Шведская стенка — рекомендации по установке и монтажу дополнительного оборудования
Шведская стенка принадлежит к разряду самых распространенных и популярных спортивных тренажеров. Она является основой домашнего миниспортзала и легко может разместиться даже в малогабаритной квартире.
Шведская стенка принадлежит к разряду самых распространенных и популярных спортивных тренажеров. Она является основой домашнего миниспортзала и легко может разместиться даже в малогабаритной квартире. Универсальность и многофункциональность шведской стенки связана с тем, что ее можно дополнять всевозможным спортивным инвентарем — турниками, скамейками, эспандерами, досками для жима, брусьями, канатами. Иногда она может комплектоваться баскетбольным щитом, специальной «гладиаторской» сеткой для лазанья, качелями и даже боксерской грушей. Шведские стенки легко устанавливаются и заниматься на них можно как взрослым, так и детям.
История создания шведской стенки
Тренажер шведская стенка, как можно догадаться из названия, был придуман в Швеции, в начале XIX века.
Какой материал лучше?
Шведские стенки могут быть деревянными или металлическими. Классикой для изготовления перекладин шведской стенки является дерево твердых пород — бук, клен, дуб, береза. Для металлических стенок используется сталь, черная или нержавеющая. Одним из лучших вариантов могут быть комбинированные стенки, сделанные из бука, но со стальными стержнями внутри перекладин. Возможны также комбинации дерева и металла в изготовлении вертикальных стоек и перекладин, самое главное, чтобы конструкция была надежной, а перекладины были жестко закреплены и не прокручивались.
Цельносварная или разборная?
Стальной цельносварной вариант шведской стенки считается самым надежным, и, если позволяют параметры входных дверей заказчика, является и самым предпочтительным. Дизайн цельносварной стенки можно сделать более «легким», а во время занятий они не прогибаются и не скрипят.
Разборные шведские стенки также имеют преимущества в виде малых транспортировочных габаритов и низкой цены. Но нужно учитывать, что чем больше болтовых соединений, тем больше вероятность их ослабления во время занятий, поэтому жесткость и прочность соединений необходимо все время контролировать.
Размеры конструкции шведской стенки и требования к безопасности
- Оптимальные габариты шведской стенки — высота 2,3 м, ширина 60-80 см. Перекладины из дерева толщиной 38-40 мм, стальные — 32-38 мм.
Для детей толщина перекладин может быть меньше. - Шведская стенка должна быть надежно прикреплена к бетонной или кирпичной стене не менее чем в 3-х точках для каждой стойки — вверху, внизу и посередине.
- Расстояние от стены должно быть 10-15 см.
- Установить стенку в распор «пол-потолок» можно только с усилением креплений анкерными болтами, чтобы не допустить ослабления креплений-распорок.
- Стальная стенка может быть закреплена на стене так, чтобы вертикальные стойки не касались пола, что удобно для уборки. При таком варианте стена должна быть бетонной.
- Дополнительное оборудование — турник, наклонная скамья, пресс-брусья могут быть как съемными, так и жестко закрепленными с основной конструкцией. Все зависит от предпочтений заказчика.
Для детей толщина перекладин может быть меньше.
Итак, шведская стенка является сравнительно недорогим, но очень удобным тренажером, направленным на развитие разных групп мышц и позволяющий выполнять большое количество различных упражнений.
Шведские стенки и детские спорткомплексы в Самаре
Сортировать по:по алфавиту
сначала дешевые
сначала дорогие
Кольца для ДСК
Основные характеристики:
- Максимальная нагрузка, кг: 100
Сделать заказ
Подробнее
Качели для ДСК
Основные характеристики:
- Максимальная нагрузка, кг: 100
Сделать заказ
Подробнее
Канат для ДСК
Основные характеристики:
- Максимальная нагрузка, кг: 100
Сделать заказ
Подробнее
Лестница для ДСК
Основные характеристики:
- Максимальная нагрузка, кг: 100
Сделать заказ
Подробнее
Мат гимнастический 1м*0,5м
Основные характеристики:
- Материал: паролон, чехол- винил-искожа
Сделать заказ
Подробнее
Мат гимнастический 1,0*1,0*0,06, складной
Основные характеристики:
- Материал: Винил-искожа,
- Вес с упаковкой, кг: 2,5
Сделать заказ
Подробнее
Основные характеристики:
- Материал: паролон, чехол- винил-искожа
Сделать заказ
Подробнее
Мат гимнастический 1м*1м складной
Основные характеристики:
- Материал: паролон, чехол- винил-искожа
Сделать заказ
Подробнее
Шведская стенка Атлет
Основные характеристики:
- Максимальная нагрузка, кг: 150 кг
- Высота, см: 240 см
- Ширина, см: 60 см
Сделать заказ
Подробнее
Стойка ДСК Romana, ДСКМ-1-8.
02.45, к-т с канат лазом (в распор)
Основные характеристики:
- Максимальная нагрузка, кг: 100 кг
- Высота, см: 320 см
- Ширина, см: 1200 см
Сделать заказ
Подробнее
Мат гимнастический 2м*1м
Основные характеристики:
- Вес с упаковкой, кг: 4,8
- Габаритные размеры, мм: 2*1*0,1
Сделать заказ
Подробнее
Шведская стенка Домашние тр-ры Т2
Основные характеристики:
- Максимальная нагрузка, кг: 120 кг
- Высота, см: 230 см
- Вылет от стены, см: 19 см
- Ширина, см: 67,4 см
Сделать заказ
Подробнее
Детский спортивный комплекс Юный Атлет Лайт-пристенный
Основные характеристики:
- Максимальная нагрузка, кг: 120 кг на турник, 100 кг на навесное оборудование
- Высота, см: 220 см
- Ширина, см: 45 см
Сделать заказ
Подробнее
Детский спортивный комплекс Юный Атлет Пристенный
Основные характеристики:
- Максимальная нагрузка, кг: 120 кг на турник, 100 кг на навесное оборудование
- Высота, см: 220 см
- Ширина, см: 90 см
Сделать заказ
Подробнее
Шведская стенка Атлет, с откидными брусьями, пристенная
Основные характеристики:
- Максимальная нагрузка, кг: 120 кг
- Высота, см: 220 см
- Ширина, см: 45 см
Сделать заказ
Подробнее
Детский спортивный комплекс Юный Атлет распорный (пол-потолок)
Основные характеристики:
- Максимальная нагрузка, кг: 120 кг на турник, 100 кг на навесное оборудование
- Высота, см: 245-290 см
- Ширина, см: 90 см
Сделать заказ
Подробнее
Детский спортивный комплекс Атлет распорный (пол-потолок),с откидными брусьями
Основные характеристики:
- Максимальная нагрузка, кг: 120 кг
- Высота, см: 245-290 см
- Ширина, см: 80 см
Сделать заказ
Подробнее
ДСК Формула здоровья Pastel 1
Основные характеристики:
- Максимальная нагрузка, кг: 120 кг
- Высота, см: 217 см
- Ширина, см: 52,5 см
Сделать заказ
Подробнее
Шведская стенка Romana NEXT-1
Основные характеристики:
- Максимальная нагрузка, кг: 100 кг
- Высота, см: 227 см
- Ширина, см: 49 см
Сделать заказ
Подробнее
Детский спортивный комплекс Romana-1
Основные характеристики:
- Максимальная нагрузка, кг: 100 кг
- Высота, см: 231,5-273 см
- Ширина, см: 49 см
Сделать заказ
Подробнее
ДСК PERFETTO KIDS «Farfalla» цвет Allegro
Основные характеристики:
- Материал: Дерево, фанера
- Максимальная нагрузка, кг: 60
Сделать заказ
Подробнее
ДСК PERFETTO KIDS «Uccellino» цвет Zefir
Основные характеристики:
- Материал: Дерево, фанера
- Максимальная нагрузка, кг: 60
Сделать заказ
Подробнее
ДСК PERFETTO KIDS «Pappagallo» цвет Allegrо
Основные характеристики:
- Материал: Дерево, фанера
- Максимальная нагрузка, кг: 60
Сделать заказ
Подробнее
Шведская стенка + турник-брусья 5в1 Самара Т — 40 ТБП
Основные характеристики:
- Максимальная нагрузка, кг: 300 кг
- Высота, см: 240 см
- Ширина, см: 64 см
Сделать заказ
Подробнее
Виды шведских стенок и спортивных комплексов
Большинство современных шведских стенок сделаны из металла, так как такие модели выдерживают вес до 200 кг.
Некоторые спорткомплексы еще более функциональные и могут выдерживать до 250 кг. Такая стенка — настоящий спортивный комплекс, который легко поставить прямо у себя дома в квартире. Кроме того, для большинства моделей можно установить дополнительное оборудование: турник, скамью для пресса, брусья, стойки-держатели для штанги или кольца.
В магазинах продавцы разделяют модели на детские и взрослые. Детские чаще создаются из дерева, однако такие стенки могут быть также более сложными. К ним предлагают массу дополнительных приспособлений. Взрослые изделия создаются обычно из стали. И детские, и взрослые стенки могут быть:
| Г-образными | П-образными | Т-образными |
Кроме того, снаряды отличаются друг от друга типом крепления:
- пристенные — устанавливаются к стене с помощью крепежа;
- распорные — монтируются к полу.
Сегодня в продаже можно найти еще одну интересную разновидность стенок — снаряды для малышей. Такие стенки состоят из комплекта, в который входят качели, лестница и горка. Разумеется, снаряд для самых маленьких изготовлен из дерева.
В магазине Кетлер Спорт большой выбор шведских стенок и детских спортивных комплексов для дома, а если вы заказываете товар через интернет магазин, то получаете скидку 5%!
Профессиональная напольная стойка-турник Kampfer Titan Профессиональная напольная стойка-турник Kampfer Titan | Профессиональная шведская стенка Kampfer Adrenalin Powerful Профессиональная шведская стенка Kampfer Adrenalin Powerful | Профессиональная шведская стенка Kampfer Adrenalin Professional Профессиональная шведская стенка Kampfer Adrenalin Professional |
Профессиональная шведская стенка Kampfer Antares Powerful Спортивный боксерский мешок Профессиональная шведская стенка | Профессиональная шведская стенка Kampfer Dionis Powerful Профессиональная шведская стенка Комплектация: — Турник стационарный не регулируемый по высоте | Профессиональная шведская стенка Kampfer Fort Professional Профессиональная шведская стенка Kampfer Fort Professional |
Профессиональная шведская стенка Kampfer Fort Professional Plus Профессиональная шведская стенка Kampfer Fort Professional Plus | Профессиональная шведская стенка Kampfer Germes Powerful Kampfer Germes Powerful является многофункциональным спортивным снарядом для домашних тренировок всей семьи так как совмещает в себе функционал сразу нескольких тренажеров: турник с различными хватами, универсальные спортивные брусья для отжиманий при перевороте превращаются в держатель штанги, а так же петли TRX которые крепятся к спортивному комплексу и позволяют выполнить множество упражнений, на развитие мышц пресса и рук. — Способ установки: крепление к стене Упаковка 4 коробки:
| Профессиональная шведская стенка Kampfer Gladiator Powerful Профессиональная шведская стенка Kampfer Gladiator Powerful |
Профессиональная шведская стенка Kampfer Gladiator Professional Профессиональная шведская стенка Kampfer Gladiator Professional | Профессиональная шведская стенка Kampfer Gonter Professional Профессиональная шведская стенка Kampfer Gonter Professional | Профессиональная шведская стенка Kampfer Mustang Powerful Профессиональная шведская стенка Kampfer Mustang Powerful |
Профессиональная шведская стенка Kampfer Mustang Professional Профессиональная шведская стенка Kampfer Mustang Professional | Профессиональная шведская стенка Kampfer Olimpik Professional Профессиональная шведская стенка Kampfer Olimpik Professional | Профессиональная шведская стенка Kampfer Poseydon Powerful Kampfer Poseydon Powerful является многофункциональным спортивным снарядом для домашних тренировок всей семьи так как совмещает в себе функционал сразу нескольких тренажеров: турник с различными хватами, Скамья для жима лежа + наклонная доска для выполнения упражнений на пресс, а так же петли TRX которые крепятся к спортивному комплексу и позволяют выполнить множество упражнений, на развитие мышц пресса и рук. Турник передвижной, устанавливается под размер пользователя. — Способ установки: крепление к стене Упаковка 4 коробки:
|
Профессиональная шведская стенка Kampfer Sirius Powerful Kampfer Sirius Powerful является многофункциональным спортивным снарядом для домашних тренировок всей семьи так как совмещает в себе функционал сразу нескольких тренажеров: турник с различными хватами, универсальные спортивные брусья для отжиманий при перевороте превращаются в держатель штанги, а так же скамья для пресса и жима лежа. — Способ установки: крепление к стене Упаковка 3 коробки:
| Профессиональная шведская стенка Kampfer Stone Professional Профессиональная шведская стенка Kampfer Stone Professional | Профессиональная шведская стенка Kampfer Tornado Professional Профессиональная шведская стенка Kampfer Tornado Professional |
Профессиональная шведская стенка Kampfer KSW professional Outdoor Профессиональная шведская стенка | Профессиональная шведская стенка Kampfer KSW professional Ceiling Профессиональная шведская стенка | Профессиональная шведская стенка Kampfer KSW professional Wall Профессиональная шведская стенка |
Комплект опций к скамье для пресса KSW professional Bench Press Комплект опций к Скамья для пресса KSW professional Bench Press NEW | Навесной турник Kampfer KSW professional Crossbar Outdoor Навесной турник KSW professional Crossbar Outdoor | Навесной турник KSW professional Crossbar Навесной турник KSW professional Crossbar |
Навесные брусья-пресс-спинка Kampfer KSW professional Push-ups+Press+Back Outdoor Навесные брусья KSW professional Push-ups+Press+Back Outdoor | Скамья для пресса Kampfer KSW professional Bench Press Outdoor Скамья для пресса KSW professional Bench Press Outdoor | Скамья для пресса KSW professional Bench Press Скамья для пресса KSW professional Bench Press |
Петли для пресса KSW professional Hinges for the Press Подвесные петли KSW professional Hinges for the Press | Навесные брусья-пресс KSW professional Push-ups+Press Навесные брусья KSW professional Push-ups | Навесные брусья-пресс-спинка KSW professional Push-ups+Press+Back Навесные брусья KSW professional Push-ups |
Турник передвижной, устанавливается под размер пользователя.
