Какой жесткости матрас лучше выбрать отзывы специалистов: Какой матрас лучше выбрать: отзывы специалистов и потребителей

Плюсы использования ортопедических матрасов

Современные модели матрасов изготавливают так, что они дают ощущение комфорта во время сна и положительно влияют на здоровье.

В этом заслуга ортопедического эффекта. Такой вид обычно немного дороже классических вариантов. Но ортопедические матрасы оправдывают вложенные в них деньги.

Как выбрать матрас для двуспальной кровати? Многие путают понятие “анатомический” и “ортопедический” или считают эти понятия синонимами, что неверно. Попытаемся разобраться: анатомическим считается матрас, который может повторять контур тела человека, а ортопедический плюс к этому еще и создает необходимую поддержку для позвоночника.

Сочетание этих двух параметров и дает такой эффект — комфортный сон и полноценный отдых, а как следствие отсутствие болей в спине.

Что нужно знать о производстве матрасов

Чтобы матрац выполнял такие функции, он должен быть произведен с учетом всех стандартов производства. Лучше всего когда наполнение изделия полностью натуральное, но допускается и искусственные, но только хорошего качества.

На цену товара также влияют прочность самой конструкции и качество сборки. Как мы знаем, не все производители достаточно добросовестны и иногда нам предлагают товар не имеющий соответствия между качеством и ценой. Пытаясь получить прибыль, производители экономят на материалах и больше вкладываются в презентацию товара. Но не всегда заявленные качества матраса соответствуют реальности.

Как понять где качественная модель, а где разрекламированная дешевка? Как выбрать ортопедический матрас соответствующий заявленным параметрам? Нужно разобраться, как происходит изготовление изделий и на чем могут сэкономить производители.

Наполнитель матраса

В хорошем варианте матраса наполнитель должен быть полностью натуральным. Наиболее качественными в этом случае будут койра кокоса и латекс. Эти материалы могут создавать тот самый ортопедический эффект.

Даже если модель наполнена синтепоном или поролоном, то они допускаются только с высокими показателями качества. Иначе заявленные характеристики ортопедичности не смогут быть выполнены.

Чтобы сделать модели доступнее или повысить себе прибыль производитель может применить в производстве более дешевые виды наполнения. Это искусственный латекс, который является простым поролоном. Как говорилось выше, он допустим в хорошем качестве, что не выгодно недобросовестным изготовителям. Как следствие — быстрый износ матраса (проседание и потеря упругости уже спустя несколько месяцев).

Как правильно выбрать матрас для двуспальной или одноместной кровати? Как понять, что стоит покупать, а что лучше обойти стороной? Для начала нужно узнать натуральный ли использован наполнитель и проверить толщину слоев на соответствие заявленным характеристикам.

Не сразу можно на глаз определить качественный ли перед вами товар. Чтобы не попасть впросак, лучше не рассматривайт самые доступные матрасы из предложенных. Экономнее будет рассматривать средний ценовой сегмент — такой матрас прослужит дольше.

Пружинный блок

Этот параметр также влияет на качество не меньше наполнения. Ортопедический матрас должен состоять из пружин качественной проволоки с пятью витками. На каждый м. кв. стандартно используется 256 пружин.

Чтобы удешевить производство блок делают без рамок и количество витков пружин сокращают до четырех. Это, конечно, сказывается на качестве всего матраса, а именно на его упругости.

Чтобы не ошибится в выборе модели, и понять какой ортопедический матрас лучше, стоит проверить сами пружины. Обычно хорошие матрасы с пружинным блоком имеют толщину около 20 см. Но это должна быть толщина самих пружин, а не “дотянутая” наполнителем. Это можно проверить сжав матрас и прощупав толщину самого блока. Если она не меньше 15 см, то все в порядке.

Лучше всего полежать на матрасе и понаблюдать за своими ощущениями. Но если такой возможности нет, то можно применить еще одну хитрость: посмотреть как держит форму изделие, стоящее вертикально возле стены. Хорошие пружины не дадут ему сильно согнутся под своим весом.

Обивочный материал

Это не основной, но довольно значимый показатель качества матраса. Всегда лучше если матрас обшит прочным материалом — так он сохранит “товарный вид” дольше. Материалы для этих целей используют разные — от трикотажа до шелка, но важным критерием качества обивки является стеганное покрытие. Такой вид выдерживает нагрузки значительно лучше и держит форму дольше.

Довольно распространены жаккардовые чехлы, но нетканый (более дешевый ) протрется быстрее.

Определить качество материала можно пощупав его и рассмотрев. Ткань не должна электризоваться когда ее трут, сильно тянуться и иметь стежки с пропусками. Лучше купить дороже и не переживать, что матрас потеряет форму.

Лучшие производители матрасов

На рынке существуют уже зарекомендовавшие себя компании, которым мы доверяем и что подтверждают отзывы специалистов. Эти производители соблюдают нормы и предлагают товар высокого качества.

Лидирующую позицию на данный момент занимает “Орматек”. Ассортимент велик, как и спрос на их продукцию. Конструкцию, размер и наполнение можно подобрать на любой запрос. Особенно отличает от конкурентов новая модель двуспального матраса, которая предполагает комфортный сон для двоих людей разного веса.

Белорусский производитель “Vegas” также радует качеством материалов и сборки. Их матрасы имеют в составе качественное импортное сырье. Готовые изделия тестируют на соответствие нормам. Ассортимент разнообразен как по моделям, так и по ценам. Матрасы успешно служат весь заявленный срок без потери эксплуатационных свойств.

“Аскона” принадлежит крупной европейской компании, которая состоит из 30 предприятий и работает в разных странах. Контроль качества строжайший и используются только лучшие технологии при производстве. Компания не раз получала награды за качество. Они интересны своими латексными матрасами с кокосовой койрой и эффектом памяти. Цены на товары не высоки, так как грамотно оптимизировано производство, что позволяет продавать товар на широкую аудиторию.

80-летняя компания “Консул” также является заслуженным обладателем множества сертификатов и наград. Цены они ставят не низкие — популярность бренда позволят.

“Lonax” относительно молодая компания, но уже зарекомендовавшая себя в своей сфере. Цены на товары невысоки и продукция расходится довольно успешно. Компания сотрудничает с хорошими поставщиками, которые доказали качество своих материалов. Фабрика действительно производит товары “для людей”. Позволить их продукцию может себе каждый, а качество и впрямь на высоком уровне, то не оставляет компанию без внимания.

“Виртуоз” похож своей историей на предыдущую марку. Их особенностью является внимание к мельчайшим деталям. Особенно хороши анатомические и ортопедические матрасы этого производителя. Немецкие и японские машины позволяют в лучшем виде исполнять задумки и обеспечивать клиентов комфортными изделиями. Цены различны в зависимости от сложности конструкции и типа наполнения.

“MaterLux” существует еще с 1945 года. Это итальянская компания, которая не отстает в уровне оборудования и осуществляет тщательную проверку качества. Для тестирования продукции создали даже отдельное подразделение сотрудников.

“Торис” — компания с 20-летним опытом и также награждена за заслуги. Качество оборудования позволяет производить товары высокого уровня и разных видов. Также имеет в ассортименте двуспальный матрас для пары с большой разницей в массе тела, не говоря об отличных ортопедических моделях.

Разновидности односпальных матрасов

Ночной сон должен быть максимально комфортным и полезным для позвоночника, чтобы не вызывать болезненных ощущений по утрам. Для этого необходимо правильно выбирать постельные принадлежности с амортизирующим эффектом. Эксперты рекомендуют остановиться на анатомическом матрасе, который может быть как пружинным, так и с наполнителями:

В беспружинных моделях в качестве внутреннего заполнения используются сочетания различных набивок: природного происхождения – кокосовые волокна, натуральный латекс, сизаль и другие; синтетического типа – пенополиуретан (поролон), высокоэластичная пена, иглопробивной материал и т.д. Довольно часто используются различные комбинации наполнителей, что позволяет регулировать жесткость и лечебный эффект. Кроме того, комбинированные матрасы дешевле в производстве.

Пружинные блоки – подразделяются на виды с зависимыми и независимыми элементами:

• в первом варианте пружины жестко переплетены друг с другом в ряды, поэтому при нажатии на одну область прогибается вся поверхность. Таким образом, очень быстро образуется провисание – эффект «гамака». Плюсы изделия – небольшой размер, легкий вес и низкая цена;
• независимый блок имеет изолированные друг от друга пружины, которых может насчитываться от 250 до 1200 штук на кв. метр. Чем их больше, тем лучше поддержка позвоночника. Жесткость варьируется количеством пружинящих элементов и применением в верхнем слое натуральных наполнителей.

Производители также выпускают изделия, где сочетаются пружинные блоки разного типа с натуральной и синтетической набивкой. Такие модели стоят несколько дешевле стандартных анатомических вариантов и лишь немногим уступают им в характеристиках.

Некоторые рекомендации по выбору

Если покупаете постельную принадлежность для себя или ребенка 14-16 лет, лучше сразу выбрать размер матраса 80х200 см. По ширине – это стандарт, а по длине прибавьте к росту 15-18 см и получите комфортные габариты изделия. В большинстве случаев 2-метровый матрас – самое оптимальное решение.

Степень жесткости. Здесь все несколько сложнее: детям в подростковом возрасте рекомендуют покупать изделие средней жесткости и лучше с пружинными блоками. Однако все очень индивидуально и зависит от состояния здоровья, комплекции владельца. Взрослым с нормальной массой тела советуют модель средней упругости, тогда как людям с избыточным весом – высокой жесткости и без пружин.

В большинстве случаев к одноместной кровати подростка или взрослого человека лучше подходит размер матраса 80х200 см. Все остальные критерии: упругость, натуральность наполнителей, вид пружинных блоков, обивка и остальные подбираются сугубо индивидуально.

Фото матрасов

голос

Рейтинг статьи

ортопедические, пружинные, беспружинные, водяные модели от бюджетных до премиум-класса.

Сон — лучший способ восстановить силы и зарядиться энергией для будущего дня. Качественный отдых возможен только при полном расслаблении тела. Разберемся, как выбрать матрас для двуспальной кровати, который создаст максимум комфорта.

Какой матрас лучше для двуспальной кровати: 5 принципов выбора

Главная задача — совершить удачную покупку. С виду матрасы могут быть одинаковыми, однако свойства и особенности эксплуатации разных экземпляров отличаются. При выборе важно сделать следующее:

• Определиться с видом и конструкцией изделия.
• Правильно подобрать размер.
• Выбрать обивку и наполнитель.
• Оценить показатели жесткости.
• Изучить лучших производителей.

Если собираетесь совершать приобретение через интернет, обязательно читайте аннотации к каждому товару. Сравнивайте разные модели и опирайтесь на соотношение «цена-качество».

Матрас с наматрасником на двухспальной кровати

Размеры матрасов на двуспальную кровать

Размер — важный показатель при выборе. Чтобы определить параметры, необходимо измерить кровать по периметру, предварительно убрав старый матрас. 

Длина

В идеале длина матраса должна быть как минимум 10-15 см больше роста человека, для которого подбирается изделие. Однако этот показатель нужно соблюдать еще на этапе выборе кровати, потому что именно от ее размеров приходится отталкиваться при покупке.

Стандартный размер матраса для двуспальной кровати — 190-200 см. Но существуют люди, которым недостаточно этих параметров. В таком случае можно сделать заказ на изготовление продукции по индивидуальным меркам.

Ширина

Второй вопрос — как правильно купить матрас для двуспальной кровати и не ошибиться с шириной. Всё просто — параметры изделия должны соответствовать размерам кровати. Практика показывает, что ошибка при замерах на 1-2 см приводит к дискомфорту во время сна. Поэтому стоит заранее изучить доступный ассортимент моделей.

Толщина

Этот параметр зависит от типа матраса и вида наполнителя. Средняя толщина беспружинных изделий 1— 5-18 см, пружинных — 18-24 см.

Также стоит принимать во внимание высоту кровати. Вам должно быть удобно ложиться на спальное место и также легко с него вставать. Часто покупатели совершают ошибку и испытывают сложности, выбирая слишком толстый матрас. Особенно это актуально для маленьких детей — ребенку должно быть комфортно самостоятельно пользоваться кроватью.

Нагрузка

Параметры максимальной нагрузки можно найти в сопровождающей документации. Если этой информации нет, лучше уточнить сведения у продавца. От показателя нагрузки зависит срок службы изделия, его эксплуатационные характеристики.

Параметры зависят от типа матраса. Если на поверхность будет воздействовать слишком большой для выбранной модели вес, на изделии образуются вмятины. Максимальный стандартный показатель нагрузки — 200 кг.

Как выбрать жесткость матраса для двуспальной кровати

Жесткость — это способность изделия поддерживать позвоночник отдыхающего в оптимальном положении. Выбор параметра зависит от возраста, состояния здоровья и комплекции человека, для которого предназначена модель. 

Основные разновидности:

1. Жесткие матрасы. Оптимальны для людей с большим весом. Основное требование к изделиям — способность выдерживать значительные ежедневные нагрузки. Обычно такие модели оснащаются усиленными пружинными блоками, либо наполнителями, которые хорошо держат форму.
2. Средне-жесткие матрасы. Универсальный вариант, предназначенный для взрослых и детей. Подходит для людей средней комплекции. Модели могут быть оснащены как пружинами, так и различными наполнителями.
3. Мягкие матрасы. Такие изделия подойдут далеко не каждому. Они идеальны для пожилых людей и лиц, имеющих проблемы с поясничным отделом. Также изделия предназначены для мужчин и женщин с небольшим весом.

