материалы

Этапы сборки

Советы по эксплуатации

Вибротрамбовка своими руками с электродвигателем

Технические характеристики и принцип работы

Преимущества самодельного инструмента

Рекомендации по изготовлению

Порядок действий

Область применения и принцип работы

Основные технические характеристики

Инструкция по изготовлению

Особенности конструкции

Изготовление виброплиты ссвоими руками

Материалы и инструменты

Этапы сборки

Использование в частном хозяйстве

Бензиновая виброплита своими руками. Виброплита электрическая, бензиновая своими руками

Преимущества самодельной трамбовочной машины

Конструкция механизма

Изготовление трамбовочной плиты

Выбор и установка двигателя

Вибрационный механизм

Передача крутящего момента

Управляющая рукоять и система гашения вибрации

Возможность реверсного движения

Обеспечение водяного полива

Завершающие работы

Изготовление виброплиты ссвоими руками

Материалы и инструменты

Этапы сборки

Использование в частном хозяйстве

Виды виброплит

Видео

Фото

Принцип действия виброплит

Требования для работы инструмента

Материалы и инструменты для сборки виброплиты

Этапы сборки виброплиты

Конструкция виброплиты

Изготовление виброплиты с бензиновым приводом

Электропривод для виброплиты

Как сделать виброплиту

Советы