стенки от стены: 12 см
(дополнительно можно выдвинуть + 20 см)
(дополнительно можно выдвинуть + 20 см)
Прочная металлическая конструкция позволяет выдерживать до 250 кг, что позволяет проводить силовые нагрузки с гантелями и штангой.
(дополнительно можно выдвинуть + 20 см)
ГОСТ Р 56435-2015 Оборудование гимнастическое. Шведские стенки, решетчатые лестницы, каркасные конструкции для лазания. Требования безопасности и методы испытаний (Переиздание), ГОСТ Р от 15 июня 2015 года №56435-2015
ГОСТ Р 56435-2015
ОКС 97.
220.30
Дата введения 2016-07-01
Предисловие
1 РАЗРАБОТАН Саморегулируемой организацией «Некоммерческое партнерство «Отраслевое объединение национальных производителей в сфере физической культуры и спорта «Промспорт» (СРО «Промспорт»)
2 ВНЕСЕН Техническим комитетом по стандартизации ТК 444 «Спортивные и туристские изделия, оборудование, инвентарь, физкультурные и спортивные услуги»
3 УТВЕРЖДЕН И ВВЕДЕН В ДЕЙСТВИЕ Приказом Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии от 15 июня 2015 г. N 653-ст
4 В настоящем стандарте учтены основные нормативные положения европейского стандарта ЕН 12346:1998* «Оборудование гимнастическое. Шведские стенки, лестницы решетчатые, каркасные конструкции для лазания. Требования безопасности и методы испытаний» (EN 12346:1998 «Gymnastic equipment — Swedish wall, lattice stairs, frame structures for climbing — Safety requirements and test methods», NEQ)
________________
* Доступ к международным и зарубежным документам, упомянутым в тексте, можно получить, обратившись в Службу поддержки пользователей.
— Примечание изготовителя базы данных.
5 ВВЕДЕН ВПЕРВЫЕ
6 ПЕРЕИЗДАНИЕ. Октябрь 2019 г.
Правила применения настоящего стандарта установлены в статье 26 Федерального закона от 29 июня 2015 г. N 162-ФЗ «О стандартизации в Российской Федерации». Информация об изменениях к настоящему стандарту публикуется в ежегодном (по состоянию на 1 января текущего года) информационном указателе «Национальные стандарты», а официальный текст изменений и поправок — в ежемесячном информационном указателе «Национальные стандарты». В случае пересмотра (замены) или отмены настоящего стандарта соответствующее уведомление будет опубликовано в ближайшем выпуске ежемесячного информационного указателя «Национальные стандарты». Соответствующая информация, уведомление и тексты размещаются также в информационной системе общего пользования — на официальном сайте Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии в сети Интернет (www.
gost.ru)
1 Область применения
Настоящий стандарт распространяется на гимнастическое оборудование для лазания и устанавливает требования безопасности и методы испытаний шведских стенок, решетчатых лестниц и каркасных сооружений для лазания.
2 Нормативные ссылки
В настоящем стандарте использована нормативная ссылка на следующий стандарт:
ГОСТ Р 56446 Оборудование гимнастическое. Общие требования безопасности и методы испытаний
Примечание — При пользовании настоящим стандартом целесообразно проверить действие ссылочных стандартов в информационной системе общего пользования — на официальном сайте Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии в сети Интернет или по ежегодному информационному указателю «Национальные стандарты», который опубликован по состоянию на 1 января текущего года, и по выпускам ежемесячного информационного указателя «Национальные стандарты» за текущий год.
Если заменен ссылочный стандарт, на который дана недатированная ссылка, то рекомендуется использовать действующую версию этого стандарта с учетом всех внесенных в данную версию изменений. Если заменен ссылочный стандарт, на который дана датированная ссылка, то рекомендуется использовать версию этого стандарта с указанным выше годом утверждения (принятия). Если после утверждения настоящего стандарта в ссылочный стандарт, на который дана датированная ссылка, внесено изменение, затрагивающее положение, на которое дана ссылка, то это положение рекомендуется применять без учета данного изменения. Если ссылочный стандарт отменен без замены, то положение, в котором дана ссылка на него, рекомендуется применять в части, не затрагивающей эту ссылку.
3 Требования
3.1 Классификация гимнастического оборудования для лазания
Классификация гимнастического оборудования для лазания по видам приведена в таблице 1.
Таблица 1 — Виды гимнастического оборудования для лазания
Вид | Рисунок | Описание оборудования |
Шведская стенка | Оборудование, состоящее из вертикальных стоек с поперечными округлыми перекладинами | |
Решетчатая лестница | Оборудование решетчатой конструкции, установленное вертикально, используемое для лазания | |
Каркасные конструкции | Оборудование, используемое для лазания, представляющее собой пространственную конструкцию |
3.
2 Конструкция гимнастического оборудования для лазания
Примеры конструкций гимнастического оборудования для лазания приведены на рисунках 1-3.
Рисунок 1 — Пример шведской стенки
1 — перекладина; 2 — стойка
Рисунок 2 — Пример многосекционной шведской стенки
1 — поперечина; 2 — перекладина; 3 — стойка; 4 — плита настила; 5 — кронштейн
Рисунок 3 — Пример решетчатой лестницы
3.3 Размеры поперечного сечения перекладин
Размеры поперечного сечения перекладин гимнастического оборудования для лазания приведены на рисунке 4.
Рисунок 4 — Размеры поперечного сечения перекладин гимнастического оборудования для лазания
3.4 Требования безопасности
3.4.1 Конструкция оборудования для лазания должна соответствовать требованиям безопасности ГОСТ Р 56446.
3.4.2 Расстояние между опорами
Расстояние между опорами шведских стенок должно быть не менее (800±1) мм, решетчатых лестниц и каркасных конструкций — не менее (500±1) мм.
3.4.3 Высота расположения верхней перекладины
Верхняя перекладина шведских стенок должна быть расположена на высоте не более 3000 мм, решетчатых лестниц и каркасных конструкций — не более 5000 мм.
3.4.4 Перекладины должны быть жестко закреплены.
3.4.5 Для сборки элементов оборудования не допускается применение гвоздей и шурупов.
3.4.6 Прочность перекладин и опор
При испытаниях на прочность перекладин и опор по приложению А после снятия нагрузки на конструкции оборудования не должно быть повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.
3.4.7 Прочность соединений
При испытаниях на прочность соединений перекладин и опор по приложению Б перекладина не должна подавать признаков вращения.
3.4.8 Прочность установки оборудования
При испытаниях на прочность установки оборудования по приложению В конструкция не должна отклоняться от вертикали.
4 Методы испытаний
4.1 Для проверки гимнастического оборудования для лазания на соответствие требованиям безопасности, установленным в 3.4, применяют визуальные, органолептические и инструментальные методы.
4.2 Оценка прочности перекладин и опор — по приложению А.
4.3 Оценка прочности соединений перекладин и опор — по приложению Б.
4.4 Оценка прочности установки оборудования — по приложению В.
4.5 По результатам испытаний оформляют отчет или протокол.
Приложение А (обязательное). Оценка прочности перекладин и опор
Приложение А
(обязательное)
А.1 Сущность метода
При испытаниях конструкции на прочность к середине конструкции прикладывают сосредоточенную вертикальную нагрузку (1700±50) Н в течение (300±10) с.
После снятия нагрузки на конструкции не должно быть повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.
А.2 Устройство нагружения
Устройство нагружения должно обеспечивать сосредоточенную вертикальную нагрузку (1700±50) Н, прикладываемую к середине конструкции.
Схема приложения нагрузки представлена на рисунке А.
1.
Рисунок А.1 — Схема приложения нагрузки
А.3 Процедура
Прикладывают вертикальную сосредоточенную нагрузку F (1700±50) Н к середине конструкции и выдерживают в течение (300±10) с.
После снятия нагрузки конструкцию осматривают. На конструкции не должно быть повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.
Приложение Б (обязательное). Оценка прочности соединений перекладин и опор
Приложение Б
(обязательное)
Б.1 Сущность метода
При испытаниях конструкции на прочность к середине перекладины прикладывают вращающуюся сосредоточенную нагрузку (50±2) Н/м в течение (300±10) с.
Во время проведения испытаний регистрируют наличие вращения перекладины.
После испытаний на перекладине и испытуемой конструкции не должно быть повреждений, в т.
ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.
Б.2 Устройство нагружения
Устройство нагружения должно обеспечивать вращающуюся сосредоточенную нагрузку (50±2) Н/м.
Б.3 Процедура
Прикладывают вращающуюся сосредоточенную нагрузку F (50±2) Н/м к середине конструкции и выдерживают в течение (300±10) с.
Во время проведения испытаний регистрируют наличие вращения перекладины.
После снятия нагрузки осматривают перекладину и испытуемую конструкцию. На перекладине и испытуемой конструкции не должно быть повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.
Приложение В (обязательное). Оценка прочности установки оборудования
Приложение В
(обязательное)
В.1 Сущность метода
При испытаниях конструкции на прочность установки к середине верхней и нижней перекладин по очереди прикладывают горизонтальную сосредоточенную нагрузку (900±50) Н в течение (300±10) с.
Регистрируют отклонение конструкции от вертикали.
После испытаний на конструкции оборудования не должно быть повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.
В.2 Устройство нагружения
Устройство нагружения должно обеспечивать сосредоточенную горизонтальную нагрузку (900±50) Н, прикладываемую к середине верхней и нижней перекладин поочередно.
Схема приложения нагрузки представлена на рисунке В.1.
Рисунок В.1 — Схема приложения нагрузки
В.3 Процедура
Прикладывают горизонтальную сосредоточенную нагрузку F (900±50) Н к середине верхней и нижней перекладин по очереди и выдерживают в течение (300±10) с.
Во время проведения испытаний регистрируют отклонение конструкции от вертикали.
После снятия нагрузки осматривают конструкцию.
На конструкции не должно быть повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.
УДК 796.022:006.354 | ОКС 97.220.30 |
Ключевые слова: оборудование гимнастическое, шведские стенки, решетчатые лестницы, каркасные конструкции для лазания, требования безопасности, методы испытаний | |
Электронный текст документа
подготовлен АО «Кодекс» и сверен по:
официальное издание
М.: Стандартинформ, 2019
виды, плюсы, как выбрать, производители
Шведская стенка – универсальный способ организации компактного домашнего спортивного зала. Существуют модели, которые не загромоздят собой даже малогабаритную квартиру.
А возможность дополнять конструкцию навесным оборудованием (кольца, канат, турник, боксерская груша и т.
д.) позволит разнообразить тренировки и дать нужную нагрузку всем группам мышц.
Виды шведских стенок
В зависимости от места использования шведские стенки делятся на:
- Домашние шведские стенки. Более компактные, но не менее функциональные конструкции, которые могут быть выполнены как из металла, так и из дерева.
- Уличные шведские стенки. Модели отличаются внушительными габаритами и наличием дополнительного оборудования (качели, кольца, длинные рукоходы).
Такие конструкции чаще всего выполняются из металла – материала, устойчивого к воздействию солнечных лучей, влаги, перепадам температур.
По форме конструкции бывают:
- I-образными. Вариант, представляющий собой две скрепленные перекладинами стойки. Снаряд занимает мало места, но на него не получится навесить дополнительное оборудование.
- Г-образные шведские стенки. Укомплектованы турником в верхней части.