Параметры жесткости для выбора матрасов

Какой жесткости выбрать матрас для двуспальной кровати, если у людей разные пожелания

Представьте ситуацию — вы выбираете матрас, на котором будете спать вдвоём. А если мнение по поводу жесткости расходятся? В таком случае есть три решения:

• Каждый из пары может выбрать себе односпальный матрас. Главное, чтобы изделия совпадали по длине и ширине, ведь придется состыковывать их на кровати. Одно неудобство — между поверхностями образуется зазор. Но проблему легко ликвидировать с помощью плотного наматрасника.
• Еще вариант — купить матрас с разной степенью жесткости сторон. Такой эффект достигается благодаря особенностям конструкции пружинных блоков или других пластичных наполнителей. Многие думают, что такие модели имеют неровную поверхность, но это не так. Внешне изделия ничем не отличаются от экземпляров с одинаковыми параметрами.
• Третий способ преодолеть разногласия — выбрать продукцию с пружинным блоком Dual Spring. Внутри матраса расположена хитрая конструкция. Каждая единица системы состоит из двух пружин разного диаметра. Если спальное место займёт человек с небольшим весом, будет работать только внешний элемент. Когда на поверхность ляжет кто-то потяжелее, активируется и внутренняя пружина.

Важно! При здоровом позвоночнике избегайте слишком мягкой поверхности — вам будет некомфортно во время сна. Чересчур жесткий матрас тоже не принесет пользы, если для его покупки нет показаний. Чаще всего выбирают средне-жесткие экземпляры, которые дарят удобство и расслабление.

Возраст, уровень физической активности и их влияние на выбор

Возраст — далеко не главный критерий при выборе матраса. Однако некоторые нюансы всё же есть:

• С возрастом в организме человека происходят необратимые изменения, которые затрагивают и опорно-двигательную систему. Поэтому специалисты рекомендуют людям старше 40 лет выбирать матрасы с меньшей степенью жесткости.
• Малыши до 3 лет должны спать только на жестких поверхностях, поскольку у детей еще формируется позвоночник. Мягкий матрас может негативно повлиять на этот процесс.
• Детям до 10 лет подходят экземпляры средней жесткости. Лучше отдать предпочтение беспружинным моделям.
• Для подростков идеальны модели с умеренным показателем жесткости.

С уровнем физической активности всё еще проще. Чем меньше человек двигается, тем тверже его спальная поверхность. Если вы ежедневно подвергаетесь значительным нагрузкам, лучше выбрать более мягкий матрас. На жёсткой кровати тело не будет полностью расслабляться, и мышцы не успеют восстановиться за время сна.

Как выбрать беспружинный матрас для двуспальной кровати

Вместо пружинных блоков внутри таких матрасов наборные или монолитные блоки из различных наполнителей. Главные преимущества изделий: 

• Срок службы до 15 лет.
• Высокая прочность.
• Хорошие ортопедические свойства.

А ещё такие матрасы не скрипят. Это неудивительно, ведь внутри нет пружинных блоков, а значит посторонних звуков не будет даже со временем. 

Виды беспружинных изделий

Матрас беспружинный в разрезе

Топ натуральных наполнителей для беспружинных матрасов

Наполнители для изделий делятся на искусственные и натуральные. Вторые считаются более экологичными и не аллергенными. Разберем четыре популярных варианта. 

Сизаль

Это мягкое волокно, обработанное латексом. Относится к категории дорогих материалов. Используется для изготовления матрасов премиум-класса. Обладает выраженными ортопедическими свойствами и высокой прочностью, влагоуйчивостью. Не впитывает запахи.

Натуральный латекс

Сырье, изготовленное из сока каучуковых деревьев. Характеризуется повышенной эластичностью, способностью выдерживать значительные нагрузки. Латекс запоминает форму тела, обеспечивает поддержку позвоночника в правильном положении. Не накапливает пыль, устойчив к размножению бактерий.

Кокосовая койра

Кокосовое волокно, обработанное латексным составом. Материал, характеризующийся умеренной жесткостью. Не накапливает влагу, прекрасно вентилируется, обеспечивает оптимальный микроклимат. Обладает ортопедическими свойствами, поэтому идеально подходит для детей и пожилых людей.

Конский волос

Биологический материал с грив и хвостов лошадей. Применяется в прессованным виде, покрывается латексным составом. Относится к сырью премиум-класса, используется для изготовления элитных моделей матрасов. Это очень прочный и долговечный наполнитель, который пропускает воздух и не накапливает влагу. Обеспечивает оптимальную жесткость и комфорт во время сна.

Искусственные наполнители и их особенности

Искусственные наполнители мало чем уступают натуральным. Большее количество разновидностей позволяют выбрать изделия с желаемыми свойствами.

Eco Foam

Гипоаллергенный наполнитель в виде пены. Материал для умеренно-мягких матрасов. Обеспечивает оптимальное положение позвоночника во время сна. Не накапливает пыль, не впитывает запахи.

Холлофайбер

Один из самых распространенных наполнителей средней жесткости. Долговечный высокопрочный материал с ортопедическим эффектом.

Пенополиуретан

Материал из категории бюджетных. Гипоаллергенный, влагоустойчивый, упругий наполнитель с хорошей вентиляцией. Разные виды пенополиуретана отличаются плотностью, поэтому при выборе матраса необходимо обращать внимание на этот параметр.

Меморикс

Достаточно новый наполнитель, обладающий эффектом памяти. Обеспечивает невероятный комфорт во время сна. Когда вы ложитесь, на поверхности образуются углубления, в точности повторяющие очертания вашего тела. В результате полностью исчезает нагрузка с суставов, а позвоночник принимает оптимальное положение. Однако есть один минус — материал довольно мягкий, поэтому ценителям жестких матрасов он не подойдет.

Искусственный латекс

Материал, обладающий схожими свойствами с натуральным латексом. Не деформируется, быстро восстанавливает первоначальную форму, не вызывает аллергии, выдерживает большой вес, долго служит. По популярности лидирует среди других наполнителей.

Как выбрать пружинный матрас для двуспальной кровати

Пружинные матрасы — модели, оснащенные пружинными блоками, отвечающими за жесткость и упругость. Такие системы обеспечивают равномерное распределение нагрузки по поверхности изделий.

Общие особенности пружинных моделей:

• Такие экземпляры всегда на 2-5 см выше, чем беспружинные. Прежде чем покупать, стоит критично оценить и высоту кровати.  
• Обладают упругой поверхностью, способствуют расслаблению мышц и быстрому засыпанию.
• Прекрасно пропускают воздух, не накапливают влагу.
• Относительно недорого стоят — дешевле, чем многие беспружинные модели.

Модели классифицируются в зависимости от типа пружинного блока. Существует два типа систем: зависимая и независимая. Поговорим о каждой подробнее.

Зависимый пружинный блок «Боннель»

Использование системы этого типа – одна из первых проверенных технологий изготовления матрасов. Наполнение блока представляет собой основу из четырехвитковых пружин, соединенных между собой спиралями.

Преимущества зависимого пружинного блока:

• Низкая стоимость.
• Хорошие показатели упругости.
• Прекрасная вентиляция.
• Устойчивость к большим нагрузкам.
• Способность выдерживать массу до 180 кг.

Минусов у системы немного, но они весомые. Прежде чем делать выбор в пользу модели матрасов с «Боннель», учтите, что система обеспечивает низкий уровень ортопедичности. Экземпляры с зависимым пружинным блоком не рекомендуются для детей и лиц, имеющих проблемы с позвоночником.

Самый большой недостаток как раз в конструкции системы. Если один элемент блока выйдет из строя, это неизменно повлечет за собой деформацию поверхности и нарушение эксплуатационных характеристик матраса.

Матрас пружинный Боннель в разрезе

Важно! Покупатели часто указывают еще на один минус подобных моделей. Через несколько лет после начала использования изделия начинает скрипеть. Не факт, что это произойдет с вашим приобретением, однако вероятность всё же присутствует.

Независимый пружинный блок: виды и характеристики

Независимые системы — более современные аналоги наполнения для матрасов. В отличие от блоков «Боннель», где элементы связаны друг с другом, здесь пружины автономны. Каждая деталь заключена в отдельный чехол-кармашек из плотного материала.

Преимущества:

• Минимальный эффект колебания.
• Способность подстраиваться под анатомические изгибы тела.
• Обеспечение полной безопасности и расслабления организма во время сна.
• Срок службы от 10 лет.
• Упругость, прочность.
• Устойчивость к деформации.

Матрасы с независимыми пружинными блоками обладают отличными ортопедическими свойствами. Эксплуатационные характеристики зависят от количества пружин в блоке. Чем больше элементов, тем лучше поддержка позвоночника.

Есть разные варианты независимых систем. Предлагаем вам изучить их особенности.

Матрас пружинный с независимыми блоками в разрезе

S1000 (Multipocket)

Количество пружин — 1000 элементов на одно спальное место. Матрасы, оснащенные такой системой, подходят для людей весом от 90 до 110 кг. Практика показывает, что поверхность выдерживает даже большие нагрузки.

Изделия с таким наполнениям относятся к премиум-классу. За счет высокой плотности расположения пружин система имеет идеальные ортопедические свойства. Матрасы S1000 рекомендованы для людей всех возрастных групп.

TFK

В таком блоке 500-512 пружин на спальное место. Это самый популярный и бюджетный вариант. Максимальная нагрузка на поверхность — 120кг, однако подобные изделия не рекомендуются для людей с большим весом.

S2000 (Micropocket)

Из названия системы очевидно, что на одно спальное место приходится 2000 микропружин. Матрасы с таким оснащением относится к премиальному классу. Они характеризуются точечной эластичностью, идеальными поддерживающими свойствами, повышенной упругостью. Изделия с блоком S2000 подойдут людям с весом до 150 кг и парам, у которых значительная разница в массе.

DS (Дуэт)

Блок получил такое название, потому что мелкие элементы конструкции располагаются внутри больших по размеру. Матрасы с таким наполнением стоит рассмотреть парам, у которых разница в весе более 30 кг.

Двойные пружины системы способны выдерживать вес до 150 кг. Этот показатель заявлен производителем, но по факту эксплуатировать спальную поверхность без риска деформации элементов можно лицам с массой тела до 180 кг.

Hour Glass (песочные часы)

Инновационная система, разработанная представителями компании «Аскона» совместно с американскими специалистами. Особенность строения пружин — более узкие и упругие центральные части деталей. 

Каждая часть элемента поэтапно вступает в действие. Если на поверхность воздействует малый вес, сжимаются только верхние и нижние зоны пружин. При значительной нагрузке на матрас задействуются узкие центральные части конструкции. 

Каждая пружина сжимается строго сверху вниз. Уникальная форма элементов полностью исключает отклонения деталей в стороны.

Совет! Как перед вами сейчас стоит вопрос, как выбрать матрас для двуспальной кровати с ортопедическими свойствами, обратите внимание на модели с системой «Песочные часы». Они универсальны в плане показателей жесткости и подходят для людей любого возраста, включая маленьких детей.

Что такое ортопедический матрас

Теперь перейдем к основному вопросу — какие матрасы считаются ортопедическими. Многие ошибочно полагают, что такое изделие избавит от искривления позвоночника и других патологий опорно-двигательного аппарата. Однако правильно подобранная поверхность всего лишь помогает минимизировать дискомфорт, болевые ощущения во время отдыха и поддерживает позвоночный столб в анатомическом положении.

Матрасы с ортопедическими свойствами могут быть как пружинными, так и беспружинными. Главные характеристики изделий: жесткость, тип конструкции, виды наполнителя и размер. Чтобы было проще определится, посмотрите короткий гайд по выбору.

В качестве наполнителей для ортопедических моделей чаще всего используются: кокосовое волокно, искусственный и натуральный латекс, струттофайбер, пенополиуретан. Производители выбирают сырье, которое не вызывает аллергических реакций, не скатывается, не проминается в процессе эксплуатации матраса.

Матрас ортопедический в разрезе

Преимущества и недостатки моделей с ортопедическими свойствами

Среди преимуществ: длительный срок эксплуатации, разнообразные уровни жесткости, ортопедические свойства, положительно отражающиеся на состоянии организма. После сна вы будете чувствовать себя полностью отдохнувшими, полными сил и энергии.

Однако есть и минусы:

• Большой вес матраса.
• Высокая цена.

Высокая стоимость обусловлена дорогостоящими материалами-наполнителями. Известные производители чаще всего используют натуральное сырье или независимые пружинные блоки.

Водяной матрас для двуспальной кровати: как правильно выбрать 

Есть еще одна категория изделий, достойных вашего внимания — варианты с жидким наполнителем. Такие матрасы очень популярны среди пар, потому что зачастую они стоят дешевле, чем качественные ортопедические модели.

Особенности водяных матрасов

Сверху изделия обтянуты герметичным чехлом из ПВХ. Синтетическое покрытие обладает высокой прочностью и защищает матрас от протекания воды. Однако во избежание выхода спальной поверхности из строя стоит соблюдать указания производителя, касающихся эксплуатационных нагрузок. Большинство экземпляров выдерживают массу до 200 кг на квадратный метр.

Некоторые модели водяных матрасов оснащены дополнительным наполнением. В качестве такой подстраховки могут использоваться искусственные и натуральные материалы, в частности пенополиуретан, кокосовая койра, латекс. Дополнительный наполнитель способен в разы повысить упругость изделия.

Матрас водяной высокий

Преимущества водяных спальных поверхностей

Существуют экземпляры с двумя камерами, каждая из которых рассчитана на одного человека. Такое разделение позволяет распределить нагрузку на матрас и увеличить срок службы модели.

Если правильно пользоваться матрасом, можно не опасаться растекания жидкости внутри изделия. Водяные экземпляры оснащены крестовидными решетками, которые обеспечивают равномерное давление на каждый сантиметр поверхности.

На водяных матрасах не скапливается пыль. Этому свойству они обязаны синтетическому чехлу. Даже аллергики даже могут смело занимать место на такой спальной поверхности.

И самое главное — изделия самостоятельно нагреваются. Всё, что нужно — подключить матрас к источнику электроэнергии.

А теперь о недостатках

Какими были идеальными не казались свойства матраса, каждое изделие имеет минусы. В представленной категории вариантов это:

• Большой вес. Водяные матрасы для двуспальной кровати могут весить до 500 кг. Одно дело, если вы собираетесь оставить приобретение на полу, другое — если его все же придется размещать на кровати. Важно правильно оценить параметры мебели и массу людей, которые будут спать на этой поверхности. Еще одна проблема — сложность при транспортировке. Если вы в ближайшее время собираетесь переезжать, лучше подумать о выборе другого варианта.
• Некачественная герметизация бюджетных моделей. Главный враг водяных моделей — внешние физические повреждения. Известны случаи, когда кошкам или собакам удавалось когтями нанести непоправимый урон изделиям. Чтобы этого не произошло, лучше отдавать предпочтение более дорогим вариантам — они оборудованы дополнительной защитой.
• Длительный нагрев. Если вы приобрели такой матрас, каждый раз придётся ждать, пока он нагреется. Не хотите тратить дополнительное время? Постарайтесь заранее позаботиться о подготовке комфортной поверхности для безмятежного сна.
• Дополнительный расход энергии. Как и любое электрическое приспособление, матрас увеличит расход электроэнергии. Показатели зависят от разновидности модели. Примерный расход — 10-20 кВт ежемесячно.

Признаки качественных изделий

Перед вами стоит дилемма, какой матрас лучше выбрать для двуспальной кровати? Отвечаем однозначно — только фирменный. На рынке много экземпляров, которые совершенно не соответствует нормам качества и безопасности. На какие признаки обратить внимание помимо эксплуатационных характеристик:

• Поверхность матраса не должна казаться грязной или поврежденной. На качественном изделии не будет торчащих ниток или других посторонних элементов.
• На упаковке обязательно должна присутствовать защитная пленка. Без нее ваше приобретение рискует во время транспортировки покрыться пылью и грязью.
• Надежные производители обязательно маркируют продукцию фирменным знаком. Если его нет, скорее всего перед вами подделка.

Если есть возможность перед оплатой осмотреть матрас со всех сторон, не пренебрегайте этим шансом. Некоторые модели оснащены молнией, которую легко расстегнуть и проинспектировать наполнитель. Что-то смущает? Задайте вопросы продавцу и при необходимости обменяйте товар на более качественный.

Рейтинг лучших производителей

Прежде чем решать, какой матрас лучше выбрать для двуспальной кровати, необходимо изучить производителей. Можно посетить их официальные сайты, почитать отзывы покупателей и просмотреть каталоги. Предлагаем топ-5 лучших брендов: 

1. Орматек. Производитель занимает лидирующие позиции на российском рынке. Компания специализируется на производстве матрасов для односпальных и двуспальных кроватей. В ассортименте модели для взрослых, детей и подростков. Фирма выпускает пружинные и беспружинные ортопедические модели с разной степенью жесткости. В наличии более 400 вариантов.
2. Askona. Многие покупатели считают этот бренд номером один. Продукция подвергается тщательному контролю и лабораторным исследованиям. Качество изделий, производимых на заводе «Аскона» подтверждено многочисленными наградами.
3. Consul. Еще одна крупная компания, получившая международные сертификаты за качество продукции. Все изделия производителя соответствуют стандарту Ocko-Tex Standard 100.
4. Vegas. Матрасы этой марки производятся в Беларуси. Компания использует только импортные материалы и комплектующие. Готовые модели проходят многократные проверки на качество. В каталогах есть варианты с разным уровнем жесткости от бюджетных до премиум-класса.
5. MaterLux. Итальянское предприятие, чья продукция много лет реализуется на мировом рынке и пользуется популярностью среди покупателей. Залог успеха компании — инновационное оборудование, активное внедрение технологий, тотальный контроль за качеством.

Еще несколько известных производителей: Промтекс-Ориент, Benartti, Виртуоз, Lonax, DreamLinе. У каждой из этих компаний в ассортименте несколько линеек продукции для комфортного сна. Фирмы также занимаются изготовлением изделий по индивидуальным параметрам. Сроки выполнения заказов варьируются от 1 до 14 дней. 

Чтобы было проще определиться, какой матрас выбрать для двуспальной кровати, предварительно почитайте отзывы о производителях. Счастливые обладатели удобных и качественных изделий особенно хвалят продукцию Dreamline, Орматек, Аскона и Lonax. 

• Представляем несколько моделей из каталога: Maybe 5 с независимым пружинным блоком, ортопедический Нептун 3, матрас Vitality. В ассортименте есть и другие матрасы на любой бюджет.

Матрас ортопедический Maybe 5

Матрас ортопедический Нептун 3

Матрас Vitality

Как выбрать матрас

Эксперты сходятся во мнении, что хороший сон — один из лучших способов сохранить и улучшить свое здоровье. Матрас — огромный фактор в нашей способности спать спокойно, но многие люди упускают из виду его важность и продолжают использовать матрас, который не обеспечивает достаточной поддержки и комфорта.

Новый матрас может быть значительным вложением средств, но этот шаг поможет вам лучше спать. Как и в случае с любой крупной покупкой, вы должны быть уверены, что сделаете правильный выбор.

Чтобы помочь вам понять, как выбрать матрас, мы разбиваем ключевую информацию по частям. С помощью этого руководства вы узнаете, как найти первоклассный матрас с правильной жесткостью и характеристиками, отвечающими вашим потребностям и обеспечивающим отличный сон ночь за ночью.

Типы матрасов

Если вы только начинаете искать новый матрас, вы, вероятно, заметили, что количество вариантов может быть головокружительным. Полезный способ сориентироваться — начать с размышлений о типах матрасов.

Практически все матрасы можно разделить на пять типов — поролоновые, пружинные, гибридные, латексные или надувные. Пружины — самые известные и традиционно являлись основой домов по всей стране. Однако в последние годы возросла популярность других типов матрасов.

Эти другие типы матрасов расширили сферу своей деятельности, прежде всего, благодаря более динамичным характеристикам. Они также стали более доступными и доступными по мере роста онлайн-индустрии матрасов.

Знание основ каждого из этих типов может послужить фундаментом, на котором вы сможете продолжить поиск лучшего матраса.

• Пена : Эти матрасы полностью сделаны из пенопласта и не имеют спиралей. Они, как правило, обеспечивают контур тела выше среднего, снятие давления и изоляцию движений, что делает их хорошо подходящими для тех, кто спит на боку, и пар. Среди пеноматериалов, используемых в этих матрасах, наиболее известна пена с эффектом памяти.
• Внутренняя пружина : Матрас на внутренней пружине имеет систему поддержки на основе спиралей и несколько других слоев.Хотя катушки предлагают некоторую поддержку, внутренним пружинам часто не хватает сброса давления. Их поверхность для сна более упругая и имеет ограниченную изоляцию от движений. Благодаря более низкой цене они более популярны среди покупателей с ограниченным бюджетом.
• Гибрид : Гибриды имеют два центральных элемента: внутреннюю опорную сердцевину и прочную систему комфорта из пеноматериала. Комфортные слои могут включать пену или латекс, а иногда даже включать более короткий слой спиралей (так называемых микропаток). Эти матрасы обеспечивают сочетание упругости и контуров с низким удержанием тепла и могут хорошо подходить для спящих в любом положении в зависимости от того, как именно они устроены.
• Латекс : Когда все слои матраса сделаны из латексной резины, некоторые называют его матрасом из латекса или настоящего латекса. Для простоты мы используем термин латексный матрас. Они предлагают первоклассный отскок и долговечность с умеренным контуром. Изготовленные из натурального и органического латекса, они являются лучшим выбором среди экологически сознательных покупателей.
• Надувная кровать : Надувная кровать построена с воздушной камерой в качестве поддерживающего ядра. Насос, управляемый с помощью смартфона или пульта дистанционного управления, встроен в матрас, чтобы добавлять или удалять воздух одним нажатием кнопки, что дает спящим максимальную гибкость в упругости.Пары любят надувные матрасы, потому что для каждой стороны можно установить разный уровень жесткости.

Стойкость

Комфорт субъективен, поэтому очень важно найти матрас, который вам подходит.

«Жесткость» описывает, насколько твердой или мягкой на ощупь является кровать. Для сравнения вариантов мы используем шкалу твердости от 1 до 10. Это не совсем научный подход, но он помогает передать ощущения от матраса и понять, для кого он лучше всего подходит.

Хотя в таблице перечислены те, кто наиболее часто получает пользу от определенного уровня твердости, помните, что комфорт — это субъективно.Некоторые люди просто предпочитают более мягкий или более жесткий матрас или могут иметь другие факторы, такие как боль в спине или бедре, которые влияют на то, какой матрас кажется правильным.

Если вы не уверены, какой уровень твердости вам подходит, есть несколько способов определить, что лучше всего подходит:

• Учитывайте свой вес и положение во время сна, чтобы сузить диапазон.
• Подумайте, хотели ли вы иметь более жесткий или мягкий матрас, когда используете свой нынешний матрас дома или если вы недавно останавливались в отеле.Для справки: большинство гостиничных матрасов средней и средней жесткости имеют наибольшую привлекательность.
• Посетите местный магазин матрасов в качестве исследовательской миссии и попробуйте несколько кроватей. Обязательно оставайтесь на матрасе хотя бы 10-15 минут, чтобы по-настоящему оценить, что вам удобно.

Как выбрать матрас от боли в спине

Существует множество потенциальных причин боли в спине, но неподдерживающий матрас — один из факторов, который нельзя недооценивать. У людей без проблем со спиной правильная поддержка может предотвратить возникновение боли, а людям, у которых уже есть проблемы со спиной, правильный матрас может помочь с амортизацией и комфортом.

Выбор лучшего матраса от боли в спине означает рассмотрение характера этой боли наряду с другими потребностями и предпочтениями матраса. Некоторые боли в спине кратковременны и возникают внезапно. Это называется острой болью в спине. В других случаях боль сохраняется в течение длительного периода времени и называется хронической болью в спине. Проблемы со спиной могут начаться как острые, например, в результате травмы, и стать хроническими.

Человеку с острой болью в спине может потребоваться только временное облегчение от матраса.Это может означать использование дополнительных подушек или изменение положения для сна. При хронической боли в спине могут потребоваться более серьезные шаги, например, выбор более жесткого или мягкого матраса. Правильный уровень комфорта, а также снятие давления могут помочь сохранить правильную ориентацию позвоночника во время сна.

Выбор оптимального матраса также может зависеть от того, где человек испытывает боль в спине.

Боль в пояснице

Боль в пояснице поражает пять нижних позвонков (L1-L5) в области поясницы.Это наиболее распространенный тип боли в спине и одна из основных причин, по которой американцы обращаются к врачу. Эта область спины уязвима для изгибов и скручиваний, которые могут повредить мышцы и сам позвоночник.

Проведение слишком много часов в неправильном положении для сна может вызвать боли в пояснице. У тех, кто спит на боку, это может возникнуть, если плечи и бедра не поддерживаются, в результате чего весь позвоночник смещается. У тех, кто спит на спине и животе, это может произойти из-за слишком мягкого или слишком жесткого матраса, оказывающего давление на естественную кривизну поясничного отдела позвоночника.

Как правило, тем, кто спит на боку, следует искать матрасы от средней мягкости до средней жесткости, которые могут смягчить их точки удара. Тем, кто спит на спине и животе, следует выбирать кровати от средней жесткости до жесткой, у которых есть только легкое покрытие.

Боль в средней и верхней части спины

Боль в средней и верхней части спины встречается гораздо реже. Анатомия в этих областях более стабильна, что снижает вероятность растяжений и деформаций от скручивающих движений. Боль в этих областях может быть связана с более серьезными проблемами и должна быть осмотрена врачом.

В некоторых случаях неправильная осанка может вызвать чрезмерное напряжение в средней или верхней части спины. Матрас для снятия давления, который способствует выравниванию позвоночника, может снизить риск такого рода боли. Наличие качественной подушки с нужным количеством лофта также может гарантировать, что шея и верхний отдел позвоночника будут иметь адекватную поддержку.

Спальных мест

В каком положении вы находитесь, когда обычно засыпаете? А в каком положении оказываешься, когда просыпаешься?

Ответы на эти вопросы могут дать ключ к пониманию, который поможет выбрать матрас.Части вашего тела, которые нуждаются в дополнительной поддержке для поддержания выравнивания позвоночника, различаются в зависимости от вашего положения во время сна. По этой причине выбор матраса в соответствии с положением во время сна может повысить комфорт и помочь избежать болей и болей.

Шпалы для спины

Спящие со спиной оказывают наибольшее давление на нижнюю часть спины. Если матрас слишком мягкий, туловище может погрузиться глубже, чем верхняя часть спины и нижняя часть тела, и эта U-образная форма может создать напряжение. Если матрас слишком жесткий, небольшой изгиб в пояснице не будет компенсирован.В результате спина лучше всего подходит для матраса от средней до жесткой с легким или умеренным контуром.

Боковые шпалы

Боковые шпалы имеют острые точки давления в местах наибольшей ширины тела, особенно в области плеч и бедер. На слишком мягком матрасе эти точки будут выходить за пределы позвоночника. На слишком жестком матрасе они почувствуют удар в этих точках и будут склонны к перекосу. Следовательно, боковые шпалы лучше всего подходят для матрасов средней мягкости и средней жесткости.

Шпалы для желудка

Шпалы для желудка похожи на шпалы для спины и оказывают наибольшее давление на поясничный отдел позвоночника. Как правило, им лучше всего подходит матрас фирмы Firm, который может удерживать их от U-образной формы и не задыхаться, когда они лежат на матрасе лицом вниз.

Шпалы комбинированные

Комбинированные шпалы в течение ночи оказываются в нескольких положениях. Обычно им следует выбирать матрас в зависимости от положения, в котором они проводят больше всего времени.Если основной позиции нет, средняя фирма предлагает лучшую ставку по всем позициям для сна. Этим спящим следует также подыскать чувствительный матрас, который будет облегчать передвижение по кровати.

Типы телосложения

Как и положение во время сна, форма тела и вес влияют на выбор лучшего матраса, обеспечивающего поддержку позвоночника, комфорт и другие важные характеристики.

Благодаря более легкому профилю люди весом менее 130 фунтов не так глубоко погружаются в матрас. Чтобы получить достаточный контур, им часто нужен более мягкий матрас, особенно если они спят на боку и / или имеют ярко выраженные точки давления.Матрасы с пружинами, как правило, плохо подходят, а кровати из пенопласта или гибридные кровати являются убедительными вариантами.