- Т-образные шведские стенки. В конструкциях такого типа лестница находится посередине, а в обе стороны от нее отходят рукоходы. На эти элементы навешивается спортивное снаряжение.
В конструкциях такого типа лестница находится посередине, а в обе стороны от нее отходят рукоходы. На эти элементы навешивается спортивное снаряжение.- П-образные. Многофункциональные спортивные центры, предназначенные для просторных помещений. К ним можно прикрепить много дополнительных тренажеров.
- «Уголок». Такие снаряды отличаются эргономичностью: при высокой функциональности они занимают минимум пространства. Можно приобрести как готовый угловой вариант, так и скомбинировать его из двух моделей.
На тренажерах такой формы может одновременно заниматься несколько человек.
По способу монтажа выделяют:
- Автономные шведские стенки – отдельно стоящие тренажеры, пристенные либо установленные в распор между полом и потолком.
- Детские спортивные комплексы, совмещенные с двухъярусной кроватью либо кроватью-чердаком.
Такой вариант экономит пространство, но требует пристального внимания при выборе: нагрузка на шведскую стенку будет оказываться неравномерная, потому на первом месте окажется уже не ее функционал, а прочность креплений.
Характеристики
Материал
Шведские стенки изготавливают из дерева и металла или комбинации этих материалов. Деревянные шведские стенки выполняются из экологически чистого материала – чаще это бук и сосна.
Такие конструкции привлекательны внешне и органично вписываются в интерьер комнаты. Дерево приятно на ощупь и обладает естественным антискользящим эффектом. К тому же удары о деревянные брусья переносятся легче, чем о стальные элементы.
Но есть и недостатки:
- Дерево недолговечно, оно быстро изнашивается, трескается, рассыхается, ломается.
- При некачественной обработке материала велик риск получить занозу.
- Деревянные лестницы рассчитаны на меньший вес, чем металлические аналоги.
Металлические шведские стенки отличает прочность, долговечность, способность выдерживать вес до 200 килограмм.
Такие тренажеры мало подвержены влиянию неблагоприятных факторов внешней среды, поэтому они часто монтируются на улице: во дворе дома или на даче.
Диаметр перекладин из железа меньше диаметра аналогичных элементов деревянных комплексов, что делает металлические снаряды удобнее для эксплуатации маленькими детьми.
К минусам изделий относится:
- повышенная в сравнении с деревянными лестницами травмоопасность;
- холод материала;
- скользящая поверхность (этот недостаток добросовестные производители нивелируют нанесением специального покрытия).
Способ крепления
Эта характеристика делит спортивные комплексы на 2 типа:
- Пристенная шведская стенка крепится к стене и занимает минимум места.
- Распорная шведская стенка устанавливается враспор между полом и потолком.
Второй вариант отличается простотой установки. При необходимости конструкция легко разбирается и перемещается в другую часть комнаты или другое помещение. Но эти комплексы непригодны для комнат с натяжными потолками.
Пристенные шведские стенки эргономичны, надежны и устойчивы. Они крепятся к несущей стене с помощью крепежа.
Недостаток – относительная сложность установки и необходимость высверливания дыр.
Есть и третий, смешанный, тип – когда конструкция сначала прикручивается к стене, а затем устанавливается и враспор. Это самое надежное крепление, доступное далеко не во всех случаях.
Трансформация
Шведские стенки делятся на следующие типы:
- классические;
- трансформируемые.
Первый вариант не предусматривает возможность трансформации. Это статичные модели. Единственный способ модификации – навешивание-снятие отдельных элементов: канаты, кольца, качели и т.д.
Стенки-трансформеры – выход для малогабаритных помещений. Они без труда превращаются в функциональные спортивные уголки, занимающие полкомнаты. По окончании тренировок конструкции так же легко собираются.
Назначение
- детская шведская стенка;
- шведская стенка для взрослых;
- универсальная шведская стенка.
Детские спортивные комплексы рассчитаны на меньший вес, чем профессиональные модели.
Чаще они выполняются из дерева, но популярны и металлические варианты. Шведские стенки для юных спортсменов имеют привлекательный яркий дизайн.
Поскольку ведущий вид деятельности детей – игра, тренажеры для них снабжаются дополнительными элементами: качелями, горками, баскетбольными кольцами, батутами.
Есть варианты и для самых маленьких – детей от 1,5 до 6-7 лет. Это спортивные городки, в которых габариты тренажеров приспособлены к росту юных хозяев.
Взрослые модели чаще изготавливаются из металла, так как рассчитаны на больший вес. Они обладают повышенной прочностью. Такие комплексы подходят для профессиональных занятий.
Универсальный выход – купить рассчитанную на вес более 100 кг металлическую шведскую стенку, подходящую и для детей, и для взрослых.
Для разнообразия досуга и занятий ребенка ее можно дополнить качелями и кольцами, а для тренировки мышц родителей – доской для качания пресса, брусьями, скамьей для жима.
Комплектация
Популярными функциональными дополнениями являются:
- Брусья – крепящиеся параллельно друг другу (и перпендикулярно стенке) перекладины, на которых можно висеть и подтягиваться. Некоторые модели предполагают возможность складывания.
- Дополнительная лестница, приставленная углом к шведской стенке, дарит новые возможности тренировок. Детям нравится перелезать с одного снаряда на другой.
- Упор для пресса – конструкция представляет собой спинку с мягкой обивкой и подлокотники (а иногда только подлокотники), навешиваемые на стенку.
Некоторые модели предполагают возможность складывания.Упираясь локтями о брусья и прижавшись спиной к спинке, нужно подтягивать к себе колени или поднимать прямые ноги, прокачивая мышцы пресса.
- Турник стационарный – это перекладина для виса и подтягивания, представляющая собой часть конструкции шведской стенки и не предполагающая возможность перемещения (снятия). На такой турник можно подвесить дополнительное оборудование.
- Турник перевешиваемый – такие модели предполагают легкое перемещение и установку на любую высоту, что важно для тренировок с детьми.
- Трапеция – перекладина, подвешиваемая на нужной высоте на двух веревках.
- Рукоход – лестница, начинающаяся от верхней части шведской стенки и расположенная параллельно полу. По ней перемещаются, цепляясь руками за перекладины; чаще это верхняя планка П- и Т-образных комплексов.
- Канат – выполненная из прочного материала (хлопок или синтетика) толстая веревка, как правило, завязанная в нижней части узлом.
- Гимнастические кольца – кольца на веревочном подвесе, предназначенные для выполнения упражнений в положении «вис».
- Веревочная лестница – оборудование с деревянными перекладинами, крепящимися на подвесе.
Забраться по ней наверх не так легко, как по статичной лестнице – это тренировка мышц рук, ног и спины, развитие вестибулярного аппарата и координации движений, массаж стоп и веселая забава для детей.
- Гладиаторская сетка – деревянная рама с натянутой между планками сеткой из прочного материала. Снаряд предназначен для лазания.
Он развивает ловкость и координацию движений, укрепляет руки и ноги, является реквизитом для игр в пиратов и альпинистов и по совместительству может служить футбольными воротами в домашних детских матчах.
- Скамья для пресса – обитая мягким материалом доска, цепляемая одним концом к любой перекладине, а другим упирающаяся в пол.
Образовавшийся угол – оптимальная позиция для тренировки пресса, так как в положении «лежа на полу» задействуются далеко не все группы мышц.
- Скамья для жима – тренажер, представляющий собой раскладную доску для силовых упражнений, часто оснащенную держателями для штанги.
- Боксерская груша – инвентарь для обрабатывания ударов, тренировки мышц рук и спины и выпуска негативных эмоций. В комплекте часто идут перчатки.
- Качели – элемент, незаменимый для домов, где есть дети. Малыши могут часами раскачиваться на качелях, тренируя вестибулярный аппарат и мышцы ног.
- Шкала роста – ростомер, позволяющий отслеживать изменения роста ребенка.
- Баскетбольный щит с кольцом – снаряд для развития меткости. Броски мяча в корзину – обязательный пункт программы по физкультуре, тренирующийся дома ребенок с легкостью справится с такими заданиями на уроке.
- Пилон – устанавливаемая враспор между полом и потолком металлическая труба, предназначенная для выполнения гимнастических этюдов. По тренажеру можно карабкаться вверх, тренируя мышцы рук и ног и развивая координацию движений.
- Скамья гимнастическая – снаряд для тренировки мышц стоп и развития чувства равновесия. Упражнения в положении «лежа» на ровной жесткой скамье полезны для позвоночника.
Плюсы шведских стенок
К плюсам шведских стенок относятся следующие качества и эффекты тренажера:
- Эргономичность. Даже для маленькой квартиры легко подобрать функциональный комплекс, который не загромоздит собой и без того скромное пространство. Здесь уместны пристенные модели и модели-трансформеры.
- Функциональность. Дополнительное оборудование расширяет область применения комплекса.
- Долговечность. Современные тренажеры рассчитаны на длительную активную эксплуатацию, потому производители уделяют пристальное внимание прочности материалов и надежности креплений.
Здесь уместны пристенные модели и модели-трансформеры.- Доступность. В продаже можно найти как бюджетные варианты, так и дорогостоящие профессиональные тренажеры.
- Польза для формирования мышечного корсета. Укрепление мышц рук, ног и спины, придание эстетичной формы ягодицам и прессу, поддержание тонуса позвоночника.
- Укрепление здоровья. Регулярные занятия на снарядах укрепляют иммунитет и облегчают течение заболеваний нервной системы.
- Заряд бодрости. Спортивные тренировки поднимают настроение, заряжают энергией, держат в тонусе.
- Тренировка силы воли. Не все упражнения даются легко, чтобы освоить некоторые трюки на снарядах, приходится трудиться.
- Легкость в использовании. Для занятий на шведской стенке не требуется профессиональной подготовки. Комплекс несложных, но эффективных упражнений можно найти в интернете.
Для занятий на шведской стенке не требуется профессиональной подготовки. Комплекс несложных, но эффективных упражнений можно найти в интернете.В домашнем тренажерном зале можно заниматься в удобное время – сразу после сна, вечером, в выходные. При этом экономятся часы на дорогу до спорткомплекса и обратно.
Присутствует и финансовая выгода – затраты на покупку стенки окажутся меньше, чем ежемесячные траты на абонементы в специализированный клуб.
Другое преимущество – отсутствие посторонних глаз. Занимаясь дома, не придется волноваться о том, как выглядишь со стороны.
Шведская стенка – возможность организации полезного семейного досуга. Это неотъемлемая часть здорового образа жизни и способ с раннего возраста привить детям потребность в адекватной физической нагрузке.
Минусы
К минусам конструкции можно отнести:
- Сложность транспортировки. Нелегко доставлять объемные коробки из магазина в легковом автомобиле и размещать тару в лифте.
- Сложность установки. Чтобы собрать комплекс, придется подумать: изучить схему, подобрать комплектующие.
- Статичность. Стационарное оборудование сложно перемещать из одной комнаты в другую или из одного угла помещения в другой, что создает проблемы при перепланировке и ремонте.
- Диссонанс с интерьером. Чаще всего спортивный уголок приходится размещать в гостиной или детской, и не всегда он гармонично вписывается в обстановку.
- Травмоопасность. В процессе тренировки не исключены падения, удары о брусья и другие травмы. Детей, особенно раннего возраста, нежелательно оставлять наедине с тренажером.
- Ограничения в применении. Перед тренировками на снаряде в отдельных случаях стоит проконсультироваться с врачами: при наличии, например, проблем с позвоночником или некоторых особенностей развития у детей не все упражнения на стенке разрешены.
На каждый минус шведской стенки найдется контраргумент.
Избежать травм при падении поможет постеленный на полу мат, стенки-трансформеры сэкономят пространство, консультация специалиста из кабинета ЛФК сделает тренажер доступным для людей с проблемами со здоровьем.
Как выбрать шведскую стенку
Выбирая шведскую стенку, стоит ответить на вопросы:
- Каковы габариты комнаты, в которую планируется поместить тренажер?
- Кто будет использовать конструкцию – только дети или и взрослые тоже?
- Какие тренировки планируются на снаряде?
- Каковы особенности помещения: натяжные потолки, стены из гипсокартона и т.д.
В маленькую комнату лучше приобрести компактную модель-трансформер, I- либо Г-образную конструкцию.
Стенка исключительно для детских тренировок может быть деревянной, в случае покупки для всей семьи или на перспективу лучше остановиться на прочных металлических моделях.
Планы по поводу особенностей тренировок влияют на выбор. Это касается как возможности комплектации дополнительным снаряжением, так и материала: силовые упражнения, например, недопустимы на деревянных комплексах.
Стоит обратить внимание и на следующие детали:
- антискользящее покрытие на перекладинах металлических моделей;
- мягкая обивка на брусьях, ручках, кольцах;
- тщательная обработка деревянных элементов – они должны быть гладкими, исключающими возможность занозить руку или ногу;
- присутствие в комплекте надежных креплений и карабинов для подвесного оборудования.