Люди весом от 130 до 230 фунтов, как правило, могут следовать нашим рекомендациям по жесткости матраса, основанным на положении для сна, приведенном в предыдущем разделе. Матрасы из вспененного материала, гибридные матрасы и латексные матрасы являются прочными вариантами и могут быть выбраны в зависимости от их особенностей и дизайна.

Люди весом более 230 фунтов будут погружаться в матрас глубже, особенно рядом с более тяжелыми частями тела, что может нарушить выравнивание позвоночника.Эти спальные места обычно лучше подходят для матрасов, которые немного жестче, чтобы избежать этого риска.

Чувствительный матрас легче перемещать поверх него, и он может быть ценен для людей весом более 230 фунтов, поскольку снижает шансы застрять в постели. Латексные и гибридные варианты, как правило, наиболее отзывчивы.

Прочность важна для спящих любого веса, но люди весом более 230 фунтов могут вызвать больший износ верхних слоев матраса. По этой причине спящие с большей массой тела часто выбирают матрас с более толстой системой комфорта, в которой используются материалы высокой плотности.

Выбор матраса зависит не только от веса. Людям с широкими плечами или бедрами может потребоваться более мягкий матрас с более контурной структурой, особенно если они спят на боку. Людям выше шести футов следует внимательно присмотреться к размерам матраса, чтобы убедиться, что им удобно растягиваться.

Стоимость

Матрас — это предмет мебели, который практически гарантированно будет использоваться максимально эффективно. Это серьезное вложение в ваш комфорт. В то же время это может быть серьезным финансовым вложением, а цена является центральным фактором, который следует учитывать при покупке матраса.

Полезное упражнение для большинства покупателей — подумать об общем бюджете своей спальни. Сюда входит новый матрас и любые другие аксессуары, которые могут потребоваться, например, новые подушки или постельное белье.

Диапазон цен на матрасы простирается от чрезвычайно дешевых и некачественных моделей до шестизначных дизайнерских кроватей. Если не брать во внимание эти выбросы, то большинство матрасов стоит от 600 до 2000 долларов.

с расширенными функциями и прочной конструкцией часто имеют более высокую цену, но это не означает, что более дорогой матрас всегда лучше, что является приятной новостью для людей, совершающих покупки с ограниченным бюджетом.На цену матраса влияет несколько факторов:

• Материалы: Некоторые типы материалов, такие как латекс, часто просто стоят дороже. Кроме того, использование высококачественных, изготовленных вручную, органических или других специальных материалов может поднять цену на матрас.
• Тип конструкции: Способ изготовления матраса может повлиять на его цену. Как правило, более высокие матрасы с большим количеством слоев имеют более высокую стоимость.
• Торговая марка: Как и большинство потребительских товаров, некоторые бренды, особенно те, которые стремятся быть брендами класса люкс, взимают больше.
• Где это сделано: Если матрас и его компоненты произведены в США, он, вероятно, будет дороже, чем матрас, произведенный за рубежом.
• Где продается: Покупка в Интернете обычно означает более низкую цену, но есть возможность получить выгодную сделку и в магазинах матрасов, особенно для опытных переговорщиков.

Людям, которые беспокоятся о стоимости нового матраса, следует помнить о нескольких моментах. Во-первых, во всем ценовом диапазоне матрасов можно найти большие преимущества.

Во-вторых, цены, которые мы указали выше, являются рекомендованной розничной ценой, или, другими словами, это цена, указанная на этикетке. Клиенты редко платят такую ​​цену, потому что здесь много регулярных распродаж, рекламных акций и скидок. Например, многие бренды проводят распродажи в такие праздничные дни, как День труда, День памяти, Киберпонедельник и Черная пятница. Если вы делаете покупки в Интернете, предложения обычно предлагаются сразу же.

В-третьих, хотя это может быть большой тратой, покупка отличного матраса того стоит. Оптимальный матрас не только окупится с точки зрения вашего здоровья, но и, обладая большей прочностью, вам не придется снова тратить на матрас долгие годы.

Как выбрать матрас для ребенка

Хороший сон жизненно важен для детей. Детям нужно больше часов сна, чем взрослым, и хороший сон важен на всех этапах детского развития. Оснащение своей кровати качественным матрасом — это центральная часть того, чтобы дети высыпались так, как им нужно.

Выбор матраса для ребенка во многом совпадает с выбором матраса для взрослого, но есть существенные различия, которые следует учитывать.

Одно из ключевых отличий заключается в том, что безопасность — это большая проблема при покупке кроватей для детей, особенно младенцев, которые спят в кроватках. Обеспечение соответствия матраса правилам безопасности имеет первостепенное значение.

Еще одно отличие — размер кровати. В отличие от взрослых, дети могут перерасти кровать, поэтому необходимо подумать о матрасе наиболее подходящего размера в зависимости от возраста ребенка и его ожидаемого роста.

В зависимости от возраста ребенка он может использовать кровать меньшего размера (Twin или Twin XL), предназначенную для взрослых.В других случаях родители могут предпочесть матрас, созданный специально для детей. Выбор кроватей, доступных для взрослых, означает более широкий выбор типов, моделей и брендов матрасов.

Стоимость детского матраса может быть еще одним моментом расхождения. Многие детские кроватки меньше и тоньше, а меньшее количество материалов может сделать их дешевле. Однако есть детские кроватки, которые разработаны с множеством дополнительных функций и могут иметь цену, аналогичную цене матраса для взрослых.

Как выбрать матрас для детской кроватки

При выборе матраса для детской кроватки необходимо учитывать несколько важных моментов. Любая покупка матраса для детской кроватки должна начинаться в первую очередь с безопасности. Ключевые аспекты безопасности матраса для детской кроватки:

• Обеспечение соответствия матраса кроватки стандартам Комиссии по безопасности потребительских товаров (CPSC), которые касаются ограничения воздействия свинца и других соединений.
• Проверка соответствия матраса детской кроватки требованиям CPSC по размеру полноразмерной детской кроватки.Это означает минимум 27,25 на 51,25 дюйма. Толщина не должна превышать шести дюймов.
• Выбор жесткого матраса для детской кроватки, поскольку он может снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
• Не допускайте попадания на матрас мягких предметов, включая игрушки, одеяла и подушки. Свободные и мягкие предметы могут стать причиной удушья и СВДС, поэтому их не следует хранить в детской кроватке.

Помимо безопасности, необходимо рассмотреть другие факторы, связанные с удобством и удобством использования матраса для детской кроватки:

• Простота очистки : На матрасе для детской кроватки спутывание почти неизбежно, поэтому конструкция, позволяющая легко поддерживать чистоту, является большим плюсом.Например, некоторые матрасы для детских кроваток изготавливаются либо с водонепроницаемым покрытием (обычно из винила), либо с водонепроницаемой основой. Многие родители считают, что эти функции значительно упрощают очистку.
• Вес : Вам, вероятно, потребуется приподнять матрас для кроватки для чистки, что для некоторых родителей является сильной стороной в пользу более легких матрасов, например, из поролона.
• Матрас типа : доступны варианты из пеноматериала и пружины, которые можно использовать для создания прочной поверхности для сна.Некоторые компании также производят матрасы для детских кроваток из специальных материалов или компонентов, в том числе те, которые производятся с акцентом на экологию.
• Двусторонняя жесткость : Такой дизайн придает каждой стороне матраса для кроватки особые ощущения. По мере того, как ваш ребенок становится старше и ему не нужно столько жесткости, матрас можно просто перевернуть, что поможет вам продлить срок службы своей покупки.

Как выбрать наматрасник

Если ваш бюджет не позволяет разместить новый матрас, вы можете рассмотреть наматрасник в качестве альтернативы.Этот подход не будет таким эффективным или долговечным, но он может быть полезным шагом, если замена нынешнего матраса невозможна.

Топпер размещается поверх вашей нынешней кровати и идет под натянутую простыню. Это может изменить ощущение вашего матраса и будет наиболее полезным, если вы в основном сосредоточены на регулировке уровня жесткости. Некоторые топперы могут также добавить контур, изоляцию движения или отскок по отношению к вашей старой кровати.

Большинство ботворезов имеют толщину от одного до четырех дюймов и сделаны только из одного материала.Примеры материалов, используемых в топперах, включают пену с эффектом памяти, пенопласт, латекс, пух, хлопок, полиэстер и шерсть. Каждый из этих материалов имеет определенные преимущества и недостатки.

Чтобы выбрать наматрасник, полезно поразмышлять над многими из тех элементов, которые играют роль при выборе нового матраса:

• Ваше положение для сна
• Форма твоего тела
• Ваша предпочтительная твердость
• Тип материала, наиболее соответствующий вашим потребностям
• Ваш бюджет

Рассматривая эти факторы в контексте наматрасников, не забудьте подумать о имеющемся у вас матрасе, потому что он будет работать вместе с топпером, чтобы повлиять на общее ощущение вашей кровати.Например, если у вас упругая внутренняя пружина, имейте в виду, что она все равно будет передавать движение даже с верхом из пены с эффектом памяти.

В конечном счете, если вы решите купить топпер, важно быть реалистом. Топпер не прослужит столько же, сколько совершенно новый матрас, и он не сможет оживить уже изношенную кровать. Если положить топпер на изношенную и провисшую кровать, значит, топпер тоже быстро начнет провисать.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Выбор лучшего типа матраса для вас

Хороший ночной сон зависит от множества различных факторов — комфорта, уровня стресса, температуры в помещении, — но чтобы сделать это правильно, вам нужно начать с основ и вашего матраса это первый кирпичик для спокойного сна.

Если вы ищете новый матрас и недавно прогуливались по проходу в магазине постельных принадлежностей, вы знаете, что есть огромный выбор, из которого можно выбирать. Как узнать, какой матрас лучше всего подходит для вас?

Для начала, говорит Арья Ник Шэми, доктор медицины, доцент кафедры ортопедической хирургии и нейрохирургии в Медицинском центре Калифорнийского университета в Санта-Монике, матрас должен поддерживать ваше тело в нейтральном положении, в котором ваш позвоночник имеет красивую кривизну, а ягодицы пятки, плечи и голова поддерживаются в правильном положении.

«Если матрас слишком жесткий, он будет давить на эти основные точки давления и вывести вас из равновесия», — говорит Шейми WebMD.«Если он слишком мягкий, эти точки давления не будут должным образом поддерживаться, поэтому все ваше тело откинется назад». Оба этих сценария могут привести к болезненному утру.

Продолжение

Вообще говоря, один тип или марка кровати не лучше, чем другой, — говорит Майкл Бреус, доктор философии, эксперт по сну WebMD и автор книги Beauty Sleep: выглядеть моложе, худеть и чувствовать себя лучше благодаря лучшему сну. . Но он обнаружил, что более жесткая кровать кажется лучше для людей с болями в пояснице.

На самом деле, исследователи из Испании изучали людей с длительной болью в спине и обнаружили, что по 10-балльной шкале от твердого до мягкого материала у людей, которые спали на матрасе от средней до жесткости (5,6 по шкале), спина была меньше. боль, чем у тех, кто спал на более мягком матрасе.

Пришло время для нового матраса?

Как узнать, правильная ли кровать, на которой вы спите?

«Если вы просыпаетесь утром и чувствуете боль в пояснице и можете растянуться и избавиться от нее за 15 или 30 минут, это означает, что вы находитесь на неподходящем для вас матрасе», — говорит Бреус.

С другой стороны, правый матрас — это тот, на который вы не чувствуете давления, как будто вы парите в воздухе, — говорит Бреус.

Если вы ищете новый матрас, специалисты рекомендуют протестировать его в магазине и положить на каждый матрас в том положении, в котором вы обычно спите. Бреус предлагает провести в постели не менее 10-15 минут. И принеси свою подушку! Чем больше вы сможете воспроизвести то, как вы будете спать на матрасе, когда принесете его домой, тем больше у вас шансов выбрать правильный.

Матрасы с пружинами

Матрасы с пружинами до сих пор остаются наиболее широко используемыми. Они поддерживают вас с помощью винтовых пружин, и в большинстве современных моделей каждая спираль заключена в индивидуальную оболочку. Это помогает кровати выдерживать долгие годы использования и предотвращает выпадение спиралей из матраса. Поверх катушек для комфорта добавлены самые разные материалы, от подушки до латекса и пены с эффектом памяти. Все дело в предпочтениях.

Продавцы могут попытаться продать вам идею, что чем больше катушек, тем больше комфорта, но это не обязательно так, говорят Бреус и Шейми.

«Вам действительно не нужно, чтобы количество катушек превышало 390», — говорит Бреус. Кроме того, разница в ощущениях настолько мала, что ее будет трудно заметить.

Плюсы: На рынке есть множество пружинных матрасов, из которых можно выбирать. Они различаются по твердости, пышности наволочки и по цене, чтобы соответствовать практически любому предпочтению и карману.

Минусы: В большинстве случаев нет прямой зависимости между ценой и комфортом, но Шейми предлагает держаться подальше от самого дешевого матраса с пружиной.По его словам, если не хватает пружин и подушки, чтобы предложить вам надлежащую поддержку, вы, скорее всего, проснетесь с ноющей спиной.

Условия: Людям с избыточным весом пружинные матрасы могут предложить более прочную поддержку, облегчая их посадку и выход, — говорит Бреус. Более твердые версии хороши для людей с болями в спине. Но пружинные матрасы могут быть удобными практически для всех.

Матрасы из пены с эффектом памяти

Матрасы из пены с эффектом памяти становятся все популярнее.Они состоят из слоев пены разной плотности, которые реагируют на вес и температуру, и известны своим комфортом, потому что они повторяют конкретную форму вашего тела. Также доступны топперы из пены с эффектом памяти.

Плюсы: Подстраиваясь под форму вашего тела при изменении веса в течение ночи, пена с эффектом памяти уменьшает точки давления и снимает боль. Пена с эффектом памяти также поглощает движения, поэтому, если вы спите с партнером, вас вряд ли будут беспокоить его ворочание.

Минусы: Одна из самых больших претензий к матрасам из пены с эффектом памяти заключается в том, что, поскольку эти матрасы чувствительны к температуре, смягчаются и плесневеют от тепла вашего тела, они могут заставить вас чувствовать себя очень жарко ночью. Бреус также говорит, что матрасы из пены с эффектом памяти, как известно, издают неприятный химический запах.

Условия: «Если вам сложно устроиться поудобнее, если у вас хроническая усталость или какой-то тип мышечной боли, тогда вам подойдет матрас из пены с эффектом памяти, если у вас нет проблем с температурой», — говорит Бреус.

Латексные матрасы

Латексные матрасы изготавливаются из натурального или синтетического каучука и известны тем, что обеспечивают очень прочную упругую опору, равномерную по всей кровати.

Плюсы: «Честно говоря, я считаю, что одним из лучших материалов является латекс», — говорит Бреус. Он любит его за то, что он очень твердый и поддерживающий, но также и за то, что он обеспечивает комфорт, похожий на пену с эффектом памяти. Однако, в отличие от матрасов из пены с эффектом памяти, по словам Бреуса, латекс отталкивает, в конечном итоге обеспечивая большую поддержку.

Минусы: Если вам не нравится ощущение твердого матраса, латекс, вероятно, не лучший выбор.

Условия : Латексный матрас или латексный наматрасник отлично подходят для снятия боли в спине, потому что они предлагают наилучшее сочетание комфорта и поддержки, — говорит Бреус.

Надувные матрасы

Мы не говорим о надувных матрасах, на которые вы надеваете своих отдыхающих на несколько дней. Надувные матрасы более высокого уровня выглядят как стандартный матрас с пружинами, но в них используются камеры, заполненные воздухом, а не спирали, и они покрыты слоем пены сверху.

Продолжение

Шами отмечает, что надувные кровати давно используются для пациентов с травмами спинного мозга, которые длительное время лежат в постели. Их можно отрегулировать, чтобы они не давили на одни и те же участки тела, что помогает избежать разрушения кожи у пациентов, которые не могут двигаться.

Плюсы: «Пары, которые резко различаются в индивидуальных предпочтениях в уровне комфорта и упругости, могут очень хорошо справиться с надувным матрасом», — говорит Бреус. Причина в том, что жесткость каждой стороны кровати может быть изменена.Если вам нравится тверже, чем вашему партнеру, эти кровати можно отрегулировать для этого.

Как латекс и пена с эффектом памяти, вы также можете найти надувные топперы для вашего матраса.

Минусы: Шейми говорит, что люди иногда не могут сделать свою надувную кровать достаточно твердой и просыпаются с болями в спине. Менее сложные надувные матрасы также появляются на одной стороне, когда вы сидите на противоположной стороне. По этой причине Бреус говорит, что вам нужно несколько камер, чтобы этого не произошло.

Условия: Эти кровати особенно полезны, когда у спящих партнеров разные потребности.Если у одного из вас болит спина, одну сторону можно сделать тверже, чем другую, чтобы обеспечить большую поддержку.

Регулируемые кровати

Эти кровати могут изгибаться и подниматься под разными углами. В результате матрас должен быть гибким. На регулируемой кровати можно использовать различные типы матрасов — например, из пеноматериала с эффектом памяти, латекса или воздуха. Однако пружинные матрасы сложнее использовать, потому что пружины плохо справляются с изгибом.

Плюсы: Людям, которым трудно вставать и вставать с постели или которые любят смотреть телевизор в постели, говорит Шейми, регулировка может облегчить жизнь, перемещая вас ближе к тому месту, где вы должны быть.

Условия: Если вы страдаете апноэ во сне, сон на плоской поверхности может ухудшить состояние, перерезав дыхательные пути и заставив язык упасть в заднюю часть глотки, говорит Шейми. Людям, страдающим кислотным рефлюксом, также может быть полезно спать в постели, которая приподнимает верхнюю часть тела.

Shamie также предлагает регулируемые кровати для людей с болью в бедре или спине, которым трудно переходить из положения лежа в положение сидя или стоя.

Диваны-кровати

Если у вас есть гости, остановившиеся на одну или две ночи, вам пригодятся диваны-кровати.Матрасы на этих кроватях, как правило, очень тонкие, поэтому они достаточно гибкие, чтобы складываться и складываться на диван. Иметь диван-кровать — это большое удобство, но вам будет сложно найти кого-то, кто будет в восторге от их комфорта.

Плюсы: Диваны-кровати удобны, особенно если у вас ограниченное пространство. Но с точки зрения здоровья Шэми и Бреус не видят никаких преимуществ.

Минусы: Ночь или две на диване-кровати — это нормально. Но «это, вероятно, худшая кровать, на которой вы можете долго спать», — говорит Шейми.Матрасы, используемые в большинстве диванов-кроватей, очень тонкие, а пружины довольно слабые. «Это действительно приводит к неудобной ситуации», — говорит Шейми.

Если вам очень мало места и нужна раскладывающаяся кровать, Шейми говорит, что футоны, хотя и не самые удобные, но лучше для вашей спины, чем обычный диван-кровать.

Условия: По мнению экспертов, нет условий, при которых диван-кровать будет полезен. Но если у вас болит спина или бедра, эти кровати будут особенно неудобными.

Когда расстаться со старым матрасом

Современные матрасы прослужат всю жизнь. Но вам, вероятно, не стоит планировать хранить свой так долго. По словам Бреуса, наши тела со временем меняются, поэтому матрас, на котором когда-то было приятно спать, может перестать чувствовать себя комфортно через несколько лет.

Кроме того, матрасы собирают пылевых клещей, грибок и другие микробы, которые могут усугубить аллергию и повлиять на ваш режим сна. Через 10-15 лет самое время подумать о покупке новой кровати.

В конечном итоге эксперты говорят, что лучшая кровать для вас — та, которая кажется наиболее удобной. И помните, Шейми говорит: «Нет матраса, который спасет ваше тело, когда вы спите всего пять часов». Чтобы чувствовать себя лучше, вам нужно достаточно отдыхать… независимо от того, на каком матрасе вы спите.

Как выбрать матрас

Если вы хотите купить новый матрас, возможно, самое сложное — с чего начать.Вы ходите в магазин или делаете покупки в Интернете? Вы отдаете предпочтение недорогим вариантам или тратитесь на модную модель? А как насчет размера, формы, материала и дизайна? Да, есть над чем подумать, особенно если вы впервые делаете покупки в постели. Но не бойтесь, Слипополис здесь!

В этом удобном руководстве я подробно расскажу, как выбрать идеальный матрас. Мы поговорим о разных типах матрасов, о том, как определить, какие ощущения лучше всего подходят для вашего стиля сна, и о многом, многом другом! К концу я гарантирую, что вы точно будете знать, как найти матрас своей мечты.

Похоже на план? Тогда приступим!

Размышляя о том, как организовать этот ресурс, я решил разбить его на шесть наиболее важных вопросов, которые следует учитывать при покупке нового матраса. Таким образом, каждый раздел научит вас, как отвечать на эти вопросы так, как вам удобно. Чтобы немного подразнить, вот вопросы, которые мы будем изучать, вместе со ссылками на соответствующие разделы (чтобы вы могли прыгать, как вам угодно):

1. Сколько лет вашему матрасу?
2. В каком положении вы спите?
3. Какая твердость вам нужна?
4. Сколько ты весишь?
5. Какой матрас вам нужен?
6. Каков ваш бюджет?

Хотя поиск будет выглядеть немного по-разному, решение этих проблем поможет вам добиться большого успеха в покупках.Итак, давайте начнем с вопроса о возрасте матрасов!

Это самый первый вопрос, на который вам нужно ответить. Почему? Что ж, возраст вашего матраса может сыграть большую роль в определении того, нужен ли вам новый. Как правило, стоит задуматься о покупке новой кровати, если старая у вас уже более 8 лет. Это ни в коем случае не является установленным стандартом, но обычно является хорошим ориентиром для проверки вашего матраса и выяснения, выполняет ли он свою работу по-прежнему: убаюкивает вас!

Для быстрого ознакомления с типичными сроками годности для различных материалов матрасов, посмотрите рисунок ниже:

Хотя эти числа полезны для контекстуализации срока службы вашего матраса, это лучший способ определить, пора ли Загрузите старую девочку, чтобы прислушаться к своему телу.Вы просыпаетесь утром с новыми болями? Вам сложно найти удобное положение ночью? Заметили ли вы какие-либо новые провалы в матрасе, которые нельзя исправить регулярным вращением? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, возможно, пришло время попрощаться с вашей кроватью.

Теперь, когда мы разобрались с вопросом о возрасте, пора подумать о тебе, спящем. Хотя мы рассмотрим множество различных факторов, которые имеют отношение к вам и вашему уникальному стилю сна, первое, что нужно выяснить, — это то, в каком положении вы спите.

Хотя большинство людей склонны метаться между разными позициями ночью, большинство людей предпочитают одни позиции другим. Может быть, вы тот, кто любит начинать на спине и перекатываться на бок. Или, может быть, вы проводите большую часть ночи на боку, а затем заканчиваете дела на животе, одновременно вздремнув утром. Если вы раньше никогда особо не задумывались о том, какие позы вы предпочитаете для сна, я бы посоветовал вам обратить особое внимание на то, как вы спите на следующей неделе.Вы, вероятно, обнаружите, что спите либо спиной , спящим на боку, спящим животом, либо какой-то их комбинацией.

Эта информация важна, потому что все матрасы нравятся разным спящим. Ниже я расскажу, какие типы кроватей лучше всего подходят для каждой группы позиций.

Если когда-либо и существовал тип спящего, нуждающийся в матрасе Goldilocks, то это были бы спальные места. Слишком твердо, и эти люди могут испытывать ненужное напряжение в плечах и пояснице.Слишком мягкое, и их бедра могут не выровняться с плечами, что приведет к искривлению спины и простреливающим болям в позвоночнике. Следовательно, этим мечтателям нужно чувство средней твердости, которое попадает прямо в середину этих двух крайностей .

По моему опыту, люди, спящие на спине, захотят выбрать кровать, которая находится где-то в диапазоне 5,5-7 / 10 по шкале жесткости , где 1 — самый мягкий матрас в мире, а 10 — самый жесткий матрас в мире. Мир. Для справки, 6.5 обычно считается отраслевым стандартом для средней твердости.

Почему эта вибрация подходит для шпал на спине? Что ж, это помогает поднять и привести позвоночник в нейтральное положение. Когда я говорю о нейтральном выравнивании позвоночника, я в основном имею в виду идею создания ровной линии на всем протяжении от плеч до бедер. Это помогает снять напряжение в спине и предотвратить боли, связанные с фибромиалгией и артритом.

Хотя спинам повезло в том, что они обычно могут найти комфорт на различных типах матрасов и материалов, я рекомендую этим людям проверить гибридные матрасы , которые сочетают слои пены и спирали (подробнее об этом позже!) Чтобы получить конкретные рекомендации по матрасам, ознакомьтесь с моим руководством по лучшим матрасам для спины.

В тех случаях, когда шпалам на спине требуется равновесие, шпалам на боку требуется для глубокого снятия давления в плечах и бедрах . Это означает, что они, как правило, предпочитают более мягкий матрас, который повторяет изгибы тела, чтобы предотвратить неудобное застревание в ночное время.

Хотя мягкость — это довольно субъективный термин, для меня она может быть определена как что угодно в диапазоне 4-6 / 10 по шкале твердости . Опять же, мы сравниваем эти показатели с отраслевым стандартом 6.5 для средней твердости.

Поскольку боковые шпалы в ночное время оказывают на суставы слишком много сил, очень важно, чтобы они приземлялись на мягкую кровать, специально предназначенную для снятия давления. Утверждается, что многие матрасы облегчают боль в плечах и бедрах, но важно внимательно изучить конструкционные характеристики, чтобы понять, насколько хорошо кровать снимает давление в этих местах. Я рекомендую использовать боковые шпалы с матрасами из пены с эффектом памяти , которые известны своим глубоким контуром тела, провисанием и сбросом давления.Хотите увидеть некоторые из моих любимых спальных мест по бокам? Затем перейдите на мою полную страницу «Лучший матрас для спящих на боку».

Шпалы для живота в основном противоположны бокам, поскольку им нужен сверхпрочный матрас , который поднимает бедра на уровне плеч . Самая большая проблема, с которой столкнутся эти люди, — это мягкий матрас, из-за которого бедра не совпадают с остальной частью позвоночника, поэтому они захотят не спускать глаз с моделей, поддерживающих сильную поддержку.

При рассмотрении диапазона для тех, кто спит на животе, я предпочитаю держать значения между 7-9 / 10 по шкале твердости . Еще раз, сравнение этих цифр с отраслевым стандартом 6.5 для средней твердости показывает, что те, кто спит на животе, определенно захотят зависнуть на крайнем конце этого диапазона.

Но это не значит, что вам захочется получить матрас твердый как камень. Ключевым моментом здесь является поиск кровати, которая сочетает в себе суперподдерживающую основу с тонкими комфортными слоями, чтобы обеспечить легкую амортизацию общей упругости.Таким образом, спящие на животе, вероятно, лучше всего подойдут для матраса с пружиной или гибридного матраса , в котором высокие секции змеевика сочетаются с верхом подушки или стеганым покровным слоем. Не знаете с чего начать? Я предлагаю свой путеводитель по лучшему матрасу для тех, кто спит с желудком.

И, наконец, комбинированные шпалы, те люди, которые объединяют все три положения в уютный smörgåsbord комфорта. Популярный стиль сна, для которого требуется динамический матрас , обеспечивающий комфорт для спины, бока и живота .

Как правило, я рекомендую, чтобы комбинированные шпалы были ориентированы на матрас средней жесткости , то есть такой, который соответствует отраслевому стандарту 6,5 для средней жесткости.