Для детской комнаты лучшими считаются экологически чистые конструкции из дерева, на улице уместнее поставить металлические комплексы, в просторный спортзал целесообразно выбрать габаритную мультифункциональную стенку.
В маленькую же комнату – трансформер или пристенное изделие без дополнительного снаряжения.
Какая лучше
Общие признаки, характеризующие лучшую шведскую стенку:
- надежность креплений;
- компактность;
- легкость при соответствующих габаритах;
- долговечность;
- прочность, допускающая высокие нагрузки;
- присутствие на металлических перекладинах антискользящего покрытия;
- мягкая обивка поверхностей, за которые придется держаться во время тренировок: «рога», кольца, брусья;
- отсутствие острых углов, выпирающих болтов и других деталей, увеличивающих риск получения травмы;
- зарекомендовавший себя на рынке производитель.
Как пользоваться
Следование правилам эксплуатации шведских стенок позволит избежать неприятных последствий в виде травм и поломок тренажера:
- Следите за соблюдением весового режима – на комплексе, рассчитанном на вес до 80 кг, не стоит заниматься человеку весом в центнер.
- Если в доме есть маленькие дети, которые самостоятельно без контроля взрослых могут взобраться по лестнице, стоит позаботиться о безопасности.
Снимите несколько верхних перекладин или установите специальный ограничитель, который можно приобрести в спортивных магазинах.
- Снизить риск травм помогут гимнастические маты: для I- и Г-образных конструкций понадобится один мат, для П- и Т-образных – минимум 2.
- Перед установкой снаряжения стоит провести инструктаж с детьми: рассказать об опасностях и мерах предосторожности, объяснить, что на лестнице нельзя находится нескольким людям одновременно, предупредить о недопустимости баловства во время тренировок.
- Детей не стоит оставлять одних в спортивном уголке – лучше, если занятия будут проходить под присмотром взрослых.
- Нельзя тренироваться в период обострения заболеваний.
- Использование снаряда не по назначению приводит к поломкам – например, если сушить на деревянных перекладинах белье, они быстро рассохнутся, набухнут и потрескаются.
- Упражнения для занятий выбирайте в соответствии с возрастом, физической подготовкой и состоянием здоровья.
- Ухаживайте за спортивным комплексом: перекладины не должны быть липкими, скользкими или шероховатыми; периодически протирайте детали влажной тряпкой, не забывая затем вытирать поверхности насухо.
Активные занятия можно начинать в возрасте полутора лет. Детям полезно:
- Висеть на кольцах, турнике или перекладине – упражнение выравнивает позвоночник, что необходимо для правильного формирования детского скелета, и развивает связки рук.
- Подтягиваться на кольцах и турнике.
- Лазать по веревочной лестнице.
- Приседать, держась за расположенную на уровне груди перекладину.
- Выгибать вперед тело, стоя спиной к лестнице на нижней перекладине и ухватившись руками за саму верхнюю балку.
- Вися на турнике или перекладине, поднимать согнутые в коленях или прямые ноги.
- Делать упражнение «маятник»: вися на перекладине, раскачивать ноги влево-вправо.
- Кататься на канате, а потом и взбираться по нему вверх, до расположенного под потолком турника.
Прежде чем тренироваться с ребенком дома, проконсультируйтесь с педиатром. Некоторые состояния и патологии являются противопоказаниям для тренировок.
Иногда целесообразнее включать в занятия элементы ЛФК, отказавшись от типовых упражнений, способных нанести вред ребенку с особенностями развития.
Взрослым полезно периодически выполнять как часть вышеописанных упражнений для детей, так и проводить более сложные тренировки:
- качать брюшной пресс на специальной доске;
- подтягиваться разным хватом, тренируя бицепс и мышцы спины;
- приседать на одной ноге, поставив вторую на нижнюю перекладину и держась руками за одну из верхних;
- отжиматься на брусьях, прокачивая грудь и мышцы рук;
- вися на перекладине, разводить ноги в стороны и скрещивать.
Гарантии
Гарантийный срок бывает разным – от одного года до трех-пяти лет.
В течение этого времени неполадки, произошедшие вследствие несовершенств конструкции и низкого качества материалов, устраняются силами сервисных центров бесплатно.
Расходы, связанные с доставкой изделия до места ремонта, обычно не компенсируются. Если же выясняется, что оборудование вышло из строя из-за нарушения указанных в паспорте изделия правил эксплуатации, производитель за это ответственность не несет.
Приобретая тренажер, сохраняйте кассовый чек и гарантийный талон, без этих документов невозможно реализовать право на гарантийное обслуживание.
И последнее: согласно законодательству о правах покупателя товар можно обменять или вернуть (в оригинальной упаковке и товарном виде) в течение 14 дней со дня приобретения.
Неисправности
Шведская стенка – тренажер, предназначенный для активной эксплуатации. В процессе использования иногда возникают поломки и неисправности. Чаще всего владельцам спортуголков приходится сталкиваться со следующими неприятностями:
- Треснула деревянная перекладина – в целях безопасности элемент стоит сразу снять и со временем заменить на новый.
- Расшатались крепления – чаще эта неполадка возникает при несоблюдении весового режима и устраняется подтягиванием гаек.
- Порвалась обшивка скамьи либо боксерской груши – можно воспользоваться услугами ателье либо самостоятельно зашить прореху капроновой нитью.
- Сломались крепления дополнительных элементов: чаще неприятность случается в комплексах-трансформерах, в которых предусмотрено частое складывание-раскладывание снаряжения.
В них выходят из строя подъемные механизмы скамьи для жима или качания пресса.
Вариантов здесь несколько: нарезать резьбу и укрепить конструкцию гайкой с шайбой либо воспользоваться услугами сварщика, который приварит ножку к металлической платформе на полу.
Производители шведских стенок
На российском рынке хорошую репутацию заслужили следующие продавцы:
- Effect-Sport – магазин, специализирующийся на реализации шведских стенок и спортивного оборудования. Философия бренда – внимание качеству: сотрудничество с лучшими производителями, обязательный многоуровневый предпродажный контроль.
Покупателей здесь ждут доступные цены, широкий ассортимент и гарантии.
- Inter Atletika – продавец оборудования известных марок, предоставляющий покупателям приемлемые цены, скидки и гарантии на спортинвентарь от года до 10 лет.
Здесь можно найти тренажеры, шведские стенки, спортивное питание, оборудование для инвалидов, массажные конструкции.
- Kampfer – оптовый продавец спортивного и массажного оборудования популярных марок, предлагающий особые условия клиентам: скидки, привлекательные цены, возможность приобретения в розницу (для постоянных клиентов), разные формы расчета.
- Karusel – компания специализируется на реализации оборудования для детских центров и площадок (батуты, лабиринты, аттракционы).
Но в ассортименте присутствуют и качественные шведские стенки и спортивные комплексы (приоритет отдается уличным конструкциям, есть и домашнее снаряжение).
- Leader – спортивные комплексы серии созданы в первую очередь для детей, хотя и рассчитаны на нагрузку до 100-150 кг. Это богатый ассортимент качественных безопасных конструкций разных габаритов, предполагающих комплектацию дополнительным оборудованием.
Товар можно приобрести на официальных сайтах спортивных магазинов.
- Midzumi – зарекомендовавший себя производитель детских и универсальных комплексов для дома и улицы, ассортимент которого отличается высоким качеством и разнообразием моделей. Бренд широко представлен во многих магазинах.
- Pioneer – специализация производителя – поставки пособий и оборудования для школ, детских садов, уличных площадок.
- Romana – завод игрового и спортивного оборудования, ассортимент которого включает разнообразные модели домашних спортивных комплексов; продукция отличается безопасностью и соответствует ГОСТам.
Шведская стенка – полезное приобретение, которое разнообразит досуг и укрепит здоровье всех членов семьи.
Правильное снаряжение превратит уголок обычной квартиры в полноценный спортивный зал и не доставит при этом неудобств обитателям жилища.
Шведские стенки Барнаул, детские спортивные комплексы, детские спортивные уголки
Детский спортивный комплекс (шведская стенка) для дома – это лучший способ с детства привить Вашему ребенку любовь к спорту и здоровому образу жизни!
Простые занятия на шведской стенке укрепят детский организм и разовьют силу и выносливость, что особенно актуально в наш век компьютеров, Интернета и малоподвижного образа жизни!
Шведская стенка дома — это мини спортивный комплекс, чтобы ребенок получал так необходимое ему движение. Это лучшее решение вопроса организации досуга ребёнка дома!
Домашний спортивный уголок должен быть в каждом доме и квартире, т.к. здоровье детей это наше будущее!
Преимущества домашних спортивных комплексов:
Шведская стенка — это домашний спортивный уголок для детей и взрослых!
Каких только шведских стенок не предлагает нам современный рынок.
На любой вкус и кошелек. Но есть определенные требования, которым должен отвечать любой домашний спортивный уголок.Наличие сертификата соответствия.
Шведская стенка обязана быть безопасной, т.к. на ней будут заниматься дети. Поэтому стоит поинтересоваться, где изготавливают оборудование и есть ли сертификат. Согласитесь, большая разница сварена ли шведская стенка в гараже или изготовлена на заводе профессиональным сварщиком на профессиональном оборудовании.Компания Красный Кит в своем интернет-магазине предлагает шведские стенки российского завода игрового и спортивного оборудования «Романа». Эти спортивные комплексы изготавливаются на профессиональном оборудовании, имеют как российские сертификаты, так и сертификаты Евросоюза, что несомненно говорит о высоком качестве изделий.
Эргономичность.
Да, шведской стенкой должно быть удобно пользоваться. Например, у спортивных комплексов «Романа» для навески дополнительного оборудования, таких как: кольца, трапеция, канат, предусмотрены специальные клипсы-держатели.
А ступеньки покрыты нескользящим покрытием и массажными пурышками:).
Надежность.
Шведские стенки для детей должны иметь достаточный запас прочности. Шведские стенки «Романа» расcчитаны на 100 кг., а проходят испытание на 200 кг. На таких домашних комплексах может заниматься и взрослый.
В интернет-магазине «Красный Кит» огромный выбор детских спортивных комплексов!
Как же выбрать именно ту шведскую стенку, которая нужна именно вам?
Чтобы ответить на этот вопрос, надо задать себе несколько вопросов:
1. Какой вид крепления мне нужен?
Все шведские стенки в нашем магазине выполнены в двух вариантах крепления: настенного и распорного.
Настенное — это когда спортивный комплекс крепится к стене с помощью специального крепежа. Соответственно, в стене нужно будет просверлить отверстие. Этот вид крепления при самостоятельной установки требует электрического инструмента и хотя бы простых навыков им пользоваться.
Если ваша стена является декоративной или обшита гипсокартоном, то такой тип крепления может вам не подойти.
Крепить стенку надо к надежной стене, желательно несущей.
Распорный тип крепления — это когда шведская стенка устанавливается враспор между полом и потолком.
Такой тип крепления не требует сверления стен, соответственно, инструмент уже не нужен. Так же вы можете установить такую стенку в любом месте комнаты.
Если у вас в комнате натяжные потолки или вы не уверены, что потолок выдержит нагрузку от распора, то лучше рассмотреть шведские стенки, которые крепятся к стене.
2. Нужен ли вам подвижный турник?
Многие шведские стенки в нашем магазине оборудованы подвижным турником. Что это значит? Очень часто детские спортивные комплексы покупают для детей 2х, 3х, 4х лет, так сказать, на вырост. Поэтому, чтобы малышу было удобно и безопасно пользоваться домашним спортивным уголком сейчас, турник отпускают на удобную для малыша высоту. По мере роста ребенка, турник тоже поднимается.
Таким образом, вы решаете, нужен вам подвижный турник или неподвижный.
3. Какую площадь вы готовы выделить под домашний спортивный уголок?
Этот вопрос немаловажен. Но какой бы не была ваша комната, где вы хотите установить современную шведскую стенку, в нашем магазине вы найдете то, что вам нужно. Мы не зря выбрали такого производителя, ведь шведские стенки «Романа» разработаны с учетом как современных просторных квартир, так и малогабаритных. Просто нужно выбрать подходящую для вас модель.
4. Нужно ли вам навесное оборудование и какое именно?
Каждая шведская стенка, кроме подростковых моделей, оборудована специальными креплениями для навесного оборудования: кольца, трапеция, канат, качели, веревочная лестница и т.д. Хотим отметить, что у разных моделей в комплекте идет разное навесное оборудование. Но вы всегда можете докупить то, что вам нужно, если этого нет в комплекте выбранной вами стенки.
На подростковых моделях навесное оборудование не предусмотренно. К таким моделям идет взрослое дополнительное оборудование: откидные брусья, скамья и держатели для штанги.
5. Возраст ребенка.
Конечно не мало важным фактором при выборе шведской стенки является возраст ребенка. Если ребенок ещё маленький, то рекомендуем выбирать спортивный комплекс ярких цветом с большим количеством навесного оборудования.