Матрас средней жесткости — отличный выбор для комбинированных спящих, поскольку они обычно обеспечивают приятный баланс между снятием давления и поддержкой. Они достаточно мягкие, чтобы снимать давление с плеч во время сна на боку, и достаточно твердые, чтобы поддерживать бедра во время сна на спине.Тем не менее, я думаю, что больше всего на свете любители комбинированного сна захотят учитывать упругость и подвижность своего матраса. Жизненно важно, чтобы эти шпалы могли легко перемещаться и регулировать положение, поэтому они, вероятно, захотят сосредоточиться либо на плавучих латексных матрасах , либо на гибридных матрасах . Чтобы получить больше вдохновения, взгляните на мой путеводитель по лучшим матрасам для комбинированных спящих.

Поскольку мы уже начали обсуждать твердость, я подумал, что мы могли бы посвятить этой мере целый раздел.Проще говоря, твердость означает, насколько твердым или мягким на ощупь матрас . Хотя ответить на этот вопрос может показаться простым, определить жесткость кровати (и ту жесткость, которая нужна вам, спящему) на самом деле может быть довольно сложной задачей. Это потому, что ощущение и жесткость матраса зависят от ваших личных определений мягкости, средней и жесткости, а также от вашего конкретного типа тела, веса и размера.

Этот разговор может еще больше осложняться тем фактом, что многие потребители путают поддержку с твердостью.Поддерживающий матрас — это такой матрас, который устанавливает ровную линию позвоночника, не создавая точек давления, и может быть получен на мягком, средней или жесткой матрасе. Жесткость относится только к фактическому «ощущению» кровати . Короче говоря, вы можете найти поддерживающий матрас любой степени жесткости.

С учетом этого средний предпочтительный уровень твердости шпал находится в диапазоне 4-7 из 10. Как мы обсуждали выше, некоторые спящие захотят либо окунуться в нижний предел этого диапазона, либо в верхний предел, в зависимости от их предпочтительного положения для сна.

Вес — еще один важный фактор, который следует учитывать при выборе нового матраса, поскольку на глубину погружения, объятие, ощущение, охлаждение и поддержку кровати может сильно влиять ваш вес.

Фактически, в зависимости от вашего веса и общего типа телосложения, вы можете обнаружить, что вам нужен матрас определенного типа, чтобы удовлетворить ваши уникальные потребности во сне. Итак, я собираюсь пройтись по нескольким различным весовым категориям, чтобы продемонстрировать, какие матрасы лучше всего подходят для каждого класса.

Для справки, я разбиваю его на тех, кто спит (те люди, которые весят 150 фунтов или меньше), средне спящих (те, кто весит от 150 до 200 фунтов) и тех, кто спит сильно (те, кто весит 200 фунтов). фунтов или больше).

Хотя легкие спящие могут относиться к одному и тому же диапазону веса (опять же, обычно не более 150 фунтов), это не означает, что все они спят одинаково. Поэтому я собираюсь дать рекомендации по матрасам, основанные на различных ощущениях, которые могут испытывать эти спящие.

• Soft Feel (4–6 / 10 по шкале жесткости): если вы чутко спите, у вас не должно возникнуть проблем с приземлением на мягкий матрас. У вас не так много шансов утонуть в материалах, как у других спальных мест, поэтому вам должно быть хорошо на любой кровати из вспененного материала, желательно с комфортным слоем из пены с эффектом памяти.

• Среднее ощущение (5,5-7 / 10 по шкале жесткости): люди с более легким весом не так глубоко погружаются в матрас, что может сделать кровати со сверхплотным или толстым верхним слоем поролона неудобными для этих людей.Итак, если вы более легкий человек, я рекомендую использовать матрас, жесткость которого на 0,5-1 балла ниже, чем ощущение, которое вам действительно нужно. Это связано с тем, что большинство матрасов средней жесткости рассчитаны на спящего со средним весом (обычно около 180 фунтов).

• Ощущение твердости (7-9 / 10 по шкале жесткости): более легкие спящие после ощущения твердости захотят отдавать предпочтение матрасам с тонкими комфортными слоями. На самом деле, им может быть лучше с простой наволочкой или комфортным слоем стеганого покрытия.Почему? Что ж, эти люди не собираются так легко просачиваться сквозь верхние слои пены, поэтому их не нужно защищать от сверхподдерживающих основных слоев.

Опять же, мы собираемся исследовать эту весовую категорию (от тех, кто весит 150 фунтов до примерно 200 фунтов), разбивая элементы на различные потребности в жесткости.

• Soft Feel (4-6 / 10 по шкале твердости): ваши потребности очень похожи на более легкие шпалы в этой области.Если вы весите около 150 фунтов, вы можете следовать тем же правилам, которые мы изложили выше для легких сна. Но если вы весите около 200 фунтов, вы, вероятно, захотите выбрать матрас с толстым верхним слоем поролона, чтобы обеспечить достаточную амортизацию при вдавливании в конструкцию.

• Среднее ощущение (5,5-7 / 10 по шкале жесткости): это, вероятно, будет самым легким ощущением для среднего шпала. Поскольку большинство матрасов рассчитаны как на людей со средним весом, так и со средней жесткостью, у вас не должно возникнуть проблем с поиском кровати, которая бы соответствовала этой потребности.Как правило, средняя жесткость достигается при балансе комфортного и поддерживающего слоев.

• Ощущение твердости (7–9 / 10 по шкале жесткости): если вы ищете что-то более твердое, вам нужно уменьшить толщину комфортных слоев и увеличить толщину поддерживающих слоев. Спящие среднего размера будут вдавливаться в конструкцию больше, чем легкие, поэтому им потребуется дополнительная поддержка в основании, чтобы добиться ощущения «упругости».

К сожалению, иногда это может быть сложно для более тяжелых людей (тех, кто весит более 200 фунтов.) найти удобный матрас. Нельзя сказать, что на рынке не существует уютных вариантов, но многие бренды создают свои кровати с учетом только одного типа спальных мест. Каким бы неприятным это ни было, есть несколько советов и приемов, которые вы можете использовать, чтобы найти матрас, который удовлетворит все ваши потребности в прочности и поддержке.

• Soft Feel (4-6 / 10 по шкале жесткости): если вы ищете более мягкую на ощупь, я рекомендую выбрать высокую кровать с толстыми верхними слоями поролона поверх прочной секции змеевика.Тяжело спящие люди, скорее всего, будут глубоко вдаваться в свои кровати, поэтому убедитесь, что наверху есть не менее 4-5 дюймов пены, через которую можно просочиться, поможет создать ощущение мягкости.

• Среднее ощущение (5-7 / 10 по шкале твердости): для ощущения средней плотности я бы сделал верхние слои пены толстыми, но уменьшил их на дюйм или два. Хотя отраслевой стандарт средней твердости составляет 6,5 / 10, я бы посоветовал более тяжелым людям выбрать что-то в диапазоне 7-8 / 10. То, что считалось бы твердым для других спящих, должно подойти тем, кто нуждается в ощущении средней твердости!

• Ощущение твердости (7–9 / 10 по шкале жесткости): И, наконец, если вы более плотно спите и ищете упругость, я бы порекомендовал использовать прочный матрас с пружинами и верхним слоем подушки.Сегодня на рынке доступно множество фирменных моделей, но я бы сосредоточил внимание на кроватях с жесткостью где-то в диапазоне 8-9 / 10.

Нужна помощь в поиске матраса для более тяжелых людей? Ознакомьтесь с моим руководством по лучшему матрасу для тяжелых людей.

Теперь, когда мы изучили некоторые из наиболее важных факторов, которые следует учитывать при покупке нового матраса, пора точно определить, какой тип кровати вам нужен.Ниже я познакомлю вас с наиболее популярными вариантами. Я опишу, что они собой представляют, как они себя чувствуют и кому может понравиться больше всего.

Матрасы из пены с эффектом памяти построены преимущественно из пены с эффектом памяти, материала , известного своей медленной реакцией на давление и глубоким контуром . Таким образом, они значительно снижают давление на такие чувствительные места, как плечи, бедра и поясница.

Одно небольшое предостережение относительно плотного материала: он имеет тенденцию улавливать и поглощать тепло тела .Это может быть большой проблемой для людей, которые от природы спят горячо. Но в настоящее время большинство брендов обходят эту досадную проблему, добавляя в свои пеноматериалы с эффектом памяти охлаждающие вещества, такие как медь, гель или графит.

Подходит для: На мой взгляд, пена с эффектом памяти лучше всего подходит для тех, кто хочет больше чувствовать себя «в» матрасе, чем «на нем». Боковые шпалы, в частности, могут извлечь выгоду из глубокого контурирования материала, когда они вдавливаются в конструкцию.

Хуже всего для: Пена с эффектом памяти — очень мягкий материал, поэтому, вероятно, не будет достаточно твердым для тех, кто спит на животе.Если вы хотите, чтобы ваш матрас был сверхпрочным, вам следует вообще отказаться от пены с эффектом памяти.

Популярные матрасы из пены с эффектом памяти: На рынке много матрасов из пены с эффектом памяти, но некоторые из моих любимых — это матрасы Nectar, Amerisleep и Loom & Leaf.

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с моим путеводителем по лучшим матрасам из пеноматериала с эффектом памяти.

В отличие от пены с эффектом памяти, латексная пена быстро реагирует на давление, поэтому она упругая и подвижная .Это полностью натуральный материал, поэтому он отлично подойдет для экологически чистых спящих, ищущих органический матрас. Кроме того, он естественным образом охлаждает, что делает его хорошим вариантом для людей, которые спят жарко.

Подходит для: Латекс подходит для самых разных шпал, но мне особенно нравится это для комбинированных шпал. Эти люди должны иметь возможность легко перемещаться и менять положение, поэтому они должны извлекать выгоду из естественного отскока латексной пены. И, как упоминалось выше, экологически чистые шпалы наверняка оценят его органический состав.

Наихудшее для: Если вам нужно глубокое снятие давления в плечах или бедрах, латекс может быть не лучшим вариантом для вас. Материал мягкий и уютный, но не даст вам того объятия, которое вы получите от матраса из пеноматериала с эффектом памяти.

Популярные латексные матрасы: В Интернете доступно множество латексных моделей, но мне особенно нравятся матрасы Plushbeds Botanical Bliss, Zenhaven и Avocado.

Чтобы узнать больше о латексе, загляните в мой путеводитель по лучшим латексным матрасам.

Один из самых популярных и широко используемых типов матрасов, пружинные матрасы упругие, поддерживающие и твердые . Эти кровати с высокими секциями стальных катушек лучше всего подходят для тех, кто ценит традиционную атмосферу «старой школы».

Подходит для: Я обычно рекомендую матрасы с пружинными матрасами людям, которые нуждаются в серьезной поддержке, а именно тем, кто спит на спине, спит на животе и спит тяжелее. Они также могут подойти тем, кто предпочитает в высшей степени упругую структуру.

Наихудший для: Матрасы с пружинами не очень полезны для тех, кто нуждается в снятии давления, поэтому, если вы имеете дело с болью в бедре, плече или спине, вы можете подумать о другом типе матраса.

Популярные матрасы с пружинами: Матрасы с пружинами можно найти практически везде, но я бы посоветовал начать поиск с матрасов Saatva, WinkBed и Layla Hybrid.

Дополнительные возможности см. В моем полном руководстве по матрасам с пружинными пружинами!

Один из новейших типов матрасов — это гибридный матрас, в котором верхние слои поролона сочетаются со спиралями или пружинами для одного-двух ударов для снятия давления и поддержки.Эти матрасы отличаются от моделей на пружинах более «сбалансированным» ощущением.

Подходит для: Гибридные матрасы подходят для самых разных спящих, но я склонен рекомендовать их для спящих на спине и комбинированных спящих. Эти люди должны оценить как дополнительную поддержку этих кроватей, так и их упругость и подвижность.

Худший для: На рынке так много разных типов гибридных матрасов, что я бы не сказал, что они никому не подходят.Ключевым моментом здесь является сосредоточение внимания на типах пен, используемых в верхних слоях: для боковых шпал потребуется гибрид с пеной с эффектом памяти, в то время как задние шпалы могут захотеть, например, гибрид с латексом.

Популярные гибридные матрасы: Некоторые из моих любимых гибридных матрасов включают матрасы DreamCloud, Leesa Hybrid и Casper Hybrid.

Изучите еще больше гибридных вариантов в моем руководстве по лучшим гибридным матрасам.

После рассмотрения всех этих различных вопросов, у нас остается одно последнее затруднение: каков ваш бюджет? У каждого покупателя будет свой ответ на этот вопрос, но важно обдумать его, прежде чем начинать поиск.К счастью, есть невероятно удобные варианты по всему спектру оплаты, поэтому найти кровать, которая вам нравится, по той цене, которая вам нужна, не должно быть проблемой. Однако есть некоторые вещи, о которых следует помнить.

• Вы получаете то, за что платите: хотя я хотел бы сказать, что вы сможете получить ультра-роскошный матрас менее чем за 200 долларов, мы с вами оба знаем, что это неправда. Итак, скорректируйте свои ожидания в соответствии с бюджетом, с которым вы работаете. И помните, что существует множество матрасов, удобных для кошельков, которые так же удобны, как и их более дорогие братья и сестры.

• Торговая марка, Торговая марка Shmame: Не дайте себя обмануть яркой рекламой! То, что вы видите, что какой-то матрас всплывает повсюду, еще не означает, что он удобный. Короче говоря, не отвлекайтесь на дерзкие рекламные кампании; вместо этого проведите исследование и сосредоточьтесь на своих конкретных потребностях во сне.

• Я шпионю за гарантией: есть много способов увеличить стоимость покупки матраса. Один из самых простых — это выбрать бренд с очень надежной гарантией.На многие матрасы типа «кровать в коробке» предоставляется пожизненная гарантия, которая гарантирует, что ваша кровать будет отремонтирована или заменена, если она когда-либо будет повреждена. Прочтите мелкий шрифт, чтобы узнать, какой может быть фактический срок службы вашего матраса!

• Покупки в праздничные дни. Если у вас очень ограниченный бюджет, я рекомендую делать покупки в праздничные дни. Большинство брендов матрасов проводят огромные распродажи в День президента, День памяти и День труда, поэтому следите за специальными скидками и выгодными предложениями.