Если ваш ребенок уже подросток, то тогда следует выбрать модели серии «Тинейджер». Эти комплексы не выглядят как детские и имеют возможность установки взрослого дополнительного оборудования.
6. Ну и конечно, покупаете вы шведскую стенку для девочки или для мальчика.
Шведские стенки «Романа» выполнены в различных цветовых вариантах. Нежные цвета для девочек и яркие для мальчиков. А может вы захотите выбрать цвет спортивного комплекса под дизайн комнаты.
Такие простые советы помогут вам выбрать подходящую именно вам и вашему ребенку шведскую стенку!
Если выбор все таки вызывает у вас неуверенность, то позвоните нашим консультантам по телефону: 8 800 700 36 33 (звонок бесплатный).
Они с удовольствием проконсультируют вас и помогут выбрать наиболее оптимальный для вас результат.
Шведская стенка для детей в квартиру
Шведская стенка – универсальный спортивный инвентарь, служащий для выполнения физических упражнений. Тренировки на тренажере полезны и взрослому, и растущему организму. Покупая стенку в детскую, родители создают условия для формирования правильной осанки ребенка, развития его опорно-двигательной системы, мышц, силы хвата, тренировки вестибулярного аппарата. Дети получают возможность размяться, сбросить напряжение, дать выход бурлящей энергии.
Основной элемент гимнастического снаряда – конструкция, состоящая из вертикальных стоек и поперечных округлых перекладин. Так же можно использовать дополнительное навесное оборудование:
- турник;
- кольца;
- брусья;
- канат;
- экспандеры;
- боксерская груша.
Виды спортивных стенок:
С учетом способа установки детские шведские стенки подразделяются на два вида:
- Тренажер, прикрепленный к стене;
- Распорная стенка, упирающаяся в пол и потолок.
Особенности конструкции определяют типы моделей:
- Г-образные – оснащены турником в верхней части тренажера.
- Т-образные – стойки установлены на расстоянии от стены, навесные снаряды размещают на рукоходы по обе стороны от перекладин.
- П-образные – лестницы, соединенные рукоходом.
- Игровые комплексы для малышей.
Подавляющее большинство шведских стенок выпускается из дерева и металла. Современная детская спортивная стенка из любого материала соответствует стандартам качества и безопасности.
Особенности спортивных стенок
Деревянная шведская стенка экологична, гармонирует с дизайном интерьера. Перекладины нескользкие. Отшлифованный, обработанный специальным покрытием материал не оставляет заноз.
Спортивная стенка из электросварочной стали выдерживает вес до 150 кг. Прочная конструкция долговечна. Диаметр перекладин меньше, чем у деревянных аналогов – инвентарем удобно пользоваться малышам.
Нескользящие накладки помогут избежать травм.
Как правильно выбрать шведскую стенку для дома?
Прежде чем приобрести шведскую стенку для ребенка, измеряют высоту потолков в детской. При выборе типа крепления учитывается степень прочности стен и потолка. Нельзя фиксировать гимнастический снаряд к неустойчивым конструкциям (гипсокартонным перегородкам). Неверное решение – купить распорную шведскую стенку для детей в квартиру при наличии в комнате навесного потолка. Если площадь детской невелика, целесообразно П-образной модели предпочесть пристенную конструкцию.
Интернет-магазин СпортПокупки предлагает широкий ассортимент шведских стенок в Санкт-Петербурге.
Заказать товар вы можете несколькими способами:
- Оформить покупку через сайт с помощью корзины;
- Написать нам на почту;
- Позвонить по телефонам, указанным наверху страницы.
Шведский лес | R16211
Красивые обои с бдительными совами
Расслабьтесь, зная, что совы наблюдают за вами.
Спокойные, но всегда готовые к действию, они красуются на этих очаровательных обоях, вдохновленные типичным красивым шведским лесом. Наслаждайтесь папоротниками, хвоей, стрекозами, грибами и мхом, чего раньше не видели.
Информация о продукте
Все наши фотообои напечатаны с использованием Rebel Mattic ™, нашей мягкой и неотражающей матовой поверхности.Материал придает вашим стенам эксклюзивный вид и изюминку. Вы можете заказать образцы из нашего стандартного ассортимента (дизайны из банка изображений и фотообои со спецэффектами не доступны в качестве образцов), нажав кнопку «Заказать образец». Наши образцы имеют размер A3 (таблоид / бухгалтерская книга), демонстрируя уменьшенную версию полного дизайна, что даст вам хорошее представление о цветах и материале.
Как заказать
Начните с выбора дизайна, который вам нравится.Перед заказом необходимо измерить стену, на которую хотите оклеить обои, ширина + высота.
Мы рекомендуем вам добавить дополнительный дюйм в оба измерения, так как стены могут быть немного наклонными.
Доставка и возврат
Мы изготовим ваши обои под заказ в течение 1-2 дней после оформления заказа. Затем мы отправим ваши обои с UPS. Средний срок доставки 3-6 рабочих дней. Мы применяем 100% счастливую гарантию. Если вас не устраивают обои, свяжитесь с нами как можно скорее после получения заказа.
Устойчивость
Все наши обои напечатаны на флизелиновой бумаге, армированной нейлоновыми волокнами, не образующими ЛОС (летучие органические соединения) при комнатной температуре. Мы печатаем с использованием всех натуральных нетоксичных цветных соединений, не образующих ЛОС, а наша паста изготовлена из модифицированного картофельного крахмала, который также не токсичен. Вы можете узнать больше о нашей работе в области устойчивого развития здесь.
Модель W2 | Brainrich Kids
ПРИМЕЧАНИЕ ПОСТАВКИ:
Обратите внимание, что из-за COVID мы соблюдаем очень непредсказуемые сроки доставки.Мы вносим улучшения, но даже сейчас получение игрового зала может занять около 4 недель.
Мы производим продукцию по всей России, отправляем через порты Европы, а затем через Атлантический океан.
Когда мы доставляем наш груз в европейский порт, нам, возможно, придется подождать, пока судно не наполнится. Это может занять от 2 дней до 2 недель.
Потом открытый океан и всякие погодные условия. Наше судно может делать больше остановок, чем обычно.
Наконец, у нас могут возникнуть задержки прямо на границе с США. Обе наши последние две партии прошли досмотр таможни США, и мы потеряли две недели времени. Это также связано с тем, что порт Эверглейдс в Майами работает только 3 дня в неделю из-за меньших объемов покупок, чем до COVID.
Спасибо за терпение.
П.С. Если у вас нет цветовых предпочтений, возможно, мы сможем достроить ваш спортзал немного быстрее. Пожалуйста, оставьте нам сообщение на кассе или ответьте на письмо с подтверждением заказа.
———————————————— —————————
Эта современная версия шведской стенки представляет собой настенный домашний тренажерный зал для игры в джунгли.
Этот тренажерный зал едва ли займет место в вашей комнате. Несмотря на компактность, шведская стенка, а также обезьяна-перекладина предоставят возможность для различных движений и упражнений.
Обезьяньи поручни и сетка для лазания — абсолютный фаворит детей! А кто качать не любит? В этой модели есть все.Используйте эти шведские стенки для гимнастики или просто развлекайтесь!
Настоятельно рекомендуется прикрепить к стене 3 куска фанеры перед установкой шведской стенки, а затем установить на них спортзал. Большинство стен в США сделаны из гипсокартона, поэтому вам понадобятся дополнительные меры для безопасности ваших детей.
Используйте прибор для поиска стоек, чтобы найти стойки в стенах и прикрепить фанеру как минимум к трем из них для безопасности. Вам понадобится кусок фанеры 3/4 дюйма длиной 5–6 футов, который вы легко найдете в любом местном Home Depot.
Да, вам понадобится дрель, чтобы правильно прикрепить фанеру к стене из гипсокартона, но после правильной установки этот мощный тренажерный зал сможет выдержать большой вес. Он сделан из стали и не сгибается под давлением.
Этот игровой зал также можно установить без дополнительной фанеры.
Типичное стандартное расстояние между стойками в стенах в США составляет 16 дюймов. Расстояние между стойками спортзала W1 составляет 16 и 32 дюйма, поэтому оно должно идеально совпадать со стойками.Тем не менее, дважды и трижды проверьте, действительно ли ваши шпильки находятся на расстоянии 16 дюймов друг от друга, и вы размещаете винты прямо посередине из них.
Если сомневаетесь, фанеру всегда проще установить. Если вам нужна дополнительная информация, позвоните нам.
Мы не скрываем того факта, что на его установку у вас уйдет время, но оно того стоит, и детям он обязательно понравится!
Размеры:
Высота: 192 см (6 футов 3,5 дюйма) | Нерегулируемая
Ширина: 127.5 см (4 фута и 2 дюйма)
Глубина: 79 см (2 фута и 6 дюймов)
Максимальная нагрузка: 100 кг или 220 фунтов
Минимальный рекомендуемый возраст: 3 года
* Настенные крепления входят в комплект, их не нужно покупать отдельно для этой модели.
** Обратите внимание, мы постоянно обновляем наши игровые залы, и цвета ступеней и / или дополнений могут меняться. Если вам нужно подтверждение цвета, позвоните нам по телефону 805-203-6695
.Планы современных домов от архитектора Грегори Ла Вардеры: информация о каркасе шведской платформы
Шведская платформенная рама — это следующий шаг в эволюции каркаса с шипами.Это довольно смелое заявление для никому не известного архитектора из Нью-Джерси. Но это правда.
Обратите внимание, что у нас есть подробное вводное видео для Swedish Platform Framing, которое вы, возможно, захотите просмотреть.
И у нас есть короткое видео, объясняющее, почему мы должны обратиться в Швецию за информацией о строительстве деревянных домов.
Balloon Framing произвел революцию в домостроении в Америке, представив первую систему каркасных конструкций. Компания Western Platform Framing усовершенствовала этот метод, сделав необходимые шпильки меньше, их легче транспортировать на площадку и легче фрезеровать.Он сослужил нам хорошую службу, но жилищное строительство находится под новым давлением, требующим повышения энергоэффективности, и некогда блестящая рама Western Platform просто больше не подходит для этой работы. Времена изменились. Шведский метод каркаса платформы — это следующая разумная эволюция этих методов каркаса с гвоздями и призвана заменить их, как мы строим дома в США.
Я делаю это смелое заявление просто потому, что оно не столь смелое.
То, что звучит как предсказание, уже сбылось.Шведская рама платформы уже заменила западную раму платформы, не здесь, в США, но, конечно, в Швеции. Так что это утверждение не является натяжкой. Шведский каркас платформы уже проверен 40 годами домашнего строительства. Он уже прошел испытания, прошел экспериментальную фазу и доработан. Вся сложная работа уже сделана. Здесь, в США, перед нами стоит гораздо более простая задача — адаптировать метод для работы с нашими текущими строительными материалами и со временем адаптировать материалы для лучшей работы с системой, повысив ее эффективность.
Таким образом, вместо того, чтобы считать самонадеянным заявление о том, что шведская платформа является нашей судьбой в жилищном строительстве, я скорее скажу, что с нашей стороны здесь, в США, было бы величественно самонадеянно полагать, что мы придумали что-то лучшее в мире. несколько коротких лет мы пытались. Или что даже через 10 или 20 лет у нас будет решение, более эффективное или более совместимое с нынешней практикой.
Было бы крайним проявлением высокомерия игнорировать то, что уже было усердно изучено, усовершенствовано, выполнено, и что преобразовало жилищную промышленность.Игнорировали, потому что у нас было представление о том, что мы можем предложить свое собственное решение, что наше собственное будет лучше для нас. Нет. Пора открыть глаза на то, что уже произошло.
Давайте рассмотрим подробности.
Пора подробно рассмотреть шведскую платформенную раму. Давайте сравним Swedish Platform Framing (SPF) и Western Platform Framing (WPF) бок о бок.
Мы собираемся рассмотреть, как обрамление SPF улучшает тепловые характеристики по сравнению с WPF, и как SPF лучше подходит для внешнего строительства, чем WPF.Мы будем добиваться этих целей на каждом этапе. Взгляните на шведскую платформу во всей ее великолепной простоте. Если посмотреть на настенную систему в целом, становится ясно, насколько важно следить за проводкой. Этот элемент вносит свой вклад в основные механизмы, с помощью которых стена может быть герметичной и термически улучшенной.
Начнем с верхней части фундамента у подоконника. Глядя на иллюстрацию ниже слева, мы видим западный каркас платформы. Подоконник (1) прикреплен к фундаменту анкерными болтами, и в качественной конструкции вы найдете две подоконники 2х6.Так как качественная постройка сегодня встречается редко, все чаще встречается одна подоконная плита. С одной или двумя эти пороги образуют тепловой мост, ведущий к внешнему миру. Обычно они покрываются только обшивкой и сайдингом снаружи, и, если подвал не закончен, они открываются со стороны подвала. Балки опираются на плиты и закрываются балкой по краю (2), а сверху — настилом. Это пространство обода часто плохо изолировано, и это одна из ситуаций, которая помогла изоляционному материалу сделать себе такую плохую репутацию.Здесь часто невозможно установить пароизоляцию / барьерную линию, и в сочетании с проходами для шланговых нагрудников, вентиляционных отверстий осушителя, вентиляции вентиляции и кондиционирования это пространство обода часто чертовски протекает.