• Sleepopolis Secret: Pssst … у нас, в Sleepopolis, действительно есть масса круглогодичных скидок на некоторые из самых популярных брендов матрасов на рынке. Посетите нашу страницу со специальными предложениями, чтобы узнать, есть ли в списке ваш любимый матрас!

Если бы я мог дать один совет, когда вы пытаетесь найти матрас своей мечты, я бы сосредоточил все на том, что именно ВАМ нужно.Это личное путешествие, поэтому обратите внимание на самые важные для вас факторы и на то, как вы спите. Если вы сделаете это, я не сомневаюсь, что вы приземлитесь на матрас, который вам полностью подходит.

Подпишитесь сегодня!

Получите последние предложения, скидки, обзоры и раздачи!

Как выбрать лучший матрас: викторина и варианты

Мы включаем продукты, которые, на наш взгляд, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Чтобы выбрать лучший матрас, человек должен учитывать свои уникальные потребности и предпочтения и исследовать различные варианты.

В этой статье описаны некоторые факторы, которые следует учитывать при выборе матраса. Он также предлагает список самых продаваемых матрасов ведущих брендов США и обсуждает, как матрасы влияют на здоровье сна.

Несколько факторов, которые человек может пожелать учитывать при выборе матраса, включают:

• Размер: Матрас должен соответствовать размеру каркаса кровати человека.Некоторые размеры включают двойной, полный, король, королева и супер король. Некоторые бренды также обслуживают детей, предлагая матрасы для малышей и детские кроватки.
• Жесткость: Уровни жесткости матраса включают мягкий, средний и жесткий. Предыдущие исследования показывают, что матрасы средней жесткости способствуют качеству сна, комфорту и выравниванию позвоночника. Однако многие люди могут предпочесть более мягкий или более жесткий вид.
• Материалы и стили: Некоторым матрасы из пены с эффектом памяти могут показаться удобными, в то время как другие могут предпочесть пружинный, латексный или гибридный дизайн, сочетающий эти стили.
• Долговечность: Человек должен сменить матрас, когда он начинает проявлять следы износа. Имея это в виду, они могут пожелать приобрести прочную модель для рентабельности.
• Воздействие на окружающую среду: Некоторым покупателям может потребоваться экологически чистый матрас. Некоторые матрасы и пены могут иметь сертификаты органического происхождения, такие как CertiPUR-US или GREENGUARD Gold.
• Стоимость: Человек может захотеть изучить различные бренды матрасов, чтобы найти продукт хорошего качества, соответствующий его потребностям и бюджету.
• Гарантия и возврат: Перед окончательной покупкой рассмотрите гарантийный срок и политику возврата.

У каждого человека будут уникальные потребности и предпочтения в матрасах. Следовательно, чтобы найти лучший, может потребоваться метод проб и ошибок.

Приведенная ниже викторина может помочь людям определить, какой тип матраса лучше всего соответствует их потребностям и предпочтениям:

Ниже приведены несколько примеров и характеристик матрасов-бестселлеров ведущих производителей.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты.Вся представленная информация является чисто исследовательской.

Матрас Saatva Classic

Этот матрас доступен в семи размерах и двух вариантах высоты.

Уровень комфорта этой кровати также можно выбрать при заказе. Saatva предлагает несколько рекомендаций по уровням жесткости, чтобы лучше подходить определенным людям:

• Plush Soft: Saatva утверждает, что это подходит для людей меньшего роста, тех, кто имеет недостаточный вес, спящих на боку и тех, кто предпочитает более мягкий матрас.
• Luxury Firm: Самый популярный уровень устойчивости компании. Саатва утверждает, что это идеальный вариант для тех, кто спит в любом положении, а также для пар, которые не могут договориться об уровне твердости.
• Фирма: Бренд предлагает этот уровень комфорта для тех, кто предпочитает плотную спину, а также для спины и живота, людей с избыточным весом или ожирением, а также людей, чей врач порекомендовал жесткий матрас.

Верхний слой матраса Saatva Classic состоит из дышащего, органического и гипоаллергенного хлопка, сертифицированного Global Organic Textile Standard.Компания утверждает, что этот слой также обеспечивает поддержку и сброс давления.

Кроме того, все вспененные материалы для кроватей Saatva сертифицированы CertiPUR-US. Компания также заявляет, что эта модель одобрена Конгрессом государственных ассоциаций хиропрактиков.

Наконец, эта кровать имеет 180-дневную домашнюю пробную версию и 15-летнюю гарантию.

Матрас Saatva Classic можно приобрести в Интернете.

Оригинальный матрас Casper

Матрас Casper Original доступен в шести размерах.Покупатель также может приобрести матрас как цельнопольный, так и в варианте с пенопластом.

Матрас Casper Original состоит из трех слоев, каждый из которых выполняет следующие функции:

• Верхний слой: Состоит из дышащей пены, которая помогает циркулировать воздуху. Он позволяет отводить тепло и влажность тела, что может сделать его пригодным для горячего сна.
• Средний слой: Имеет зональную поддержку, что означает, что он мягкий под плечами, обеспечивая рельеф верхней части тела, а также более плотный в области бедер, талии и поясницы для улучшения выравнивания позвоночника.
• Нижний слой: Это зависит от того, какой материал выбирает заказчик. Модель из вспененного материала обеспечивает поддержку всего тела и предотвращает опускание. Напротив, нижний слой гибридной модели оснащен пружинами, которые обеспечивают поддержку, подъем и воздушный поток.

Кроме того, все пены Casper для кроватей имеют сертификат CertiPUR-US.

Кровать также включает:

• пробную версию на 100 ночей
• бесплатная доставка
• 10-летняя ограниченная гарантия

Оригинальный матрас Casper можно приобрести в Интернете.

Нектар матрас из пены с эффектом памяти

Этот матрас доступен в шести размерах и обладает средней плотностью на ощупь. В компании утверждают, что эта модель подходит для любого каркаса кроватей.

Кроме того, матрас из пеноматериала с эффектом памяти Nectar оснащен стеганым охлаждающим кожухом из материала Tencel для улучшения воздушного потока. Это означает, что он может подойти людям, которым слишком тепло во время сна.

Модель также имеет пятислойную пенопластовую конструкцию. Нижний слой состоит из поддерживающей пены, которая, как утверждает Nectar, сводит к минимуму передачу движения, что делает его подходящим для пар или людей, делящих кровати.

Компания также утверждает, что матрас помогает выравнивать позвоночник для всех типов телосложения. Кроме того, все используемые ими пенопласты имеют сертификат CertiPUR-US за их экологически чистую конструкцию с низким уровнем выбросов.

Матрас из пеноматериала с эффектом памяти Nectar также поставляется с:

• пробным периодом в домашних условиях на 1 год
• пожизненной гарантией
• Бесплатная доставка

Матрас из пеноматериала с эффектом памяти Nectar можно приобрести в Интернете.

Purple Hybrid Premier Mattress

Этот гипоаллергенный и нетоксичный матрас имеет структуру гелевой пены, которая, по утверждению Purple, имеет множество преимуществ:

• Гелевая сетка изгибается под давлением, поэтому, когда человек меняет свое положение, гелевая сетка восстанавливается.
• Гелевая сетка содержит множество воздушных каналов для улучшенного регулирования температуры.
• Гиперупругой полимер прочен. Пурпурное состояние делает их матрасы более долговечными и с большей вероятностью прослужат дольше, чем другие матрасы.
• Сетка удерживает точки давления человека и поддерживает все его тело.

Модель матраса Hybrid Premier доступна в шести размерах, при этом покупатели могут выбрать желаемую высоту решетки. Фиолетовый говорит, что нижний вариант подходит тем, кто меняет позу ночью и парам с разными предпочтениями твердости.Напротив, компания рекомендует меньшую высоту сетки для людей, которые спят на боку, а также для людей с избыточным весом или ожирением.

Purple также заявляют, что они оборачивают каждую спираль пружины Hybrid Premier шумопонижающей тканью.

В комплект также входят:

• пробная версия на 100 ночей
• бесплатная доставка и возврат
• 10-летняя гарантия

Purple Hybrid Premier Mattress доступен для покупки через Интернет.

Национальный фонд сна (NSF) утверждает, что хороший ночной сон жизненно важен для здоровья человека.

Они также заявляют, что недосыпание может привести к:

Имея это в виду, NSF рекомендует взрослым в возрасте 16–64 лет спать 7–9 часов в сутки, а пожилым людям — 7–8 часов сна в сутки. спать за ночь.

Узнайте больше о рекомендациях по сну для взрослых и детей здесь.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предлагают следующие советы для лучшего ночного сна:

• засыпать и просыпаться в определенное время каждый день, включая выходные.
• поддерживать в спальне тишину, темноту и спокойствие. комфортная температура
• избегать использования электронных устройств в спальне
• избегать больших приемов пищи и кофеина или алкоголя перед сном
• заниматься физической активностью в течение дня

Исследование 2018 года, посвященное изучению преимуществ матрасов с эффектом памяти, показало, что участники спали лучше и имели более низкое давление тела по сравнению с другими типами матрасов.

Однако существует ограниченное количество исследований, позволяющих предположить, какой тип матраса лучше всего подходит для качества сна.

Узнайте больше советов по засыпанию здесь.

При выборе подходящего матраса человеку необходимо учитывать множество факторов.

Важно учитывать их личные потребности и предпочтения. Затем они могут изучить различные марки матрасов, чтобы найти наиболее подходящую модель.

Как понять жесткость матраса

Обзор

Один из первых и наиболее важных критериев, которым люди пользуются при покупке матраса, — это твердость.Несмотря на то, что этот термин постоянно используется покупателями, розничными продавцами, производителями и рецензентами, редко можно найти подробное обсуждение того, что такое жесткость матраса и почему это действительно важно.

Это руководство призвано изменить это. Мы подробно опишем стойкость и ее связь с множеством других важных вопросов, таких как комфорт и поддержка. Мы рассмотрим, как твердость влияет на горячий сон, секс и передачу движений, а также дадим советы, которые помогут вам найти оптимальный уровень твердости в зависимости от ваших предпочтений в отношении комфорта, веса и / или положения для сна.Продолжайте читать, чтобы получить полную информацию обо всем, что вам нужно знать, чтобы стать экспертом по жесткости матраса!

Что такое стойкость?

«Жесткость» — это способ описания ощущения матраса с точки зрения комфорта. Сон на бетоне был бы одним из крайних уровней устойчивости, а противоположный — как плавание на облаке. Часто говорят, что стойкость очень субъективна, потому что то, что может показаться удобным для одного человека, может быть неудобно для другого. По этой причине часто можно увидеть матрасы, предлагаемые с разными уровнями жесткости, чтобы клиенты могли найти модель, которая будет соответствовать их предпочтениям.

Устойчивость — это то же самое, что поддержка?

Стойкость — это , а не , как у опоры. Это важный момент, который следует подчеркнуть. Поддержка означает, насколько хорошо матрас способствует выравниванию позвоночника. Под жесткостью понимается ощущение комфорта матраса и его твердость или мягкость. Хотя между ними могут быть отношения, полезно подумать о них по отдельности. Матрас, который обеспечивает снижение давления и удерживает позвоночник в правильном положении, оказывает поддерживающее действие независимо от того, насколько твердый или мягкий матрас.В то время как твердость может быть очень субъективной, поддержка — нет.

Шкала стойкости

Такие термины, как «особо жесткая», «средняя жесткость», «плюшевые» и другие, постоянно используются при описании различных моделей матрасов, но иногда бывает трудно понять, что делать с этими терминами или как они применяются, когда сравнение матрасов разных компаний. В результате мы часто ссылаемся на шкалу жесткости , которая представляет собой способ оценки жесткости матраса от 1 до 10. Ниже вы можете найти обзор этой шкалы:

• 1 (очень мягкий): максимальная мягкость с большим количеством опускания; этот тип экстра-плюшевого матраса встречается редко.
• 2-3 (мягкий): довольно мягкий и плюшевый с определенной раковиной.
• 4-6 (средний): общий уровень твердости, который предлагает золотую середину с некоторой мягкостью, но более ограниченной глубиной.
• 7-9 (жесткий): матрас намного более твердый, с ограниченной мягкостью и раковиной.
• 10 (очень твердая): без мягкости, мягкости и тонкости; этот тип матрасов повышенной прочности встречается редко.

Глубокая шкала устойчивости

В этом разделе мы предложим более подробную информацию об этих общих уровнях устойчивости, в том числе о том, как они могут влиять на поддержку, и о типах положений для сна, которые лучше всего подходят для них.

Самый мягкий (1-3)

A 1 по шкале жесткости встречается крайне редко, но многие матрасы предлагаются в диапазоне 2-3.

Поддержка: , поскольку их мягкость позволяет им плотно прилегать к телу, очень мягкие матрасы могут помочь снять точки давления и сохранить выравнивание позвоночника. Однако обратная сторона этого заключается в том, что для многих людей просто слишком много углублений и контуров, что может привести к чрезмерному искривлению позвоночника.

Спальные места: из основных положений для сна, очень мягкий матрас обычно лучше всего подходит для сна на боку. Спящие на боку, как правило, имеют более выраженные точки давления на бедрах и плечах, и им может быть полезно иметь большую амортизацию в этих местах. Для большинства тех, кто спит как на спине, так и на животе, слишком мягкий матрас может вывести позвоночник из равновесия.

Средний (4-6)

Опора: эти матрасы средней жесткости обычно обеспечивают лучшую общую поддержку, поскольку они имеют достаточную форму, чтобы уменьшить точки давления, не допуская чрезмерного погружения в матрас.Выравнивание позвоночника для большинства людей лучше всего поддерживать на матрасе такой жесткости.

Положения для сна: Спящие во всех положениях, как правило, хорошо справляются с матрасами средней жесткости, и эти матрасы также, как правило, лучше всего подходят для комбинированных спящих (которые спят в нескольких положениях) и пар, которые могут спать в разных положениях.