Не говоря уже о том, что он полностью прерывает пароизоляцию над полом, если она вообще есть. В принципе, здесь практически невозможно создать воздухонепроницаемую преграду с использованием замедлителя пара, поэтому либо это должно произойти где-то еще, либо этого не произойдет вообще. Над настилом находится подошва (3) для стены первого этажа, на которую садятся все стойки, что создает дополнительный тепловой мост.Давайте посчитаем — с нашим двойным подоконником нас до трех, а мы еще не спустились с первого этажа.
Справа стена Шведской платформы. В Швеции стена первого этажа, построенная за пределами строительной площадки, будет выходить на площадку единой частью, которая простирается от фундамента до уровня второго этажа. Так что у нас в фундаменте «раскол» (4). Это одна пластина подоконника 2×4 с центром на стене выше (стены 2×8) или равная внутренней половине подоконной пластины на всю глубину (2×6).К стене прикреплена фанерная плита с остальной частью подоконника.
Это похоже на соединение шпунт и паз, которое позволяет нашему креплению и подошве стены, расположенной выше, быть одним целым. Это также позволяет точно расположить стену на фундаменте при установке подоконной плиты, а не когда стеновая панель свисает с крана. Стена входит в подоконник и находится в правильном положении. Если бы вы строили сайт, вы бы использовали прочный подоконник. Внутри него находится подоконник для балок перекрытия.Стены с помощью внутренней проводки привяжите балки к стойкам с помощью первого элемента обшивки 2×2 (5). Стены без внутренней проволочной опоры используют балку по краю или ленточную стяжку, впускаемую в верхнюю часть балок, как это обычно бывает с балками пола, прибитыми пластинами. ОК. Мы следили за этим? Одна подоконник. Нет подошвы. Отсутствие изоляционного пространства по краю балки. Настенные войлоки непрерывно продолжаются до подоконника. Пароизоляция / барьер (6) также непрерывно продолжается до подоконника стены. Это огромно, когда вы пытаетесь создать непрерывный замедлитель образования пара, и огромно, что мы можем сделать однородную изоляционную полость на всем протяжении до подоконника.
И мы ведем счет тепловых мостов, справа — 1.
Далее идет второй этаж, потому что мы можем предположить, что это двухэтажный дом. Обрамление западной платформы снова слева. Что мы видим? Сверху стойки первого этажа закрываются верхними пластинами (7). Условные обозначения — две верхние пластины, которые позволяют размещать балки пола независимо от нижних стоек. Конечно, так называемое «продвинутое обрамление» пытается устранить вторую верхнюю пластину, но для этого требуется жесткая сетка, и поэтому немногие строители принимают эту систему.Балки второго этажа и еще одна балка обода (8) покрывают плиты и создают еще одно общеизвестно сложное пространство для изоляции. Здесь сложно установить пароизоляцию, и это главное место для проблем с конденсацией и плесени в плохо построенных домах. Настил перекрытия перекрывает балки, образуя платформу второго этажа, где стена второго этажа снова начинается с другой подошвы (9). Сколько сейчас у нас тепловых мостов? Еще 3 + 3 = всего 6.
Что происходит у шведской стены платформы? Здесь наши стены не ограничиваются потолком, а вместо этого продолжаются вплоть до верхней пластины (10), которая находится на уровне верхней части балок второго этажа.Как это? Это делает для нас две вещи. Во-первых, он позволяет изолированной стенке снова выходить за балки пола — без пространства по краю. Это также позволяет пароизоляции / барьеру (11) простираться до уровня второго этажа, где он может быть аккуратно изолирован. Шведы заполняют пространство между балками пола изоляцией по всей глубине (12), которая простирается примерно на 2 фута. Это предотвращает возникновение теплового мостика от верхней плиты стен. Таким образом, первое, что мы делаем, это улучшение тепловых характеристик и герметичности пароизолятора / барьера.Второе, что нам нужно сделать, — это расширить отделку стен, построенных за пределами строительной площадки, до стеновых панелей второго этажа. Посмотрите на Западную Стену Платформы и представьте, что вы только что установили стенные панели для второго этажа.
У вас будет полоса, равная глубине вашего пола, без внешней отделки, которую вам нужно облицевать, прошить и запечатать. Не так для шведов. Простое соединение для гидроизоляции, иногда — горизонтальная планка. Никакой возни с «прошивкой». А как насчет балок пола? Что их сдерживает? Шведы используют решетчатую доску (13) в цепи электропроводки, которая удерживает опору балки и конец балки внутри линии пароизоляции / барьера.Никакой борьбы за герметизацию барьера сбоку от балок, никакого теплового моста на концах балок. Мы еще не закончили. На верхней части настила второго этажа у нас есть подошва (14) для стены второго этажа, и она действительно образует тепловой мост с элементом обшивки в нижней части проволочной решетки. Что ж, нам нужно взять наши комочки — сколько сейчас у нас тепловых мостов? 1больше + 1 = всего 2.
Следующая остановка, потолок второго этажа, и все готово.
Слева западная рама платформы обхватывает стену второго этажа еще двумя верхними пластинами (15).
На них садятся балки перекрытия и стропила, а изоляция чердака происходит над потолком. Здесь нечего сказать, но помните, что каждое отверстие в потолке создает опасность для утечки воздуха и снижает энергоэффективность дома. И мы добавили еще два моста холода. 2 + 6 = 8 всего. Если мы бросим им кость и скажем, что Advanced Framing здесь отлично работает, то получится 6. Но мы дадим им только 1 и возьмем то же самое для шведской платформы. Назовем всего 7 мостов холода.
Стена Шведской платформы не сильно отличается, но в ней есть проводка, идущая по потолку. Это снова позволяет замедлителю образования пара / барреру работать непрерывно, завершая наши усилия по созданию герметичного дома. Цепь для проводки также создает буфер на верхней пластине (16) стены, предотвращающий возникновение теплового моста. Таким образом, общее количество теплового моста остается неизменным и составляет 2.
. Преодоление этого горизонтального теплового мостика является ключом к улучшению характеристик стен с каркасным каркасом.
Вот почему Advanced Framing Methods делает только среднее улучшение по сравнению с Western Platform Framing, и поэтому большинство других стеновых систем становятся безнадежно сложными, пытаясь сломать эти слабые звенья. Шведский каркас платформы более чем в три раза лучше, чем стена Western Platform Frame с точки зрения горизонтального теплового моста, и это даже без учета внешних и внутренних изоляционных слоев, которые дополнительно улучшают характеристики стены. Вот почему Swedish Platform Frame — это следующий шаг в эволюции каркаса с гвоздиками.Мы должны стремиться к повышению энергоэффективности наших домов. Этот метод обрамления — лучший способ сделать это. Самый простой в сборке и лучшая производительность.
В наши дни пробуются многие альтернативные методы строительства. Распыление пен и выдувание целлюлозы в обычных стенах не устраняет тепловых мостиков. Двойные шпильки требуют больше труда и не могут быть построены вне строительной площадки без использования распорок, препятствующих их тепловому разрыву.
Эти другие методы действительны, и они, безусловно, могут быть успешно выполнены, но они требуют, чтобы строитель взял на себя новую торговую деятельность и ушел в незнакомую почву.Новые субподрядчики, новые процедуры, неизвестные факторы затрат, больший риск. Все препятствия на пути широкого внедрения альтернативных систем стен. Новая стена в США может быть адаптирована постепенно, что позволяет строителю делать небольшие шаги для улучшения характеристик своей конструкции. Хорошо, Лучше, Лучше, поскольку его уровень комфорта и опыт увеличивается, они могут проложить путь к улучшению качества и энергетических характеристик своего продукта. Для подавляющего большинства это путь вперед, как это уже произошло в Швеции.
–
Если вы строитель или разработчик и хотели бы получать от нас обновления, посвященные каркасу шведской платформы, заказчикам, строящим эти стены, и нашим продуктам Плана дома с использованием этих стеновых сборок, то подпишитесь на нашу рассылку для строителей:
У нас есть сильная программа сотрудничества со строителями и разработчиками, работающими с этими стеновыми системами и зданиями из наших продуктов House Plan.
Об этом читайте здесь.
–
Поддержите наши усилия по разработке и распространению этих энергоэффективных конструкций стен.
Наши веб-страницы о США New Wall и Swedish Platform Framing быстро стали самым популярным контентом на нашем веб-сайте. Мы рады, что эта информация полезна для вас, и ваш интерес поддерживает нашу цель — увидеть, как эти стены широко используются в нашей жилищной отрасли. Если вы чему-то научились из этого материала, у вас появились новые идеи или решимость строить лучше, если вы включили эти стены или элементы этих стен в свою работу или если вы планируете это сделать, то мы хотим попросить вас о дальнейшей поддержке в Принцип PWYW (Pay-What-You-Want).
Что такое PWYW? Это именно то, на что это похоже. Если вы читали об этих конструкциях стен, вы, вероятно, уже решили, будут ли они полезны для вас. Насколько ценен ваш звонок. Воспользуйтесь ссылкой ниже, чтобы произвести оплату по своему усмотрению. Даже если вы хотите только немного заплатить сейчас, вы всегда можете вернуться, если ваша признательность возрастет.
Эта поддержка позволит нам продолжать разрабатывать и продвигать эти конструкции стен и, что более важно, избавит меня от поиска других, более традиционных и назойливых методов финансирования разработки.Это не пожертвование, и я не являюсь некоммерческой организацией. Но существует широкий спектр возможностей между некоммерческими организациями и корпорациями, ориентированными на прибыль. Это совместные усилия, и вы можете сыграть важную роль, внося свой вклад. Я считаю, что энергоэффективное строительство является наиболее важным вопросом в жилищном строительстве для США прямо сейчас, и что вместе мы можем изменить ситуацию, изменив статус-кво. Эти конструкции стен предназначены для вас, чтобы вы могли использовать их с этой целью, и независимо от того, какую сумму вы выберете для оплаты, мы будем продолжать добиваться этих целей.
Стоимость по умолчанию составляет 1 доллар США, но изменение количества позволяет выбрать любую сумму платежа по вашему желанию.
Просто измените количество, чтобы установить желаемую сумму платежа.
Спасибо.
Хотя мы разместили очень подробную информацию об этих рисунках стен, очевидно, что некоторые читатели хотят получить больше указаний и информации, чем можно здесь унести. Мы считаем, что это здорово, и призываем вас связаться с нами для консультации. Мы готовы помочь вам включить это в вашу работу или адаптировать эти проекты к тому, что вы создаете.
–
Приложение: Сравнение новой стены в США и стены с двойным каркасом.
Этот вопрос возник, поэтому я подумал, что стоит ответить на него сейчас, когда была представлена настенная система.
Вопрос в том, разве в этих стенах с большими стойками и дополнительной обшивкой не используется больше древесины, больше материала — не так ли? Ну да и нет. Мой опыт показывает, что для всех высокоэффективных стен используется больше материала. На самом деле нет никакого способа обойти это.
Стены с двойными гвоздями рекламируются как способ съесть свой торт и съесть его.
Две дешевые стены 2х4, между которыми должно быть столько места, сколько вам нужно для большей изоляции. Обратной стороной является то, что чем дальше друг от друга удаляются эти стены, тем больше связей и прочности вам нужно добавить. Кроме того, стена с двойным каркасом может быть изготовлена как стеновая панель вне строительной площадки. И от удвоения трудозатрат на двойное обрамление стены никуда не деться. Полосы обрешетки на новой стене USA New Wall намного проще добавить к одной стене с каркасом, чем обрамлять вторую стену порогом и пластинами головы, и обеспечивает такой же полезный термический разрыв.От этого никуда не деться — двойные каркасные стены — больше труда.
А как насчет материала? Я провел быстрое сравнение досок новой стены 2×8 USA New Wall с двойной стеной с каркасом 2×4 Advanced Framing. Для стены длиной 8 футов, двухэтажной секции стены, с высотой потолка 8 футов, мои расчеты поместили стену с двойной стойкой на 107,25 бдфут, а новую стену США в рамке 2×8 на 111,5 бдфут.
Разница составляет один 9 футов 2х4. Из этого расчета была исключена накладка на пороги. Если в стене с двойным каркасом Advanced Framing используются 2 подоконника, тогда в USA New Wall фактически будет использоваться немного меньше пиломатериалов.Если оконная рама вводит одну дополнительную стойку косяка в систему Advanced Framing, две стены равны. Обратите внимание на то, что New Wall в США не страдает ограничениями Advanced Framing Wall для оконных проемов. Стены с двойной стойкой не предлагают преимущества меньшего количества материала. Стены с двойным каркасом, использующие каркас западной платформы с дополнительными горизонтальными пластинами, будут иметь больше пиломатериалов, чем новая стена США 2×8. А в новой стене USA New Wall 2×6 меньше древесины, чем в любой стене с двойным каркасом. Могу заверить вас, что если бы стена с двойными карнизами добавилась к более эффективному методу строительства, то Швеция построила бы стены с двойными каркасами.Этот вопрос уже проверен. Результатам 30 лет.
–
Новые стены США и конструкции каркасных стен на шведской платформе распространяются по лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike United States License (CC BY-NC-SA US). Чтобы просмотреть копию этой лицензии, посетите:
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/us/
По этой лицензии бесплатно:
to Share — копировать, распространять и передавать произведение
to Remix — адаптировать произведение При следующих условиях:
Атрибуция — Вы должны приписать работу Gregory La Vardera Architect и, если возможно, дать обратную ссылку на эту веб-страницу (но ни в коем случае не предполагать, что Gregory La Vardera Architect поддерживает вас или ваше использование работы).Ваше авторство не является нашим одобрением.
Noncommercial — Вы не можете использовать эту работу в коммерческих целях. Вы можете свободно строить дома и другие здания на основе этих конструкций стен, однако вы не можете использовать эти проекты для консультаций, обучения, публикации или любого другого коммерческого использования за вознаграждение, включая отображение на веб-страницах со встроенной платной рекламой без предварительного разрешения Грегори.
Архитектор Ла Вардера.
Share Alike — Если вы изменяете, трансформируете или дополняете эти проекты, вы можете распространять полученную работу только по той же или аналогичной лицензии, что и эта.
Читать далее «Информация о фреймах шведской платформы»Питер Мэдсен, убийца Ким Уолл, осужден за побег из тюрьмы
Копенгагенский суд во вторник приговорил к 21 месяцу тюремного заключения датского изобретателя Питера Мэдсена, осужденного за убийство шведского журналиста Кима Уолла в 2017 году за попытку побег из тюрьмы в прошлом году.
Г-н Мадсен уже был приговорен к пожизненному заключению в 2018 году за убийство и расчленение г-жи Уолл на борту своей подводной лодки, ужасное убийство, потрясшее Данию.
В октябре прошлого года г-н Мадсен сбежал из тюрьмы Херстедвестер на западной окраине Копенгагена, побег из тюрьмы был запечатлен на сенсационных кадрах в прямом эфире телевидения. Используя имитацию пистолета и надев фальшивый пояс со взрывчаткой, он угрожал персоналу тюрьмы и сделал это примерно в полумиле от стен тюрьмы, прежде чем был схвачен вооруженными полицейскими.
На видеозаписи его поимки также были видны очевидцы, выкрикивающие ненормативную лексику в адрес мистера Мадсена.
При вынесении приговора во вторник в Глострупском городском суде на окраине Копенгагена г-н.Мэдсену также было приказано заплатить около 20 000 крон, или около 3200 долларов, психологу, которого он угрожал убить во время попытки побега, сообщает датский таблоид Ekstra Bladet.
Суд постановил, что г-н Мадсен принял результат. Г-н Мэдсен сказал, что он решил бежать, потому что считал условия в тюрьме невыносимыми, и что он пришел в отчаяние после того, как ему отказали в свиданиях со своим партнером.
Заключенные, приговоренные к пожизненному заключению в Дании, могут иметь право на условно-досрочное освобождение через 12 лет.Вынесение приговора г-ну Мадсену во вторник, вероятно, будет учтено при рассмотрении досрочного освобождения в будущем. После попытки побега из тюрьмы он был переведен в тюрьму Сторстром, учреждение строгого режима.
30-летняя г-жа Уолл исчезла после того, как в августе 2017 года взошла на самодельную подводную лодку г-на Мэдсена, чтобы взять интервью у изобретателя.
Позже ее торс был обнаружен на пляже в Копенгагене, и г-н Мэдсен дал противоречивые сведения о ее местонахождении, прежде чем в конце концов признался в ее расчленении. тело. Позже ему было предъявлено обвинение в умышленном убийстве г-жиСтена.
Несмотря на короткую карьеру, г-жа Уолл зарекомендовала себя как творческий и целеустремленный журналист, работающий для СМИ, включая The New York Times. Она выросла в Треллеборге, Швеция, окончила Лондонскую школу экономики, получив две степени магистра в Колумбийском университете. Она начала путешествовать по миру и работала в разных странах, включая Кубу, Шри-Ланку и Уганду. До ее смерти ей оставалось несколько дней до переезда в Пекин со своим парнем.
«Я хочу знать, как устроен мир, — написала она в газете в Швеции в 2011 году, — и я надеюсь, что, может быть, однажды я смогу узнать достаточно, чтобы что-то изменить.»
В прошлом году был выпущен телесериал« Расследование », в котором рассказывается о работе полиции и детективов по этому делу.
Best Stall Bars (Swedish Wall Bars) — Отзывы — 2021
Парки для уличных тренировок появляются по всей стране.
Может быть, вы были в нескольких гостях или видели в Интернете. Вы заметили, что чего-то не хватает?
В большинстве случаев шведских лестниц не существует. Вы найдете их только в лучших спортзалах под открытым небом, что очень жаль.Почему бы вам не выбрать для домашнего спортзала лучшие стойки для стойл?
Оборудование мгновенно преобразит вашу жизнь (и ваше тело)… во многих отношениях.
Сегодняшние бестселлерыЛучшие ларьковые бары на рынке
Стойки выглядят так же. Вы можете проделывать с ними те же движения. В некоторых случаях они почти неотличимы друг от друга. Но у некоторых моделей есть свои уникальные особенности и преимущества. Давайте подробнее рассмотрим те, которые вы можете подобрать для своего дома сегодня.
- Регулируемые стабилизаторы поперечной устойчивости Vita Vibe Core Series
- Suples Гладиаторские настенные стойки для стойл
- Широкие стабилизаторы поперечной устойчивости Vita Vibe VSB серии
- Стойла Gibson Athletic
- Бары для фитнеса Limitless XVP
Положительных:
- Максимальная грузоподъемность = 250 фунтов
- Смещение перекладины для подбородка на 8 дюймов
- От стены до центра перекладины 5,75 дюйма
- Рама из алюминиевого сплава большой толщины
Вы знаете, что шведские лестницы Vita Vibe Core Series созданы, чтобы служить долго, потому что они сделаны в США.
К счастью, они предлагают вам так много вариантов благодаря тому, что их можно легко настраивать.
Ваши ступеньки можно расположить равномерно, или их можно установить на желаемом расстоянии. Последний огромен в зависимости от размера и формы вашего тела. Мы не все рождены с одинаковыми размерами.
Смещенная перекладина для подтягивания также полностью регулируется. После того, как вы получите шведскую стенку по почте, вам понадобится меньше часа, прежде чем вы будете готовы начать строить из них невероятное тело.
Темно-серая пудра мистического цвета тоже выглядит фантастически.Барные стойки шириной 36 дюймов не станут бельмом на глазу у вас дома.
Проверить цену
Положительных:
- 8 дюймов в высоту
- Ширина 3 дюйма
- глубиной 1 дюйм
- Максимальный вес 400 фунтов
Стена для стойл Gladiator Wall абсолютно фантастична по нескольким причинам. Сейчас мы рассмотрим каждый из них более подробно:
- Начинающие
- Партнеры
- Принадлежности
1 — Начинающие — Люди, занимающиеся различными видами гимнастики, обычно весят намного больше, чем средний человек.
Если у вас немного тяжелая сторона, максимальная грузоподъемность 400 фунтов означает, что вам не нужно беспокоиться о повреждении рулевой стойки (или внутренней стены)
2 — Партнеры — Лучшие штанги для стойл не всегда ограничиваются одним человеком, который день за днем работает над подъемом ноги в висе. Два человека могли легко потренироваться на деревянных брусьях стойла, не развалившись. Это всегда хороший способ сделать вещи интереснее.
3 — Аксессуары — Вы можете добавить к шведской шведской шведской стенке перекладину, чтобы улучшить силу верхней части тела.Вы всегда можете добавить к перекладине веревки, шкивы и ленты. Не вдаваясь в научность, подобные вещи могут добавить гораздо больше силы привязанностям.
Прочная барная стойка, такая как Suples Gladiator Wall, справится с чем угодно. Отчасти потому, что он построен из качественного, сильного и красивого пляжа.
Проверить цену
Положительных:
- Рама из толстой стали
- Ступени из ясеня гладкие, шлифованные из твердых пород дерева
- Грузоподъемность 300 фунтов
- 1. Деревянные перекладины диаметром 5
Деревянные перекладины диаметром 5Шведские рули Vita Vibe VSB Series созданы с использованием материалов высочайшего качества и высочайшего качества. Когда стойла прибывают в ваш дом, их легко собрать и установить. Вы в кратчайшие сроки научитесь эффективно применять приемы ниндзя.
Каждая деревянная перекладина имеет диаметр 1,5 дюйма. Это идеальный размер, чтобы вы всегда держали его в руке. Ступеньки серии Vita Vibe VSB изготовлены из шлифованного гладкого натурального ясеня твердых пород дерева.Их будет приятно держать на руках, даже если вы устали и вспотеете.
У шведской стенки есть смещенная перекладина для подтягивания, которая позволит вам выполнять сотни и сотни дополнительных движений. К сожалению, ступеньки не регулируются. Но с другой стороны, они идеального размера. Вы найдете их во многих коммерческих спортзалах, реабилитационных центрах и на военных базах.
Нет никаких сомнений в том, что эти шведские стенки, сделанные в США, долговечны.
При правильной установке они имеют вес 300 фунтов и 10-летнюю гарантию.Их следует выбирать тем, кто хочет самого лучшего.
Обратите внимание: , хотя шведские штанги в настоящее время не поставляются с какими-либо приспособлениями, в ближайшее время планируется появление наклонной доски и станции для погружения.
Проверить цену
Положительных:
- Сделано вручную в США
- Построен из тополя + дуба
- Можно прикрепить бок о бок
- Двенадцать ступенек 1,5 дюйма
Стойки для стойл Gibson немного отличаются, потому что они сделаны из двух твердых пород дерева: тополя и дуба.Древесина твердых пород настолько прочная, что вы не столкнетесь ни с какими колебаниями или сотрясениями, какие бы упражнения вы ни выполняли. Шведская шведская стенка очень надежна.
Ширина отдельных ступенек составляет 34 дюйма. Достаточно выполнять почти все упражнения из книги, когда речь идет о гибкости, силовых тренировках, мышечном развитии, реабилитации и многом другом.
Вы также можете прикрепить шкивы, эластичные ленты и т. Д.
Gibson Athletic — одно из самых уважаемых брендов в отрасли, когда дело касается гимнастического оборудования.На самом деле, если вы заходите во многие тренажерные залы по всему миру и видите несколько стоек, расположенных рядом, скорее всего, они их изготовили.
Ваша стойка для стойл будет иметь высоту 8 футов с двенадцатью перекладинами диаметром 1,5 дюйма (идеально подходит для рук всех форм и размеров). Он поставляется с выдвигающейся вверх перекладиной для подтягивания, что добавит в ваш арсенал еще больше упражнений. Рукоятки Gibson больше подходят профессионалам или заядлым любителям.
Обратите внимание: Gibson поставляется с стойками шириной 24 дюйма с 0.5-дюймовые перекладины для маленьких детей.
Проверить цену
Положительных:
- 11 стратегически расположенных ступеней
- Винты непосредственно в шпильки стены
- Грузоподъемность около 200 фунтов
- Ремень для тренажера с дополнительной подвеской
Стойки для стойл Limitless XVP Fitness идеально вписываются в стойки ваших стен.
После того, как вы распакуйте его, все будет в кратчайшие сроки. Массив сосны будет отлично смотреться в домашнем спортзале по сравнению с другими шведскими шведскими стенками.
Как и большинство качественных перекладин, он имеет выступающую перекладину для подбородка, гарантирующую, что вы сможете выполнить более тысячи упражнений независимо от ваших тренировочных целей. Чтобы упростить задачу, шведская стенка оснащена тренировочным ремнем с подвеской.
Массив сосны помогает по-разному. Во-первых, красиво. Но он предлагает и более продвинутые преимущества. Древесина высшего качества обеспечит долгие годы работы, даже если вы будете пользоваться стойками каждый день.
Он имеет очень гладкую поверхность, которая благословляет ваши руки.Вам всегда будет комфортно держаться за перекладину (кроме тех случаев, когда вы испытываете боль во время тренировок). Два слоя прочного матового герметика добавят прочности и долговечности, а также помогут сохранить новый вид стойл.
Проверить цену
Что такое стойла?