Фирма (7-10)

Опора: многие матрасы с таким уровнем жесткости могут обеспечить достаточную опору.Несмотря на то, что они не обладают свойствами более мягких матрасов, обеспечивающих глубокий контур, часто бывает достаточно амортизации, чтобы предотвратить проблемы в точках давления.

Положения для сна: Некоторым людям, находящимся на боку, может быть трудно на этих матрасах, хотя часто бывает достаточно для снятия точки давления. Некоторые спящие на спине и животе могут обнаружить, что эта повышенная твердость помогает предотвратить слишком глубокое погружение живота в матрас. Однако матрасы самой высокой категории в этой группе редко бывают удобными для сна в любом положении.

Почему имеет значение твердость?

Некоторые люди могут просто принять это как данность, что твердость является ключевым фактором при покупке матраса. Но мы знаем, что наши читатели часто хотят углубиться и понять , почему , поэтому давайте углубимся в главную причину, по которой твердость имеет значение: комфорт .

Трудно переоценить важность комфорта. Приятный и уютный матрас играет огромную роль в крепком ночном сне. Если первое, о чем вы думаете, ложась спать, — это то, насколько вам неудобно, маловероятно, что вы будете спать спокойно.Кроме того, удобный матрас играет важную роль в более широкой гигиене сна. Эксперты рекомендуют разработать режим сна, который включает в себя обстановку для сна, которая способствует расслаблению и душевному спокойствию. Удобный матрас — важная составляющая среды для сна.

Комфорт также имеет значение, потому что он может сыграть роль в том, просыпаетесь ли вы с болью или нет. Если вы каждую ночь часами проводите в неудобной позе или пытаетесь изогнуть свое тело, чтобы устроиться поудобнее, обычно это лишь вопрос времени, когда вы начнете ощущать последствия.Неудобный матрас также, вероятно, не окажет вам необходимой поддержки, увеличивая риск проблем со спиной и постоянной болезненности по утрам.

Поиск оптимальной стойкости Уровень

Имея в виду эту предысторию жесткости матраса, мы можем начать решать, как определить, какой уровень жесткости лучше всего подходит для вас. Есть несколько разных критериев или подходов к этому определению.

Комфорт

Первый способ выбора уровня жесткости матраса основан на вашем собственном восприятии комфорта.Как мы уже упоминали, жесткость — это субъективно, и никто лучше вас не знает, какой матрас вам нравится.

Для начала подумайте о своем нынешнем матрасе. Если вы знаете, где он находится на шкале твердости, подумайте, подходит ли он вам или что-то более мягкое или более твердое было бы лучше. Подумайте также о любых переживаниях, которые у вас были на других матрасах, например, в отелях или во время пребывания с друзьями в качестве гостя. Вам не нужно знать точную твердость этих матрасов, чтобы понять, какие у вас предпочтения: мягкие, средние или жесткие.Это особенно верно, если вы предпочитаете очень мягкую или очень жесткую кровать.

Хотя мы предоставляем множество общих рекомендаций о типах уровней твердости, которые обычно лучше всего подходят для спящих в определенных положениях или с определенным весом, не забывайте не сбрасывать со счетов свой собственный опыт. Если вы знаете, что вам будет комфортно на матрасе с особыми ощущениями, используйте то, что вы знаете.

Вес

Матрасы реагируют на вес и давление тела, и, как следствие, вес спящего может влиять на ощущения в постели и на то, какой уровень жесткости обычно обеспечивает наиболее спокойный ночной сон.

Спящие, которые весят менее 130 фунтов , должны ошибаться в пользу матраса, который находится на более мягком конце шкалы жесткости. Причина этого в том, что очень твердый матрас вряд ли сможет предложить что-то хорошее или контурное для человека с таким весом. Для того, чтобы получить выгоду от снятия давления, большинству людей с легким спать нужен более мягкий матрас в диапазоне от 2 до 5 по шкале жесткости.

Спящие, которые весят от 130 до 230 фунтов , обычно лучше всего справляются с матрасом средней жесткости, который попадает в диапазон 4-6 по типичной шкале жесткости.На этом уровне упругости достаточно амортизации, чтобы создать удобную и поддерживающую поверхность для сна без рисков, связанных с гораздо более мягкой или более жесткой конструкцией.

Спящим, которые весят более 230 фунтов , как правило, следует выбирать более жесткий матрас, от 6 до 8 по шкале жесткости. Поскольку более тяжелые люди оказывают большее давление на кровать, на очень мягких матрасах уровень раковины может быть слишком большим. Более твердая модель по-прежнему обеспечивает амортизацию без риска того, что комфортный слой матраса опустится до дна и не сможет обеспечить достаточную поддержку.

Положение сна

Еще один способ обеспечить необходимый уровень жесткости матраса — это выбрать положение для сна.

Боковые шпалы имеют более сильные точки давления на плечах и бедрах и обычно нуждаются в более мягком матрасе, чтобы смягчить эти области и удерживать позвоночник в правильном положении. Для большинства людей, которые спят на боку, лучше всего подойдет матрас от мягкого до средней жесткости, от 3 до 7, при этом большинство людей получают наилучшие результаты в середине этого диапазона.Дополнительные рекомендации для тех, кто спит на боку, можно найти в нашем руководстве по лучшим матрасам для сна на боку.

Спинки для спины начинаются с положения, которое имеет тенденцию быть полезным для позвоночника, но им действительно нужна поддержка в области поясницы, чтобы гарантировать, что естественный изгиб нижней части спины не будет преувеличен в любом направлении. По этой причине мы обычно советуем тем, кто спит на спине, выбирать матрас в диапазоне от 4 до 7 по шкале жесткости. Дополнительные инструкции для тех, кто спит на спине, можно найти в нашем руководстве по лучшим матрасам для спящих.

Желудок шпалы обычно не следует использовать матрасы с чрезмерной раковиной. Поскольку живот и таз обычно опускаются больше, чем другие части тела, это может придать телу нездоровую U-образную форму. Большинство людей, спящих на спине, получают максимальный комфорт и поддержку от матрасов на уровне 4-7, причем в целом предпочтение отдается более высокому уровню этого диапазона. Дополнительное руководство для тех, кто спит на животе, можно найти в нашем руководстве по лучшим матрасам для тех, кто спит на животе.

Комбинированные шпалы или люди, которые регулярно спят в 2 или более положениях, часто имеют лучшие результаты при использовании матраса средней жесткости в диапазоне 4-6.Причина этого в том, что матрас средней жесткости обладает наибольшей гибкостью и способностью обеспечивать комфорт в различных положениях. Дополнительные рекомендации для комбинированных спящих можно найти в нашем руководстве по лучшим матрасам для комбинированных спящих.

Прочие важные соображения

Помимо вашего комфорта, жесткость также влияет на другие важные элементы, связанные с эксплуатационными характеристиками вашего матраса, в том числе следующие:

• Пол: очень мягкие или очень твердые матрасы могут препятствовать частым половым актам.Если матрас слишком мягкий, партнеры могут слишком сильно погрузиться в него, не позволяя двигаться на кровати. Если оно слишком твердое, может быть очень трудно комфортно принимать многие сексуальные позы. В большинстве случаев для облегчения секса лучше всего подходит матрас средней жесткости. Узнайте больше об этом и найдите конкретные рекомендации в нашем руководстве по лучшим матрасам для секса.
• Сон в горячем состоянии : слишком большое углубление или контур могут ограничить поток воздуха вокруг тела. Это может вызвать накопление тепла в матрасе и на коже, что также известно как «горячий сон».«Это в первую очередь проблема с плюшевыми матрасами и матрасами, которые сделаны из определенных материалов (например, пены с эффектом памяти), которые более плотно прилегают к телу.
• Передача движения: это относится к тому, сколько движения на одной стороне кровати ощущается на других частях кровати. Кровать, допускающая передачу большого количества движений, может привести к тому, что люди, которые спят на одном матрасе, будут разбужены или обеспокоены движением партнера. Матрас, который придает телу больше контуров, обычно имеет меньшую передачу движения, поскольку мягкость и контур могут изолировать движение.Кроме того, очень жесткий матрас, который совсем не реагирует на движения тела, также обычно не имеет большой передачи движений. На уровень изоляции движения также напрямую влияет тип материала, из которого изготовлен матрас.
• Поддержка края: Для людей, которые регулярно сидят на краю кровати или спят рядом с краем, поддержка края является важным фактором. Помните, что большинство матрасов являются самыми слабыми по краям, поэтому, если матрас уже достаточно плюшевый, он, вероятно, будет предлагать еще меньше поддержки по краю кровати.Люди, которые отдают предпочтение краевой поддержке, обычно должны ошибаться в пользу более жесткого матраса в целом.

Часто задаваемые вопросы о фирме

Когда вы думаете о жесткости матраса, у вас может возникнуть целый ряд вопросов. В этом разделе мы постарались решить наиболее распространенные из них, но если у вас есть вопросы, которые мы не рассмотрели, свяжитесь с нами!

Что такое универсальный комфорт? Он существует?

Универсальный комфорт — универсальный мир матрасов. Идея заключается в том, что матрас можно сделать удобным для всех.На самом деле, учитывая субъективность предпочтений матраса по жесткости и комфорту, не существует такого понятия, как универсальный комфорт . Можно спроектировать матрас, который подойдет большинству людей (например, большинство матрасов средней жесткости), но идея действительно «универсального» комфорта в лучшем случае преувеличена.

Влияет ли уровень твердости на долговечность?

Обычно нет. На долговечность в первую очередь влияют качество конструкции, материалов и изготовления матраса.Единственный способ, которым твердость может повлиять на долговечность, — это то, что некоторые матрасы, особенно более жесткие матрасы, могут иметь больше права на ошибку, чтобы потерять твердость, поскольку они с годами изнашиваются. Матрас, который и так уже достаточно плюшевый, может стать совершенно бесполезным, если его компоненты начнут изнашиваться. Но твердый матрас или матрас средней жесткости может еще некоторое время сохранять достаточную жесткость, даже если он полностью утрачивает свою первоначальную жесткость.

Как я могу проверить матрас, чтобы узнать, подходит ли он мне по уровню жесткости?

Если вы покупаете матрас в магазине , вы можете лечь на матрас и посмотреть, как он себя чувствует.Если вы сделаете это, мы рекомендуем вам оставаться на матрасе не менее 10-15 минут, чтобы по-настоящему оценить, насколько он удобен для вас. Кроме того, убедитесь, что при тестировании матраса вы ложитесь в положение для сна, которое вы обычно используете, чтобы вы могли получить точное представление о его комфорте в вашем конкретном случае.

Если вы делаете покупки в Интернете , вы, как правило, не можете увидеть, как матрас ощущается, прежде чем купить его. Вместо этого большинство интернет-магазинов предлагают испытание сна в домашних условиях.Это означает, что вы можете спать на матрасе в течение определенного периода времени (часто 100 ночей и более) с возможностью вернуть матрас с полной компенсацией, если вам это не нравится. Чтобы узнать больше об испытаниях сна, ознакомьтесь с нашим руководством «Как купить матрас в Интернете».

Что делать, если у меня и моего партнера разные предпочтения по твердости?

Как и большинство проблем в отношениях, начните с общения. Вы и ваш партнер должны обсудить, какова ваша идеальная твердость и что вы считаете приемлемым диапазоном.Если есть перекрытия, вы можете найти матрас, который подойдет вам обоим. Если ваши потребности в жесткости совершенно несовместимы, вы можете искать матрасы, которые предлагаются с раздельными уровнями жесткости, чтобы каждая сторона матраса ощущалась по-разному.

Влияет ли стойкость на стоимость?

Стойкость обычно не влияет на стоимость; однако бывают исключения. Чтобы сделать матрас более жестким, некоторые производители матрасов включают дополнительные слои пены или латекса, и это может увеличить общую стоимость матраса.Чтобы узнать о ценах на отдельные модели, обратитесь к любой конкретной компании по производству матрасов или к розничному продавцу.

Некоторые типы матрасов более жесткие?

Что касается репутации, пена с эффектом памяти известна тем, что она более мягкая, в то время как латексные матрасы и матрасы с внутренней пружиной считаются более жесткими. Однако это в значительной степени зависит от конкретной конструкции матраса, а также от состава и конструкции материалов матраса. В результате мы рекомендуем вам внимательно изучить детали любого конкретного матраса, а не предполагать, что матрас будет иметь особые ощущения, потому что он сделан из определенного материала.

Что делать, если я не уверен, какой уровень жесткости мне нужен для своего матраса?

Если, размышляя о прошлых матрасах, на которых вы спали, вы действительно не понимаете, какой уровень твердости вам нужен, мы предлагаем два основных решения, которые вы можете сделать. Во-первых, покупайте только матрас с пробным периодом сна и политикой беспроблемного возврата. Это может дать вам некоторое душевное спокойствие: даже если вы купите матрас не на ощупь, вы сможете вернуть его без штрафных санкций. Во-вторых, купите матрас средней жесткости.Поскольку этот уровень твердости получил наибольшее признание, это хорошее место для начала. Не стесняйтесь обращаться к нам, если вам нужны дальнейшие инструкции!

Я купил слишком жесткий матрас. Что я могу делать?

Если ваш матрас слишком жесткий, и вы еще не успели уснуть, верните матрас! Если у вас нет такой возможности, вы можете посмотреть на наматрасник или наматрасник, который может оказаться под простынями. Доступно множество плюшевых наматрасников, которые могут значительно изменить ощущение вашей кровати.

Я купил слишком мягкий матрас. Что я могу делать?

Если еще не поздно вернуть матрас для возврата денег или обмена, сделайте это немедленно! Но если вы не можете его вернуть, лучше всего посмотреть на наматрасник. Эти продукты размещаются над вашим нынешним матрасом и под простыней. Они сделаны из самых разных материалов и имеют разные уровни твердости, в том числе те, которые могут добавить твердости вашей спальной поверхности.

12 главных советов по покупке нового матраса

При таком большом выборе матрасов покупка нового может быть сложной задачей.Это особенно верно, если у вас болит спина или шея — правильный или неправильный матрас может иметь значение, когда вы проведете день в хорошем настроении или в боли.