Барные стойки (или шведские стержни, шведские стенки и т. Д.) Существуют уже сотни лет. Раньше они были чрезвычайно популярны в свое время, а в последнее время они снова вернулись благодаря:
- Традиционная гимнастика
- Гимнастика Силовые тренировки
- Street Workout
- Паркур
И другие виды спорта, в которых вес тела играет огромную роль.
Шведская шведская стенка бывает разных форм, размеров и материалов.
Вы с большей вероятностью увидите стальные шведские стенки в спортзалах для уличных тренировок. Вы увидите деревянные шведские стенки в школьных спортзалах, гимнастических клубах и, надеюсь, в собственном доме.
Деревянные стойки стойл обычно изготавливаются из:
Ясень, бук, сосна, береза или клен
Независимо от того, какая древесина используется, она всегда будет стабильной, прочной, гибкой и не хрупкой.
Другими словами, вы сможете повесить их вверх ногами, не беспокоясь о том, чтобы пораниться.
Шведская лестница не займет много места в вашем доме. Каждая единица оборудования обычно стоит:
3 фута в ширину, 8 футов в высоту
Перекладины и перекладина вверху обычно регулируются, так что вы сможете настроить все в соответствии со своими потребностями. Зазор между стеной и центром каждого дюбеля составляет примерно 5-6 дюймов, плюс верхний (перекладина для подбородка) выступает еще больше.
Хороший дюбель должен иметь диаметр от 1-3 / 8 до 1-5 / 8 дюйма, чтобы за него было очень удобно держаться.Размеры вашей шведской стенки могут немного отличаться от того, о чем мы говорили сегодня, но это будет немного.
Максимальный вес рулевой колонки составляет около 250 фунтов.
Для чего конкретно используются стойла?
Я уверен, вы видели людей, выполняющих довольно крутые движения на шведской стенке. Вот несколько, которые вы захотите освоить как можно скорее:
- Человеческий флаг (боковой рычаг)
- Флаг дракона (стиль Брюса Ли)
- Подъем ног в висе
Но шведская шведская шведская стенка используется не только для выполнения крутых трюков.
Вы сможете использовать их, чтобы значительно улучшить свою силу, гибкость, реабилитацию и физическую форму. Одной части снаряжения достаточно, чтобы построить тело ниндзя.
Основные примеры
- Прочность
- Гибкость (мобильность)
- Реабилитация (реабилитация)
- Кондиционер
1 — Strength — Очевидный пример — человеческий флаг. Вы не сможете набраться сил, чтобы выполнить боковой рычаг без перекладины.После того, как они будут установлены в вашем доме, вы сможете работать с каждым шагом до тех пор, пока не сможете делать их практически с чем угодно.
Выучить боковой рычаг с нуля на вертикальной стойке очень сложно.
2 — Гибкость — Шестеренка особенно хороша, когда нужно растянуть плечи и широчайшие. Привет, идеальная стойка на руках.
Очевидным примером гибкости / мобильности является задний мост. Трудно начать работу без рулевой тяги, если у вас нет гибкости.
К счастью, когда у вас есть гимнастические брусья, то все наоборот.
3 — Реабилитация — Реабилитация меняет правила игры. Вы можете избежать серьезных травм, из-за которых вы не будете ходить в спортзал на несколько месяцев. Улучшение выравнивания вашего тела и исправление осанки также могут оказать огромное положительное влияние на вашу жизнь.
Но найти хороший пример реабилитации / реабилитации несложно. В конце концов, барные стойки изначально предназначались для помощи шведскому учителю в условиях физиотерапии (тяжелый артрит).Отсюда и название инструмента.
4 — Кондиционирование — Кондиционирование — это довольно широкий термин, не так ли? Некоторые думают, что это кардио. Другие скажут, что это заставляет ваше тело выполнять определенные упражнения снова и снова. Это может означать все, что вы хотите.
Вы сможете выполнять сотни упражнений на шведских стойках. Сделайте хорошие интервальные тренировки, сожгите много жира или увеличьте мышечную выносливость.
Поиграйте на решетке часами.
Как установить стойку в доме
Гимнастические брусьяможет показаться немного сложным в установке, но на самом деле это намного проще, чем вы думаете. Следуйте инструкциям в руководстве, и вы не ошибетесь. Мы собираемся обсудить несколько важных советов, которые нельзя забывать.
- Установите их на правильные стены
- Представьте, как вы будете использовать стержни
- Ноги должны касаться земли
Прикрепите их к правильным стенам — Убедитесь, что вы установили стойку на правой стене внутри дома.Стена из массивной кладки — хороший выбор. Если вы планируете прикрепить его к гипсокартону, ваши винты должны войти в шпильки. Их легко найти с помощью дешевого прибора для поиска гвоздей.
Представьте, как вы будете использовать перекладины — У ваших ног должно быть много места, чтобы двигаться, когда вы полностью растянуты. Вы же не хотите врезаться в человеческий флаг и биться ногами о стену напротив вас.
Убедитесь, что вокруг вас достаточно свободного места.
Ножки должны касаться земли — Даже если ваши шведские штанги будут надежно прикреплены к стене, крепления будут испытывать сильное давление.Если ваши ноги (вертикальные поручни) касаются земли, давление значительно снизится.
Преимущества двойных стоек
Иногда можно увидеть людей с двумя наборами решеток, стоящих рядом друг с другом. Если у вас есть деньги, они определенно того стоят по одной важной причине:
Портальные работы
Когда вы работаете согнувшись, ваши ноги всегда вместе. Но когда вы занимаетесь стрэддл-работой, все наоборот. Ваши ноги должны быть полностью расставлены, чтобы они не подходили к стойке шириной 3 фута.Если вы хотите без особых усилий работать над стрэддлом, стоит использовать двойную установку.
К счастью, это не является абсолютно необходимым, к тому же вы всегда можете добавить к своей настройке позже, если установите лестницы в нужном месте.
Лучшие стойки для вашего домашнего спортзала
Вы хотите стать мастером веса тела? Вы хотите поднять свою силу и гибкость на уровень, которого никогда раньше не достигали? Если это так, вам обязательно стоит подобрать лучшую стойку для стойл для домашнего спортзала.Вы также узнаете больше, чем несколько замечательных трюков.
- Регулируемые стабилизаторы поперечной устойчивости Vita Vibe Core Series
- Suples Гладиаторские настенные стойки для стойл
- Широкие стабилизаторы поперечной устойчивости Vita Vibe VSB серии
- Стойла Gibson Athletic
- Бары для фитнеса Limitless XVP
Шведские стены
Показать: 25285075100
Сортировать по: DefaultName (A — Z) Имя (Z — A) Цена (Low> High) Цена (High> Low) Модель (A — Z) Модель (Z — A)
Открытый спортивный комплекс
Описание оборудования: Multifitness Gym — идеальное решение для групповых занятий, предназначенных для активного отдыха.
.
1 480,80 €
1 480,80 €Шведская наружная стенка
Стройная и спортивная фигура требует постоянных тренировок.Профессиональные спортсмены постоянно держат ..
726,50 €
726,50 €Спортивный комплекс- шведская стенка
Комбинация шведских стен, лестниц, сетки для лазанья, перил, горизонтальных полос и веревок с шипами.
.
476,00 €
476,00 €Атлет Шведской стены — 2
Общая информацияПроизводитель: InterAtiletikaТип: Swedish WallКонструкция стены: постояннаяShelf mater..
166,00 €
166,00 €Шведская стенка ELITE
Общая информацияПроизводитель: InterAtiletikaТип: Swedish WallКонструкция стены: стоящаяМатериал: m.
.
323,00 €
323,00 €Шведская стена
Общая информацияПроизводитель: InterAtiletikaТип: Swedish WallКонструкция стены: стоящаяМатериал: m..
147,00 €
147,00 €Шведская стенка Acrobat-1
Общая информацияПроизводитель: InterAtletikaТип: Swedish WallКонструкция стены: стоячаяМатериал: me.
.
160,00 €
160,00 €Шведская стенка Acrobat-2
Общая информацияПроизводитель: InterAtletikaТип: Swedish WallКонструкция стены: стоячаяShelf materi..
172,00 €
172,00 €Шведская стенка Атлет-1
Общая информацияПроизводитель: InterAtiletikaТип: Swedish WallКонструкция стены: постояннаяShelf mater.
.
164,00 €
164,00 €Шведская стенка деревянная
Общая информация Шведская стенка — это самый распространенный домашний тренажер.Поможет вашему ребенку ..
257,00 €
257,00 €Деревянные стойки для стойл | Шведская лестница | Метод Шрота — Магазин Beyond Balance
Персональная тренировочная станция — шведская перекладина с лестницей и регулируемая перекладина для отжиманий
СОХРАНИТЬ 10%! БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА! СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ МЕЖДУНАРОДНЫХ ТАРИФОВ.
При каждой покупке сажается дерево с Национальным лесным фондом! Посади свой сегодня же! Получите полную ЭКО-дружественную персональную тренировочную станцию в одном пакете! Шведская лестница и комбинированная перекладина для подтягиваний со скидкой 10% от индивидуальных цен
1. Шведская шведская стенка — это основа персональной тренировочной станции. Получите максимальную пользу от тренировок и обезболивайте, что делает его идеальным для дома, тренажерного зала, больниц и клиник. Идеально подходит для взрослых, детей, любителей фитнеса и пожилых людей.
Штанги — наиболее универсальные и полезные из всех тренажеров для художественной гимнастики и силовых тренировок. Этот тренажер, который десятилетиями используется гимнастами всего мира для улучшения гибкости, силы и подвижности, может помочь каждому спортсмену в любом фитнес-сообществе.
Лучший тренажер для новичка или опытного спортсмена с сотнями упражнений для улучшения ваших результатов.
Идеально подходит для упражнений для снятия боли в верхней и нижней части спины. Рекомендуется при артрите при использовании в качестве настенной растяжки, системы вытяжения для декомпрессии позвоночника или для полного снятия напряжения поясничного отдела.
Технические характеристики
- Ламинированные мебельные стойки 1 «из балтийской березы, консервированные натуральным пищевым минеральным маслом. Не используются токсичные химические вещества или лак, поэтому древесина сохраняет ощущение натурального дерева и не становится скользкой во влажном состоянии.
- Ступеньки из твердой древесины бука: диаметр 1,5 дюйма, расстояние 6 дюймов (всего 14) плюс одна подвесная штанга, смещение 5 дюймов от лестницы.
- Размеры: высота 90 дюймов, ширина 34, глубина 9 (верх)
- Изготовлено в Денвере, штат Колорадо, с использованием высококачественных материалов.
- Обработка с ЧПУ: Все детали изготовлены с жесткими допусками, что обеспечивает надежную подгонку и простую сборку с помощью отвертки Philips (примерно 15 минут на сборку. Рекомендуется аккумуляторная дрель или ударная дрель).
- Монтажное оборудование в комплекте.
- Легко крепится к большинству стен. Оборудование для настенного монтажа в комплект не входит.
- Предел статической нагрузки 300 фунтов.
- Гарантия 3 года.
2. Комбинированная насадка для отжиманий для подтягивания. Наша регулируемая комбинированная перекладина для подтягивания и перекладины — идеальный аксессуар для вашей персональной тренировочной станции по шведской лестнице.Он легко надевается и снимается, что позволяет быстро регулировать высоту, и висит заподлицо для быстрого и удобного хранения.
Создает альтернативный вариант мгновенного подтягивания без неудобств, связанных с постоянным креплением второй перекладины к стойкам.
Расстояние 25 дюймов от лестницы до перекладины обеспечивает достаточно места для подвешивания колец или работы передних и задних рычагов и снятия шкуры кошек с перекладины.
Присоединяйтесь к нижним уровням, чтобы создать станцию для погружения, позволяющую делать обычные погружения и отжимания, оставив ноги на полу.Упражнения с погружением полезны для любого спортсмена, который хочет улучшить свою гимнастическую силу и подвижность. Отличная тренировка груди, плеч и пресса.
Технические характеристики
- Мебельная марка ламинированная 1 «Береза балтийская.
- Ступеньки из твердой древесины диаметром 1,5 дюйма
- Вся древесина консервирована натуральным пищевым минеральным маслом. Никаких токсичных химикатов или лака не применяется, поэтому древесина сохраняет ощущение натурального дерева и не становится скользкой во влажном состоянии.
- Присоединяется к 1.Ступеньки диаметром 5 дюймов или меньше, шаг 6 дюймов, ширина не менее 32 дюймов.
- Изготовлено в Денвере, штат Колорадо, с использованием высококачественных материалов.
- Обработка с ЧПУ: Все детали изготовлены с жесткими допусками, что обеспечивает надежную подгонку и простую сборку с помощью всего лишь отвертки (сборка занимает менее 10 минут. Рекомендуется аккумуляторная дрель или ударная дрель).
- Размеры: регулируемая высота X 32 ширина X 26 дюймов глубина макс.
- Все монтажное оборудование включено.
- Предел статической нагрузки 300 фунтов.
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА!
.